Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 25 отговора

Мировяне

Мнения: 585
Бебе е почти на 4 месеца и аз не издържам вече. А четох къде ли не и какво ли не и на повечето места пишат , че е добре 6 месеца след раждането да се започне, за да се избегнат смъкване на матка, изпускане на урина и подобни проблеми.
Вие кога започнахте и как беше? Някой да е имал някакви проблеми?

Освен това кърмя, дали няма да ми дойде нанагорно ако ходя да подрипвам 3 пъти седмично?
Цитирай

Sofia

Мнения: 2 641
ми аз сега ще почвам но по други причини
Цитирай

Своге

Мнения: 1 410
Преди си мислех, че ще ими време да ходя на фитнес след като родя, но сега това ми се струва направо невъзможно. Гледам си сама беба и нямам време за това, но ако имах нямаше да се оставя така. Щом имаш време действай.
Цитирай

София

Мнения: 364
Аз не смятам че имаме нужда (ние сме си достатъчно хубави и така  smile3521  ) ама нали си ми приятелка стягай гащите оставяй Жорко на тати и айде на аеробика да станем едни готиниииииииииии малииииииииии направо не ми се мисли  smile3534  smile3534
Цитирай

София Западен парк

Мнения: 1 555
Здравей, аз съм със секцио и изрично от болницата ми казаха след 6 месеца, защото все пак си е операция, но за нормално раждане за първи път чувам че трябвало да се пазиш  #Crazy
Моят бебок е на 3 месеца и да ти кажа аз не мога да издържа още 3 затова вече започнах да правя различни упражнения в къщи късно вечерта, защото тогава имам време и да чукна на дърво се чувствам добре макар че заради рязаните мускули сега дори и след 50 коремни преси имам ужасна треска !

Затова ако имаш време да ходиш да спортуваш не се бави !!! Успех !
Цитирай

В лудницата на 2-рия етаж.

Мнения: 2 026
Аз родих нормално с форцепс,от 1 месец ходя на фитнес 2 пъти седмично за по час и половина.Свалила съм 3 кг,чувствам се добре и тонизирана,не ми се е отразило на кърмата,смятам да продължавам.Успех!
Цитирай

Варна

Мнения: 4 971
Започнах да спортувам в къщи 7-8 месеца след раждането(секцио)
Цитирай

на морето ...

Мнения: 218
Ако си родла нормално/а не секцио/ нямаш никакъв проблем да спортуваш вече.
Цитирай

Дубай, ОАЕ

Мнения: 934
Спокойно може вече ако имаш желание и време. Давай по-леко в началото - ставите са все още меки и разхлабени, и лесно стават травми ако се прекали. Може да се почувстваш странно тромава и неадекватна (поне аз бях така), но не се притеснявай, всичко ще си дойде на мястото постепено. За начало забавление и разтоварване, а по-натам вече по-сериозен фитнес. Успех!
Цитирай

София

Мнения: 313
От 3-ия месец след раждането започнах да си правя серия упражнения в къщи.За съжаление нямам време да ходя на фитнес....използвам следобедния сън на беба за да влеза във форма.И тичането след количката много помага....
Цитирай

sofia

Мнения: 3 364
Аз 40дни след секциото почнах фитнес и до днес продължавам.
От скоро Киро Вълчев ме тренира и ми даде хапчета за горене на мазнини,направи ми програма и да ви кажа не ми вярват,че съм раждала.
Цитирай

Душата ми е там, сърцето ми тук!

Мнения: 1 190
И аз все се каня да започвам и все отлагам, но мисля, че няма проблем стига да се чувстваш добре - пробвай.
Цитирай

Има много детски смях.

Мнения: 2 934
Моят съвет е да идеш на преглед и лекарят ще ти каже готова ли си вече да спортуваш, или не.
Аз родих секцио началото на септември, от средата на ноември ходя 3 пъти седмично на пилатес и 2 пъти на тае- бо. Проблеми никакви. Всичко си е строго индивидуално. Началото на януари мисля да ида  за около 10- ина дена на Банско да покарам ски. А  физическото натоварване при ските не е никак малко. Успех!!!
Цитирай

Бургас

Мнения: 373
Аз родих със секцио и въпреки това започнах на втория месец с коремните преси и упражненията, естествено след като гинеколожката ме посъветва. Това за шесте месеца много ми се струва да чакаш. А и щом имаш желание и се чувстваш добре.. Very Happy Все пак се посъветвай и с лекаря ти.  Smile
Цитирай

Sofia

Мнения: 619
Е, аз родих секцио, но започнах фитнес още от 40-ия ден ! (лекарката ме увери, че няма проблем) При това тренирам с тежести, клякам и т.н. Никкакъв проблем и се чувствам много добре!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 25 отговора