Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Сф

Мнения: 1 170
Здравейте, мами
Моя проблем е следния: бременна съм съвсем в началото и не би трябвало да пълнея. Е да, ама преди известно време отказах цигарите и сега почна да ми се отразява:(. Вече имах една бременност (неуспешна, за съжаление) и от опит знам, че ще качвам сериозно. Лошото е, че като ми се яде не мога да се въздържа (и по принцип съм така Embarassed). Та... някакъв съвет за бедната душица? Знам, че не е препоръчително да спортувам. Незнам какво дас правя. ХЕЛП!!! Crying or Very sad
Цитирай

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 838
Яж си...само замени храната със здравословна такава. Без тестени, особено от бяло брашно, без бяла захар...без сладко...
Повече фибри, хляб - само черен, плод-зеленчук, вместо сладко - сушени плодове и такива ми ти работи...
Така ще качиш значително по-малко.
Цитирай


Мнения: 1 629
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Very Happy
Цитирай


Мнения: 26 253
Яж всичко и ходи много пеша  Peace
Като родиш тогава по-драстични методи  Very Happy
Цитирай

Сф

Мнения: 1 170
Яж всичко и ходи много пеша Peace
Като родиш тогава по-драстични методи Very Happy

Хахаха, ами тва ми е най- лесно Crazy
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Very Happy

Точно там е проблема- не мога да се лишавам... не съм свикнала и като се опитам да го правя се чувствам ужасно... Sad

Бу, май ще взема да си спретна някаква програма или режимче. Дали знаеш (или някой друг да знае) сайт с някакви диети или режими здравословни.... Хм, не ми беше хрумнало... Tired
Цитирай

София

Мнения: 366
Щом ти е трудно да се ограничиш, поне опитай да не се храниш след 18.00. Не при всяка от нас има ефект, но при мен лично - има голям. В общи линии така се храня по принцип без да се ограничавам от нищо.  Laughing  Другото наистина важно е да ходиш пеша. И най-вече не се притеснявай много на тая тема. Най-важно е да се чувстваш добре Wink
Лека бременност ти пожелавам  bouquet
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 130
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Very Happy
Подкрепям с две ръце. По този начин няма да напълнееш излишно и ще даваш на бебето само най-доброто за него. Въпросът е да не правиш резки промени - започни да изключваш бавно и полека, едно по едно. Да речем, откажи белия хляб. Караш две седмици. После изключваш нещо друго и така. Ще се случва да прегрешаваш, но важното е да не се откажеш. И помни, че правиш това не само заради себе си, а най-вече - заради бебето. Успех!  Hug
Цитирай

В земята колкото човешка длан :) България, поклон пред теб и смелите ти деца!

Мнения: 218
Според мен по-важно е да имаш лека бременност, да родиш живо и здраво детенце. Пък за дебелеенето не му мисли толкова
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.