Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 122



Полезна информация


      http://www.panicersclub.com
      http://orlinbaev.blogspot.com/2010/06/blog-post.html
      http://xn--80aagkldkfynccbuckfdpe5g.com
      http://www.bozhkova.dir.bg/panic.htm
      http://www.evropea.com
      http://www.anxietycentre.com/anxiety-attacks.shtml
      http://psihoterapiata.com/73-spravyane-s-pristapite-na-panika


   Най-често срещани симптоми са:
      * Учестено сърцебиене
      * Затруднено дишане и чувство, че не ви достига въздух
      * Парализиращ ужас
      * Замаяност, гадене
      * Треперене, потене, разтрисане
      * Задъхване, болки в гръдния кош
      * Топли и студени вълни
      * ”Иглички” в пръстите на ръцете и краката
      * Страх, че полудяваш или умираш.
      * Чувство за нереалност на ситуацията и загуба на контрол над тялото и разума
      и други симптоми ето тук: http://www.evropea.com/panic_symptoms.html
 
    Причини за паническото разстройство:
      Като разглеждаме въпросът за причината, която довежда паническото разстройство, трябва да изключим посттравматичния стрес. Според Американската психиатрична асоциация съществуват три основни причини. Те са:
      - Биологична - засягаща генетичната предразположеност на организма към паническо разстройство и се обяснява с химическия дисбаланс в мозъка
      - Поведенческа - намира причините за паническо разстройство в негативните мисли, като отношение към живота
      - Психодинамична - се обръща към детството и там търси причината.
      Още информация за причините ето тук : http://www.evropea.com/panic_disorder.html

    Какво представлява паническата атака, която е фундаментът на паническото разстройство?
Паническата атака е заливаща ни внезапно вълна от непреодолим страх, която идва без предупреждение и не е предизвикана от обективни причини.

    Какво представлява агорафобия?
Агорафобия е страх от места или ситуации, в които може да се прояви паническа атака и от които трудно може да се избяга. Напр. хората с агорафобия избягват да излизат навън сами, да посещеват големи супермаркети, да пътуват с влак или самолет, да прекосяват мостове, да стоят на височини, да преминават през тунели, да прекосяват открити пространства или да се качват в асансьор. Много от пациентите изпитват паника дори насън, вероятно поради това, че силното понижаване на пулса по време на сън води до компенсаторното му покачване и това дава това разтърсващо усещане по време на съня.

    Как се лекува паническо разстройство:
    - Психотерапията може да ИЗлекува ПР (тоест да премахне причините от самия им корен).
    - Времето (Казват, че времето също лекувало тези разстройства, макар че са нужни понякога десетки години).

    Други начини за справяне (нещата, които помагат да водим що-годе нормален жизнен стандарт с ПР):
    - билки (които стабилизират и укрепват нервната система);
    - спорт (не интензивен и претоварващ, но постоянен);
    - антидепресанти (помагат да водим нормален живот, докато намерим начин да се излекуваме от ПР);
    - йога;
    - пранаяма, йогистко дишане;
    - ...

  Старите теми:
      Тема 1: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=191998.0
      Тема 2: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=357514.0
      Тема 3: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=409685.0
      Тема 4: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=455257.0
      Тема 5: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=486599.0
      Тема 6: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=538441.0
      Тема 7: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=569908.0
      Тема 8: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=636926.0
      Тема 10: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=674110.0
      Тема 11: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=687696.0
      Тема 12: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=712110.0
      Тема 13: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=745423.0
      Тема 14: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=756756.0
      Тема 15: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=781722.new#new
  
 Тук е фейсбук групичката:

      https://www.facebook.com/groups/141146335968968

# 1
  • Мнения: 2 862
Пучук първа  Joy

# 2
  • Мнения: 45
Пожелавам на всички тази тема да я напълним само с позитивни и хубави постове!!!
Мили мои!

# 3
  • Мнения: 137
Здравейте момичета

Моля ви пишете ми с препоръка за добър психиатър в София. Ама наистина добър. От години пия хапчета, какво ли не изпих, не ми помагат. В момента пак съм в криза, не ставам от леглото, не ям. Отпаднала съм нямам сили за нищо, същевременно напрежението не спира. Освен тревожност имам и депресия и черни мисли, също и натрапливи такива. Моля ви посъветвайте ме нещо. Имам чувството, че умирам. Не мога да изляза навън, но ще помоля роднина да ме придружи до лекаря.

# 4
  • София
  • Мнения: 748
Scarlet, аз ходих на 4-ти километър. Вземи си направление от GP-то и върви там, казват че всички психиатри са добри.

Аз съм ту добре, ту не съвсем. Но когато не съм добре поне вече не се шашкам. На няколко пъти ми се случва нощем да се будя от сърцебиене - не много учестен пулс, но много силно го усещам в цялото си тяло. Обикновено се случва когато съм преяла вечерта и то със сладки неща, най-вече шоколад.
Тази вечер даже станах да пия половин ксанакс, че направо яко ме думкаше.

Иначе имам страшен апетит и си угаждам много. За сега кг не съм качила (пу, пу).

Имам чувството, че АД ми помагат по-лесно да приемам нещата и да не се филмирам толкова - освен, че физическите неразположения ги понасям мъжки (защо ли така е думата като мъжете все по-ги боли и обикновено повече мрънкат newsm78), днес например синът ми беше на преглед при кардиолог, че една заместваща докторка ме изплаши, че много му бил ускорен пулсът. Предишната Ваня щеше да се поболее от притеснение, а аз днес бях изключително спокойна и уверена, че всичко ще е наред.

 Hug Hug Hug

# 5
  • Мнения: 1 666
записче  Peace

# 6
  • Мнения: 685
И аз записче за да ви следя. Wink

# 7
  • Мнения: 872
Аз днес съм на ендокринолог и ще я питам за Омега3 дали да вземам макар , че мъжа ми като чуе за още едни лекарства и може да ме изхвърли от нас  Grinning . Предстои ни кръщене и от сега се вълнувам , по - скоро ми е едно тръпнещо , но пък се притеснявам да не получа някоя голяма атака там да се излагам , пфуу .

# 8
  • София
  • Мнения: 2 738
Мария, благодаря за новата тема  Hug
Намаля ми Ривотрилът, а сега съм в процес на намаляване и спиране. Ходих до 4 километър - "Свети Наум", но д-р Карадалиев не преглеждаше днес. Бил нощна. Лекарка ми изписа нова рецепта и ми каза, че мога по-бързо да намалявам дозата, тъй като много ме успива.
Успех на всички!

П.П. Май апетитът от Сероксата ми е огромен. Гледам да тренирам повече, ама с този ривотрил така съм се омързеливила. 

# 9
  • Мнения: 45
Аз днес тъкмо си мислих че имам някакво подобрение и няма да повърна сутринта но уви като станах..като си пих протектора и Ривортрила добре..но после като си пих Ципралекса и опитах да закуся повърнах след 10 минути...много съм объркана какво да правя в такива ситуации а и беше доста рано да звъня на лекарката... Sad(( много ми трудно момичета...с всеки изминал ден чакам подобрението и нищо....сутрините е ад и все пак ставам и тръгвам за работа.......

# 10
  • Мнения: 12
Здравейте и аз събрах кураж най-накрая да споделя.Опитах се да започна отделна тема конкретно за социалната фобия,но не намерих подходящо място където да пиша,а така като ви чета тук ми се струва най-добре за споделяне на подобни проблеми.Аз съм на 32 години,моите ПА,които тогава не осъзнавах започнаха много отдавна още когато бях на 19г.Тогава си мислех че нещо аз не съм добре newsm78 Тогава работех като сервитьорка и само аз си знам какво ми беше да изкарам работния си ден,беше кошмар ПА имах постоянно,мислех си постоянно как ще се засрамя пред някой клиент,как в конкретна ситуация някой ако ме погледне почервенявах,ако не ме погледнеше това не се случваше съответно.Толкова мощни психоатаки бяха това,че нямаше оттърване.Имах известен период на затишие но той беше кратък и сега съм си така,успявам да овладея някои ситуации,но много трудно и ми коства страшно много енергия,че после се чуствам като парцал.А сега наред с почервеняването имам сърцебиене и много силно изпотяване.Дори понякога почервеняването го няма но потенето е силно и си остава,сякаш трябва да избие от някъде това напрежение.Мисля си че спадам към хората страдащи от социална фобия.Благодаря че ви има и има кой да ме изслуша без да се притеснявам да го обясня.Хубав и изчистен от натрапливи мисли ден пожелавам на всички!  bouquet

# 11
  • Мнения: 45
.Аз съм на 32 години,моите ПА,които тогава не осъзнавах започнаха много отдавна още когато бях на 19г

Здравей миличка и добре дошла! Много съжалявам, че толкова много години ти все още се бориш с това нещо. Търсила ли си помощ и алтернативи?

# 12
  • Мнения: 2 862
Стаси, вземаш ли нещо против гаденето и повръщането? Ами то така, ти сигурно повръщаш лекарствата и то се обезсмисля. На мен ми бяха дали церумен, може да пробваш и кукулин, хомеопатично.

# 13
  • Мнения: 15
Здравейте на всички!
Dachita напълно те разбирам и искрено ти съчувствам. В момента аз съм в същата ситуация. Като отида на работа /сервитьорка съм/ и постоянно си мисля че ще объркам нещо, че всички ме гледат и започвам да се потя, ръцете ми треперят и не мога да се контролирам. Много ми е трудно. Едва издържам. Но странното при мен е че аз работя това от 5 години и не мога да разбера защо чак сега се проявява newsm78.
Но иначе с напрежението си ставам сутрин и така през целия ден.
Ще стискам палци да се оправиш. Wink

# 14
  • Мнения: 45
Гала, то моето повръщане беше по принцип след ставането и аз тогава не пиех нищо и след това нямам проблеми..обаче днес така се получи, че ми дойде от нищото и незнам дали да пия половинка или нищо...

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт