Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 3 март 2006, 21:38 ч.

Спорт след раждането-кога?

  • 321
  • 8
  •   1
Отговори
  • Мнения: 2 663
Сигурно ви е писнало да отговаряте на такива теми,та моля да ми простите,ама нямам много време да се ровя и да търся...пуснах подобна тема в общия форум,ама нещо не останах доволна...
По същество-кога мога да започна да спортувам най-рано след раждането?Родих преди 10 дни,но нямам разкъсвания  и такива неща,чувствам се много добре,само дето имам килограми за сваляне,а се затопля времето и не ми ще да се показвам в този си ми вид...

# 1
  • Там някъде нейде !!!
  • Мнения: 1 134
Миличка изчакай да минат поне 2 месеца . Ти разкъсвания може да нямаш никакви  а знаеш ли си състоянието на матката какво  е и как ще ти повлияе  това ? Извинявай за директния въпрос ама това с килограмите се мисли още докато бебо е в нас . А ти все още не си се поприбрала мислиш за спорт о итслабване . И не си мисли че аз съм някоя тънка фиданка и аз имам проблем с теглото , но всичко си има граници .

# 2
  • France
  • Мнения: 217
Зависи какво разбираш под спорт.Ако е леко каране на колело,пове4е ходене,гимнастика,може и на 3 месец да по4ваш.Но други спортове като фитнес,аеробика,ти4ане,по добре е да минат поне 6 месеца Peace

# 3
  • Толбухин
  • Мнения: 2 495
Да хубаво е да изчакаш поне 2-3 месеца

# 4
  • Мировяне
  • Мнения: 585
Прави си упражнения, но леки и по малко. И никакво тръскане до 6тия месец.
В Европа дори забраняват коремните преси до тогава, защото можели да притиснат матката и да се стигне до свличане.

# 5
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Питай лекарката си Peace, но не по-рано от 2 месеца

# 6
Сигурно ви е писнало да отговаряте на такива теми,та моля да ми простите,ама нямам много време да се ровя и да търся...пуснах подобна тема в общия форум,ама нещо не останах доволна...
По същество-кога мога да започна да спортувам най-рано след раждането?Родих преди 10 дни,но нямам разкъсвания  и такива неща,чувствам се много добре,само дето имам килограми за сваляне,а се затопля времето и не ми ще да се показвам в този си ми вид...

Grinning  Аз ходя на фитнес от втория месец. Преди да тръгна на фитнес отидох на лекар за да ми каже как вървят нещата след раждането. Лекарката ми каза, че всичко е наред и чак тогава реших да отида на фитнес. Естествено не прекалявам. При всеки организъм е различно. Аз те съветвам да отидеш първо на лекар и тогава да решиш какво ще правиш. Grinning

# 7
  • Sofiq
  • Мнения: 289
Аз започнах да правя упражнения след 3-тия месец. Бях секцио и за това започнах много внимателно натоварването. Но моят съвет е задължително да се консултираш с лекаря си преди това.

# 8
  • Haskovo
  • Мнения: 108
Първо иди на доктор. Моята лекарка ме прегледа след 6-тата седмица от раждането и ми каза, че матката се е прибрала и мога да започна упражнение, коремни преси-също. От другата седмица съм се уговорила с приятелка да ходим на фитнес, мисля предимно велоергометър или нещо подобно и малко натоварване за бедра. Но ми се струва, че упражнения,които много натоварват коремната стена не са безопасни все още, или вдигане на тежести от прав, че все пак има опасности от смъквания и тнт. Особено пък ако по време на бременността не си спортувала!

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт