- Публикувана: 11 юни 2014, 14:18 ч.
- Последно мнение: 20 юни 2014, 02:23 ч.
Уреди "пеперуда" и "въртящ се диск"
Ето ги уредите ако не се ориентирате по имената- http://www.insportline.bg/p15403/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5% … 1%80%D0%B5%D0%B4- и http://www.insportline.bg/p389/%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1 … PORTlin%D0%B5.jpg
Какви упражнения се правят с тях, ефективни ли са и за кои зони са най-подходящи? Знам за пеперудата, че е добра за бедрата, наистина ли е така? А дискът е за ханш
(External and Internal Obliques). Не става въпрос конкретно за такъв с магнитни точки какъвто е този, просто по принцип се интересувам.
Благодаря за отговорите!
Какви упражнения се правят с тях, ефективни ли са и за кои зони са най-подходящи? Знам за пеперудата, че е добра за бедрата, наистина ли е така? А дискът е за ханш
(External and Internal Obliques). Не става въпрос конкретно за такъв с магнитни точки какъвто е този, просто по принцип се интересувам.
Благодаря за отговорите!
Имам ги и двата и вече не ги ползвам.
Пеперудата съм я ползвала само за гърди, стискайки я с ръце, защото за бедра вечно се пързаляше.
Дискът го вадя понякога да се повръткам докато гледам някой филм и после имам мускулна треска там, където са паласките.
Но съм съгласна с Like_Smoke.
Съвсем скоро открих силовите тренировки, както и тези със собствено тегло и място за сравнение с такива уреди няма
Пеперудата съм я ползвала само за гърди, стискайки я с ръце, защото за бедра вечно се пързаляше.
Дискът го вадя понякога да се повръткам докато гледам някой филм и после имам мускулна треска там, където са паласките.
Но съм съгласна с Like_Smoke.
Съвсем скоро открих силовите тренировки, както и тези със собствено тегло и място за сравнение с такива уреди няма
Препоръчани теми