Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 42 отговора
Момичета, сина ми е вече на 2 год. и не мога да си върна предишните килограми, направо съм отчаяна - имам да свалям 12 кг. Какво ли не опитах - диети, фитнеси, хапчета /2-3 вида/, на лекар ходих да проверя за хормоналното ми състояние - ок е. Най-новото което съм решила да направя е да отида в един център за отслабване /явно сама няма да се справя/, има кой да гледа детето и отивам за 14 дни, че каквото сабя покаже, хем ще си почина малко и ще се поглезя. Силно се надявам че няма да съм най-дебелата там. Smile Хората там ми обясниха, че трябва цялостно да променя начина си на хранене и повече движение - е това всеки го знае, ама.............! Затова пиша с молба някой да каже дали е ходил на такива места и дали е бил доволен!
Цитирай

Белгия/София

Мнения: 27 528
Такова чудо неядене и неотслабване май няма.С един добре балансиран хранителен режим няма начин да не отслабнеш.За какво ти е да ходиш в център?Да се изръсиш 1000 лева,за да ядеш сутрин по една портокалова коричка,а на обяд една маслинка?Да,ще отслабнеш,а като се върнеш вкъщи?Има толкова много литература на пазара и в интернет.Прочети,избери си нещо и го следвай с постоянство,няма начин да не стане.Успех!
« Последна редакция: пт, 31 мар 2006, 18:14 от Blondi »
Цитирай

Paradise

Мнения: 3 084
За центъра на д-р Емилова знам от моя колежка, че наистина се отслабва, но там храната е плодове и чай, и много физическо натоварване;
аз лично свалих от раждането 25 кг. имам още малко до достигане на килцата отпреди бременността;
изключих всичко сладко, тестено, ям много зеленчуци, плодове, месо нетлъсто, пич много вода и чай, без захар и много движение;
при мен това действа Peace
Цитирай

Белгия/София

Мнения: 27 528
При Емилова се отслабва,да,няма начин като си само на чай и плодове.Но не си ли промениш системно начина на хранене след това,нито Емилова,нито друг център може да ти поддържа теглото ок.
Цитирай


Мнения: 1 134
Отстраних дразнителителите, които ме тласкаха към шоколада и сладкото, започнах да разрешавам проблемите си един по един, или поне да търся решения, наложих си малко дисциплина и воля и свалих 40 кг.
Абсолютно вярвам, че проблемът с килограмите е на емоционално и психично ниво, а не на физиологично такова (изключая периода - около година след раждане, писах за това в друга тема).
Не можеш да промениш начинът си на хранене, на движение и на каквото и да е, ако не промениш живота си и атмосферата, в която живееш преди това...
 Peace
Цитирай


Мнения: 270
по време на бременността качих 40 кг.!!! сега съм свалила 33 от тях, като не съм следвала някакви много строги диети или нещо такова. Само в началото след като спрях да кърмя бях на зелевата супа, а преди доста време си купих велоергометър, но го карах само като ми беше нов, докато ми мине мерака, ама сега просто нямам сили! Педи седмица свалих 3 кг, защото си купих кафето "Вита голд", естествено ям веднъж на ден като гледам да е вкусно и некалорично-салатки и плодове, ходя с малкия по 7-8 часа навън без да се заседявам и май има доста добър ефект! Лично аз не бих отишла в център за отслабване (не защото не мога да си го позволя), а точно поради факта, че сигурно като се върна вкъщи ще си продължа по стария начин, та предпочитам аз сама да си наложа нещо, защото знам, че ще го спазвам много повече! ако някой друг ми каже какво да правя после сигурно ще имам чувството, че без него не мога да се справя, ама това си е личен избор!
много успех ти пожелавам и да пишеш като се върнеш как  минало! Peace
Цитирай


Мнения: 178
На мен ми остават още 2кг.,останалите ги свалих,като се лиших от вечерята си и с много движение.Ако съм много гладна вечер(което се случва рядко,защото обядвам късно) ям голяма салата,кисело мляко(обезмаслено) или нещо леко.От време на време си хапвам и нещо сладичко.Сваля се по бавно,но е по здравословно и не се натоварвам психически.При всеки нещата разбира се  стоят различно,ако за мен това е най-подходящият начин при теб може да не е така.Подкрепям и мнението на Blondi.Желаяти успех! Very Happy
Цитирай

Бургас

Мнения: 262
напълно съм съглана с Blondi, в момента от няколко дни и аз се опитвам да си променя начина и вида на хранене и да спазвам лунните диети онзи ден ми беше за пръв път и издържах и смятам да продължа естествено и като внимавам какво и кога хапвам така се чувствам и по-добре по-леко ми е корема ми не е надут абе ще опитам пък ще видим дано да си ми стане като навик
Цитирай


Мнения: 649
и аз две години и половина след раждането имим да свалям 10 кг., но причината е, че не съм спазвала кой знае какъв режим. Преди година свалих 5-6 кг като бях една седмица на чай и плодове и задържах постигнатия резултат. Преди няколко дни видях моя позната, която наскоро е направила диетата на Скарсдейл и е свалила 10 кг за 14 дни. Изглежда страхотно. Взех си книжката и сверих менюто с някои от посочените линкове по тази тема и вече втори ден я спазвам. Ако някой се навие да я правим заедно, може да ме подкрепи. Иначе след 12 дни ще докладвам резултатите. Решена съм да издържа #2gunfire #2gunfire
Цитирай

Има много детски смях.

Мнения: 2 939
Блонди е казала всичко.
Цитирай

сред деца

Мнения: 176
каква е тази диета скарсдейл?
Цитирай

Бургас

Мнения: 3 553
Аз съм ходила в такъв център за отслабване в Балчик, преди 10г. , две години по ред, за по две седмици. Но след това го затвориха, незнам дали въобще има такъв център в Балчик, там го знаят като дебелариума Mr. Green Сега е най-подходящо времето, когато не е много жега или много студено.
Мноооого съм доволна, разделно хранене, вечерята в 17-17.30ч., около 3 часа гимнастика на ден, около 10км. ходене, и вечер след вечеря танци.
Стехнах се много, свалих първия път около 5кг., а изглеждах все едно съм смъкнала 10кг.
После като се върнах, започнах един ден в седмицата (определен от мен) да съм само на вода, през другото време си броях калориите до 1200, не спазвах точно разделното хранене, но за още месец- два свалих още 6кг.
До края на годината, за общо 7-8 месеца, бях свалила 18кг.
Ех, спомени, къде сега тази воля.

Кажи в кой център ще ходиш и знаеш ли каква е програмата?
« Последна редакция: пт, 31 мар 2006, 16:23 от Миленика »
Цитирай
Диета на Скарсдейл

Американската диета за отслабване на Скарсдейл позволява след 14-дневното й прилагане да се свалят минимум 4 кг. без никакви последици или опасност за организма.

Тайната на ефекта и успеха на създадената през 70-те години диета е в ниското съдържание на калории.

Закуската е винаги една и съща: половин грейпфрут и чаша кафе или чай.

Обядът и вечерята могат да включват пиле, крехко месо или риба, кашкавал, плодови салати, зеленчуци или препечен хляб – всичко това в строго определено 14-дневно меню.

Диетата е изключително подходяща за тези от вас, които са решили да стопят на всяка цена и много бързо доста килограми, но без да се подлагат на стресиращи организма хранителни режими.

Закуска

1 - 14-ти ден

1/2 грейпфрут, 1 препечена ръжена филийка хляб без нищо, чай, кафе без захар.


Обяд

1-ви ден. Студено месо тънко нарязано без мазнини (телешко или пилешко) и два домата нарязани и обелени.

2-ри ден. Добре изпечен хамбургер с 3 домата обелени и нарязани, зелена салата и 4 маслини.

3-ти ден. Сварена риба с лимонов сок и ½ грейпфрут.

4-ти ден. 2 пържени яйца, парче изкиснато сирене слабо солено, сварена тиква или белени домати и 1 филия препечен ръжен хляб.

5-ти ден. 1 филия препечен ръжен хляб, сирене и варен спанак.

6-ти ден. Плодова салата и чай.

7-ми ден. Парче пиле и салата от зеле и моркови.

8-ми ден. Смес от студени тънко нарязани меса и два обелени и нарязани домата.

9-ти ден. Препечено пилешко месо, два домата, една краставица и пет маслини.

Вечеря
1-ви ден. Риба или други морски храни на скара или фурна, салата без ограничение на зеленчуците + 1 препечена филия ръжен хляб и 1/2 грейпфрут.

2-ри ден. Плодова салата в неограничено количество и асортимент.

3-ти ден. Нарязано на тънко телешко печено или пилешко със зелена салата, краставици и обелени домати.

4ти ден. Парче пилешко на скара (без кожа), варен фасул, спанак или чушки.

5-ти ден. 1 филия, риба и салата от зеле и моркови.

6-ти ден. Парче печено пиле. Зелена салата с домат и плод грейпфрут.

7-ми ден. Телешко печено или варено със салата от краставици и домати.

8-ми ден.Сварена риба със зелена салата.

9-ти ден. Плодова салата неограничено количество и асортимент.


10, 11, 12, 13, и 14 ден са като първите пет дни. Сутрин обед и вечер по 1 ч.чаша чай,без захар. Кафе неограничено.
Цитирай


Мнения: 524
По принцип да  би трябвало да неядеш и ли да ядеш ограничено и да отслабваш.Да, ама аз се сблъсквам с твоя проблем в последните 2-3 години (според мен е от ЕГН-то, защото на 16 години свалих за 3 месеца 17 кила по метода на Блонди). При всеки на всяка възраст обаче явно нещата не стават така. Поне при мен не вече. Скарсдейл го спазвах преди да забременея 2пъти по 14 дни - резултата тотално се изтормозих ( аз съмпочти вегетарианка, ям месо с отвръщение), както казват колегите ми "развалих си характера" и свалих цели 6 кг Twisted Evil.

Сега кърмя и 20 дни след като родих започнах да ходя на каланетика 2 пъти седмично. От 1 месец вече ходя 3 пъти седмично. Не съм свалила нито кило! Дори вече и мъжът ми признава, че не ям много и не може да разбере защо не отслабвам. Вярно е , че докато кърмя не мога да направя нещо драстично като зелева супа, но поне 1 кило за самочувствие да бях свалила. Да ама не!

mikaa , напълно те разбирам. Аз също доскоро вярвах, че спирам да ям 6 месеца- правя си диетки и отслабвам. Явно не винаги става така!Имай пред вид,  че проблема може да се дължи  и на преумора, недоспиване или някакъв друг вид смущение в режима, а не само ядене.Отивай в центъра и стискай зъби за да отслабнеш или поне да дадеш тласък на организма си в желаната посока. Дано и си починеш , защото и това има значение. Пък после вярвам , че ще бъдеш още по -амбицирана не само да свалиш , но и да запазиш постигнатото. Успех!!

и да се похвалиш после с резултати!
Цитирай


Мнения: 649
какъв е този метод на Блонди, споделете моля
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 42 отговора