Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Ако имате въпроси за хранене,фитнес,сваляне на килограми-задайте ги на www.ngergov.narod.ru  Ще Ви отговоря.   Thinking
« Последна редакция: сб, 15 окт 2005, 20:21 от fitnesinstruktor »
Цитирай
Здравей!
Какви упражнения мога да правя в къщи /имам гирички, Аб-суинг и колело/, а и упражнения на земя, за да стегна бедра, корем и горна част на ръцете. в момента съм на диета/лечебен глад/ и не е зле да правя някакви упражнения? Имам да свалям още 10 кг.

В каква последователност се правят упражненията за различните части на тялото?

За съжаление не мога да посещавам курсове /пилатес/ или фитнес, защото няма на кой да оставя детенце.

Предварително благодаря за професионалните указания!
Цитирай

преди Варна/сега Горна Оряховица

Мнения: 4 253
И за да питам!Тук където живея няма къде да посещавам организирано фитнес или аеробика за сваляне на килограми.Фитнес зали има,но там ходят основно ученици SickДа ме насочиш към сайт с примерни упражнения и някакви съвети-имам да свалям много килограми Embarassedсамо 35кг Crying or Very sad
Благодаря предварително Wink
Цитирай

София

Мнения: 6 154
И за да питам!Тук където живея няма къде да посещавам организирано фитнес или аеробика за сваляне на килограми.Фитнес зали има,но там ходят основно ученици SickДа ме насочиш към сайт с примерни упражнения и някакви съвети-имам да свалям много килограми Embarassedсамо 35кг Crying or Very sad
Благодаря предварително Wink

Ето няколко сайта, дано ти свършат работа:

http://www.tialoto.com/
http://spidersport.com/forum/
http://www.lose-weight.hit.bg/
http://bb-team.org/
Цитирай

преди Варна/сега Горна Оряховица

Мнения: 4 253
Много ти благодаря Biby wavey
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.