Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

on the beach

Мнения: 521
на скоро четох,че италианците спазвали диета със спагети.техни диетолози твърдят,че тестените продукти не са вредни за фигурата,вредни са нещата с които са приготвени(например в закуските има мн свинска мас).в тази връзка намерих тази диета
                                              Италианска диета
За 5 дни сваляте 4 килограма.

Дневно меню
Закуска: Филия черен хляб тънко намазан с масло, гарнирана с 1 твърдо сварено яйце.
10часа: 200мл ниско маслено прясно млеко.
Обяд и вечеря: 175г спагети сварете в 1 л вода
Към спагетите добавете и прясна салата подправена с лимонов сок.
16 часа: Плодове според сезона
За пиене: 2 литра минерална вода, билков чай и черно кафе.

към спагетите може да добавите и някои диетични сосове
Сос с месо за спагети
1 порция
Продукти:
 80г телешко месо  1 супена лъжица растително масло  1 супена лъжица доматено пюре  1 червена чушка  200мл зеленчуков бульон  магданоз и чубрица
Начин на приготвяне:
Задушете месото с растителното масло и малко вода.
Когато омекне месото добавете доматеното пюре и дребно нарязаната чушка.
Залейте с бульона и варете 5 минути.
Подправете с магданоз и чубрица.

Вегетариански сос за спагети
1 порция
Продукти:
 60г кисело мляко  1 супена лъжица сметана  120мл лимонов сок  връзка босилек
Начин на приготвяне:
Киселото мляко разбъркайте със сметаната, лимоновия сок и босилека ситно нарязан и стрит с дървена лъжица.

Мимоза
1 порция
Продукти:
 2 супени лъжици кисело мляко  3 супени лъжици бяло вино  2 супени лъжици млечна майонеза  1 яйце  50г бяла риба или рулца от раци  дивисил и копър
Начин на приготвяне:
Млякото разбъркайте с виното и майонезата.
Разбийте на сняг яйцето и прибавете с леко бъркане към соса.
Отгоре наръсвате със сварената риба.
Подправяте със копър и девесил.

Неаполитански сос
Продукти:
 500г домати  2-3 скилидки чесън
 1 лъжица растително масло  магданоз  майорна  черен пипер
 сол
Начин на приготвяне:
Изпържвате счуканият чесън.
Прибавяте нарязаните на дребно домати.
Всичко варите до омекване.
Накрая слагате подправките
Нарежете 30г сирене “Фета” и сложете върху спагетите. След това залейте със соса. .



стрешно мн ми хареса диетата,но искам и вашето мнение как я намирате  bouquet


Цитирай

Варна

Мнения: 1 183
Ами интересна е, ама честно казано аз от такава диета бих напълняла, а пък и спагети бих могла да ям не повече от 2 пъти в месеца  35
Но може някой да я пробва и да каже как е  35
Цитирай


Мнения: 9 963
Много добре ми звучи. Ще я пробвам. Но не вярвам, че мога да смъкна 4 кг. за 5 дни. И ми допада само вегетарианския сос. Мога да пробвам и месния, но без месото.
Цитирай

on the beach

Мнения: 521
ако може след катоя пробваш да ми пишеш дали има ефект ще съм ти благодарна.аз ще я пробвам посля,щото сега съм на друга
Цитирай

BABYLAND

Мнения: 3 393
Как звучи ли??? Ами на мен ми звучи повече от СУПЕР newsm53! Само се чудя дали при такова серизоно хапване се свалят килограми или се пълнее. Ще се стегна тези дни да я пробвам, дано наистина има ефект!
Цитирай

BABYLAND

Мнения: 3 393
.......малееее, по сосовете има сметана, фета....аууу, това са калорийни бомби!
Цитирай

София

Мнения: 1 709
Италианската паста е по-различна от тази където се продава тука,от тази тука сто процента  сигурно ще се напълнее Confused
Цитирай


Мнения: 210
Аз бух напълняла селд такова плюскане, спагети мноого рядко ям, просто защото ми идват тежки(без темподобни сосове и месо, само с кашлавал и гъби примерно ). Но зная ли се, то принципно съм забелязала,че ако си на едно и също меню няколко дни заслабваш.
И малко офф , имах една съседка, която сваляше килца с кремвирши #Crazy. Цял ден ги ядеше . За по вредна диета не бях чувала тогава, сваля се верно, но поне малко по-здравословно да бъде все пак ...
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.