Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кулинария
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Sofiа

Мнения: 2 568
Тъй като съм на диета  Embarassed  бихте ли споделили рецепти за диетични манджи, като под това разбирам ястия от всякакви зеленчуци + пилешко, телешко и риба, които да се приготвят предимно на фурна или с варене/задушаване и да не съдържат мазнина?
Всъщност вие си знаете какво ще рече да са по-диетични, какво обяснявам и аз  Embarassed
Цитирай

Шумен

Мнения: 1 326
Последно като ми се наложи да се поогранича, си наготвих зелевата супа от диетата. Не че съм пазила тая диета, просто харесвам тази супичка и е диетична и засищаща. Друго, което се сещам - всякакви супички можеш да си правиш без мазнина - гъбена, картофена, копривена, спаначена, рибена...Или лапад/спанак с извара, задушено прясно зеле, варен карфиол на пара с доматен сос (може и печени вместо пържени пиперки пак с дом.сос) или с бял сос. Сега има и тикви, тя е доста диетична и прочистваща. Правя си я печена или варена на пара, понякога с прясно мляко и канела (и мед или подсладител). Много вкусно става и риба на пара, залята с доматен или друг сос. Или завита във фолио с лимонче, дафинов лист, сол и чер пипер. Вариантите са много, зависи какво обичаш и какво ти се яде. Аз напоследък налитам на топла храна, иначе доскоро предпочитах плодове и салатки  Wink
Цитирай


Мнения: 299
Вчера си направих следната манджичка:

100гр. гъби / печурки/
1глава червен лук
125-150гр. пилешки гърди

Всичко се нарязва на дребно и в гювече се реди ред гъби, ред лук, ред пилешко , като се завършва с гъбите. Сол на вкус.
Затваря се с капачето на гювечето и се пече 45 минути при 180 градуса. / Гъбите пускат вода така че аз не добавям, но ако искаш моце да сложиш малко./

За цялото количество от 300гр. ккал 268,50   белтъчини 29,83 въглехидрати 10,55 мазнини 12,01
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.