Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 9 май 2006, 20:06 ч.

л-карнитин

  • 42 157
  • 29
  •   1
Отговори
  • vidin
  • Мнения: 27
Здравейте ...Усилено търсих някаква тема за л-карнитина, но явно или не е писано ,или аз не търся като хората (по вероятно второто Wink ) -и реших да питам...Някоя от вас пила ли го е, и с какво го е съчетавала ...имало ли е ефект и изобщо има ли смисъл да го започвам след като не ми остава време за тренировки....На листовката пише ,че гори мазнини дори когато не трнирам....Странно ми се видя ,и за това искам някои да ме светне по въпроса....Ще съм страшно благодарна ако тези които имат инфо не подминат темата ми...поздрави от мен.... Simple Smile

# 1
  • Мнения: 1 394
Аз съм го пила в съчетание с кардиотренировки 3 пъти в седмицата. Ами не мога да кача, че имаше голям ефект или поне аз не забелязох. Но имам доста доволни познати. Иначе е факт, че дава енергия.

# 2
  • vidin
  • Мнения: 27
Проблемът при мен е ,че нямам време за тренировки .  Sad ....И за това се чудя да го започвам ли изобщо......

# 3
  • София
  • Мнения: 22 433
Л-Карнитина се използва в съчетание с  аеробна тренировка.
Аеробната трябва да е най-малко 20 мин. След 15-та минута започват да се 'горят ' мазнините.
На мен Л-карнитина не ми действа. Тренирам 5 дни в седмицата. Освен всичко друго карам велоергометър 40 мин (3 пъти в седмицата)
Може би е индивидуално.
Казаха ми, че трябва да се вземат най-малко 2 гр., пила съм не повече от 1,5 гр. - без ефект.
От Фет-бърнарите пък наддавам.
Отслабвам като намаля храната (на 1/2)
Ако го пиеш ,без да спортуваш - няма да има ефект.

ПП. Чела съм,че е добре да се приема  с Вит.В (  но не помня точно кой - вит В5 или вит.В6)- затова може с В-комплекс

# 4
  • Ruse
  • Мнения: 388
в момента пия Л-карнетин и за 7 дена съм свалила 5 килограма Mr. Green,но неям сладко ,пържено и тестяно и карам велоаргометъра всеки ден по 30 минути.Мога да гарантирам 4е свалям от карнетина,защото до сега съм била на зверски диети и напразно.Имам да свалям 15 килограма,които полу4их при усложнения преди и след раждането при което ми наляха 13 банки с глюкоза,които вярвай се разграждат адски трудно и баааааааавноооооооо Cry,но ако неспортуваш не го по4вай въобще.Той е полезен само при тренировка Naughty

# 5
  • vidin
  • Мнения: 27
ще мъча да правя нещо вкъщи...поне по 30 мин....но да се надявам че ще има някакъв ефект....иначе издържам без храна ,мога и да не ям цял ден....от колко време пиеш тези хапчета ,и по колко на ден.....купиш си го защото на кутийката пише че гори мазнини дори когато не тренираме.... Thinking

# 6
  • София/Дружба
  • Мнения: 328
Без тренировки няма никакъв ефект, дори обратното, а дозата се изчислява според килограмите на човека. Ако не съчетаваш с тренировки по - добре го подари на някой Simple Smile
Освен тренировката много е важно и храненето, наблягай на бързите въглехидрати и протеините.
Като пример мога да ти дам картофите и ориза, както и БЕЛИЯ хляб, които са бързи въглехидрати.
Също няблягай и на плодовете, зеленчуците и всички витамини.
Ако имаш още въпроси - питай Simple Smile

П.С. освен L- карнитин можеш да пиеш и Хитозан или Ксеникал

Последна редакция: вт, 09 май 2006, 23:05 от solley

# 7
  • Велико Търново
  • Мнения: 52
Здравейте и от мен ,аз също съм се самонавила да почна да пия Л-акарнитин,защото мой познати ужасно много го хвалят а и аз с очите си виждам огромен ефект върху тях.Така че дано нее малко странно но ви моля ако някоя от вас знае цената му-понеже мойте познати са доста алчни и завистливи и ми се подиграват като казват че и милиграм нямала съм да сваля от него,и неискат нарочно за да ме дразнят да ми кажат цената му.Предварително ви благодаря  bouquet Heart Eyesи ще се радвам ужасно много ако някой ми я сподели тази прословута цена.- newsm51 newsm17 Weary

# 8
  • София
  • Мнения: 22 433
Цената е различна от 15-16 лева до 30-100 и повече, взависимост от фирмата и разфасовката.
На Мусаши е:
-50гр.- 45 лв
-100гр.- 80 лв.
На Nutrition Facts- 60 капс. по 500 мг - цена 17-18 лв.
Ади фарм, Биогейм - също имат Л-Карнитин и пак е на тия цени.
Ако искаш да отслабнеш без да правиш нищо (без спорт) ,може да пробваш с SLM Concentrate - билкова формула/Мусаши
23 дози - около 18 лв.
От това отслабрам и съм много довола.
Цените са ориентировъчни - може и да бъркам или вече да са променени, но в общи линии е това.

# 9
  • Италия
  • Мнения: 5 474
ако неспортуваш не го по4вай въобще.Той е полезен само при тренировка Naughty

  Точно така,баща ми го беше купил...ефект никакъв-като си лежеше по цял ден!  Wink

# 10
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Аз го пия, но тренирам, има ефект, освен това зарежда и с енергия. Peace
Но, както са казали, ако не спортуваш няма да ти върши работа, избери друго лекарство.

# 11
  • София
  • Мнения: 145
Аз го пия 30мин. преди тренировка. А тренировката се състои в карането на велоаргометъра по 1 час. Стремя се да е 5 дена в седмицата. Храната също съм я ограничила.Ефект до сега - 0!  #2gunfire Много отчайващо ми действа това! #Cussing out
Пия по 500 милиграма (една таблетка) преди тренировка, но май е малко като чета предхордните мнения! newsm78
Аз се боря с 4-5кг. вече доста време, но доскоро пиех Диане35......предполагам, че липсата на ефект се дължи на този факт!
Къде греша...........?  Sick

# 12
  • Мнения: 93
Моят е на Адифарм - 60 капсули по 500мг - 23 лв. Аз го пия само преди тренировка, иначе не виждам смисъл. Дава енергия и потенето съответно се увеличава. Аз карам велоергометър всеки ден по 20км, т.е. около 40 мин. За резултат драстичен все още не мога да докладвам, защото имам мноооого голям проблем със сладкото - просто не мога да го спра! Нямам никаква воля и като видя я шоколадец, я нещо друго и цялата се разтрепервам.

# 13
П.С. освен L- карнитин можеш да пиеш и Хитозан или Ксеникал
Не бих пила нито едно от трите, дори за всичкото злато и шоколад на света!   bouquet

# 14
  • София
  • Мнения: 145
Моят е на Адифарм - 60 капсули по 500мг - 23 лв. Аз го пия само преди тренировка, иначе не виждам смисъл. Дава енергия и потенето съответно се увеличава. Аз карам велоергометър всеки ден по 20км, т.е. около 40 мин. За резултат драстичен все още не мога да докладвам, защото имам мноооого голям проблем със сладкото - просто не мога да го спра! Нямам никаква воля и като видя я шоколадец, я нещо друго и цялата се разтрепервам.

А по колко капсули и колко минути преди тренировка пиеш?    Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт