НВ-ВМХ, част 70

Трябваше да каже и откъде да ги купя обаче.Защото в Бг просто няма чисто и качествено месо.

Да, особено тези от магазина,       , дето са пораснали за 1 месец благодарение на хормоните, вместо за 65-70 дни.

Дааа, най-добре е да се слушат "видните диетолози".Гарантирано, ще те абонират за някой доктор.   

Много вкусно звучи карфиолената руска салата. Благодаря ви  за идеята, ще направя днес.  

Аз имам приятелка педиатър, тя се грижи за децата. Споделих й за нашата диета, за това, че имах симптоми на инсулинова резистентност, или метаболите синдром, незная кое от двете точно. И тя ми каза, че имало някакво лекарство, което възстановявало нарушеното отделяне на инсулин и изчезвали симптомите.
Правело се първо изследване, за да се установи дали наистина е налице ИР.

Направих блондито с фъстъчено масло и натрошен шоколад Ухае страхотно от шоколада, а и изглежда доста изкусително. Не сложих нищо за подслаждане, защото маслото е на Хармоника и ми се струва достатъчно сладко, ама ще видим какво се е получило. Дано да е сполучлив експеримент.

По повод на птичето месо - да, разбира се, като стане въпрос за здравословно хранене, винаги препоръчваните меса са пилешко (особено бялото, разбира се, не бутчетата или кожата) и рибата. Свинското е табу. Всъщност и телешко препоръчват, но аз телешкото не мога да го дъвча, такава подметка е винаги Дъвча, дъвча, накрая се отказвам и плюя. И не ям повече телешко

Облаче, и на баща ми така му каза ендокриноложката - една година ще пиеш метформин, ще спазваш диета и после ще си ОК, това се лекува. Да, ама не съм сигурна дали наистина ще се излекува, т.е. сигурна съм, че няма, ако след края на тази година (то всъщност си стана точно година) той се върне към стария си начин на хранене

Шоки, аз не зная кое е точно лекарството.  Обаче този вариант не е за мен. Той е за хора, като моята приятелка, които нямат проблеми с преяждането и имат добра култура на хранене. Могат да си наложат да хапват умерено бавни въглехидрати и да избягват бързите.
А аз колкото повече въглехидрат ям, толкова повече ми се яде, услажда ми се, прекалявам, и каква е ползата от това, дори и да ми се е оправил ИР?

И нещо да ви попитам - когато много рядко реша да пия Кока-кола, каква е по-разулно да купя - обикновената, Лайт или Зиро? Много рядко ми се случва, но все пак да знам.   

Имай предвид, че "диетичните" са с подсладител аспартам 

Да, точно затова се чудя, според мен си е най-добре ако ще е Кока-кола , да е нормалната.   

Облаче, и аз мисля, че метформин е имала предвид твоята позната лекарка.
Обаче ведньж човек стигнал до инсулинова резистентност, няма такова нещо като пьлно излекуване, в смисьл да започнеш отново да бухаш на корем захар и тесто и да си с нормална инсулинова чувствителност.
Винаги ме учудва обаче тази логика при метаболитния синдром - пий си лекарствата и не намалявай вьглехидратите.  Ами нали отдавна се знае, че основно те довеждат до тези нарушения. Най-логично и най-ефективното лечение за дадено заболяване винаги е отстраняване на причината , която води до него ( в случай, че тя е известна). А това да пиеш метформин, пьк да не спазваш нисковьглехидратен режим при метаболитен синдром е малко като човек с алергия да яде храната, която я провокира, ама в сьщото време да пие кортикостероиди и антихистамини.
Иначе за Кока колата- щом като я пиеш рядко, от който и вид да избереш, едва ли особено ще ти навреди. Взимай си тази, която харесваш.

Само индийско орехче слагам аз
Според мен нищо друго не му пасва така добре


Вики, тя кам е казала, ама и аз да кажа
Тази мацка така яко си източва инсулиновите запаси, че неминуемо ще дойде денят Х
И понеже е слаба ще и бъде като гръм от ясно небе

Хехе кам, точно така е, " ето ти фъстъци, а пък като почнеш да се задушаваш ще ти бия инжекция и си готов"
Това им е цялата логика днес, безумно е това мислене

И един въпрос, който ми хрумна тези дни
Ако човек има хиперфункция на ЩЖ, това означава ли, че с времето жлезата се изтощава и минава в хипофункция? 
Или може тази хиперфункция да е до живот? 

Благодаря!  

А дали можете да ми покажете информация за зърнените храни и психичните проблеми, на български език? Това много ще ми помогне за мотивацията!  

Само да кажа и аз за Кока-Кола-та-нормалната вече не е подсладена със захар , а с глюкозо-фруктозен сироп.То от всички подсладители май захарта се оказва най-малко вредна, но вече не я използват почти никъде.Но и аз мисля, че ако се пие рядко не е никакъв проблем

W'A'S'P' , при ЩЖ не зная дали е вьзможно човек да сьществува дьлги години с изразена хиперфункция ( имам предвид без да я лекува), защото завишените щитовидни хормони пряко влияят и на сьрдечната дейност, и на терморегулацията, както и на доста процеси в тялото. И тази повишена секреция много по-бьрзо се усеща и се вземат мерки за нормализирането й. Иначе, при Хашимото често нещата протичат така - в началото безсимптомно, с нормална функция, после може да има и повишена функция и накрая се стига до хипотиреоидизьм, но не заради изчерпване на жлезата поради предходна хиперфункция, а заради постепенното унищожаване на функционалната тькан от автоимунния процес.

Глюкозо-фруктозният сироп почти не се различава от захарта. Той е 55:45 фруктоза към глюкоза, а захарта е 50:50, така че разлика на практика няма.

Здравейте момичета 

При нас тук е много дъждовно и доста ветровито ( както почти всеки ден през последната седмица ) и аз съм се заела да правя план за следващата седмица за да набавя продуктите следобед.
След 10 дни ( знам , че не е много ,но все пак ... ) на стриктно ограничаване на глутенови храни и хранене по LCHF режима имам да споделя следното :
- нямах никакви проблеми с хранене само три пъти на ден без разни междинни закуски
- наистина не съм имала случай в който да бъда гладна и едва да дочакам да открия нещо за хапване
- нямам проблем с липсата на сладки храни ( не ги търся - преди никога не съм издържала толкова дълго време )
- Не съм имала проблеми с корема никакви - нито болка, нито типичното бунтуване когато “ уж “ си гладен
При дъщеря ми нещата са почти същите , с леки изключения. На седмият ден от започването на режима беше на гости у приятелка. Вечеряли са там и тя се опитала да обясни , че не иска хляб защото опитва да спазва безглутенов режим - искало само зеленчуци детето да яде. Но се започнало  - ама как така без хляб - не може без хляб, хлябът е полезен. Детето ми е срамежливо и не настоявала повече - хапнала е малко и като резултат на другата сутрин се събуди с главоболие и болки корема. Не знам дали е съвпадение или внушение, но след един не много приятен ден в училище, каза , че от тук нататък ще бъде непреклонна и ще се опитва да обяснява по-добре. Та така е при нас.

На мен ми пристигнаха нещата които поръчах - кокосовото гхи наистина е гхи смесено с кокосово олио. На опаковката пише че е изключително добро за печива. “ Оризът “ не съм го пробвала още - може би в понеделник или вторник и тогава ще пиша как се е приел и какво е на вкус. Но каквото и да е - няма да се превърне в често готвена храна със сигурност, че скъпо ми се вижда.

Споделяли ли сте някъде какво готвите за празниците режимно? Може би в някоя стара тема? Аз досега само 4 теми успях да изчета и имам много да наваксвам.

anideni, браво за подобренията при теб! Те са съвсем логични и често срещани, разбира се Но дъщеря ти следващия път, като отиде на гости, направо да си казва, че има непоносимост към глутен и затова не може да яде хляб. Няма смисъл да се тормози детето, а не вярвам да настояват, като чуят това (то си е истината). В скандинавските страни това е много разпространен проблем, така че хората знаят и проявяват разбиране.

мерси кам