Публикувана: 2 фев. 2006, 13:12 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2006, 10:09 ч.

Скарсдейл ?!?

20 292
80
1

2 фев. 2006, 13:12 ч.

Мнения: 817

Напоследък мои познати са се запалили по тази диета и се опитват и мен да впрегнат Embarassed

Та искам да попитам някоя от вас дали я е пазила , какъв е бил ефекта и тн.На мен ми звучи нереалистично за 2седмици- 8кг?!И ако е така дали въобще е полезна?

# 1 2 фев. 2006, 13:19 ч.

Мнения: 433

За пръв път чувам за тази диета. Дай малко повече инфо за нея.

# 2 2 фев. 2006, 13:32 ч.

Мнения: 5 317

Цитат на: Araceli в чт, 02 фев 2006, 13:19

За пръв път чувам за тази диета. Дай малко повече инфо за нея.

Предполагам,че става въпрос за тази диета:

http://www.tialoto.bg/article.php?cat=17&id=2128
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=1&id=1596
http://rozali.com/diet.php?l=a&p=8

# 3 2 фев. 2006, 13:33 ч.

София
Мнения: 3 328

http://www.tialoto.bg/article.php?cat=17&id=2128 - ето нещичко по въпроса, макар в един форум да прочетох, че не е пълния вариант на диетата, който включвал период на отслабване, период на задържане и т. н. - поне 3 месеца.
Ето и това: http://big.bg/modules/news02/comment_new.php?com_itemid=321

# 4 2 фев. 2006, 14:30 ч.

Бургас
Мнения: 3 553

Имам книжката, спазвала съм диетата на Скарсдейл, за 2 седмици - свалих 5 кг.
Диетата е добра, разнообразна храна - черен хляб, зеленчуци, плодове, месо и яйца.
С този режим на хранене, гладна няма да останеш, но е малко трудоемка, защото почити всеки ден трябва да приготвяш точно определено меню, да се запасиш с 2-3 кг. грейфрукти, месо - пилешко, риба, телешко, свинско или агнешка (не тлъсто), зеленцучи - домати (белени), краставици, лапад или спанак, моркови. Вече не си я спомням точно, мога да погледна в книжката.

Последна редакция: пт, 03 фев 2006, 14:19 от Миленика

# 5 2 фев. 2006, 15:17 ч.

Бу-у-урга-а-ас
Мнения: 2 705

Диетата е много добра. За 2 седмици свалих 6 кг, а след това ако внимаваш не ги връщаш светкавично. Мнеюто е много разнообразно и наистина не усещаш глад, което е много добре. Но е трудничка от гледна точка на подготовка.
Трябва да обичаш месце, защото е много застъпено в менюто. Плодовете не са много. Набляга се на салатите.
Смятам на пролет да я правя. Това е любимата ми диета. Mr. Green

# 6 2 фев. 2006, 17:00 ч.

Мнения: 817

logo5ka , искаш да кажеш ,че макар и бавно все пак свалените кг.се връщат!?
Иначе като цяло диетката е доста приятна и изглежда сравнително лесна за изпълнение.Това което ме притеснява е факта ,че обикновенно от разни диети кг-те след това се връщат ,дори понякога и от горе.Не знам може и да се пробвам ,пък след това ще се чудя как да задържам свалените кг. newsm78

# 7 2 фев. 2006, 17:43 ч.

Мнения: 377

След всяка диета трябва много да се внимава с връщането на килограмите. Това май е най-трудното да запазиш свалените килограми.
Тази диета изглежда доста примамлива. Харесва ми това, че вечер може да седнеш с цялото семейство на масата. Мисля да я пробвам.

# 8 2 фев. 2006, 23:01 ч.

Мнения: 573

Няколко познати споделиха че била ефикасна ,но трябва да се спазва стриктно.Взех си книжката и смятам скоро да я започвам Wink

# 9 2 фев. 2006, 23:08 ч.

София
Мнения: 11 692

Спазвам диетата от 10 години при нужда разбира се или казано по друг начин това е "моята диета"!Действително се казва,че за 2 седмици се свалят 8 кг.,но лично аз никога не съм го постигала!За 2 седмици 4 кг. и това е!Но съм доволна, защото не се налага да гладувам,количеството не е строго фиксирано,а и храната е разнообразна!Другото хубаво е,че след това при правилно захранване не връщам килограмите си.Толкова пъти съм я правила,че вече по дни знам менюто!И понеже отдавна не съм я правила с нетърпение очаквам подходящия момент за нея!Успех на всички,които ще я правят!

# 10 2 фев. 2006, 23:22 ч.

Мнения: 4 629

Момичета видях какво се яде в диетата ден по ден. Вижда ми се поносима и може да опитам. Аз диети не мога да пазя, но мога поне да опитам с тази. Дадено ли е някъде захранването?

# 11 3 фев. 2006, 01:15 ч.

Бу-у-урга-а-ас
Мнения: 2 705

Общо взето за захранването трябва да се знае, че също е 2 седмици. Не се яде : картофи, ориз, боб фасул, сладко, мед, сметана , мляко, бял хляб, масло, маргарин...от тоя род неща. Препоръчват супите. Но все пак не е страшно ако хапнете. Просто не е препоръчително, за да не се върнат килограмите, а и се смята, че този по-дълъг период възпитава култура на хранене.
Килограмите се въщат при злоупотреба с храна и ядене на мазно и сладко, но то винаги е так. Връщаш, а ако няма какво качваш нагоре ooooh!

Това е любимата ми диета. Зимата е подходящ сезон з анея, защото не се ядат много плодове, които много изкушават през лятото, а и месцето е добър енергиен източник при студовете Mr. Green

# 12 3 фев. 2006, 02:13 ч.

Мнения: 1 639

От кога чакам някой да повдигне въпроса за тази диета Flutter

Имам книжката у нас от много време . Инат и организация до сега не са ми били достатъчни , та не съм я правила 14 дена . Най-много 2-3 ..... Crazy

Харесва ми идеята (като цяло е вид Нисковъглехидратна диета , но гладен не оставаш Grinning

)

Последна редакция: пт, 10 фев 2006, 02:09 от Bisttra

# 13 3 фев. 2006, 03:15 ч.

Мнения: 1 116

Ето го сайта на диетата
http://lowcarblisa.tripod.com/thescarsdalemedicaldiet/id18.html
В архива би трябвало да има и други теми за тази диета, спомням си че и друг път е обсъждана.
Аз съм я спазвала докато бях бременна, след празници, като съм качила повечко, ама 14 дни никога не съм можела да я спазвам, най-много 3-4 за съжаление Embarassed