Безвъглехидратна диета

ООО, много сме тези, които сме я пробвали.Върши работа.Аз лично с нея отслабнах 20кила.Ама трябва постоянство.На мен това обаче ми липсва и затова моя вариант беше строга диета 4 дни само месо, риба и яйца, после1 седмица разпусках с ядене на всичко без сладко и тесто и не в много големи количества.И после пак диета и така за 3 месеца успях да си сваля качените през бременността кила.
Порови се в темте назад има много теми по въпроса.

Благодаря за отговора , ще проверя какво сте писали.А трябва ли да се пият витамини по време на диетата.Пишеше за вит.C , E , калций , магнезий или мултивитамини.

Витамини задължително трябва да се пият.
Погледни тук:
http://karm-krag.bol.bg/04-04/24_1.html

Анджи-кажи каква е тази диета.Да се пробвам и аз.Аз сега мисля да се пробвам на разделно харнене.Някой ще ми каже ли дали има ефект от разделното хранене.
Оххх имам да свалям.8,9 кг.Кажете ми как да ги сваля-анджи кажи моля те за твоята диетка

Диетата в супер Имам приятелка което беше мбого пълна и беше на тази диета-свали 15 кг пред очите ми.от както я е спряла не е качила кила и изглежда страхотно.Самата диета по мое мнение е хубава защото не гладуваш.просто ядеш определени неща

Диетата е добра.Не гладуваш,а слабееш.Аз за 10дни свалих 5кг.Но след това трябва да внимажаш какво ядеш.УСПЕХ!

Аз също имам да свалям 12 кг. Ще ми кайете ли обаче каде мога да я намеря тази диета. Много ме заинтригува.

А сега де Аз на лист си я бях преписала от въпросната приятелка,ама един Господ го знае каде е листа.Имаше я някаде в нета рецептата,ама и това не знам каде Някой да помага.......

Ето я .
Анджи ми я даде

Не се яде всичко което съдържа въглехидрати.Така  във форума много практикуват и пишат за ниско въглехидратната- тоест приемат всичко , което има минимално въглехидрати , а тази въобще ги изключва.Прави се два пъти по 26 дни , като помежду им се прави 1 седмица почивка , в която си на разделно хранене.Аз съм решила да пробвам 26 дни , дано издържа.После на разделно.
БЕЗВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА
Яде се когато ви се иска без значение количеството.Пийте много вода.
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ:
Меса всякакви , по всякакъв начин на приготвяне , без паниране.Сушено месо , колбаси/без кренвирши или такива каоито съдържат соя/
Риба всички видове , рибни консерви
Салати-чушки,домати,краставици,прясна или кисела зелка,цвекло,салата от морски дарове,кромид лук,репички,спанак........
Салатите могат да се подправят с олио , сол,оцет и пипер,без сосове.
Може лютеница без захар.
Яйца приготвени по всякакъв начин и с всички видове зеленчук.
Може да се пие минерална вода,кафе,чай без захар.
ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ:
Хляб,картофи,брашно,ориз,боб,грах,галета,панирано месо,соя,соеви кубчета,тестени произведения,ядки,кренвирши.Да няма запръжки в нито едно ядене.
Млечни произведения-мляко,масло,сметана,айран,кремове,маргарин,сладкиши,захар,шоколад,зарвични пръчици,сладолед,солети,сирене,кашкавал.
НИКАКВИ ПЛОДОВЕ
дИЕТАТА СЕ ПРАВИ ДВА ПЪТИ ПО 26ДНИ , СЛЕД ТОВА ТРЯБВА 2 МЕСЕЦА ПОЧИВКА , В КОИТО ТРЯБВА ДА СЕ ХРАНИТЕ РАЗДЕЛНО.ДА СЕ ПИЕ ВИТ.C,E,КАЛЦИЙ,МАГНЕЗИЙ ИЛИ МУЛТИВИТАМИНИ/това е по време на диетата, приемат се витамини/

Количеството не е от "безначение". Внимавайте с калорийките, че да не пищите след два месеца 

Само да дам едно примерче. Диетата не е съвсем безвъглехидратна, както казваш Ани (или както казва Анджи?). Примерно в 20 грама чушка има 5г въглехидрати, в 100мл кисело мляко, от най-масленото има около 3.5. А е дадено като забаренан храна. Във всички зеленчуци има въглехидрати. Важното е да с е опитата де ги ограничите до 20г.

Вижте този сайт, има таблици с калории, мазнини, въглехидрати. Клик

Миналата зима с тази диета отслабнах 8 килограма за 24 дни. После върнах 3 кг., но защото си похапнах доста сладко. Сега пак ще я почвам.

Преди 2 години за 5 месеца свалих 10 кг с разделно хранене.Хубавото след това е , че дори и да го нарушиш , не си възвръщаш килограмите от раз, както е при диетите.Другото хубаво е ,че е разрешено да хапваш всичко, само не трябва да се смесват храните/ има си таблици/ и да се спазва пауза м/у храненията 3-4 часа.
Аз не мога да пазя диети и това ме устройва.
И аз имам да свалям от 6 до 10 кг....

Аз мисля да изкарам някой ден на кафе и цигари , а после задължително почвам тази за която говорите. Имам да свалям над 40 кг., дано успея за 5-6 месеца поне.
Допълнително ходя и на фитнес през ден и пия Л-Карнитин и Супер Кътс 3 , дали хапчетата ще объркат нещо !?

Аз свалих 20 кг за 4-5 месеца точно с безвъзглехидратната диета, но за разлика от написаното тук, ядях и всякакви млечни произведения, но първите две седмици не пиех никакво кафе, защото кофеинът пречел на метаболизма в началото. Това беше след Великденските празници на 2004 докъм септември - уточнявам периода, защото оттогава досега не съм качила и грам! А си ям доста - и сладичко, и хляб. От вчера отново съм на същата диета, имам да свалям още към 10-ина кила.

Диетата и за мен беше много успешна-за 26 дни свалих 12кг.След това се придържам към списъка с различните храни и точките, на които отговарят и не съм върнала назад , дори и след коледните и новогодишни празници.По време но диетата пиех комбинирани витамини-не ги пренебрегвай, защото към 4-5 ден, когато в организма ти се изчерпят всички запаси от въглехидрати, се чувстваш ужасно отпаднала, направо изцедена , витамините помагат за преодоляване на тази слабост.Бъди упорита и успех! 

А плодове можем ли да ядем??????????????????

Тц, в тях има доста въглехидрати. Може по някога да си позволяваш по един кисел плод.

Ох, и нея ще пробвам, ама след зелевата супа

успех ти със зелевата супа действа повръщащо от личен опит ти го казвам мда..
та за въглехидратната..да наистина действа но само ако имаш воля и нерви иначе..трудно трудно

Ама ние не говорим за Аткинс бря! Я про4ети  и ще видиш за какво иде ре4....

Привет и от мен
Ето какво намерих в нета за диетата Скарсдейл. Отначало има малко инфо за създателя й, има дори българска връзка
Сигурно има и други публикации, но тази ми се стори доста приемлива:
http://big.bg/modules/news02/article.php?storyid=321

Наистина доста се смъква.Аз поне познавам хора, на които доста име повлияла.Намерих я в rozali.com. На диети,там където пише 8 кг за две седмици
Понеже е написано ден по ден какво трябва да се яде е по-лесно