Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Ами здравейте мами!Много ми харесва форумът ви и за това как се отнасяте една с друга,без нападки или подигравки. За това реших и аз да се включа,въпреки,че още не съм мама.
          Имам въпрос относно диетата на Аткинс.Аз съм висока 165 и тежах към 57кг.,преди да започна тази диета.Определено има ефект,макар и не голям.
          Искам да попитам някоя от вас пробвала ли я е?Прочетох доста противоречиви неща за нея.....Знам,че е вредна,но аз слава на бога съм все още напълно здрава и мога да си позволя такъв лукс.Главното което ме притеснява е това дали има дълготраен ефект.Съгласна съм много бавно да отслабвам,но да е с траен ефект.Някъде бях чула,че се губи много вода и ме е страх,че целия този гърч е бил напразно.Аз честно казано не обичам много месо и поне първите дни беше супер мъчение за мен.На различните места,които четох казват различно.Някои споменават,че само с тази диета са успяли да задържът килограмите,а тук във форума прочетох точно обратното.Не знам на какво да вярвам Sad
           Пробвала съм,какви ли не диети до сега.....Без особен успех.Може би защото за мен това е нормално тегло,и ако не пазя диети пак ми е такова,свалям много трудно.А и всяка диета и гладуване намалява метаболизма и става още по-трудно.За това реших да пробвам тази,защото реално погледнато не се гладува.........Наясно съм и че с възрастта от отслабването се получават стрии и увисва кожата,за това държа да се справя с това сега.
             Ако някои има опит с тази диета,или интересно менение, може да го пост-не.Много ще съм ви благодарна.
Успех на всички! Много сте сладки!
Цитирай

Шумен

Мнения: 507
Каква е тази диета? Ако някой има време нека напише нещо по подробно за нея Sad
Цитирай
Цитат на: pepa
Каква е тази диета? Ако някой има време нека напише нещо по подробно за нея Sad

          Ами диетата се състои в следното: яде се само белтъчини и мазнини.Въглехидрати се разрешават само до 20г. на ден в първата фаза.Това означава,че можеш да ядеш месо(пилешко или каквото ти хрумне), колбаси (ако си сигурна,че няма соя вътре),паржоли,яйца,майонеза, масло,олио и т.н.
За повече инфо виж:
http://atkins.com- на англ.език е
А за съдържанието на въглехидрати можеш да видиш тук:
http://healthyfood.info.bg/Carbo-hydrates.html
            Ти сама си правиш сметка какво ядеш.Няма ограничения или глад.Освен,че не се позволява никаква захар и сладки неща. Панировка също,брашно,хляб......Много неща има изписани за тази диета........потърси с google
Цитирай

София - България

Мнения: 1 994
В дир.бг-клуб диети-това е най-4есто обсъжданата тема,провери там Very Happy
Цитирай

sofia

Мнения: 1 517
аз я пазих тази диета
за 1 месец стрикно ядене и ходене по 1-2 ч на ден смъкнах от себе си 7 кг.Качих към 40 кг по време на бременноста сега съм почти на финала до предишната си форма остават ми 7-8 кг.Все се каня да я почна пак ама нещо все не става Embarassed
Цитирай
Цитат на: karla
аз я пазих тази диета
за 1 месец стрикно ядене и ходене по 1-2 ч на ден смъкнах от себе си 7 кг.Качих към 40 кг по време на бременноста сега съм почти на финала до предишната си форма остават ми 7-8 кг.Все се каня да я почна пак ама нещо все не става Embarassed

 
Ами искам да те питам,като я пази тази диета,задържа ли килограмите след това (като изключим бременността)? Колко качи след диетата,защото от нея се губи много вода и е нормално малко да се качат след това.
Колкото до това,че се получава лош дъх,мисля че не е при всеки. Аз нямам лош дъх.
Също така,пак казвам,че знам че е много вредна,но аз съм напълно здрава за сега и мога да си го позволя.Плюс това преди ядях месо без да преувеличавам 1 на 3 месеца.И Коледните пости мин.година и целите Великденски тази година направих.Тогава не само месо,но и нищо животинско не ядох(даже мляко и яйца).Така че малко месце няма да ми навреди чак толкова Wink
Правя я тази диета,защото челетох от сайта на Алена за нея.Тя разказа там ала-бала как е напълняла,мъчила се е да ги свали и накрая само тази диета и е помогнала да си задържи килограмите.После чух и от познати на приятеля ми,че наистина действала и започнах.Тях не ги познавам лично и няма как да питам.
Дано само да си задържа килограмите.Даже да си остана и както сега,ще съм доволна.
Мисля после да мина на разделно хранене,въпреки,че не знам дали ще има резултат.Така,че ако някой го е правил това,нека сподели дали има ефект наистина.
Цитирай

Русе

Мнения: 1 155
Аз я правих, но тук в сайта ме оплюха за тая диета и затова не смея много много да се обаждам  ppp задържах си килограмите и мисля пак да я направя, но зимата, за да мога сега да ям плодове...това за лошия дъх и при мен не се получи... и други странични ефекти нямаше (като изключим, че много се бях изнервила от липсата на сладко  Evil or Very Mad ) който иска да я прави, който не иска да не я прави... при мен имаше много добър ефект. Правих я в началото на лятото... Успех!
Цитирай
Цитат на: Deb
Аз я правих, но тук в сайта ме оплюха за тая диета и затова не смея много много да се обаждам  ppp задържах си килограмите и мисля пак да я направя, но зимата, за да мога сега да ям плодове...това за лошия дъх и при мен не се получи... и други странични ефекти нямаше (като изключим, че много се бях изнервила от липсата на сладко  Evil or Very Mad ) който иска да я прави, който не иска да не я прави... при мен имаше много добър ефект. Правих я в началото на лятото... Успех!

 
Мерси.Да знаеш,че си ми дала нещо повече от мнение Very Happy НАДЕЖДА Very Happy
Ами аз за това го харесах този сайт защото по-малко се "плюете" за разлика от другите форуми.Уважавам чуждото мнение,но всеки си има глава на раменете и не е нужно да се стига до размяна на реплики Very Happy
А пак на мен вчера така ми се приядоха картофки на фурна:(
Или пък зеленчуци.......много ги обичам.......ще карам до края на тази седмица с 20г бъглехидрати.После като мина на 50г. ще се изхранвам пак със салатки от зеле и моркови Very Happy Тогава няма да ми е така тежко.Чакам с нетърпение неделя Very Happy Оххххх морковки Very Happy или пък пресен лук Very Happy ама то пък няма сега.....а пък аз взех да мечтая Very Happy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.