Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 12 апр. 2006, 17:58 ч.

и най накрая какви упражнения да избера?

  • 410
  • 8
  •   1
Отговори
  • on the beach
  • Мнения: 521
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително

# 1
имам едни упражнения пилатес, играя ги от 2 месеца и резултатите са невероятни, но не помня от къде ги свалих, ей сега ще проверя.

# 2
# 3
# 4
  • Орлов мост
  • Мнения: 2 575
пилатес, щом искаш и гъвкавост Grinning

# 5
  • Варна
  • Мнения: 13 518
ох обърках се вече! Blushискам да стегна тялото си,но и да развия гъвкавостта си и се чудя какво да почна:тае бо,пилатес или йога,а може би ще предложите друго?
мерси предварително

Пилатес-а - само с инструктор! Там е важно качесрвото на изпълняваните упражнения, не  количеството. Ако не се изпълняват абсолютно точно- дори и да са  по 3-4 пъти само- ефект няма!Най-добре е Тае- Бо и аеробика, ако искаш сама в къщи. Успех

# 6
  • Мнения: 564
И аз се чудя откъде да започна борбата,дали първо да пробвам малко с кремчета или да заложа на упражнения,но какви по точно?Ако играя гимнастика вкъщи дали ще има ефект или трябва да посещавам фитнеса. newsm78

# 7
  • on the beach
  • Мнения: 521
хм да и аз се бях запътила към таебото.nikitita нещата са комплексни, упражнения в къщи(има ефект повярвай ми)+хранителен режим+кремче(ако толкова искаш) и със сигурно ще постигнеш ефект,но най-рано след месец;)

# 8
  • Мнения: 564
6te probvam,pak dano stane ne6to,za6toto nqmam vreme da hodq na fitnes ili kalanetika. Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт