Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 29 отговора

Sofia

Мнения: 6 210
Днес се видях с една приятелка, която ми даде една диета от друга нейна прятелка болна от слонска болест. Благодарение на тази диета се е оправила и е заприличала на човек. Диетата е много лесна и вкусна Wink
Основава се НЕ на количеството храна, а на спазване времетраенето м/у храненията и комбинацията на храните
Диетата трае 3 месеца( 90 дена) отслабва се м/у 15-20кг и после се задържат без проблем. Редуват се през цялото време 3 различни дни на хранене. 1-вия ден е белтъчен, 2-рия е скорбелния ден и 3-тия е плодов
Ето е примерното меню
Ден 1 - БЕЛТЪЧЕН ДЕН
Закуска - 2 банана или 2 портокала или 2 круши( не се смесват различни плодове и плода е един и същ за целия ден)

Обяд -
1 вариант - 2 печени пържоли( свински, пилешки, телешки) или риба + 1 филия хляб и гарнитура неограничено количество зеленчуци( задушени моркови, зелева салата, броколи, картофи, чушки)+ зелена салата или домати, краставици. В салатата не се слага царевици и грах!
2 вариант Обяда може да бъде също 2-3 големи парчета сирене или кашкавал + гилия хляб, салата и вода.
3 вариант - 2-3 яйца или на очи, на салата или задушени + 1 филия хляб
След всяко хранене се пие бульон от различни супи(зеленчукова, гъбена, пилешка) но без фиде
 Вечеря - Това, което сте яли за обяд,  но на половина от обедното меню, това е важно. Вечеря се до 20ч.

Ден 2 СКОРБЕЛЕН ДЕН: ориз, бял боб, соя, грах, леща, царевица, картофи

Закуска - Плод( както 1-вия ден)
Обяд 1 Вариант - Бял боб( без месо разбира се) със всички видове зеленчуци, хляб и салата
2 Вариант Яхния от картофи или печени на фурна с подправки , слата, хляб
3 Вариант  Яхния от ориз, салата + хляб
4 Вариант Грах или леща със салата, хляб
Вечеря - половината от обедното меню

Ден 3 ВЪГЛЕХИДРАТЕН ДЕН : захар, тестени изделия и спагети, пиця, сладкиши

Закуска плодове
Обяд 1 Вариант Пица( без кашкавал!) със зеленчуци и подправки
         2 Вариант Солен сладкиш с големината на пицата
         3Вариант  Спагети със зеленчукови сосове, кетчуп или  с гъби , сирене, кашкавал , но БЕЗ МЕСО!

Вечеря Сладкиш
1 Вариант - 2 парчета торта по желание
2 Вариант - 3-4 парчета сладкиш
3 Вариант - Три топки сладолед
Задължително 1-2 парченца шоколад!

Ден 4 ПЛОДОВ ДЕН, ядат се само плодове и се пие много вода и чай. Може да се яде и през 1-2 часа
29-тия ден от началото на диетата е воден ден. За 90 дена има 3 водни дни. През тях се пие само вода или чай без захар. Забранени са газираните напитки за цялата диета.



Както виждате това за мен си е диета мечта, ядеш си всичко без да се лишаваш от вкусотии
УСПЕХ!
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
И от всичко това се отслабва ShockedНито е диета,нито разделно хранене,направо ме шашна.Ти ще я пробваш ли,или ще продължиш тази на Байкова?
Цитирай

Sofia

Мнения: 6 210
може би ще я почна. много ядене много нещо. По принцип аз пица не смея да сънувам та какво остава да ям
Цитирай

РусЙе

Мнения: 5 302
Изглежда много зарибяващо Thinking
Цитирай


Мнения: 10 719
Ти сигурна ли си, че тази диета е за отслабване newsm78.Защото като гледам всичко се яде с хляб, а пък 3-тия ден се скъсваш да ядеш торти.
Цитирай

Бургас

Мнения: 382
Ами да стартираме нашия Биг Брадър тогава(имам предвид ,че диетата трае 90 дни) , я  ги вижте те за 48 дена какви станаха,а ние все пак ще се храним като бели хора Very Happy.И да не отслабнем ,няма да ни навреди!Ех, че ги харесвам такива диети-хем си хапваме, хем слабеем!
Цитирай

Чикаго / София

Мнения: 2 876
Това е диетата мечта! Да си хапвам тортички и пици и да отслабвам! Laughing Ех, като нищо ще мога да я издържа ама защо ли малко се съмнявам в ефикасността й? Thinking Свикнала съм диета = глад и лишения, а това ммммм примамливооооо! Може и да взема да я пробвам и плюс това днес си наруших моята! Crying or Very sad Ама то мъжо като надонесе шоколади, кроасанчета и мноооого сладки от задушницата  Crazy и аз, ами съгреших! Embarassed Tired
Цитирай


Мнения: 6 884
За пръв път срещам сладоледена-тортена и шоколадена диета.
Деяна,сигурна ли си,че не са ти я дали с цел напълняване?
Цитирай

Sofia

Мнения: 6 210
моята приятелка също беше доста бозаслабнала. Даже вчера и беше тестения ден и си хапваше разни работи
Цитирай

The new Earth

Мнения: 1 935
Деянка,твоята приятелка правила ли е тази диета?И ако "Да" от колко време и колко кг е свалила? Smile
Цитирай


Мнения: 781
Има логика в диетата. Преди 2год когато мислех, че кг. ми са в следствие на храна изчетох и ходих къде ли не, докато не се установи друго. Та тогава една диетоложка ми каза така: яж каквото ти се яде, но така-ако искаш месо целия ден да е месо, ако искаш сладко-целия ден сладкиши, ако ще са плодове-целия ден плодове.....Тогава не пробвах, ама виждам, че имало ефект.
Цитирай


Мнения: 10 719
..... една диетоложка ми каза така: яж каквото ти се яде, но така-ако искаш месо целия ден да е месо, ако искаш сладко-целия ден сладкиши, ако ще са плодове-целия ден плодове.....Тогава не пробвах, ама виждам, че имало ефект.
Хъм newsm78, почвам вече да се замислям newsm78, дали да не я почна тази диетка.
Цитирай
Здравейте Мамички!
Преди около часове се регистрирах в форума и изчетох доста интересни темички, реших да споделя със вас, от личен опит, как свалих 20кг за период от 6м, без да ограничавам храната.
Висока съм 1.65 и тежах 76кг, а за моята височина и години това си е сериозно наднормено тегло. Sad Изчетох какви ли не диети и различни книги, статии за отслабване, но резултата беше 0:0.
Бях доста впечатлена от разделното хранене, но пусти мързел, никога не поглеждах таблиците за комбинациа между храните Confused
Та един прекрасен майски ден ми писна от депресивното ми състояние и винаги в търсене на нови идеи за отслабване, повлияна разбира се от разделното хранене, реших да направя следното:
Сутрин изпивам чша кафе, после като ми засвири корема отварям хладилника и ако първото нещо което хапна например е Кренвирш то това щте ям през целия ден, но нищо друго освен кренвирши.
Така че, с каквото започне денят, с това свършва.
т.е Количество неограничено, но от един вид.
 Само че вечерятата най-късно до 20.00 часа.
И разбира се трябва ограничение от всякакви вкусотии като шоколадчета и бисквитки.

Радвам се че Ви намерих и Ви има!
Цитирай

Балчик-Сливен

Мнения: 1 040
Искам само да споделя,че съм пробвала подобна диета-монодиена.Отслабва се,но примоята нямаше тестени храни и имаше определено количество  храна за целия ден .Например-1.5кг варени картофи.разпределя се на 5 порции и се хапва. PeaceНо с теста и сладко- newsm78
Цитирай
Аз лично не съм любителка на сладкото, за това и не съм консумирала такова, но ми беше трудно да се откажа от пица например или принцески и др.
 Но разбрах че не е невъзможно Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 29 отговора