Вярвате ли на това, като един по-лесен начин за отслабване?

  • 11 466
  • 23
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
6 дек. 2005, 07:34 ч.
  • Мнения: 955
Реших да пусна темата, за това, което от вчера не спира да ми се върти в главата. Бях силно впечатлена от интервюто на Марта Вачкова с една българска певица /безизвестна за мен/ и за това как тя е свалила 20 кг.

Преди 1 година тя се задавила с твърда храна и започнала да изпитва страх от храната. Започнала да дъвчи много и да се храни бавно. Марта я попита дали не го дъвчи по 36 пъти, както и тя била чувала, че е добър метод за отслабване.

След това започнала да яде само СУПИ.

Резултата - 20 килограма за близо 1 година.  Rolling Eyes Как мислите, ако е така - да се хвърляме и ние?

# 1 6 дек. 2005, 09:10 ч.
  • София
  • Мнения: 2 896
Имам една позната, която дъвчи мноооого дълго преди да преглътне, може би за времето, за което тя гълта 1 хапка, аз изяждам минимум  пет...ама съм като мисир...та тази позната е просто кльощава...яде всичко, не се ограничава, просто това че дъвчи много прави впечатление на всички...може би я има тази зависимост, ама за такива лакомии като мен, които се нахвълят като невидели на каквото и да е ядене...най-малкото трябва мноого тренинг. Предполагам за въпрсната певица е имал голямо влиение  страхът от храната. Ся да не вземете да се давите, ей! Laughing

# 2 6 дек. 2005, 09:26 ч.
  • Мнения: 3 576
Еххх, що не ме хване и мен един такъв страх от храната....... Laughing

Иначе има логика с бавното дъвчене - по-добре се усвоява храната и по-бързо се насищаш.
Но това е за спокойни хора, не за бързаци като мен  Wink

# 3 6 дек. 2005, 09:42 ч.
  • Мнения: 205
 Grinning То поне бавното дъвчене е по -здравословно, но и аз гълам на две-три и се нахранвам за 5 мин.

# 4 6 дек. 2005, 09:49 ч.
  • Мнения: 524
Според мен е възможно. Все пак супата не може да бъде толкова калорична колкото пържолка с пържени картофи и майонеза Laughing Wink

И за дъвченето има логика ама аз както хапвам набързо ще има да се изнервям докато предъвквам.

# 5 6 дек. 2005, 09:50 ч.
  • Linz
  • Мнения: 11 619
При бавното дъвчене 1- е нужна по-малко храна за засищане и 2- улеснява се храносмилането, което е много важно за отслабването. Но не мога да си представя да ям само супи  Sick

# 6 6 дек. 2005, 10:02 ч.
  • Мнения: 2 241
Да, сигурна съм, че бавното дъвчене е добро помощно средство за отслабване, но като основен метод... не знам, нещо ме съмнява newsm78, особено пък за такива шеметни резултати.

# 7 6 дек. 2005, 10:09 ч.
  • Мнения: 8 769
Да, напълно убедена съм в предимствата на бавното дъвчене. Всеки диетолог ще ви го каже също. Независимо какво се яде, трябва да се дъвче бааааавно. Опитвала съм - ефекта е, че ядеш по-малко, следователно няма как да не заслабнеш.
Сестра ми е абсолютна кльоща. Генетично е наследила бавното дъвчене от баща ми. Освен всичко и не яде много редовно, но това е друга тема. Факт е,че не може никога да изяде количествата, които моята паст поглъща, ако ще и три часа да седи на масата. Crazy М, да, който има нерви и желание да се научи да яде бавно, може само да спечели. Аз все още не мога Blush

# 8 6 дек. 2005, 18:10 ч.
  • Мнения: 5 103
абсолютно е възможно според мен

# 9 6 дек. 2005, 21:06 ч.
  • Мнения: 260
Мда, има го момента че сигнала за ситост стига бавно от стомаха до мозъка, така че ако се тъпчеш бързо като мен например Embarassed, докато стигне си изял повече отколкото ти е нужно. Но да ме убиеш, не мога да ям бавно.

# 10 6 дек. 2005, 22:01 ч.
  • Все на втория етаж
  • Мнения: 5 894
Цитат на: Nadia79 в вт, 06 дек 2005, 09:26
Еххх, що не ме хване и мен един такъв страх от храната....... Laughing

Иначе има логика с бавното дъвчене - по-добре се усвоява храната и по-бързо се насищаш.
Но това е за спокойни хора, не за бързаци като мен  Wink

 Peace

# 11 6 дек. 2005, 22:09 ч.
  • Мнения: 46 477
Има някаква логика, но не съм сигурна, че всичко това е станало без капка лишение  Laughing По принцип знам, че за да се даде сигнал до мозъка, че вече няма чувство на глад е нужно време /ама не помня точно колко/, т.е. ако човек яде бързо и спре когато усети, че е сит, значи веч е преял, а ако яде по-бавно ще изяде по-малко ядене и ще има време да "реагира" на сигнала.

Дали го обясних като хората  newsm78

# 12 6 дек. 2005, 22:37 ч.
  • Мнения: 955
Мацки, това за такива нервачки, като мен е непосилна задача се оказа. От вчера правя опити, обаче такава лакомия ме е подгонила.... Особено днес с печения пълнен шаран ...  какво ти преживяне, то си беше съревнование - кой повече и по-бързи ще изяде по-голяма част от шарана.

# 13 6 дек. 2005, 23:03 ч.
  • UK
  • Мнения: 3 959
Напълно вярно е. Не знам за по принцип, но на мен ми се отяжда като сдъвча няколко хапки по тоя начин. То става някаква отвратителна каша... И не ми се яде. При мен действа и нещо друго. Преди да се захвана със самото ядене си бъркам в чинията известно време, например ако яденето е с консерва домати, сложете ги с люспите, докато ги махнете сте вече полусити, оттам нататък... На мен поне изобщо не ми се яде. Баща ми има един приятел, който дъвче хиляди пъти. Не знам, ама аз се изнервям. Иначе със сигурност помага за отслабване. Освен това бързото ядене е предпоставка за гадости като газове и други такива неща.

# 14 6 дек. 2005, 23:08 ч.
Когато се храните бързо поемате по голямо количество храна-докато се заситите-и обратното,когато се храните бавно-по малко к-во. Peace

# 15 7 дек. 2005, 00:59 ч.
  • Мнения: 3 611
Не ми звучи никак лесно, още повече и отслабването не е сигурно....
Предпочитам да ям едно и също нещо* абсолютно без ограничение на количеството, отколкото да се съобразявам с темпото на дъвчене...

* Прим. първа фаза Аткинс

P.S.
Цитат на: Чимихумухуму в вт, 06 дек 2005, 07:34
След това започнала да яде само СУПИ.
Резултата - 20 килограма за близо 1 година. Rolling Eyes

Интересно ми е колко "бавно" би могла да се девче супата...  Mr. Green

Мани ти тая работа.  Naughty И да е отслабнала- не е било то само, щото е дъвчела бавно  Wink

# 16 7 дек. 2005, 07:49 ч.
  • Мнения: 1 017
Според мен е отслабнала точно, защото е ядяла по-малко като дъвче повече. Тоест няма никакво чудо:)
И аз съм се пробвала да ям по-бавно ама в момента, в който спра да мисля за това и пак си го подкарвам как си знам Crazy

# 17 7 дек. 2005, 07:57 ч.
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 799
Цитат на: Никол в вт, 06 дек 2005, 22:09
По принцип знам, че за да се даде сигнал до мозъка, че вече няма чувство на глад е нужно време /ама не помня точно колко/
20 минути.
Чичо ми е вегетарианец, освен това дъвче всеки залък към 30-тина пъти...на него самото сядане на масата му е ритуал, отнемаш 20 минути, после още 40 минути дъвчене...Като щека за ски е.

# 18 7 дек. 2005, 16:49 ч.
  • София
  • Мнения: 1 210
Сестрата на мъжа ми е супер кльощава и тя така дъвчи и предъвка 99пъти. Като я гледам направо ме хваща нервата. Отстрани погледнато все едно по цял ден само яде и нищо друго не прави. Ама тя наистина по два часа закусва, обядва вечеря. Дори и една ябълка й отнема около 30 мин. Абе ужас някакъв. Аз така не мога. Даже по някой път и на крак хапвам, за да е по-бързо. Embarassed  Crazy

# 19 7 дек. 2005, 19:04 ч.
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
И аз знам, че най-малкото е добре за стомаха да се дъвче бавно, ама все още работя по въпроса...

# 20 7 дек. 2005, 19:29 ч.
  • Мнения: 5 140
Наистина има логика в това,но аз няма да се справя с бавното дъвчене.
Няма да успея,но ще пробвам. Crossing Arms

# 21 7 дек. 2005, 21:02 ч.
  • Мнения: 878
pri po-bavnoto duvchene ,hranata zapochva da se razgrajda oshte v ustnata kuhina i taka dokato stigne do stomaha ,tja e veche dosta dobre purvichno obrabotena.Sled tova za stomashnite sokove i chrevnata rezorbcija ostava drugoto .Osven tova po-tozi nachin se nasishtate s po-malko hrana nezavisimo ot vida i.Az sum za tozi metod ,no lichno njama da moga da go napravja ,zashtoto jam kato glarus.Mnogo sum lakoma ,ama akuli davam  Laughing ......

# 22 7 дек. 2005, 21:32 ч.
  • usa
  • Мнения: 2 113
снощи си направих експеримент на вечеря - всяка хапка дъвках поне по 35 пъти и наистина се почуствах сита, направо преяла още на една трета от обичайната си порция. на закуска пробвах пак - същия резултат. та явно има "хляб" в тая работа Simple Smile

# 23 7 дек. 2005, 22:18 ч.
  • Мнения: 1 080
ох .........отивам да се натъпча бавно,но сигурно...........

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата