Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Живеещи в чужбина
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 34 отговора


Мнения: 4 212
Аз малко трудно навлизам на вълна Коледа, 4е тук хората са на плаж и слънце пе4е, но ме интересува, смятате ли да спазвате Коледните заговезни? За вегетарианките знам, ама....аз много бих искала, оба4е с таз силна анемия  Rolling Eyes и нисък хемоглобин.  Я дайте съвети какво да добавям в храната, 4е да не падат стойностите на желязото? Моя е вегетарианец от 15 години, вси4ко сготвено яде, хубаво лошо, яде. Flutter
Та смятате ли да се ограни4авате с месото и кога можеше да се яде риба? Кои дни?
И въобще в 4ужбина или във България спазвате ли постите?

 Hug
Цитирай

сред цветята

Мнения: 3 033
Та смятате ли да се ограни4авате с месото и кога можеше да се яде риба? Кои дни?
И въобще в 4ужбина или във България спазвате ли постите?

 Hug
Риба може да се яде на Никулден.
Иначе аz сега не спаzвам постите Blush
Цитирай

в шоки-land

Мнения: 3 760
не мога да ти дам съвет какво да добавяш в храната, Теичка....аz ги спаzвах в Бг, но имах колежка, която беше на "ти" с раzните му там дни zа риба и т.н. ....та покрай нея и аz  Mr. Green но не си спомням, а май не съм си дала и труд да го помня раzписанието Embarassed.....правех го преди всичко zа иzчистване на органиzма....пролетта пак по същата причина.....
Цитирай

Deutschland, Münster

Мнения: 150
ние от днес по4нахме без месце да го караме, а от 14 мисля на истинските пости да преминем. 2 години ве4е правим и коледни и великденски пост (само без месо де).
за риба  зная 4е се яде петък, но ние не ги правим религиозни, ми по-скоро да се поиз4истим от токсинки и натупвания разни.
а пък желязо в зеленолистните трябва да има най-много, наблягай на спанак, коприва (ако имате о6те де) и на таблетки другия вариант
Цитирай

Ottawa, Canada

Мнения: 2 452
Аз малко трудно навлизам на вълна Коледа, 4е тук хората са на плаж и слънце пе4е, но ме интересува, смятате ли да спазвате Коледните заговезни? За вегетарианките знам, ама....аз много бих искала, оба4е с таз силна анемия  Rolling Eyes и нисък хемоглобин.  Я дайте съвети какво да добавям в храната, 4е да не падат стойностите на желязото? Моя е вегетарианец от 15 години, вси4ко сготвено яде, хубаво лошо, яде. Flutter
Та смятате ли да се ограни4авате с месото и кога можеше да се яде риба? Кои дни?
И въобще в 4ужбина или във България спазвате ли постите?

 Hug

Аз не спазвам пости, но за желязото мога да ти кажа, че най-добре ще е да вземаш железни препарати (феро глутамат). В противен случай ще си останеш анемична. Депата се пълнят много бавно. Може да се наложи да се пие доп. желязо в продължение на година, Аз съм с анемия от 6 месеца и пия по 3-4 табл. желязо (30 мг) на ден, но хемоглобинът ми си стои 105 от 4 месеца насам. Аз свикнах вече и не ми пречи, но в началото не можех да стана от леглото, фигуративно казано, и се чудех защо ме е налегнал такъв мързел.... Чак ми се плачеше, като гледах как свекърва ми за минути се справя с неща, които на мен ми отнемаха дни и се чувствах много виновна.
Все пак внимавай с диетите! Те не се препоръчват на хора с мед. проблеми. Аз имам много сериозна нужда от диета в момента (направо съм квадратна), но не мога да спазвам диета, нито да спортувам ( Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil). Та ако решиш да спазваш постите, направи го разумно и ако усетиш проблем, спирай!
Цитирай
И аз не съм от постещите, нито тук, нито в Б-я съм го правила.  Embarassed
Тея, ти до сега постила ли си?
Цитирай


Мнения: 4 212
абе пробвала съм, ма все не стигам до края  Embarassed пък и мойте не са месоядни така 4е нямам дразнител, оба4е много зле се 4уствам след 3 дена без месо  Tired виене на свят, все ми се спи, пищят ми ушите. Както го е обяснила Лаура, ей така съм и аз.
Много ми се ще да постя, викам си ВЕГИТАТА от нашата група тук, ако се вклю4ат да кажат някоя тайна да не ми пада хемоглобин4ето. Аз искам да постя заради самите празници, ей така. Flutter
Зна4и риба може всеки петък, май така беше.
Къде има най много желязо? Преди време бяха казали, някъде го про4етох, 4е само сме се заблуждавали 4е в спанака и копривата има голямо коли4ество желазо, май е някъде другаде Thinking пък мойта анемия е желязодефицитна.  Confused
Тук целогодишно има всякакви продукти, даже ве4е и ягодките излязоха Flutter.Преди време ми казаха 4е артишока, така се казваше май на български бил много витаминозен и полезен, тук го ядат на поразия, там дали има желязо? Thinking
Цитирай
Тея, май не видях артишока да съдържа желязо. Това са му съставките
А medium artichoke has 6 gm of carbohydrates

This same medium artichoke yields:

25 calories; 0 calories from fat
Carbohydrates: 6 gm (2%)
Proteins 2 gm
Dietary Fiber 2 gm (12%)
Sugars 2 g
Potassium 170mg (5%)
Sodium 75mg
Folic Acid 10mg
Foliate 10%
Magnesium 10mg (10%)
Phosphorous 6mg (6%)
Calcium 2-4mg (2%)
Copper 2-4mg (2%)
Zinc 2-4mg
Vitamin C 10mg (10%)
Vitamin B6 2-4mg (2%)
Vitamin E 2-4mg (2%)
Niacin 2-4mg (4%)
Pantothenic Acid 2-4mg (2%)
Riboflavin 2-4mg (2%)
Thiamin 2%
Manganese 8%
Chromium 8%


Аз си знам спанака и копривата, както и вече си ги споменала като основни и доста съдържащи желязо.
Но все пак артишока съдържа достатъчно други полезни съставки Very Happy
Също за него пише, че при последните проучвания листата на артишока били полезни за стомашни проблеми, изчиствания от токсини, освежаване на кожата и черният дроб.Казват, че съдържа доста витамин С, медиците го включвали в диетите на болни от Ауцхаймер и също са устоновили, че спомагал за предотвратяването на камъни в бъбреците
Цитирай


Мнения: 4 212
Лаура, аз имам желязо, ма сега не го пия, ПРОФЕР от 40 мг. на гранулки е и се разтваря във вода. Мислиш ли, 4е добре да го по4на сега, щом депата се пълнят бавно, да не взема да се гътна на третият ден   от диетката.  Whistling О, да ако ми стане много зле ще проям телешко на секундата, тва е ясно. Моят  хемоглобин ако стигне 90 ска4ам до тавана. Аз и за тва кафе пропих, ина4е сутрин съм като Каспър. Знам, 4е не е хубаво за мен май да пазя диета, никога не ми се е налагало де, ма и на мен много ми се ще да посмъкна маааааалко килца.

Хонди4, поне магнезий има  Mr. Green и доста фолиева киселина, а какво е потассиум?
Цитирай
.... а какво е потассиум?
минерал, който се съдържа в кръвта. Регулира кръвното налягане Mr. Green - Калий ще  рече Very Happy
Цитирай

Германия

Мнения: 6 912
На мен ме пропоръчваха да вземам допълнително вит. С за по-добро усвояване на желязото, или таблетките желязо да пия с портокалов сок.
Пости...опитвала съм преди много години, но не издържах, а сега пък абсурд  Stop
Цитирай


Мнения: 265
Тея, Лаура ти го е обяснила най-добре. Добре е обаче повече да се яде коприва, спанак, фасул, леща и т.н. бобови култури /Не напразно наричат фасула месото на бедните  Very Happy/

Постила съм - и в БГ, и тук, но в смисъл без месо, а яйца и мляко си ядях. Чувала съм, че дори това е достатъчно.... За рибата - мисля, че и на 21 ноември - Въведение Богородично в  храма /Ден на християнското семейство/ е разрешено newsm78 .......
Миналата година като си ходих за Коледа половинката дори ми беше поръчал вегетарианско меню в самолета, за да не съм си развалила режима  35 Ама аз като казнах веднага си изпросих кренвирш  Embarassed 35

Сега обаче няма да постя Flutter
Цитирай


Мнения: 1 794
и аз съм чувала, че е добре да се яде коприва и спанак повечко. а иначе аз съм постила доста пъти в БГ и съм издържала до края.много добре се чувствах по време на постите. само първата седмица ми беше кофти, ама после кипях от енергия. спазвала съм и Коледните и Великденските пости по няколко пъти. от две години обаче забравих за тях. чудя се тая година дали да не пробвам пак.
Цитирай

Ottawa, Canada

Мнения: 2 452
Лаура, аз имам желязо, ма сега не го пия, ПРОФЕР от 40 мг. на гранулки е и се разтваря във вода. Мислиш ли, 4е добре да го по4на сега, щом депата се пълнят бавно, да не взема да се гътна на третият ден   от диетката.  Whistling О, да ако ми стане много зле ще проям телешко на секундата, тва е ясно. Моят  хемоглобин ако стигне 90 ска4ам до тавана. Аз и за тва кафе пропих, ина4е сутрин съм като Каспър. Знам, 4е не е хубаво за мен май да пазя диета, никога не ми се е налагало де, ма и на мен много ми се ще да посмъкна маааааалко килца.

Хонди4, поне магнезий има  Mr. Green и доста фолиева киселина, а какво е потассиум?

Като казвам бавно, имам предвид МНОГО бавно - с месеци, дори година може да мине. Ако хемоглобинът ти е под 90 изобщо не трябва да си правиш експерименти. Тук директно ще те вкарат в болница с такъв хемоглобин! Всъщност, желязонедоимъчна ли е анемията ти или друга? Ако е друг вид, желязото няма да ти помогне.
Цитирай


Мнения: 4 212
да, желязонедоимъ4на е. Зна4и да не си помислям за постене май. Аз подписвам, 4е не мога да остана в болница, и не мога наистина. Ина4е да са ме подпукали до сега, предупреждават ме, ама..... Rolling Eyes
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 34 отговора