Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 7 фев. 2006, 18:46 ч.

Мотивация и диета?

  • 19 165
  • 70
  •   1
Отговори
# 60
  • Мнения: 1 018
Преди да отслабна, се мотивирах с един невероятен червен костюм, подарък от приятеля ми (малко ме беше подценил като килограми). То и стреса в офиса оказа влияние... Понякога ме мотивират стари дрешки, които преди са ми стоели перфектно.

# 61
И аз все се мотивирам с разни работи, особено като ми се удаде да ходя в чужбина и виждам разни хубави парцалки. И като не ми станат се мотивирам много да започна да свалям, че след двете раждания едно след друго имам още цели 15 кг да свалям. Обаче имам проблем. Започвам и след един два дни - демотивация! Все нещо се случва, все решавам, че ще отложа с ден-два, и така...Още не съм свалила килограмите. Какво да правя, направо не мога да се понасям на моменти.

# 62
  • София
  • Мнения: 1 209
Напоследък мен ме мотивират само стари дрехи.
След като родих си върнах всичките килограми, но обрата настъпи докато го кърмих малкия, "яж пак яж заради детето е". И така до качването на шест килограма. Дойде пролетта и аз трябваше спешно да си влезна в старите пролетни дрехи...

# 63
Е,аз като родих почти си върнах килограмите,но искам още и още да отслабвам и да слагам тесни роклички  Rolling Eyes

# 64
  • София
  • Мнения: 550
Мотивира ме фигурата на моя любим и невероятната му воля да спортува и да се поддържа във форма. А също и една бяла къса рокличка, която се надявам това лято отново да пусна в употреба Simple Smile

# 65
  • Мнения: 2 219
  Иам да свалям кила ог бременността и ме мотивира
първо - мисълта, че идва лято и нямам време
и второ- не се харесвам така
Peace Peace Peace

# 66
  • MUC
  • Мнения: 276
...
Волята ми куца, то е ясно, махнала съм и голямото огледало, да не се подтискам излишно Wink

Мю, там ти е голямата грешка!  Grinning

Аз напълнях най-много по времето, когато бях подложена на силен стрес (и затова ядях като за световно), а живеех в стая в общежитие, която нямаше голямо огледало... Над 10 кила за малко повече от месец!  ooooh!

А наистина като се погледна в огледалото, гола, облечена, все тая, може и по бельо, бански и прочие оскъдни дрешки  Laughing... ми мотивирам се, като не мога да се гледам, как няма да се мотивирам  Crazy

Да се оглеждам във витрините също помага, защото едно е да се гледаш вкъщи, друго е, ако около теб се разхождат разни мацки с хубави телца, а ти се поглеждаш във витрината и... о, ужас!

Стари мои снимки от "слабите" ми години също много ми помагаха. Както и стари любими дрешки, в които съответно вече не влизах. Слабички и хубави познати и приятелки... мда.

Василиса, това с бившите и въобще с разни мацки, които не понасям, а междувременно са отслабнали, също много ме мотивира  Laughing Яко спортна злобичка ме хваща  Mr. Green

# 67
  • Бургас
  • Мнения: 121
Е , има и по тежки случай и аз съм един от тях,трябва са сваля 20 килограма ,а идея си нямам как ще стане това,сега съм минала на разделно  хранене но за съжаление още няма резултат.Посъветвай те ме моля, нещо ::

# 68
  • Мнения: 2 759
Оказва се, че мотивацията е лесно нещо - ето аз лично като си погледна морски снимки, попрочета из форумите, гледам клипове с готини мацки, съм наясно какво искам и как да го постигна.

Големият проблем обаче /поне при мен/ е как да задържа мотивацията, защото много бързо идва отчаянието, че аз се старая - ям правилно, спортувам, мине седмица и например не съм смъкнала нищо!!!

Това товално ме отчайва и решавам, че и да се мъча и да не се мъча, все ще съм си дебела.  Cry

Обикновено всяко лято отслабвам от само себе си, без някакви големи усилия и за морето съм екстра.
Но тази година ше ходим на море в началото на сезона, а аз въобще не се чуствам във форма за бански.

Миналата седмица се постарах - само НВД, спорт всеки ден, свалих 1 кило, и дойдоха гадните почивни дни и всичко върнах.
Днес по понеделнишки се меря, гледам се в огледалото и се чуствам все по-зле Sad

На всичкото отгоре, колкото повече се подтискам за теглото ми, толкова повече огладнявам и се чудя какво да ям още и още....

# 69
  • София
  • Мнения: 669
Мотивират ме слабите! Нито съм по-грозна, нито по-тъпа, само по-дебела! А това е поправимо! Щом те могат , мога и аз!! Някакви кльощи ще ме конкурират мен- да,бе да!!! Mr. Green Mr. Green

# 70
  • CA- AB
  • Мнения: 2 959
...идея си нямам как ще стане това...
Димитрова, не давай подвеждаща инф- я, как да нямаш идея?! Напротив, имаш и действаш по нея/ открила си РХ/, но трябва време, воля и ще видиш резултата! При Теб само напълняване ли е или има и хормонална намеса?
...Оказва се, че мотивацията е лесно нещо...
Надя79, пишеш че мотивацията е лесно нещо- според мен не е! Ако си достатъчно мотивирана ще издържиш до края, няма да се поддадеш на празнични трапези. Не е ли рано от 1 седмица да чакаш резултат, организма Ти не може да се пренастрой на новият режим и Ти хоп, отново го стресираш с нещо ново?! Успокой се, направи си план за хранене, изхвърли от шкафовете нездравословните храни- сладкиши, чипсове... продължавай със спорта, не си поставяй крайни срокове и ще стане чудото. Желая Ти воля и упорство, и таз година пак ще постигнеш желаната цел, но дано тоз път успееш да запазиш здравосл. режим, той ще се отрази страхотно на тялото Ти!
... Щом те могат , мога и аз!!!...
Само така, с хъс и воля се постига целта! Успех!
Изпитателна Мю, едва ли някой друг може да се похвали с "събуждане" на тема от преди 1год. Поздравления! Предполагам че вече нужда от мотивация таз година нямаш?!



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт