Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Gabrovo - Sofia

Мнения: 273
Есента е най – красивият сезон от годината, изключително подходящ за ободряващи разходки сред природата.
Витамините и минералите и поддържат съпротивителните сили на организма. Не забравяйте да ги включите в ежедневното си меню.

Витамин C -> Класиката – яжте по възможност повече цитрусови плодове и зеленчуци.

Витамин А и Бета каротин -> Помагат основно да се запази влажността на кожата, подложена на неблагоприятните условия на времето. Ще ги намерите в оранжевите (моркови, портокали) и зелените плодове и зеленчуци, рибата и млечните продукти.

Витамин B6 -> Вкарва съпротивителните клетки в действие. Има го в пълнозърнестите продукти, рибата, бананите, картофите.

Витамин Е -> Засилва образуването на съпротивителните клетки. Съдържа се в най – големи количества в житните продукти и ядките.

Цинк -> Ще откриете в житните продукти, рибата, млечните продукти.

Мед -> Мед има в месото, рибата, листните зеленчуци.

Магнезий -> Най – много магнезий има в пълнозърнестите храни и млечните продукти, в лещата, боба и ядките.

Желязо -> Открива се в месото, просото, граха и др.
Цитирай

София

Мнения: 29 968
Стига с таз есен и зима, вече сме пролет Smile
Дай нещо против пролетна умора, че лошо...
Цитирай

на път...

Мнения: 1 283
тези темички не са ли за Здравния? Rolling Eyes
Цитирай

Варна

Мнения: 9 159
До есента има половин година! Shocked
Цитирай

Варна

Мнения: 732
snejko, събудииииииииии сееее Mr. Green Пролетта дойде newsm10 newsm44
Цитирай

София - България

Мнения: 1 994
До есента има половин година! Shocked
И какво? Shocked (много е смешна тая иконка)
Това не изклучва полезноста на посочените витамини Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.