Ами той не е един принцип,а са много.Сега си хапвам разделно,вечерям рано,закусвам плод,храня се 3 пъти на ден(нито повече,нито по-малко.изкл. на плодовите дни-там храненията са до 5),ям много пресни зеленчуци и т.н.Водните дни си ги направих докато бях на режима.Не е кой знае какво веднъж на всеки 29 дни.Но изрично е казано,че който не иска или не може да ги прави може да ги пропусне.Плодовите дни са ми любими.
- Публикувана: 1 авг. 2014, 13:18 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2015, 00:28 ч.
Хайде, похвалете си диетите :)
Ами той не е един принцип,а са много.Сега си хапвам разделно,вечерям рано,закусвам плод,храня се 3 пъти на ден(нито повече,нито по-малко.изкл. на плодовите дни-там храненията са до 5),ям много пресни зеленчуци и т.н.Водните дни си ги направих докато бях на режима.Не е кой знае какво веднъж на всеки 29 дни.Но изрично е казано,че който не иска или не може да ги прави може да ги пропусне.Плодовите дни са ми любими.
Ето за мен един голям плюс от диетата! 
Благодарение на съветите на ppvasileva и на другите дами от темата за 90-дневната за 2 врътки и една почивка свалих 20 кг за 9 месеца. ppvasileva е невероятен пример за воля и желание за промяна. Благодаря ти, приятелко!
Сега като цяло съм на разделно, но правя прегрешения, обездвижих се и качих малко повече от 4 кг за 8 месеца. Най-стриктна съм на плодови и водни дни, но в белтъчните прекалявам с млечни и качвам от тях, но пък съм на възраст, която изисква калции и няма как да ги изключа. Иска ми се да сваля качените кг с нещо различно, но въпреки че прегледах доста диети още не съм си харесала. Сега попаднах на тази тема и може да си избера някоя от вашите. Ще ви следя тези дни с тази цел.
Сега като цяло съм на разделно, но правя прегрешения, обездвижих се и качих малко повече от 4 кг за 8 месеца. Най-стриктна съм на плодови и водни дни, но в белтъчните прекалявам с млечни и качвам от тях, но пък съм на възраст, която изисква калции и няма как да ги изключа. Иска ми се да сваля качените кг с нещо различно, но въпреки че прегледах доста диети още не съм си харесала. Сега попаднах на тази тема и може да си избера някоя от вашите. Ще ви следя тези дни с тази цел.
Благодарение на съветите на ppvasileva и на другите дами от темата за 90-дневната за 2 врътки и една почивка свалих 20 кг за 9 месеца. ppvasileva е невероятен пример за воля и желание за промяна. Благодаря ти, приятелко!
Сега като цяло съм на разделно, но правя прегрешения, обездвижих се и качих малко повече от 4 кг за 8 месеца. Най-стриктна съм на плодови и водни дни, но в белтъчните прекалявам с млечни и качвам от тях, но пък съм на възраст, която изисква калции и няма как да ги изключа. Иска ми се да сваля качените кг с нещо различно, но въпреки че прегледах доста диети още не съм си харесала. Сега попаднах на тази тема и може да си избера някоя от вашите. Ще ви следя тези дни с тази цел.
Сега като цяло съм на разделно, но правя прегрешения, обездвижих се и качих малко повече от 4 кг за 8 месеца. Най-стриктна съм на плодови и водни дни, но в белтъчните прекалявам с млечни и качвам от тях, но пък съм на възраст, която изисква калции и няма как да ги изключа. Иска ми се да сваля качените кг с нещо различно, но въпреки че прегледах доста диети още не съм си харесала. Сега попаднах на тази тема и може да си избера някоя от вашите. Ще ви следя тези дни с тази цел.
лакомията ми е безбожна, повярвай по хубава от 90ДД няма! За три месеца седем кила, и след това още един два! Много се радвам на новите си кила, а глад не съм почувствала ни грам! Водни не правя! Килата ти сега са шест, поддържай ги на принципа на Василева, видях ти снимките изглеждаш прекрасно! Мен пък ти вдъхнови да почна и не вярвах че ще усрпея! Благодаря ти! 
Мими, казваш, че не правиш воден ден, направо си продължаваш от първи ден ли тогава 
Аз досега зароди този воден не съм започнала
/не само де /.
Все имаме някакви поводи и ми е адски трудно
Готвя в къщи всеки ден, как издържате не знам
Аз досега зароди този воден не съм започнала
/не само де /.Все имаме някакви поводи и ми е адски трудно
Готвя в къщи всеки ден, как издържате не знам
Поводи винаги е имало и винаги ще има.Тук вече е въпрос на желание и малко воля.
Голяма част от нас готвят за остатъка от семейството и наистина в началото е неприятно да готвиш и да не хапваш от това,което си сготвил,но се свиква
Ха сега да се похваля и аз от Дюкан - вкусна и резултатна! Вълча диета 
, грешка няма, гладуване няма. Като допълнителен плюс отчитам, че косата ми расте като луда и спря да пада.
, грешка няма, гладуване няма. Като допълнителен плюс отчитам, че косата ми расте като луда и спря да пада.Може ли линк за към темата за нея, защо ми се върти в главата, че много я отричаха
Мими, казваш, че не правиш воден ден, направо си продължаваш от първи ден ли тогава
Аз досега зароди този воден не съм започнала /не само де /.
Все имаме някакви поводи и ми е адски трудно
Готвя в къщи всеки ден, как издържате не знам
Аз досега зароди този воден не съм започнала
/не само де /.Все имаме някакви поводи и ми е адски трудно
Готвя в къщи всеки ден, как издържате не знам
Издържа се вярвай! Аз съм невиждан чревоугодник, обичам хубавата истинска храна и по чашка вино на вечеря! Е сега виното отпада,макар че ако има повод мога и да пийна половин.... . Диетата се спазвамного лесно, никога не съм гладна! Е най гаден ми е плодовия, защото ужасно мразя плодове, но и с него свикнах! Зимата съм решила плодовете да заменя с фрешове! Днес даже вече купих две кила грейпфрут за сок! 
raja_nikol, започни да четеш темата за 90ДД и ще видиш колко мотивиращи примери има.
Не е въпрос на хвалба коя диета е по-резултатна, въпросът е кой хранителен режим позволява дългосрочното му спазване. А 90ДД е именно режим,който включва всички хранителни групи и може да се спазва до живот!
Не правя реклама на режима, всеки си преценява сам за себе си!
Не е въпрос на хвалба коя диета е по-резултатна, въпросът е кой хранителен режим позволява дългосрочното му спазване. А 90ДД е именно режим,който включва всички хранителни групи и може да се спазва до живот!
Не правя реклама на режима, всеки си преценява сам за себе си!
Рая, и аз готвя всеки ден за син и съпруг. Можеш да съчетаваш тяхното меню с твоето. Ще ти пиша на лични как го правя аз. Ако чакаш 2 месеца, няма да я почнеш. Прочети темата "90 дневна диета, килцата стопи и фиданка стани". Там пишат много момичета и двама кавалери, които спазват режима. Пускат се и снимки, което е много мотивиращо.