Публикувана: 9 май 2006, 20:06 ч.
Последно мнение: 18 май 2006, 02:17 ч.

л-карнитин

43 993
29
1

9 май 2006, 20:06 ч.

Мнения: 27

Здравейте ...Усилено търсих някаква тема за л-карнитина, но явно или не е писано ,или аз не търся като хората (по вероятно второто Wink

) -и реших да питам...Някоя от вас пила ли го е, и с какво го е съчетавала ...имало ли е ефект и изобщо има ли смисъл да го започвам след като не ми остава време за тренировки....На листовката пише ,че гори мазнини дори когато не трнирам....Странно ми се видя ,и за това искам някои да ме светне по въпроса....Ще съм страшно благодарна ако тези които имат инфо не подминат темата ми...поздрави от мен.... Simple Smile

# 1 9 май 2006, 20:14 ч.

Мнения: 1 558

Аз съм го пила в съчетание с кардиотренировки 3 пъти в седмицата. Ами не мога да кача, че имаше голям ефект или поне аз не забелязох. Но имам доста доволни познати. Иначе е факт, че дава енергия.

# 2 9 май 2006, 20:22 ч.

Мнения: 27

Проблемът при мен е ,че нямам време за тренировки . Sad

....И за това се чудя да го започвам ли изобщо......

# 3 9 май 2006, 20:34 ч.

София
Мнения: 35 919

Л-Карнитина се използва в съчетание с аеробна тренировка.
Аеробната трябва да е най-малко 20 мин. След 15-та минута започват да се 'горят ' мазнините.
На мен Л-карнитина не ми действа. Тренирам 5 дни в седмицата. Освен всичко друго карам велоергометър 40 мин (3 пъти в седмицата)
Може би е индивидуално.
Казаха ми, че трябва да се вземат най-малко 2 гр., пила съм не повече от 1,5 гр. - без ефект.
От Фет-бърнарите пък наддавам.
Отслабвам като намаля храната (на 1/2)
Ако го пиеш ,без да спортуваш - няма да има ефект.

ПП. Чела съм,че е добре да се приема с Вит.В ( но не помня точно кой - вит В5 или вит.В6)- затова може с В-комплекс

# 4 9 май 2006, 21:20 ч.

Ruse
Мнения: 390

в момента пия Л-карнетин и за 7 дена съм свалила 5 килограма Mr. Green

,но неям сладко ,пържено и тестяно и карам велоаргометъра всеки ден по 30 минути.Мога да гарантирам 4е свалям от карнетина,защото до сега съм била на зверски диети и напразно.Имам да свалям 15 килограма,които полу4их при усложнения преди и след раждането при което ми наляха 13 банки с глюкоза,които вярвай се разграждат адски трудно и баааааааавноооооооо Cry

,но ако неспортуваш не го по4вай въобще.Той е полезен само при тренировка Naughty

# 5 9 май 2006, 21:30 ч.

Мнения: 27

ще мъча да правя нещо вкъщи...поне по 30 мин....но да се надявам че ще има някакъв ефект....иначе издържам без храна ,мога и да не ям цял ден....от колко време пиеш тези хапчета ,и по колко на ден.....купиш си го защото на кутийката пише че гори мазнини дори когато не тренираме.... Thinking

# 6 9 май 2006, 22:54 ч.

София/Дружба
Мнения: 512

Без тренировки няма никакъв ефект, дори обратното, а дозата се изчислява според килограмите на човека. Ако не съчетаваш с тренировки по - добре го подари на някой Simple Smile

Освен тренировката много е важно и храненето, наблягай на бързите въглехидрати и протеините.
Като пример мога да ти дам картофите и ориза, както и БЕЛИЯ хляб, които са бързи въглехидрати.
Също няблягай и на плодовете, зеленчуците и всички витамини.
Ако имаш още въпроси - питай Simple Smile

П.С. освен L- карнитин можеш да пиеш и Хитозан или Ксеникал

Последна редакция: вт, 09 май 2006, 23:05 от solley

# 7 10 май 2006, 02:59 ч.

Мнения: 52

Здравейте и от мен ,аз също съм се самонавила да почна да пия Л-акарнитин,защото мой познати ужасно много го хвалят а и аз с очите си виждам огромен ефект върху тях.Така че дано нее малко странно но ви моля ако някоя от вас знае цената му-понеже мойте познати са доста алчни и завистливи и ми се подиграват като казват че и милиграм нямала съм да сваля от него,и неискат нарочно за да ме дразнят да ми кажат цената му.Предварително ви благодаря bouquet

и ще се радвам ужасно много ако някой ми я сподели тази прословута цена.- newsm51

# 8 10 май 2006, 08:25 ч.

София
Мнения: 35 919

Цената е различна от 15-16 лева до 30-100 и повече, взависимост от фирмата и разфасовката.
На Мусаши е:
-50гр.- 45 лв
-100гр.- 80 лв.
На Nutrition Facts- 60 капс. по 500 мг - цена 17-18 лв.
Ади фарм, Биогейм - също имат Л-Карнитин и пак е на тия цени.
Ако искаш да отслабнеш без да правиш нищо (без спорт) ,може да пробваш с SLM Concentrate - билкова формула/Мусаши
23 дози - около 18 лв.
От това отслабрам и съм много довола.
Цените са ориентировъчни - може и да бъркам или вече да са променени, но в общи линии е това.

# 9 10 май 2006, 09:13 ч.

Мнения: 5 475

Цитат на: Reni4ka в вт, 09 май 2006, 21:20

ако неспортуваш не го по4вай въобще.Той е полезен само при тренировка Naughty

Точно така,баща ми го беше купил...ефект никакъв-като си лежеше по цял ден! Wink

# 10 10 май 2006, 09:24 ч.

Мнения: 7 186

Аз го пия, но тренирам, има ефект, освен това зарежда и с енергия. Peace

Но, както са казали, ако не спортуваш няма да ти върши работа, избери друго лекарство.

# 11 10 май 2006, 10:00 ч.

София
Мнения: 167

Аз го пия 30мин. преди тренировка. А тренировката се състои в карането на велоаргометъра по 1 час. Стремя се да е 5 дена в седмицата. Храната също съм я ограничила.Ефект до сега - 0! #2gunfire

Много отчайващо ми действа това! #Cussing out

Пия по 500 милиграма (една таблетка) преди тренировка, но май е малко като чета предхордните мнения! newsm78

Аз се боря с 4-5кг. вече доста време, но доскоро пиех Диане35......предполагам, че липсата на ефект се дължи на този факт!
Къде греша...........? Sick

# 12 10 май 2006, 10:02 ч.

Мнения: 93

Моят е на Адифарм - 60 капсули по 500мг - 23 лв. Аз го пия само преди тренировка, иначе не виждам смисъл. Дава енергия и потенето съответно се увеличава. Аз карам велоергометър всеки ден по 20км, т.е. около 40 мин. За резултат драстичен все още не мога да докладвам, защото имам мноооого голям проблем със сладкото - просто не мога да го спра! Нямам никаква воля и като видя я шоколадец, я нещо друго и цялата се разтрепервам.