Rachel Berry
права си , всичко е в главите ни и непрестанното чувство за глад също 
С режима съм сваляла по 10 кг
- Публикувана: 12 юли 2016, 16:47 ч.
- Последно мнение: 2 апр. 2018, 15:44 ч.
Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 22
Rachel Berry, аз веднъж се пробвах на режима неуспешно и сега правя втори опит.
За сега кафето ми остава с малко пр мляко, пък да видим. Днес не се подготвих добре със зеленчуците, но съм доволна, че устоях на поредните дом курабийки и козунак. Достатъчно беше предните дни
З- необичайно за мен нямаше, само кафето с
О- пържола от бекон на скара, 2варени яйца, малко дом лютивка + още едно кафе с
СЗ- 1 краставица, 5 маслини, чаена л кокосово масло/чаках да се размрази месото за вечерята/
В- пилешки бонфиленца на тиган, тиквичка на тиган /със зехтин и масло/
По принцип не съм фен на пилешкото, но реших този път да разнообразявам месата.
Сутринта се премерих на единия кантар
Утре сутрин и на другия, а след малко ще си взема мерки със сантиметъра Голяма подготовка, голямо чудо ... Само да не е за три дни.
Успех момичета
Пишете си менюто 
За сега кафето ми остава с малко пр мляко, пък да видим. Днес не се подготвих добре със зеленчуците, но съм доволна, че устоях на поредните дом курабийки и козунак. Достатъчно беше предните дни
З- необичайно за мен нямаше, само кафето с
О- пържола от бекон на скара, 2варени яйца, малко дом лютивка + още едно кафе с
СЗ- 1 краставица, 5 маслини, чаена л кокосово масло/чаках да се размрази месото за вечерята/
В- пилешки бонфиленца на тиган, тиквичка на тиган /със зехтин и масло/
По принцип не съм фен на пилешкото, но реших този път да разнообразявам месата.
Сутринта се премерих на единия кантар
Утре сутрин и на другия, а след малко ще си взема мерки със сантиметъра Голяма подготовка, голямо чудо ... Само да не е за три дни.Успех момичета
Пишете си менюто 
Привет и от мен, днес изкарах на вратни пържоли от грила със айсберг, чушка и краставици, засега хапвам само по два пъти на ден 
Но аз съм лакома и ям по-големи количества на хранене, забравих да се премеря, утре може да "ударя" една среща с кантара 
Мен последния път ме провалиха млечните, изкарах седмица
да видим сега, аз съм горда, че втори ден нито тортата с маскарпоне и малини, нито козунака ме изкушиха 
началото на юни се прибираме в Бг и няма да съм свинчо, я
Лека вечер и от мен
Но аз съм лакома и ям по-големи количества на хранене, забравих да се премеря, утре може да "ударя" една среща с кантара Мен последния път ме провалиха млечните, изкарах седмица
да видим сега, аз съм горда, че втори ден нито тортата с маскарпоне и малини, нито козунака ме изкушиха началото на юни се прибираме в Бг и няма да съм свинчо, я Лека вечер и от мен
То май всички се оляхме по Великден
Днес менюто беше доста яйчено
З- агнешки черен дроб с кокосово масло, фреш от домати/страхотна комбинация спретнах / + кафе с
О- 2 варени яйца, пилешки бонфиленца на тиган, краставица, маслини + кафе с
В- салата маруля с много варени яйца/изядох поне 2, а може и повече да бяха/, омлет с дом суджук
Днес менюто беше доста яйчено
З- агнешки черен дроб с кокосово масло, фреш от домати
/страхотна комбинация спретнах / + кафе с О- 2 варени яйца, пилешки бонфиленца на тиган, краставица, маслини + кафе с
В- салата маруля с много варени яйца/изядох поне 2, а може и повече да бяха/, омлет с дом суджук
прекрасна идея, че аз вече трети ден карам на зелена салата и варени яйца и много взе да ми писва 
а имам още яйчени запаси и ми е жал да ги хвърля
Зизу, обаче много рохки яйца обвити в кайма и като се разрежат....мммм. Обаче беше доста трудоемко
Аз руло 'стефани' ща правя утре та менюто ще е: З чисто кафе, О авокадо, 4 варени яйца-мн са малки, половин краставица и 5 чери, В руло 'стефани'
Дами, дайте идея как да си направя 'парти' пилешки бутчета карамелизирани или хрупкави тип кфс нооо режимни😂😂😂
Аз руло 'стефани' ща правя утре та менюто ще е: З чисто кафе, О авокадо, 4 варени яйца-мн са малки, половин краставица и 5 чери, В руло 'стефани'
Дами, дайте идея как да си направя 'парти' пилешки бутчета карамелизирани или хрупкави тип кфс нооо режимни😂😂😂
Ще ми се да се запиша тук, да следя темата.
Не знам дали ще започна въобще, на етап чудене съм все още....цяла година съм на ВМ НВХранене, свалих около 25 кг.Сега съм 71-72 кг на 166 см.Иска ми се да падна до към 65-64, последните няколко кг яко се опъват вече.Затова и съм се замислила за едни 24 дни БВХранене.
Ще поумувам още малко, пък да видим, ще почвам ли или ще си чакам, докато решат сами да си отидат.
Моите въглехидрати така или иначе са от някой и друг плод, малко сирене отвреме-навреме, или заквасена сметана...едва ли ще ми е особено трудно, ако започна.
Успех на всички!
Не знам дали ще започна въобще, на етап чудене съм все още....цяла година съм на ВМ НВХранене, свалих около 25 кг.Сега съм 71-72 кг на 166 см.Иска ми се да падна до към 65-64, последните няколко кг яко се опъват вече.Затова и съм се замислила за едни 24 дни БВХранене.
Ще поумувам още малко, пък да видим, ще почвам ли или ще си чакам, докато решат сами да си отидат.
Моите въглехидрати така или иначе са от някой и друг плод, малко сирене отвреме-навреме, или заквасена сметана...едва ли ще ми е особено трудно, ако започна.
Успех на всички!
Зизу, като малки, майка ми ни правеше таралежчета по този начин. По-изчистен вариант на руло стефани
Дояде ми се руло стефани, ама не знам кога ще му дойде ред. Напоследък не ми харесва месото от нашите месарски магазини и не мога да си избера и да си смеля кайма
Амур, а мерки следиш ли? Според мен не си разваляй рахатлъка
Менюто днес:
З- омлет от 2 яйца с дом суджук, краставица, кафе с
- кафе с
О- пилешки бонфиленца на тиган, тиквички на тиган, маслини, дом лютивка, фреш от домати, допих си второто кафе с
В- салата маруля, 2 свински вратни ммм.../друго си е
/
Дояде ми се руло стефани, ама не знам кога ще му дойде ред. Напоследък не ми харесва месото от нашите месарски магазини и не мога да си избера и да си смеля кайма
Амур, а мерки следиш ли? Според мен не си разваляй рахатлъка
Менюто днес:
З- омлет от 2 яйца с дом суджук, краставица, кафе с
- кафе с
О- пилешки бонфиленца на тиган, тиквички на тиган, маслини, дом лютивка, фреш от домати, допих си второто кафе с
В- салата маруля, 2 свински вратни ммм.../друго си е
/
