Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 64 отговора

До хладилника, който обичам

Мнения: 21 837
...или как се борим с последните няколко килограма за сваляне?  Very Happy

Аз мисля (пак) да спра сладкото (ех, шоколади мили неизядени), тестяно (хляб не ям, но дюююнери мили мои!) и въглехидратите да понамаля по-драстично... Изобщо, мисля нещо като ВМНВД да направя за поне 7-10 дена, докато влезна в новия ритъм, с наблягане на салати.

За спорт не ме търсете.

Имам да боря 3-4 кг., които обаче седят упорито - не качвам, но и не свалям вече от над година и кусур.

Идеи? Колко и как борите последните най-трудни килограми?
Цитирай

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!

Мнения: 6 015
И аз имам още 4-5 килца да свалям, ама ще изчакам няколко дни, че сме болни. Мисля да огранича сладкото (при мен спирането му не става) и да започна да тичам сутрин отделно от  около 2 месеца си паза лунната диета. Ако не помогне отново ще мина само на марулки и спанак (това поне със сигурност помага).
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 654
И аз съм горе-долу така. Само дето докато борех последните 3 кг, те взеха че станаха 5! Crying or Very sad
Скоро ще мина само на ягоди и череши.
Цитирай

Amsterdam

Мнения: 799
Мдаа, прекрасно те разбирам...
Преди 6-7 години ме оперираха от кисти на яйчниците и след това в продължение на 6 месеца ме "храниха" с хормони, поради което за 3 месеца качих 10 кг. и от 44 станах 54.
4 години се мъчих да ги сваля с диети, спорт и какво ли не, докарах ги до 52кг. и там си останах. Преди 2 години обаче любовен катаклизъм, много алкохол, цигари, секс и кисело мляко (все пак нещо трябваше да се яде  Mr. Green) ми помогнаха не само да си върна килата, а дори да мина под тях - в най-драматичния момент ги докарах до 42 кг. Когато нещата си дойдоха на мястото взех че забременях и родих и сега отново съм проклетите 52 кг. А миналата и по-миналата година си накупих толкова много дрехи...
Сега съм се амбицирала пак да отслабвам, дори направих 1 седмица на зелева супа (е, в малко по-лежерен вариант, за да не ми спре кърмата), но както обикновено нищо не свалих  Crying or Very sad Алкохолът и цигарите ще почакат малко.
От миналата седмица ходя на аеробика (ако не съм слаба, поне да съм стегната  Mr. Green).
Абе, каквото и да си говорим, истаната е лИбоФ, сеХ и кисело млЕко (Активия с круши  Mr. Green). Ама нещо я няма тръпката......
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 162
имам и аз 3,4,5 кг за сваляне, но не ми се правят коремни преси и много ми се яде шоколад-ако тръгнем на море, ще походя гладна 1 седмица и ще ги сваля.
Цитирай

БУРГАС

Мнения: 815
Ох ooooh! тия килограми са ми болна тема. То хапчета ли не бяха, то диети ли Sad. И аз имам да свалям някое и друго килце, ама е зор голям. Воля му е майката #Cussing out и тва е.
Цитирай

София

Мнения: 200
Аз имам да свалям още 4-5 килца и много ми се опъват angry . За да ги преборя ще мина 1 седмица на една от диетите на доц. Байкова, в събота ще си направя лунната диета, а и от днес започнах да правя упражнения за корем, ханш и бедра.
Така смятам да направя, пък ще видим докъде ще я докарам. Thinking
Цитирай

София

Мнения: 430
Лунна диета (4 дни в месеца глад, но си струва!) + ник'во плюскане след 19:00. Да, става бавно, но резултат има. Е, по възможност по-малко сладко и тесто (виж, дюнерчето мацнато по обедно време например не е никакъв проблем). Това е щадящ и полезен за организЪма режим. Всяка драстична диета има ефект на махалото. Сваляш бързо и после пак бързо качваш, а и отгоре. Тялото помни издевателствата и не ги прощава.  Naughty
Цитирай

РусЙе

Мнения: 5 302
АЗ съм на салатки от 2 май bowuu Е, хапвам и по малко каШкавалец, или сиренце, или кренвирШче(зависи какво има у хладилника) Mr. Green Свалила съм почти  1.800 кг Blush Но като за начало, ми се струва добре, а и като видях цифрите на кантарчето, ми подейства оЩе по стимулираЩо. Освен това ми се струва прекалено хубаво...и лесно Thinking Сега Ще ходя да се тегля всеки ден, интересува ме да виждам резултати, много добре ми действат, като ми се прияде чипс Embarassed Mr. Green
Цитирай


Мнения: 1 629
Бейби, вместо кило и осемстотин видях хиляда и осемстотин килограма rotfImao Спирам бирата(май пълнея от нея) и си лягам.
Цитирай


Мнения: 7 837
Идеи? Колко и как борите последните най-трудни килограми?

Мъжът ми спомогна за последните няколко  Mr. Green
А и сега основно той се грижи за некачването ми  Laughing

Дано не прозвучи като реклама  Mr. Green
Цитирай

При хората, които обичам

Мнения: 3 193
Мъжът ми спомогна за последните няколко  Mr. Green
А и сега основно той се грижи за некачването ми  Laughing

Дано не прозвучи като реклама  Mr. Green

Амиии, да ти кажа на уше, точно така си прозвуча. Почти като "Сауна Бел" 35
Цитирай

При хората, които обичам

Мнения: 3 193
Ей, ама забравих:

Никакво безалкохолно /ох, Кока-Кола ми е страст/ и никакъв хляб. И всеки ден по половин час на степера.
Цитирай

Пловдив/Свиленград

Мнения: 527
От началото на тази година не съм хапвала хляб, избягвах сладкото, никакво газирано и сокове, но тези последни три килограма не мърдат  ooooh! Хляб продължавам да не ям, но другите удоволствия все по-често започнах да си ги позволявам. Силно се надявам сега покрай прохождането на малкия да ги сваля, ако не, започвам фитнес или някакъв вид аеробика, че ограниченията не са за мен  newsm22
Цитирай


Мнения: 7 837
Амиии, да ти кажа на уше, точно така си прозвуча. Почти като "Сауна Бел" 35

Важното е да не си помислиш, че се самоизтъквам  ooooh!
 Laughing
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 64 отговора