Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора

София

Мнения: 1 110
.. ама как ще  отслабваме след празниците. То се е видяло че мърдане няма. Споделете как отслабнахте вие. Ама реални и изпитани начини.. не разни японски чудеса  дето никой не ще да им се върже. Stop  Твърдо от 03.01.2006 год.съм на някаква диета... ама каква newsm78. Хайде заедно. Имам около 13-15 кг. да свалям и не държа да е за 1 -2 седмици а да е трйно. Hug
Или споделете какво ще правите вие и как ще ги сваляте излишните килограми.
« Последна редакция: пн, 26 дек 2005, 15:16 от Майка Зайка »
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 655
Аз отслабвам само по един начин:
сутрин голямо капучино (със захар  Embarassed)
обяд - нещо дребно (остатък от снощи)
вечеря - колкото искам, но месо, салата, кис. мляко, плодове

Тесетени, ориз, картофи, сладкиши - избягвам, ако много ми се яде - по 1-2 хапки на ден.

От доста години така се храня (през бременностите също) и продължавам да отслабвам. Не е диета, а правила на хранене. (почнах от 77 кг , сега съм 58)
« Последна редакция: пн, 26 дек 2005, 13:54 от Karen »
Цитирай

Монреал

Мнения: 631
Месо веднъж или максимум 2 пъти седмично и РАЗДЕЛНО хранене!
Нужно е постоянство, за да се постигне успех.
Цитирай

София

Мнения: 2 072
Също смятам, че диетите имат временен ефект и за това не правя такива. Налагам си правила и режим на храненето и когато успявам да ги спазвам  Rolling Eyes свалям килограми. Все по-лесно ми става, защото свиквам с ограниченията по време, а не по вид храна.
Основното правило при мен е да не ям след 6-7 часа вечерта.
Цитирай


Мнения: 432
Предимно с разделно хранене и повече движение. Когато ме мързи да готвя разделни манджи, не ям хляб, сладичко обаче си обичам, но не прекалявам. Преди да родя бях 78 кг., сега съм 56. От два месеца тренирам и тае бо.
Цитирай

София

Мнения: 9 140
Аааа, тая Коледа и аз се освиних - от ноември насам поне 3 килца трупнах SickУточнявам - не съм бременна, така че не ми се полага NaughtyТъй че от януари и аз съм на диета - никакви питки-митки, сладко и пържени картофки...Само месо, мляко и зарзават hahahaИ веднъж в седмицата шоколад за объркване на метаболизма, да не свиква на хубавото hahahaЕфектът е гарантиран Peace
При мен проблемът е по-скоро психологически - мъж ми не ме харесва слаба SadКато позагладя косъм и почва с  комплиментите ConfusedДето вика една приятелка - форумка " тупне ме по задника, хване ме за циците и на мене ми се изпарява всякакъв ентусиазъм за диети" hahahaИ при нас тъй.....Затова отслабвам само, когато него го няма, иначе ме преследва с манджите - и нема мърдане 35
Цитирай

Все на втория етаж

Мнения: 5 781
Оххх ooooh!-незнам какво да мисля вече. Аз покрай празниците съм с 2-3 килца нагоре Embarassed.не се побирам в кожата си вече Tired
Мисля си за зелевата супа,че съм я изпробвала,а и ефекта не беше временен,а траен...та  Thinking май ще муам зеле януари.
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 655
- мъж ми не ме харесва слаба SadКато позагладя косъм и почва с  комплиментите ConfusedДето вика една приятелка - форумка " тупне ме по задника, хване ме за циците и на мене ми се изпарява всякакъв ентусиазъм за диети" hahahaИ при нас тъй.....Затова отслабвам само, когато него го няма, иначе ме преследва с манджите - и нема мърдане 35

Завиждам ти! Моят мъж ако харесваше дебели, щях си ям на воля и да поддържам 66 кила!
Да, ама не, харесва слаби !  Confused
Цитирай

София

Мнения: 231
И аз смятам да се взема в ръце след празниците. Понеже имам да свалям 5 кг. се колебая м/у зелевата супа или диетата с плодовете и чая. А после поддържам като не ям тестени изделия, никакво сладко, газирано и по възможност последното хранене не по-късно от 18,00-18,30 часа. И яко въртене на велото. Успех момичета и да се похвалите с резултати Laughing
Цитирай

София

Мнения: 9 140

Недей!Аз пък не се чувствам добре дори с 1-2 наднормени килограма/като сега например Sad/, така че с мъжа ми се разминаваме Confused
Ми то в крайна сметка се поддържаме във форма заради себе си, а не заради другите, нали така Crossing Arms
Цитирай

Шумен

Мнения: 903
И моя мъж ме харесва слонче но пусто, аз не се трая. Имам 20 кг да свалям и не знам. Аз цял живот пазя диети и не става и сега съм решила да си променя режима в ниско въглехидратен: без хляб, сладко картофи и ориз много, много рядко и пилешко на корем. Реших и всяка сутрин на Синди тренировката. Това е. Ще се похваля. Успех на всички и много, много воля през идната година.
Цитирай

on the beach

Мнения: 521
ami az sled nova godina samo GLAD I INAT
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 655

Недей!Аз пък не се чувствам добре дори с 1-2 наднормени килограма/като сега например Sad/, така че с мъжа ми се разминаваме Confused
Ми то в крайна сметка се поддържаме във форма заради себе си, а не заради другите, нали така Crossing Arms

Тогава дай да си разменим мъжете!  35
Цитирай

Варна

Мнения: 4 971
С глад Rolling Eyes
Цитирай

в мъжки прегръдки

Мнения: 3 545
Карен, явно диетата ти действа защото съм те виждала и изглеждаш супер! Ще я пробвам и аз, но по натам, може би напролет:)
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора