Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Oslo / Varna

Мнения: 977
Моля ви, споделете какво включва менюто ви. Вече се затормозявам да мисля какво да готвя и хапвам, а искам да храня детенцето си с пълноценна кърма.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 808
Моето меню е следното:
Сутрин рано -прясно изцеден сок от портокали и моркови.
След 1-2 часа- 1 ябълка и 1 банан
На обед -  купичка прясно мляко с овесени ядки, стафиди и орехи , подсладено с мед.
Следобед -  филия пълнозърнест хляб с тахан (смесен с мед), сирене, варено яйце или каквото имам.
Вечер - сготвено.
Това е най-честото ми меню. Ако таткото не ми направи сок, аз нямам време. Старая се да ям месо поне през ден, но рядко успявам. И то само пилешко и риба. Похапвам и доста сладичко, което не ми помага никак Sad .
Резултатът : за месец и половина бебо наддаде 2 кг!
Цитирай

София

Мнения: 3 550
Когато бебчо беше на вашата възраст сутрин закусвах овесени ядки с масло и сирене или мюсли с плодове, или варено жито с ядки. Обяд - задължително супа, готвено. На вечеря - салата и нещо с месо. Между другото похапвах плодове и ядки. По сладкишите не налитах особено, както и по яйца, мед и крави продукти, защото са алергени, а не исках хлапето да унаследи моята алергия.
Цитирай

София

Мнения: 3 721
Ами не ям кравешки продукти, бобови, шоколад, цитруси...Ям пуешко, пилешко и свинско месо /избягвам колбасите/, салати, ядки, консерви царевица и за съжаление много сладки неща - козунацк, чийзкейк, бял шоколад, кейкчета и кроасани...
Цитирай

на запад

Мнения: 2 614
Прясно изцедени сокове, ако не ти се цеди яж плодове.
Сутрин задължително овесени ядки+ 1-2 лъжици мюсли.
Аз ям и кис. мляко(най-често на айрян и таратор отскоро), и понякога по малко прясно в безкофеиновото кафе.
На обяд задължително супа с нещо готвено.
За вечеря месо с някаква салата.
Никакви бобови и зеле до момента.
От около 2-3 седмици започнах да изяждам по 1 киви на ден или банан.
А и сирене или кашкавал ям на почти всяко ядене, защото много обичам.
Поздрави!
Цитирай

София, България

Мнения: 1 311
Аз не съм толкова стриктна като останалите.Ям си всичко,което и преди(без чесън) а добавих и хляб-преди не ядях. Сега задължително по 2 филийки пълнозърнест хляб на всяко ядене-по 3 пъти на ден.Сутрин си ги препичам и ги мажа с много масло+сирене.Купувам хляб Бонус 6 зърна,въпреки че имам малки съмнения дали той е точно пълнозърнест.Насилвам се да пия и айрян,защото по принцип не го обичам много.А задължително гледам да изпия поне 3 чаши прясно мляко на ден-казват че може да получи алергии от прясното мляко,но засега нищо му няма,а калция е много важен за нашия организъм. И друго което е - задължително гледам поне няколко пъти през деня на известни интервали от другите хранения да хапна някакъв плод.А ако по някаква причина реша,че ми е намаляла кърмата хапвам банани или пийвам бозичка(без да прекалявам).



Цитирай

София

Мнения: 1 107
В началото бях много ентусиазирана за здравословно хранене и всеки ден хапвах:
- ранна закуска - ябълка и мюсли с чай
- късна закуска - варено яйце
- към обяд - супа, някакво месце
- рано следобяд - пълнозърнест хляб, маслини
- късно следобяд - банан, ябълка...
- вечеря - готвено, малко салата
Непрекъснато похапвах:
- сушени смокини - съдържат много калций!
- сурови ядки - орехи, бадеми, стафиди и т.н. - продават миксове от сурови ядки в Била.
Пиех много вода, от време на време изяждах кофичка кисело мляко, но други млечни продукти не съм приемала до 4-5 месец.
Сега обаче ям почти всичко!
Цитирай

СОФИЯ

Мнения: 241
Аз не ям месо отдавна, сутрин ям сандвичи с кашкавал или сирене, пия много вода през целия ден, на обяд хапвам отново кашкавал, сирене, зеленчук или нещо готвено, вечер също, пия бира...това е. НАЙ-ВАЖНОТО: ям по две големи купи сварено жито-за по-приятно го смилам на робота-може да се сложи и мед или кафява захар, смлени орехови ядки. Резултатът е, че бебчо се роди 3.400, а след два месеца е 6.400 35 hahaha 35т.е наддава по 400 г. на седмица!
Цитирай

София

Мнения: 3 930
Аз се храня с всичко, което ми се яде. Пия кафе, но максимум 2 на ден. Ям даже люти чушки, които са ми любими. Смятам, че когато човек се храни с удоволствие, резултатът е положителен, в случая - достатъчно кърма. Да чукна на дърво, синът ми не се е мръщил на кърмата, която му поднасям, наддава много добре, даже изпреварва нормите, расте на височина. Не прекалявам с нищо обаче - това е много съществен момент. не смятам, че определени диети дават отражение. Още в началото педиатърът ми каза да не се ограничавам, но и да не прекалявам с яденето. Мога да ям, каквото ми се яде, така давам всичко на детето си. Разбира се, плодове, адки, мляко и млечни продукти хапвам в повече.
Цитирай


Мнения: 4 009
В първите месеци  намалих количеството млечни произведения, прясно мляко изобщо не консумирам, не пиех кафе, избягвах шоколад, купешки натурални сокове, цитруси, ядки, лютиво, бобови, колбаси, кисело зеле.

После почнах да си пия кафе, да ям бобови, шоколад, цитруси и ядки - по-рядко, млечни - да, и всичко друго - без фъстъци, алкохол, консерви, колбаси и прясно мляко. Принципно гледам да ям здравословно, не само заради кърменето.
Малката има лека форма на Атопичен дерматит, затова гледам да не прекалявам с киселото мляко, и хистамин-съдържащи продукти /банан, домат, спанак/.

За всеки случай приемам и допълнително витамини - сменям Центрум груп, Матерна, Бирена мая.
Цитирай

София

Мнения: 337
На мен в болницата ми казаха с какво да се храня, в общи линии всичко без някои плодове като цитруси/забранени са защото бебетата получават силни колики от тях, но киви може/, да не се консумира алкохол, казаха че от бозата няма да имам повече кърма, даже не е полезна, да не се пие прясно мляко, особено високомаслено заради алергиите, от фъстък може бебето да се обрине, от крушите получават разстройство. Най вече много течности. Мисля, че някъде в сайта четох за храните, разрови началната страница Peace Никакво кафе, шоколад и газирано, също така и натуралните сокове. От кафето и шоколада се възбуждат и след това не могат да заспят, газираните и натурални сокове са с бой, консерванти и не са полезни.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.