Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 2 033
Колкото и скучно да звучи, за мен отслабването е просто въпрос на енергиен баланс, т.е. ако поемаш по-малко калории отколкото изразходваш, ще отслабнеш. Та, причината да питам за този сайт, е че и аз имам да свалям около 3 кила, и от предишен опит съм се убедила, че ако една седмица записвам всичко каквото ям (много е досадно, знам), доста по-лесно се "усещам" откъде идват излишните калории. (50 излишни калории на ден са уж нищо, ама за една година, теоретично погледнато, могат да станат на 3 излишни килца, нали.)
Та, ако знаете такъв сайт, кажете. Аз преди ползвах един английски, с абонамент, но не ми се абонира за 3 месеца, искам просто една седмица да имам нещо такова под ръка, после карам на самодисциплина.
Благодаря.

# 1
  • Варна
  • Мнения: 4 819
http://fitday.com/WebFit/Index.html  - изисква регистрация, има таблици всякакви и статистика на въведеното хранене... Там си смятах дневното меню преди, скоро пак. (англ.)

http://healthyfood.info.bg/Calculators.html - калкулатор на калория, изчисления на енергийния баланс и съвети разни (бг)

http://www.calorieking.com/  - всякакви храни с калорийния им индекс (англ.)

# 2
  • София
  • Мнения: 3 270
На този сайт ще откриеш много полезна информация относно храни, диети и т.н.:
http://www.dieti.start.bg/
Успех  Hug

# 3
# 4
  • Мнения: 2 033
Благодаря много.

# 5

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт