Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

on the beach

Мнения: 521
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително
Цитирай
имам едни упражнения пилатес, играя ги от 2 месеца и резултатите са невероятни, но не помня от къде ги свалих, ей сега ще проверя.
Цитирай
http://URL http://theadmin.data.bg/Videos/Bodywork/Perfect%20Pilates%20-%20 … ethod%2020-20.avi
Цитирай
http://Referer http://store3.data.bg/theadmin/Videos/Bodywork/Perfect%20Pilates … 20Method%2020-20/
Цитирай

Орлов мост

Мнения: 2 575
пилатес, щом искаш и гъвкавост Very Happy
Цитирай

Варна

Мнения: 13 404
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително

Пилатес-а - само с инструктор! Там е важно качесрвото на изпълняваните упражнения, не  количеството. Ако не се изпълняват абсолютно точно- дори и да са  по 3-4 пъти само- ефект няма!Най-добре е Тае- Бо и аеробика, ако искаш сама в къщи. Успех
Цитирай


Мнения: 527
И аз се чудя откъде да започна борбата,дали първо да пробвам малко с кремчета или да заложа на упражнения,но какви по точно?Ако играя гимнастика вкъщи дали ще има ефект или трябва да посещавам фитнеса. newsm78
Цитирай

on the beach

Мнения: 521
хм да и аз се бях запътила към таебото.nikitita нещата са комплексни, упражнения в къщи(има ефект повярвай ми)+хранителен режим+кремче(ако толкова искаш) и със сигурно ще постигнеш ефект,но най-рано след месец;)
Цитирай


Мнения: 527
6te probvam,pak dano stane ne6to,za6toto nqmam vreme da hodq na fitnes ili kalanetika. Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.