Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора


Мнения: 516
Момичета, знаете ли какви физически упражнения могат да се правят по време на бременност? Все пак аз си знам още от преди да забременея, че ако не правя упражнения напълнявам.. а сега ще стана сигурно много дебела Sad( Кажете ми
Цитирай

Бургас

Мнения: 662
 20 мин бягане по -слаботемпо, или ходене с по -ускорено темпо, всички видове упражнения  без разтягане
Цитирай


Мнения: 516
да ама като се замисля всички упражнения дават напрежение на корема. Това не е ли вредно
Цитирай

NL

Мнения: 1 560
С бягането не съм съгласна.Най добре си е повечко разходки,някакъви разтегателни упражнения,без коремно напрягане,и по едно шишенце в ръцете с мин. вода от 500 мл,да си правиш упражнения за ръцете...това е...
Цитирай

NL

Мнения: 1 560
Май се обърках с разтегателните newsm78,не съм сигурна за тях,но нещо като клекове ,и вдигане на краката,напред назад...това го бях видяла в един стар брой на списание ЕВА...-гимнастиката на Ирен Онтева(като беше бременна)
Цитирай

Пазарджик

Мнения: 36
babyfit.com - но май изискваше регистрация първо, не си спомням вече. Има полезни статии.
Цитирай


Мнения: 13 212
знам че една приярелка ходеше на каланетика,като инструктора и казваше кои упражнения да не прави
тичане по скоро не,но ходене,повечето неща без кор.преси,а и в книгите за бременни обикновено пише
Цитирай

София

Мнения: 5 399
Й О Г А!!!! Това е най-най-най!
Цитирай

Варна

Мнения: 1 425
Има фитнес центрове в които има гимнастика за бременни. Във Варна има такава във залата на Тим, има и безплатна гимнастика във АГ болница. Там наблягат на дихателни упражнения.
Цитирай

София- Wien

Мнения: 2 142
В "Красива мама" има един пуснат линк, с упражнения за бременни. На френски са, но аз днес ги правих за първи път и съм доволна  bouquet
Цитирай

София

Мнения: 2 071
Ходенето  е най-доброто упражнение за бременните. Бавни и спокойни разходки, никакво бързане  Naughty и като се измориш, спираш да си починеш.
А за напълняването - неизбежно е, а и сега ти е паднало да помързелуваш и да си похапнеш  Mr. Green
Цитирай


Мнения: 516
Да, но аз за разходки нямам време. Много ми е шибано работното време. Някаква друга идея имате ли..?
Цитирай

NL

Мнения: 1 560
Еми,колко повече идеи искаш???? newsm78...има курсове с гимнастика или с йога за бременни,или някоя книжка от книжарница си купи(не може да няма)с упражнения за вкъщи...
Цитирай

София

Мнения: 373
пиши на ddaannii, тя беше тази седмица на гимнастика за бременни, може да ти каже повече!
Цитирай

София, Гео Милев

Мнения: 832
Във фитнес център Младост има гимнастика за бременни, но въпреки нея пак ще напълнееш. Неизбежно е.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора