Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 3 ноем. 2005, 21:59 ч.
  • Преглеждания  771  Мнения  4  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 221
Спазваме какви ли не диети и е ясно,че всяка от тях оказва влияние не само на килограмите,но и на състоянито на кожата.Повечето хора прилагащи плодолечение например считат ,че този режим изчиства и освежава кожата.Засилената консумация на плодове и зеленчуци е с благоприятен ефект и в козметичен и в здравословен план.Но какво става при НВД,където количеството на приетия белтък е неимоверно много на фона на пресните плодове и зеленчуци?Знам,че отношението към тази диета е доста противоречиво,но в клуба има доста практикуващи и ще ги помоля за тяхното компетентно мнение,основаващо се на практическия им опит.

Реклама
# 1
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 156
Преди време четох някъде статия на тема защо на културистите (както и на занимаващите се с фитнес и пр.) лицата им са толкова едри. Било заради свръхголемия прием на белтъчини, не заради анаболите, както си мислех.
Надявам се (заради всички тук на НВД) това да не е вярно. Все пак аз залагам на плодовете и зеленчуците в менюто.  Wink

# 2
  • UK, Harlow/София
  • Мнения: 7 671
Ох,спорна тема.като реших да отслабвам изчетах много литература точно по тази тема.Карах 2седмици на НВД и се чувствах много кофти.А 2г на разделно хранене си бях много добре.Кожата ми се изчисти като почнах да се храня така,косата ми стана по-жива......А там плодовете се ядат на корем, без ограничение.Може би трябва да пробваш варианта с НВД за по-дълго време и ще разбереш сама.

# 3
  • sofia
  • Мнения: 5 569
При мен лично няма промяна. Аз съм на ВМ-НВД от април. Може би трябва да се практикува по-дълго, а пък то и при всеки е различно.
Преди време четох някъде статия на тема защо на културистите (както и на занимаващите се с фитнес и пр.) лицата им са толкова едри. Било заради свръхголемия прием на белтъчини, не заради анаболите,
Те приемат допълнителни белтъци под формата на прахчета и пр. Не им идват от храна само. Simple Smile

Но какво става при НВД,където количеството на приетия белтък е неимоверно много на фона на пресните плодове и зеленчуци?.
Няма такова нещо. Зеленчуците са основна част от всяко хранене - даже сега ям повече зеленчук от преди. Аз и без да съм на НВД повече от две ябълки на ден не ми се случва да изям.
Ако искате коректно да си сметнете дневната нужда от белтък, при трениращи тя е около 2 г на кг тегло. Много е трудно да превишиш тази доза с нормално хранене (без добавки)

# 4
  • Мнения: 221


Но какво става при НВД,където количеството на приетия белтък е неимоверно много на фона на пресните плодове и зеленчуци?.
Няма такова нещо. Зеленчуците са основна част от всяко хранене - даже сега ям повече зеленчук от преди. Аз и без да съм на НВД повече от две ябълки на ден не ми се случва да изям.
Ако искате коректно да си сметнете дневната нужда от белтък, при трениращи тя е около 2 г на кг тегло. Много е трудно да превишиш тази доза с нормално хранене (без добавки)
Цитат
Може би объркването ми идва от това,че аз започнах точкова диета и доста момичета тук в клуба я оприличиха на НВД.Като се има предвид ограничението на точките дори и да се стремя да ям по-голямо количество зеленчуци просто не се получава.Явно между двете неща има разлика.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт