Къде ти е офиса, Бу. За идеята ще идвам с 
да те водя на салатка. Но да мине панаира, че задължително минавам от там.
да те водя на салатка. Но да мине панаира, че задължително минавам от там. - Публикувана: 8 май 2006, 15:51 ч.
- Последно мнение: 11 май 2006, 09:41 ч.
Последний напън е настал!
При мен единствено минава номера с ограничаването на сладки и тестени неща(а колко обичам...).И така постепенно свалям 2-3 килограма за около 2 седмици.
Добре слушай сега:
сутрин и вечер по една кофичка кисело мляко с изцеден лимон, а на обяд хапваш колкото искаш и каквото искаш.Така колкото издържиш или докато постигнеш резултат.
сутрин и вечер по една кофичка кисело мляко с изцеден лимон, а на обяд хапваш колкото искаш и каквото искаш.Така колкото издържиш или докато постигнеш резултат.
Сутрин задължително ли е? Рядко закусвам друго освен кафе с мляко 50/50... А през деня обикновено ми е проблем какво да ям в офиса, като ме домързи да ида на обяд.
Поне вечер ще пробвам. Преди вечерната кофичка с лимон мога ли да омета, да речем, салата с пържола?
Моите 4 кг не са ми останали от никаква диета, бях си екстра, но последните два месеца нещо става с мен 
Панталоните взеха да ми се впиват, дънките да ми притискат паласките 
Та опитах се да намаля храната, ама много ми е трудно, много. С диетите съм скарана, вчера опитах да изкарам деня на ябълки, само че на обяд си хапнах доволно, на вечеря - не чак толкова, но не пропуснах, де
И всеки път преди да хапна нещо сладко си казвам, че няма да правя така, но не мога да се откажа лесно от захарта коварна
Панталоните взеха да ми се впиват, дънките да ми притискат паласките Та опитах се да намаля храната, ама много ми е трудно, много. С диетите съм скарана, вчера опитах да изкарам деня на ябълки, само че на обяд си хапнах доволно, на вечеря - не чак толкова, но не пропуснах, де
И всеки път преди да хапна нещо сладко си казвам, че няма да правя така, но не мога да се откажа лесно от захарта коварна
Да,броят се!Ще ти е трудно първите 2 дена после ще свикнеш.
Ако не издържаш можеш да хапнеш нещо към 16.00-16.30 (плод,салата- нещо леко).
И ако се храниш добре на обяд няма да имаш нужда от междинно хранене.
Ако не издържаш можеш да хапнеш нещо към 16.00-16.30 (плод,салата- нещо леко).
И ако се храниш добре на обяд няма да имаш нужда от междинно хранене.
Дуци, това което описваш аз го забелязах като започнах да приемам витамини - в случая Мерц Специал Драже. Като ги приключих някак по-лесно овладявам глада.
Бу, при мен много добре действа пиенето на чай, сутрин рано преди кафето, вечер преди сън, вместо някое междинно похапване, които са ми слабостта на мен
. Въпреки, че доскоро мразех чая напоследък оценявам положителното му действие.
Бу, при мен много добре действа пиенето на чай, сутрин рано преди кафето, вечер преди сън, вместо някое междинно похапване, които са ми слабостта на мен
. Въпреки, че доскоро мразех чая напоследък оценявам положителното му действие.