Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 15 ноем. 2005, 09:05 ч.

Някой успял ли е да премахне гадните паласки?!?

  • 33 807
  • 30
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1 812
Здравейте,момичета!Има ли някоя от вас,която се е преборила с паласките?Моля ви ,кажете как да ги намаля поне  CryБлагодаря ви предварително!

# 1
  • Варна
  • Мнения: 3 210
Да, преди да забременея, с диета и каланетика, но сега за съжаление нямам време за упражнения и нерви за диета Cry

# 2
Здравейте,момичета!Има ли някоя от вас,която се е преборила с паласките?Моля ви ,кажете как да ги намаля поне  CryБлагодаря ви предварително!
Влез в WWW.NGERGOV.NAROD.RU   в статии има полезна информация по темата.

# 3
  • Sofiq
  • Мнения: 289
Упражнения плюс диета е истината. Само едното или другото не е достатъчно! Успех!

# 4
  • Там някъде нейде !!!
  • Мнения: 1 134
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !? Rolling Eyes Mr. Green

# 5
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Само упражнения. Имаше едно време едно уредче - кръгло и плоско, стъпваш на него и се хващаш някъде и се въртиш от кръста - има подобен и по фитнес залите. То е много ефикасно за случая Peaceне знам как му се вика. Laughing

# 6
  • София, Бели Брези
  • Мнения: 3 861
Ами аз ги бориа, но малко несериозно. Имам колежка, която ми даде схема от упржнения, за които твърди, че вършат работа. Основното от тях е нещо като коремна преса, но легнал на една страна у странично се изправяш нагоре. гадничко е, но е ефективно. Всякакви видове усуквания в проблемната област също вършат работа. каквото и да се прави обаче трябва да е сериозно и може би съчетано с диета някаква

# 7
  • Мнения: 3 452
Аз ги боря с диета,обръч и ROC,но отскоро,има резултат обаче.

# 8
  • София
  • Мнения: 1 798
Ако не е диета,то намаляване на тестените нещаи сладкото,съчетано с някакви упражнения естествено.ко чак толкова не може да отделиш 40-50мин на ден прави през ден поне 3 упражнения за тази област.Ако и това не ти се прави,по-нагоре са дали идейката с обръча,интересно е Peace,но на мене лично упражненията са ми по на сърце.

# 9
  • Някъде там...
  • Мнения: 5 783
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !? Rolling Eyes Mr. Green

Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.

# 10
  • София, Бели Брези
  • Мнения: 3 861
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !? Rolling Eyes Mr. Green

Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.

И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава

# 11
  • Sofia
  • Мнения: 3 755
На мен структурата ми е такава - като дебелея първо паласки правя, като съм слаба пак изглеждам с паласки, а то кокал, тазът ми е като мъжки. Каквото и да правя няма тънка талия!  Sad

# 12
  • Някъде там...
  • Мнения: 5 783
А аз като не мога да правя упражнения , да лягам да мра ли !? Rolling Eyes Mr. Green

Естествено, че не. Аз свалих 30 кг без упражнения, само с диета и много ходене.

И паласките ли?
Защото аз вече съм на килограмите, които бях преди да забременея, но някак си талията ми се губи някъде - нЕма такава

Всичко. Сега съм с 2 кг. по-слаба отколкото като забременях. Започнах с ябълков оцет на таблетки и диета без никакви въглехидрати и 2-3-4 литра вода дневно. Но уточнявам - не съм кърмила.

# 13
  • Мнения: 1 390
Ето какво пише в един спортен сайт -
Кои са най-ефикасните упражнения за свалянето на паласки?
Най-ефикасни за свалянето на паласките са кардио упражненията (тичане, велоергометър). Тези упражнения горят мазнини по цялото тяло и биха спомогнали за премахването на "паласките". Упражненията с тежести не са особено ефикасни в случая, но все пак може да опитате с наклони встрани с дъмбел или коремни преси с усукване на трупа.

# 14
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 162
Не мога да си спомня чела ли съм го някъде, чула ли съм го, но паласки се образували от тестено и сладко. Забрави за известно време всякакво тесто (освен черен хляб и пълнозърнести спагети и пр.), всички сладости (освен мед и плодове) и включи някакво упражнение. Обръчът много помага, освен това  hahaha ще веселиш цялата фамилия.
Абе, не знам как е при вас, ама на мен май талията ми е по-широка от преди да родя.  newsm78 Тазът ми не е мръднал, пък я какво грамадище излезе от там.  Joy

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт