Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 22 отговора

На небето

Мнения: 5 486
Zdrаveite, mili mami pomognete. Bremenna sam v 6 mesec ili 26 sedmica. Do 3 mesec ne biah kachila i gram, no poslednite 3 meseca ili vtoria trimestar ot bremennosta kachih 10-11kg, pri uslovie che se ogranichavam pri hraneneto. Tova normoalno lie? I kak bih mogla da korigiram kilogramite koito natdavam? Chetoh v edna statia che normalnoto kachvane za vtoria trimestar e 4kg. Molia vi posavetvaite me neshto. Az vinagi sam bila slaba i sega se plasha vseki pat kato se kacha na kantara. Nikoga ne sam bila debela, i se plasha ot tova che shte stavam vse po debela. Sad( Pomosht, kakvo da pravia kato i ogranichenieto ot hrana ne pomaga, daje naprotiv.  Crying or Very sad
Цитирай


Мнения: 2 490
Не знам дали най-разумното е да се ограничаваш от храна. По-скоро прегледай менюто си - избягвай висококалоричните и ненужни храни и наблегни на тези, които съдържат полезни вещества. И освен това не пишеш колко си килограма.
Едно е да започнеш от 50, съвсем друго от 70. Ако си била твърде слаба - не се плаши толкова.
Цитирай

София

Мнения: 6 154
Ограничи солта и солените неща /разбира се, ако ги хапваш в по-големи количества/, защото тя спомага за задържането на вода в организма. А това оказва влияние на кантара Wink
Цитирай

тук-там

Мнения: 1 080
Няма страшно - аз съм ве4е +20, а също винаги съм била слаба, без никакви наклонности към надебеляване. Тръгнах от 54кг. (при ръст 174), в момента съм 74. За щастие на дупе по4ти не съм ка4ила, но за това пък от горе съм като 4етирикрилен гардероб. Цапам се с разни кремове против стрии (не 4е вярвам много в тяхната ефективност), щото пове4е ме вълнува да не се сдобия с подобни "ексрти". Килцата не ме притесняват, живот и здраве ще ги сваля след раждането.
Цитирай

На небето

Мнения: 5 486
Ami biah 43kg. a sam visoka 1,62. A sega sam 53kg. UJASSSSSSS.
Az se hrania zdravoslovno obshto vzeto ne iam meso, nito soleno, no umiram za sladko. No gledam da se ogranichavam nai veche s nego. O az sashto se maja s cial kup kremove protiv strii che s tezi kilogrami shansa da se zdobia s teh se uvelichava.
Цитирай


Мнения: 2 490
Ами ти си си имала нужда на напълнееш и без това! И аз съм с твоята височина, аз тръгнах от 47, сега съм 50.
Изобщо не му мисли. Относно стриите - гърдите ми се нацепиха още преди месец, така че е по-скоро ген. От сега проучвам за лазер как стоят нещата.
Но 53 кг - и да се притесняваш...
Цитирай

Варна

Мнения: 6 760
Намали сладките неща до минимум, така само натрупваш мазнини по тялото си, а на бебчо нищо не му доставяш ценно и полезно, като ядеш сладко! Ако пък много ти се яде сладко - има и други алтернативи: сладки плодове, грозде, сушени кайсии, сливи и др.
Цитирай

Sofia

Мнения: 1 734
Бебето си взима всичко необходимо, което му е нужно, за да расте - за твоя сметка. Но уви всичко останало го трупаш върху себе си и после килограмите се увеличават. Не че не трябва да ядеш, напротив! Но онова дето бабите викат - яж за двама нннне е верно!
Наблегни на плодовете, зеленчуците. Не ограничавай месото защото в противен случай ще ти падне хемоглобина. Но гледай да ограничиш тестото до колкото ти е възможно и сладкото. И ако се чувстваш добре гледай да се движиш повече. Дълги ( с мярка) разходки в парка са много полезни и приятни. За съжаление идва зима, но все още има слънчеви дни. Успех!
Цитирай


Мнения: 1 803
Само спокоино мили4ка Very Happy аз за цялата бременност лепнах 24кг  261uu ама сега ве4е съм си пак колкото преди да забременея Very Happy  Very Happy а бебата е само на 3 месеца.Яж си спокойно каквото ти се яде...баси сега ти е паднало Very Happy
Цитирай

София

Мнения: 7 718
Аз от 48 кг станах 73 кг. Първите шест месеца кърмих и не можах да сваля много. Като спрях да кърмя за 3-4 месеца си възтанових килограмите. Стрии нямам. Бебето се роди 2,400 кг - недохранено. Evil or Very Mad
Цитирай

София

Мнения: 1 094
Аз качих най.много килограми през втория триместър. Даже лекарката ме предупреди да се ограничавам в храната, че накрая се качвало още повече. Нищо подобно. В деветия месец не бях качила нито килце.
А след раждането килограмите естествено ще ги свалиш, без никакви диети - най-много до годинката на детенце ще си във форма от грижите и тичането по него.
Цитирай

Longueuil, Canada

Мнения: 3 145
Аз съм на мнение,че не можеш да направиш кой знае какво - колкото ти е заложено толкова ще качиш.Е това не значи да се тъпчеш.Моят скромен опит показа точно това - един месец ядох само дини и пак качих 4 кг.каквото и да правех по часовник 4 кг. всеки месец та така до 30.Сега ми остават още 6-7 .
Цитирай

София

Мнения: 1 507
Аз тръгнах от 53 кг при ръст 165 и влязох да раждам 70. Сега съм 59 кг, имам още поне 5 кила да сваля, но вече не се притеснявам, защото и на тези кг се чувствам и изглеждам  Wink  добре, а и се побирам в старите си дрехи.
Момичетата са ти дали вече полезни съвети за храненето, аз нямам какво да добавя.
Не се притеснявай, ще си възстановиш килограмите, важното е бебето да е силно и здраво!

пп.Моята приятелка беше 38 кг с моя ръст, стана 55 кг и беше ужасена, че е "дебела". Бебето й е на 6 месеца, ела да я видиш сега- пак  е едно джезве кокали Wink
Цитирай

out of space

Мнения: 7 332
Аз не качих много- само 12, бях 60, родих 72. Минали са само 10 дена от раждането, но в момента съм 64 т.е остават ми още 4 кила за сваляне. Всичко си зависи от организма и 30 да качиш ако имаш бърз метаболизъм ще ги свалиш за норматив.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 394
Аз винаги съм си била малко   261uu  ... и цял живот съм на диета ... - дебела и гладна ...
През бременността моят доктор ми следеше грамчетата като империалист ...  Wink И слава Богу! Защото родих доста лесно и безпроблемно...
Ето малко няколко неща, които ми помогнаха ...
1. Забрави за сладкото, шоколада, захарта.
2. Ограничи тестените изделия. Яж твърд или препечен пълнозърнест хляб (ръжен, с овесени ядки, с едла).
3. Опитай се да приемаш повече сурова храна - плодове, зеленчуци, салати с ябълков оцет и мъничко зехтин. Те засищат, а не са калорични.
4. Ако готвиш използвай варене, задушаване или печене.
5. В никакъв случай не ограничавай млякото, сиренето и млечните произведения. Все пак можеш да хвърляш по един поглед на съдържанието на мазнините.
5. От около 10 години не ям месо. Не съм яла и през цялата бременност, а хемоглобинът ми беше отличен. Ако ядеш месо, нека бъде пилешко или риба.
6. Пий много вода и билков чай с мед.

Ако след всичко това, наддаваш ... Ехххх, мисли си, че това са най-благословенните грамчета в живота ти ... Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 22 отговора