Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 4 фев. 2006, 18:46 ч.
  • Преглеждания  1 165  Мнения  9  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 2 445
Здравейте!

Моята дъщеричка е вече на 2 седмици и се кърмим (до колкото зависи от мен ще се кърмим още дълго )  Flutter

Изчетох каквото намерих в библиотеката, но споделете и вие - какви храни са подходящи за кърмачки така че хем да са полезни за бебето и да не предизвикват колики и т.н., хем да помагат на майката да сваля натрупаните през бременността килограми ?

Благодаря ви предварително за отговорите  Hug

Реклама
# 1
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 242
Честито бебенце Grinning
За храните - каквито и през бременността Grinning Сладкишите,газираните,мазните,пържените и тъпканите с консерванти са неполезни за всеки период от живота и особено по време на бременност и кърмене.Яж си нормална здравословна диета,не се ограничавай,освен ако наистина не забележиш (на принципа проби и грешки),че нещо влияе зле на бебето.Естествено,няма да е разумно да се тъпчеш само с боб,кисело зеле и по килограм портокали на ден hahaha,но да си хапваш умерено каквото ти се яде няма да е във вреда на дребното и на кърмата.Една често срещана хранителна грешка при кърмачките - прекаляването с млечни произведения,от което не само няма нужда,но и може да предизвика прояви на чувствителност към белтъка на кравето мляко при бебето.Нямаш нужда от мляко,за да произвеждаш мляко - а чаша прясно и една кофичка кисело мляко са ок и съвсем достатъчни.

# 2
  • София
  • Мнения: 2 220
Овесенитя ядки и мюслито действат много добре, хем са засищащи и здравословни, хем са разхлабващи, ако ти се появи такъв проблем.

# 3
  • Германия
  • Мнения: 7 038
Честита рожба!
Първата ни педиатърка каза, да ям каквото ми се яде, ако видя, че нещо не се понася от бебе, тогава да спирам. Но ...hedra вече е описала кое е желателно да се избягва.
Успех с кърменето!

# 4
  • Айтос
  • Мнения: 4 244
Не съм се лишавала от нищо, но в умерени количества разбира се. Не съм забелязала нещо да дразни дъщеря ми. Храни се умерено и здравословно. Наскоро се лееха едни теории които не знам до колко са верни, но 400гр плодове, 100гр месо, чаша прясно или кофичка кисело мляко, 100гр сирене, 2 варени яйца, 1 филийка хляб, 2.5-3л течности (най-добре вода) , това са продукти за ден, били достатъчни на майката да произведе литър кърма.

# 5
  • София
  • Мнения: 1 114
Достотъчно изчерпателни отговори има, но да ти кажа и при мен как беше. Хапвам по кофичка кисело мляко всеки ден, всъщност още го правя. Не съм забелязала коликите да се влияят от бобови и зеле, и май ще се окаже поредната "бабина дивитина"... Не съм си лишавала и от шоколад (има си хас Mr. Green), така че давай смело. Освен че е честа грешка пиенето на прясно мляко, друга такава е и пиенето на прекалено много течности - пий вода колкото ти се пие. Успех в кърменето!

# 6
  • София
  • Мнения: 1 547
Ядеш от всичко по много  Mr. Green

Шегата настрана. Хапваш си всичко, каквото ти се прияде. Никога не съм се ограничавала заради бебе. А и той има моите вкусове. Само не яж: 1 кило фъстъци наведнъж, морски дарове в големи количества...За друго не се сещам в момента.
А ако обичаш, може да си хапваш варено жито с орехи - започваш да млекопроизвеждаш по-голямо количество.  Wink

# 7
  • Мнения: 2 445
Благодаря ви за изчерпателните отговори  Hug

А забравих да ви попитам - пийвате ли си понякога кафенце и ако да - какво - нормално или безкофеиново.Аз за сега изобщо не пия кафе, но ако не пречи с удоволствие бих си пийнала някой път  Flutter

Последна редакция: нд, 05 фев 2006, 18:55 от Vili4ka

# 8
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 242
По едно на ден си пийвай с кеф - няма нужда да е безкофеиново Grinning

# 9
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 926
Пия вече по 2-3 кафета на ден, но с мляко 1:1.
По-рано пиех по 1-2.
Всичко, което ти се пие и яде, спокойно. Мнооооого рядко има бебета с толкова чувствителни стомаси, че да се влияят от минималното количество потенциални алергени, които кърмата ти излъчва. Не си струва да се пазиш толкова, излишно е дори.

Ето една руска статия - според мен доста рестриктивна и с излишно твърд режим, но все пак внася някаква яснота: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=33738.0
А ето и една друга (за моя вкус по-добра): http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=3141

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт