Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 11 май 2006, 17:34 ч.

Велоергометър!

  • 674
  • 11
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 1 021
Красиви мами помагайте....
От няколко дни си мисля да започна да спортувам с велоергометър вкъщи. Дори съм почти 100% убедена да си купя, освен ако някой не ме разубеди.
Та значкакъв е случаят:
Преди да забременея и родя съм спортувала постоянно, не интензивно или вманиачено, а за удоволствие.
Сега честно казано откакто съм родила, а и прди това 1 коремна преса не съм направила 1 ден диета не съм пазила.  Почти си върнах старите килограми.
Бях 49кг. преди да забременея станах 70 и сега съм 52кг. ръст 167.
Идеята ми е да не отслабвам повече, е ако стане няма да се тръшна, но искам повече да се стегна.
Четох тук във форума и за степер, само че смятам, че чрез него се натоварват повече прасците и ставите.
Забравих да кажа, че ще стягаме бедра и дупе, е и корем малко, ама той с преси смятам да се оправи.
Кажете вашето мнение! Удачнен ли е в този случай уреда! При вас (ако сте го ползвали) имало ли е ефект и т.н.
Р.Р Като чета тук какви упорити и издръжливи мами има, които ходят на фитнес, тае бо, тичат в парка и т.н чак срам ме хваща!
Моля ви бъдете снизходителни!

# 1
  • Somewhere...over the rainbow - where troubles melt like lemon drops
  • Мнения: 1 011
Според мен е най-добре да си вземеш крос-тренажор - води се, че комбинира в себе си предимствата на пътечката, степера и велоергометъра.
Аз имам от 2 седмици, и съм много доволна  newsm10
За ефект още не мога да докладвам, защото не съм била много сериозна, а и ми е нужен период на адаптация от здраво седене на стол пред компа към усилено движение.  Wink

Успех   bouquet

# 2
  • София
  • Мнения: 438
Аз си взех кростренажор, по-ефективен е особено за дупето и бедрата без да натрупваш големи мускули. Много добре ми действа карането назад на мах степен.  newsm47

# 3
  • София
  • Мнения: 22 406
Отиди в една фитнес-зала и опитай кой уред ти е по-приятен.
Тренирам от 5 години. Редовно ходя на фитрес. Кростренажор ми е най противният уред - болят ме колената от него.
Тренировката си започвам с 10 мин кростренажор - това като мине, другото за мен е 'песен'.
Велоергометъра карам 40 мин през ден (+10-те мин крос-р- той е  всеки ден)- бих го карала и 1 час. Wink.
Това като пример.
Просто покарай и двата уреда ,преди да решиш кой да си купиш.
Калориите, които се горят на крос-ра са 2 ПЪТИ повече. Но пък аз не го обичам. newsm78

# 4
  • София
  • Мнения: 1 021
Благодаря ви за мненията!
Ама стана така, както си мислех.... като се навия на нещо и аха до си го купя и сега ще изпадна в едни размисли....
Хайде чакам още мнения, че се пообърках.
Ама така като го гледам този кростренажор не натоварва ли много сърцето, че и тати май ще се включи в тренировките, а той има проблеми със сърцето и силни натоварвания не са препоръчителни.
Мерси още веднъж.

# 5
  • София
  • Мнения: 22 406
Идеално е за хора със сърдечени проблеми Grinning

# 6
  • София
  • Мнения: 1 021
Идеално е за хора със сърдечени проблеми Grinning
кое вело...то или кростренажора?

# 7
  • София
  • Мнения: 22 406
Идеално е за хора със сърдечени проблеми Grinning
кое вело...то или кростренажора?
И двете - те са си кардио- уреди.

# 8
  • Мнения: 1 168
а на какви цени са?

# 9
  • София
  • Мнения: 22 406
Зависи от марката. Кетлър са скъпи, но са едни от най хубавите (качествени).
Велоергометъра е около 300-400-500 лв. взависимост от модела.
Китайски може да се намери и за 150-200 лв.

# 10
  • Мнения: 3 244
Най-евтиния магнитен велоергометър е 240 лв. Китайски. След консултации с форума, реших да си взема такъв, че в момента не мога да отделя 500 лв. за Кетлер.
Най-евтините кростренажори са 350-400 лв.

# 11
  • Мнения: 1 168
10х мацки:)

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт