Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 10 май 2006, 09:49 ч.
  • Преглеждания  866  Мнения  16  Онлайн  1
Отговори
  • Варна, Пловдив
  • Мнения: 623
Здравейте, ако може някой да ми даде бьрз отговор ще сьм мн благодарна. След мн и безполезни диети реших да се запиша на фитнес. Той се намира срещу 5ти корпус в Тьрново. Записах се но се оказа 4е имат някаква програма за отслабване, която вклю4вала и хап4ета, хранителен режим и треньор и  струва 40лв, ако знам 4е има ефект от цялата работа, ще се запиша, но не мога да си позволя да давам пари на  вятьра и затова искам да знам дали има някои, който е на тази програма, да се запознаем и подкрепяме. аз сьм твьрдо решила и дано си намеря сьмишленици.Успех на вси4ки, който не се поддават на тези кг.
П.П. имам да свалям около 7-8кг  bouquet  bouquet  bouquet

Реклама
# 1
  • Sofia
  • Мнения: 379
Мисля, че това е по- зобрия вариант, все пак ще ти направят програма и ще ти кажат какви упражнения да правиш

# 2
  • Белгия/София
  • Мнения: 27 528
Хранителният режим, треньорът и фитнесът са супер идея и подрепям. Хапчетата обаче не. Според мен и сама можеш да се справиш. Купи си карта за фитнес или за плуване, ограничавай мазното, сладкото и тестеното и готово. Няма нужда от програма и даване на повече пари. Успех  Peace

# 3
  • Под Тепетата
  • Мнения: 1 203
Това е супер предложение за 40 лв. няма какво да се чудиш а се записвай, защото с треньор който ще се занимава с теб и ще те упътва какви точно упражнения да правиш ще ти е много по-лесно! Peace

# 4
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

# 5
  • Варна, Пловдив
  • Мнения: 623
наистина съм новак в това отношение, преди години ходих на фитнес, но не знаех какво да правя и само се местех от уред на уред. Благодаря на всички, днес след лекциите ще се запиша. И все пак ще ми е приятно ако се запозная и с други, който са на този режим.

# 6
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

100% подкрепям и препоръчвам.
Фитнеса за хора без опит трудно се учи от книга и не е само подскачане, коремни преси и вдигане на тежести. Цяла програма си е. парите си заслужават, ако инструкторите са наистина добри.

# 7
  • Мнения: 4 914
Имам приятелка,на която фитнес инструктор й направи специална програма и режим на трениране.За около месец свали около 10 килограма и се стегна.
Успех и на теб! Peace

# 8
  • В.Търново
  • Мнения: 1 986
  Аз имам наблюдения в тази зала,и по-специално относно изготвените програми-наистина,струват 40 лв.-представляват упражнения,групирани по дни,повторения и серии;инструктора ти показва в началото как се изпълнява всяко упражнение и оттам насетне се оправяш сама-не мисли,че някой ще стои до теб и ще те следи по време на всяка тренировка;хранит.добавки ти преценяваш дали да ползваш,но според мен са излишни-а ако не разполагаш с много средства,е допълнително утежняване на бюджета,защото въпросните "хапчета" се взимат при всяка тренировка,а и те не са евтини.Моето лично мнение е,че за постигането на добра фигура са необходими  добър хранителен режим/който можеш и сама да си изготвиш според предпочитанията си-има доста информация в И-нет/,редовни тренировки+ ПОСТЯНСТВО!Успех,и ако имаш въпроси-питай! Wink

# 9
  • Велико Търново
  • Мнения: 683
Подкрепям с две руце фитнеса и трениора. Преди време една приятелка, която разбираше нещичко, ми измисли 5-6 упражнения и за месец имаше невероятен ефект, Mr. Green но аз се изхайлазих и от тогава (вече няколко години) не съм стъпвала. А какво ли ще е с личен трениор? newsm78 Иначе бих ти правила компания. Hug
Малко съм резервирана за хапчетата... Може би с една лекичка диета ще е по-добре. Thinking

# 10
  • Мнения: 524
Запиши се, но според мен пропусни да пиеш хапчетата Wink. Според мен с диета и фитнес за 1-2 месеца ако ходиш всеки ден и си стриктна ще ги свалиш без хапчета...

У С П Е Х!! И да се похвалиш после

# 11
  • Варна, Пловдив
  • Мнения: 623
не знам защо бях останала с впечатлението, че хапчетата влизат в услугата, но като се замисля тогава би трябвало да струва повече.Аз искам не някой, който да ми стои на главата, защото се притеснявам, а да ми каже какво и по колко да правя. смятам след като науча това-онова да си бъда на обикновена карта за фитнес от 15лв, защото не разполагам с мн средства. Мерси за подкрепата

# 12
  • Мнения: 817
Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.

100% подкрепям и препоръчвам.
Фитнеса за хора без опит трудно се учи от книга и не е само подскачане, коремни преси и вдигане на тежести. Цяла програма си е. парите си заслужават, ако инструкторите са наистина добри.

Ако ти е за първи път ,задължително си вземи инструктор.А и това предложение ми се струва доста изгодно Laughing
Много е важно поне в началото да тренираш с инструктор ,доката свикнеш как да изпълняваш упражненията ,защото при неправилно изпълнение е много рисковано понякога , освен че им се намалява ефективноста има опасност и от травми Rolling Eyes
Също така в началото е хубаво програмата дасе сменя по на често ,за да се стресира организма ........... .
Първо се започва с някаква по обща програма/ за цялото тяло/ ,след което се прави някаква по насочена ,за определените части които искаш да натоварваш повече.
Важното е ,че си го решила.Желаяти успешни и ефективни тренировки Laughing Flutter

# 13
  • Варна
  • Мнения: 2 922
Ако нямаш опит с фитнеса е добра идея да вземеш инструктор, особено щом имаш и да сваляш. Защото ако тренираш неправилно вместо да отслабнеш може да качиш маса.
Абсолютно съм съгласна  Peace

# 14
  • София
  • Мнения: 30 606
Добро решение. Моя мъж също щеше да се записва на фитнес, с инструктор и т.н.
Само това с хапчетата нещо не ми харесва.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт