Аз изтеглих доста неща и исках да кажа кое според мен си заслужава най-много. На Denise Austin - Mat workout (pilates) е много добро, аз се чувствам страхотно след като го правя (в повечето случаи сутрин на гладно). Филмчетата са две - първото е пилатес и е 20 минути, а второто е йога+пилатес и също е 20 минути. Тя препоръчва да се редуват един ден първото един ден второто (без събота и неделя). Наистина си заслужава и го препоръчвам горещо(макар че второто филмче не е особено лесно).
На Winsor pilates филмчетата също са много добри - това Advanced body slimming е за напреднали и е доста изтощаващо, но не щади нито една част от тялото(преносен смисъл).
За стягане филмчетата са перфектни и са по 20 минути! Ако се замислите винаги можете да отделите толкова време на ден за себе си! Успех на всички!
В момента тегля филмчета от eDonkey и ако има добро попадение - ще пиша!