Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 40 отговора

София

Мнения: 11 453
Mili mami
az sum 20 sedmica /vse ne moga da si sloja lenti4ka/ i sum ka4ila to4no 10 kg Mad . Mislq si 4e poneje mi ostavat oshte 20 sedmici nakraq shte po4na da se turkalqm.  Confused A v krakata i rucete sum si sushtata no sum napravila strashni cici i korem4e. Dieta li da pazq, uprajneniq li da pravq... i az ne znam. a vie kak ste?
Цитирай

София

Мнения: 3 369
Аз не ти препоръчвам диети, а колкото до упражненията - прави ако искаш, но леки и специално за бременни. Не се натоварвай, защото може да си навлечеш беля. За яденето - не яж много тестено, сладко, солено. Пий само вода или натурални сокове (по-добре прясон изцедени или най-добре плодове), газираното помага за килцата.

Иначе аз качих към 24 кг - ужасно много, но 15 от тях свалих още на третата седмица след раждането (а хем родих секцио). Сега имам още 9 кг, но не се притеснявам, защото виждам как много бавно, но сигурно, се топят.

Във всеки случай не е добре да качваш много кг, особено ако си по-пълничка по принцип. Има опасност от прееклампсия и високо кръвно налягане.
Цитирай

София

Мнения: 2 650
Спокойно, аз съм в 22 седмица и съм с почти 10 кг отгоре, но това не ме притеснява. С първото си дете качих 21 кг за цялата бременност при положение, че в нормално състояние съм 45-46 кг и 158 висока. Сега по-важно е да мислиш за детенце, а не за килограми. Хапвай си и не се притеснявай.
Цитирай
Цитат на: dilqnka
Mili mami
az sum 20 sedmica /vse ne moga da si sloja lenti4ka/ i sum ka4ila to4no 10 kg Mad . Mislq si 4e poneje mi ostavat oshte 20 sedmici nakraq shte po4na da se turkalqm.  Confused A v krakata i rucete sum si sushtata no sum napravila strashni cici i korem4e. Dieta li da pazq, uprajneniq li da pravq... i az ne znam. a vie kak ste?

Честно казано постинга ти ме накара да се усмихна Embarassed  Very Happy .Хич не си "дебела" и при това ти сама казваш, че само на гърди и коремче си нарастнала Wink  Smile . на мене 10 кг не ми се виждат много ама и аз си ги сравнявам с моите 40 дето качих Embarassed  Neutral .
За това в никакъв случай не ти препоръчвам диета. SZA ти е дала насоки с какво да се храниш и поиш Smile
Цитирай

София

Мнения: 1 399
Mila Dilqanka,

organizma si znae rabota .... naistina e vajno da ne priemash v golemi kolichestva sladko, testeni izdelia i gazirano. Sega na pazara ima ujasno mnogo zelenchutzi i plodove - probvai da zamestish niakoe ot yadenetata s plod ili zelenchuk Smile
Uspeh ....
Цитирай

София

Мнения: 11 453
Blagodaria na vsi4ki . A az ve4e probvam s plodove.
Цитирай
Цитат на: dilqnka
...vse ne moga da si sloja lenti4ka/

Адреса на лентичката ти е верен, само го премести в Профила си там където пише Подпис:
Това е текстови блок, който може да бъде прикачан в края на съобщенията, които пускате. Има ограничение от 255 символа

. В момента ти си го поставила на мястото, където пише
Динамична Картинка:
Въведете URL, от където Картинката ще се зарежда директно.
Цитирай

София

Мнения: 596
Аз също съм 10 кг отгоре. Много ми се искаше за цялата бременност да кача не повече от 12 кг, но.... няма да стане!
Цитирай

Варна

Мнения: 1 120
В никакакъв случай не мисли за диети-хапвай си каквото ти се иска и мисли за бебенцето си.Аз през втората си бременост наддадох 20 кг. При самото раждане свалих 7кг. Днес моето съкровище стана на 11 дена ,а аз всеки ден свалям по 1 кг.Надявам се,че скоро ще си възвърна формата.Препоръчвам ти повече движения и разходки-минимум по 1 час на ден Smile
Цитирай

София-Париж-София

Мнения: 3 152
Цитат на: dilqnka
Mili mami
az sum 20 sedmica /vse ne moga da si sloja lenti4ka/ i sum ka4ila to4no 10 kg Mad . Mislq si 4e poneje mi ostavat oshte 20 sedmici nakraq shte po4na da se turkalqm.  Confused A v krakata i rucete sum si sushtata no sum napravila strashni cici i korem4e. Dieta li da pazq, uprajneniq li da pravq... i az ne znam. a vie kak ste?


Въобще не се притеснявай:) Аз също се бях шашнала, защото в първите 4 месеца качих 11 кг. Shocked Направо полудях! Но след това 2 месеца качвах по кило на месец, а последните два месеца дори не съм мръднала-сега 20 дена преди да се яви бебчо съм точно 15 кг. отгоре, което смятам, че е повече от нормално:)
Знам, че при всеки е индивидуално, но в повечето случай или качваш повече в първите 3 мес. или в последните 3.
Живей си спокойно и не се кахъри-всичко е временно!
Цитирай

out of space

Мнения: 7 341
През първата бременност качих общо 12 кила, 6- до шестия месец и още 6 до деветия. Така от 57 бях станала 69. После доста трудничко ги свалих- без разни диети и упражнения по кило на месец. Кофтито е, че сега съм 30 г.с и съм 70 кила! Ужас, колко ли още ще кача.....но имам огромен апетит и непрекъснато си готвя разни неща...до като първия път изобщо не ми се измени апетита и се хранех къде, къде по- малко.....Абе килата да са ми проблема, нека всичко друго бъде наред!
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 199
Аз съм вече 20 отгоре, а имам още 10 седмици, не ми се мисли... Mad
Цитирай


Мнения: 6 026
Аз пък вече 30кг. съм качила, но не ми пука...вече
Цитирай


Мнения: 1 975
Цитат на: dilqnka
Mili mami
az sum 20 sedmica /vse ne moga da si sloja lenti4ka/ i sum ka4ila to4no 10 kg Mad . Mislq si 4e poneje mi ostavat oshte 20 sedmici nakraq shte po4na da se turkalqm.  Confused A v krakata i rucete sum si sushtata no sum napravila strashni cici i korem4e. Dieta li da pazq, uprajneniq li da pravq... i az ne znam. a vie kak ste?


Ne se pritesnqvaj... predpolagam che zadurgash voda..... Xodi malko poveche pesha, i se ogranichavaj sus sladkoto i testenite izdeliq.. Wink
kusmet Razz
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 199
Цитат на: secretgarden
Аз пък вече 30кг. съм качила, но не ми пука...вече


 Laughing  Laughing  Laughing
И аз ще съм така, дано и на мене не ми пука  Laughing
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 40 отговора