Здравословна храна за учениците

Здравейте!
Не съм сигурна дали темата е точно за този раздел, но нека модераторите да я преместят, ако не е bouquet

Моля да споделите какво приготвяте за училище на по-малките ученици, които са по цял ден на училище (училище + занималня). Имам предвид нещо, което да е хем полезно, хем да не се вкисне там (защото няма хладилници/микровълнови, разбира се), хем да не е съвсем ужасно след като изстине newsm78

Много трудна ми се струва тази задача. В първи клас бяхме на сандвичи + 2 различни вида плод и все още не давахме джобни. От време на време съм комбинирала макарони/спагети, варени яйца, но му омръзна на детето.
Във втори клас вече всички родители започнаха да дават джобни и ние - резултатът: всеки ден баници/сандвичи от лафката и ябълките ми се връщат вкъщи неизядени.... Tired

ще се радвам да споделите вие какво приготвяте, за да разнообразя поне малко менюто Simple Smile

Здравей, нямам деца ученици, но самата аз ходя на работа и се научих да нося домашна храна със себе си в кутия винаги. Не съм почитател на микровълновите печки и нищо не претоплям там, но до сега храна никога не ми се е разваляла. За себе си научих няколко неща, които може да са ти от помощ.
1. Кутията за храна е много важна - да се затваря плътно и да не протича. Взех си хубави кутии от Джъмбо в които дори супа си нося без проблем.
2. Всичко се нарязва на хапки предварително. Иначе пада едно цапотене и мацотене.

Това което аз си вземам на работа е предимно това каквото съм сготвила предната вечер за вечеря - картофи на фурна с нещо, ориз с каквото се сетиш, спагети, супа, салата от нахут или боб с червени печени чушки и магданоз, киноа в различни варианти и т.н. Има дни когато вечеряме риба - тогава си обезкостявам малко и накъсвам предварително в кутията, така че да няма кости и да не се налага да пипам с ръце, поливам с лимонов сок и добавям някаква гарнитура, най-често картофено пюре или салата. Когато си вземам неща от сорта на наденички, кюфтенца, пържолки и т.н. предварително ги нарязвам и добавям за гарнитура салата от сорта на руска, млечна, катък, печени чушки, каквото ти душа желае, пък може и картофки пак под някаква форма. Имам и няколко неща които винаги успявам да спретна преди работа ако нямам друго и много бързам:
- картофено пюре + варени яйца
- макарони или спагети със сирене и кашкавал
- принцеси с повече кайма и кашкавал или вместо това със сирене и яйце.
- омлет или варени яйца със задушени зеленчуци (грах, царевица, моркови, броколи, картофи, зелен боб, зрял боб, нахут - обикновено имам в камерата и само слагам на пара за 10 мин)
- ако имам палачинки или арабски питки ги намазвам с малко масло, цедено мляко или зехтин + каквото има в хладилника веднаха се превръща в удобен и хранителен сандвич.

И тъй като аз много обичам да имам нещо за хрупане винаги си приготвям пълнозърнести крекери у дома, които стават бързо, лесно и в голямо количество. Цедено кисело мляко смесвам с пасиран банан, малко мед и каквото още искаш за приятен и лек десерт. Използвам го и за намазване на палачинки, катми и т.н. вместо масло.

И двамата с ММ работим и се стараем да си носим със себе си храна навсякъде и за цял ден, за да се храним здравословно, вкусно и балансирано. Целия номер е да успееш да слагаш на детенцето това което обича, което му е вкусно. Това изисква някаква седмична подготовка, но накрая и то ще е здраво и доволно и ти ще си спокойна, че не се трови с боклуци. Аз поне открих, че с хубава кутия за храна всичко може да се занесе навсякъде. Вече има такива с преградки, в които можеш да сложиш и повече неща наведнъж.

Причина:

Причина: