Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Момичета, искам да ви питам дали сте правили специални упражнения през бременността, особено за перинеума.Възможно ли е чрез такива упражнения да се намали болката и разкъсването на перинеума?Какво използвате против стрий?Smile)
Цитирай

Germany

Мнения: 224
Az prez parvata bremennost samo za perineuma pravih, sega dage i za tova ne mi ostava vreme da se setq. no ne mislq 4e mi pomognaha, pone pri men, makar 4e bqh mnogo seriozna Smile
ragdaneto mi beshe tegko i razkasvaniq imah. Zavisi po-skoro kolko e tvard cerviksa.
za strii ne sam polzvala nisto specialno, se mageh vseki den v oblastta na korena i hansha. prez vtorata polovina na bremennostta se mageh i po 3 pyti na den kato se setq.sega e po-rqdko, no oste nqmam. ta rezultata beshe 4e nqmah i edna 4erti4ka, naddadoh 10 kg. sega s kilogramite varvq po sashtiq na4in, dano uspeq da se predpazq ot strii.
uspeh
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 657
Mnogo dobre mi deystva masajnoto maslo protiv strii na f-ma "Ikarov", koito polszvam po preporyki na moi rajdali priyatelki. Struva samo 3.30, mnogo e mazno i miri6e na bilki, no pyk popiva 4udesno v kojata.Kato ml. sa malko, mislya 4e sa 50 ml. i mi stiga samo za 1 sedmica, no pyk na tazi cena... n.p.
za busta i korema polzvam pak bulg. produkt - "Masajno maslo za bust" na f-ma "kokona cosmetics".Systo e mnogo mazno, miri6e priyatno i 4udesno ovlajnyava i omekotyava kojata. Cenata mu e o/o 4-5 lv.
Taka, 4e az sym izbrala  bg
Polzvah i kozmetikata na LIERAC i Galenic, ama ot na6enskite sym nay- dovolna
Цитирай

София

Мнения: 2 809
Аз правех упражненията за перинеума (свиване, отпускане, задържане) и въпреки множеството разкъсвания по време на раждането, мисля, че има ефект...
 Ще го усетиш обаче осезателно след раждането...
 
Много от моите приятелки и познати не са правили въпросното упражнение и са изпускали урина, както по време на бременност(НЕ само когато кихат или кашлят), но доста често и след това Sad ...

Иначе докъм 7-я месец правех и йога по специална програма за бременни с цел подготовка на тялото за леко раждане. За съжаление обаче не беше от най-леките, така че не подхождай към тях с голяма надежда...

                              *       *       *       *       *
 Крем против стрии използвах на Lierac - много съм доволна, нямам стрии, въпреки че кожата ми е нормална към суха и явно е предразположена към такива. Дори като бях последния месец на консултация, акушерката възкликна и не можеше да повярва, че не вижда стрии - явно е рядко "явление", не знам ??? Взе да ме разпитва надълго и нашироко  какво съм се мазала, от кога, записа и марката на кремчето.

Това е от мен!
Цитирай

ми...у нас

Мнения: 177
ами тук медиците казват че масажа на перинеума не оказва голямо влияние върху това какви разкасвания ще имаш след раждането и не го препоръчват.истинският масаж се прави като си вкараш  двата палеца във влагалището и така леко разтягаш и масажираш перинеума(ако не вярваш иди на www.childbirth.org/articles/massage.html )аз това не бих го правила. а другото са просто упражненя за мускулите на пелвиса.
по въпроса за стриите-ползвам бебешко олио и няма нито една за сега :о))
Цитирай


Мнения: 652
Това упр-е е много важно, за да поддържаш в добро състояние този мускул, който по принцип е по-поддатлив на разтягане. Предпазваш се от изпускане на урина и тн. Поговори с гинеколога си, има инфо за това във всяка книга за бременни.
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 711
ами какво да кажа всеки който е раждал в Шейново знае- първескините си ги режат тоест правят епизиотомия...с упражнения, без упражнения и аз минах по същия път...
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.