О – картофена салата с праз ( Инка 
)
) аз днес ще правя контролиран експеримент
Ще меся
Тесто /още не знам обаче по коя рецепта и ще го натъпча с праз и гъби и подправки Може би ще ми се получи "лучник"
- Публикувана: 1 ноем. 2014, 10:43 ч.
- Последно мнение: 13 ноем. 2014, 10:22 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274
аз днес ще правя контролиран експеримент
Ще меся
Тесто /още не знам обаче по коя рецепта и ще го натъпча с праз и гъби и подправки Може би ще ми се получи "лучник"
днес кантарът отчете + 700 гр., че аз толкова храна вчера не съм изяла 
, сега целият ми ден ще е тегав. 
Инка, ако не ти стане тестото – има запазено място и за теб на метлата! 
хехеххе
О – картофена салата с праз ( Инка )
) аз днес ще правя контролиран експеримент
Ще меся
Тесто /още не знам обаче по коя рецепта и ще го натъпча с праз и гъби и подправки Може би ще ми се получи "лучник"
Аз го направих на предния ми въглехидратен, страхотно е! давай, много е вкусно! Аз го правих както се меси тесто за пица, но ги смесих пълнозърнесто с бяло брашно. Сложи и обикновен лук.
А за вечеря си направих кейк без яйца и мляко. Стана вкусен. Намерих го в темичката с рецептите
Аз все не мърдам от кантара бе хора
аман!!! Викам си сутринта - ще си обуя дънките и ...!!!! Ами не знам дали си въобразявам, но ги чувствам по-свободни!!! Един кеф беше! Не съм мерила обиколки, но знам ли...по-добре се чувстам, не се чувствам подута.Идвам на работа - скачам си на кантара и.....все тези 71кг...Ай кажете какво е това!!!!!!!
И на мен ми липсват, дано само да е от много ангажименти и всичко да е наред с тях и близките им.
В_90 браво за резултатите, добре че си ти да отсрамиш групата (ама и ние сме вече отдавна на режима и май тялото ни е посвикнало с него). След водния съм само на +200 грама от предния воден (Фифи) в сантиметри ще кажа утре, че тази сутрин не се премерих.
Полицайке
добре си си дошла
Лулураки, беше писала, че може да се откажеш от вечерната филийка, но според правилата филийка в първите два дни може да има само на обед (по 1 пълнозърнеста) и за по-добри резултати повечето я избягваме, така че ако не можеш без нея - остави си само обедна, вечерна - няма. Много зависи и дали наистина имаш да смъкваш килограми или просто си мислиш, че има нужда от още едни 3-4 по-надолу.
В_90 браво за резултатите, добре че си ти да отсрамиш групата (ама и ние сме вече отдавна на режима и май тялото ни е посвикнало с него). След водния съм само на +200 грама от предния воден (Фифи
) в сантиметри ще кажа утре, че тази сутрин не се премерих.Полицайке
добре си си дошлаЛулураки, беше писала, че може да се откажеш от вечерната филийка, но според правилата филийка в първите два дни може да има само на обед (по 1 пълнозърнеста) и за по-добри резултати повечето я избягваме
, така че ако не можеш без нея - остави си само обедна, вечерна - няма. Много зависи и дали наистина имаш да смъкваш килограми или просто си мислиш, че има нужда от още едни 3-4 по-надолу.Desi_mama, висока съм 168 и тежа 71кг. Нормалното ми тегло е около 60-61кг. Качих килограмите , след като спрях тютюна
Имам 10 за сваляне. Ама тая пуста филийка...все си я искам. Имам един въпрос - какво става ако заменя въгледратния ден с протеинов? По-лесен ми е...пък и сладкото искам да го махна съвсем - нали ям плодове.
Някой правил ли го е?
Добро утро фиданки и фиданчовци,
След вчерашния въглехидратен ден и отвратителен тиквеник +300 гр. Е тиквеник вече няма да направя!
Ядосах се.
Днес плодов и ще изключа ядките.
З - банана
О - събрах мандаринки
СЗ - ябълка или банан
В - банан
Виждам, че и други са с плюсове днес. Е, момичета... дано утре да сме на минус пък
След вчерашния въглехидратен ден и отвратителен тиквеник +300 гр. Е тиквеник вече няма да направя!
Ядосах се.Днес плодов и ще изключа ядките.
З - банана
О - събрах мандаринки
СЗ - ябълка или банан
В - банан
Виждам, че и други са с плюсове днес. Е, момичета... дано утре да сме на минус пък
Ама тая пуста филийка...все си я искам.
Замисли се кое искаш повече?
Да изглеждаш добре, или да си хапваш добре
Ако е първото, ще го постигнеш ако се лишаваш от второто. Няма да стане веднага, но в дългосрочен план волята и въздържанието от вредности ще бъде възнаградена трайно и ще ти донесе много повече позитиви от 2 минутното дъвкане на филийката ти
Ако е второто, всеки път като си изядеш филийките, може би ще си доволна... около 5 минути
но ще се лишаваш и отдалечаваш от хиляди възможности /хубави дрехи, завистливи погледи, здраво и красиво тяло и т.н
Сама трябва да избереш за кое ще съжаляваш повече, когато видиш Филията Дали ако я изядеш, или ако не я ...
Успех
