Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

home!sweet home!

Мнения: 505
ето диетата...топла...парииииииииии

При пълния цикъл на диетата се свалят между 4 и 8 кг.

Пийте най-малко по 4 чаши вода (1.5 литра) вода на ден.

Можете да прибавяте следните съставки и подправки към диетата:

- Подправки
- Сол
- пипер
- лимон
- оцет
- соев сос
- горчица и кетчуп

Първи ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе, задължително с ? литър вода.
обяд 2 сварени яйца и един домат
вечеря 200 грама червено месо със зелена салата. Можете да отберете месото от печено пиле или варено месо, но извадете само месото, без никакви други зеленчуци освен зелената салата. Не слагайте олио в салата, може само зехтин.

Втори ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе с ? литър вода + една солена бисквита.
обяд 200 грама червено месо със зелена салата.
вечеря 150-200 грама бяло месо или пилешко роле с една купа неподсладено кисело мляко.

Трети ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе с ? литър вода + една солена бисквита или препечена филия.
обяд Зелена салата + един домат + 1 портокал или мандарина 
вечеря 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + плодова салата (сложете каквито плодове искате, без банани) + 2 яйца.

Четвърти ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе с ? литър вода + една солена бисквита
обяд 100-150 грама бяло сирене + 1 яйце и 1 морков
вечеря Плодова салата (сложете каквито плодове искате, без банани) + 1 чаша неподсладено кисело мляко.

Пети ден

закуска 150-200 грама бяло месо или пилешко роле + 3 не много едри моркова и ? литър вода
обяд 200 грама печена риба + 1 домат
вечеря 200-300 грама червено месо

Шести ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе с ? литър вода + една солена бисквита
обяд Печено пиле (200 грама) без кожата + един цитрусов плод
вечеря 2 рохки яйца + 3 моркова

Седми ден

закуска Чаша чай или безкофеиново кафе с ? литър вода + една солена бисквита
обяд 200 грама червено месо + цитрусов плод
вечеря 1 яйце и зелена салата

След приключване на диетата яжте плодове и зеленчуци, може и леки салати без много мазнина. След това повторете диетата за още 7 дни.
Цитирай

София/сега в Германия

Мнения: 365
с удоволствие 6тиях да ти правя компания ,но диетата е с месо ,а аz сам вегетариянка.няма ли диета беz месо?имам 2кг zа сваляне и се 4удя с какво да ги сваля?сега сам 52кг ,а искам да стана 50 ,zа6тото се 4увствам най_добре.мойто не е болка zа умиране ,но ми се иска преди праzниците да ги сваля.ако някои zнае вегетариянска диета нека я сподели
Цитирай

София

Мнения: 1 108
Това не е ли японското чудо??  newsm78  вече незнам какво да почвам...
Цитирай

home!sweet home!

Мнения: 505
Това не е ли японското чудо??  newsm78  вече незнам какво да почвам...

не е Японското чудо - доста по-разнообразна е!нищо не губиш...хайде почвай с мен  newsm10
Цитирай

София

Мнения: 4 680
Това май не е точно зимна диета, щото иска зелени салати, домати, плодове ...  newsm78
Цитирай

home!sweet home!

Мнения: 505
Това май не е точно зимна диета, щото иска зелени салати, домати, плодове ...  newsm78

ами за съжаление няма зимна диета на туршии и свински мръвки rotfImbo
всеки сам избира все пак!
Цитирай


Мнения: 524
Тази съм я правила преди да забременея. Води се високопротеинова диета.
Свалих 3-4 килограма трайно т.е. не ги качих като прекратих с диетата.
Желая ви успех.
Получих я от диетолог и бих искала да добавя, че...
Диетата не се повтаря за следващите 6 месеца!!!Прави се 2 седмици.

При тази диета никога не съм имала чувство за неистов глад както с други диети.
КАто спра да кърмя и аз ще я приложа...
Цитирай

София

Мнения: 49
с удоволствие 6тиях да ти правя компания ,но диетата е с месо ,а аz сам вегетариянка.няма ли диета беz месо?имам 2кг zа сваляне и се 4удя с какво да ги сваля?сега сам 52кг ,а искам да стана 50 ,zа6тото се 4увствам най_добре.мойто не е болка zа умиране ,но ми се иска преди праzниците да ги сваля.ако някои zнае вегетариянска диета нека я сподели
To i az taka .... samo deto pri men kilcata sa 3 Embarassed A dieti kato za nas mnogo trudno da namerim, za jalost Smile
Цитирай

София, точно под звездите

Мнения: 415
И на мен ми се ще да се включа.....
Бебето вече не е бебе и не се буди за кърмене в 7ч., а направо за попарата към 9 - 9,30ч. Така че от два дни вече не кърмя. Проблема е, че ако пия повече течности и пак ми набъбват гърдите, та се ограничавам ......  Confused
Може ли да съм на диетата, ама течности да не пия?
Цитирай

O.A.E./ Пазарджик

Мнения: 2 477
почнах я. Да видим какво ще стане. наистина не е толкова трудна.
Цитирай

Своге

Мнения: 1 410
И аз ще я пробвам, но от утре Laughing
Вече е крайно време да се подложа на някаква диета, но другите, дето са за по-дълъг период или 24 часа без храна не ми изнасят. Confused
Хайде на видим после какъв ще е резултата.
Цитирай

O.A.E./ Пазарджик

Мнения: 2 477
след 2 седмици мога да се похваля с минус 7кг. Very Happy
сега ще почна тази-
http://www.rozali.com/diet.php?l=a&p=80

за поне 1 мес.
Цитирай

Там някъде нейде !!!

Мнения: 1 133
Много се радвам че си постигнала резултат . Ще я почна и аз но от понеделник мисля да изкарам лунната диета . Ще се отчета след 2 седмици и аз . Сега съм 105 кг. ходя и на фитнес .
Цитирай


Мнения: 1 340
Какво стана с диетата  Thinking  Заслабнахте ли  Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.