Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 22 юли 2015, 12:01 ч.

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 38

  • 58 242
  • 761
  •   1
Отговори
# 705
  • Мнения: 14
Г-ца Димитрова според мен както пролактина се влияе от стрес,напрежение така сигурно и тсх-то се влие,защото и двата хормона се отделят от хиповизата.Поне от това,което съм чела като информация.

# 706
  • Мнения: 7 793
 kaleia, ако се храниш предимно високовъглехидратно, и имаш някаквъв проблем като инсулинова резистентност или хипогликемия например, твърде въможно е от това да си постоянно гладна.

Скрит текст:
Въглехидратните храни, които обикновено се консумират, са тестени изделия и сладкиши, картофи, ориз, плодове и зеленчуци, бобови, а известен дял въглехидрати има и в ядките, семената и млечните храни. Общото за въглехидратните храни е това, че съдържат различни видове захар - глюкоза (съдържа се в тестеното, зеленчуците, плодовете, бобовите, картофите, ориза, като в нишестените храни е под формата на скорбяла (нишесте)), фруктоза (в плодовете и зеленчуците), лактоза (в млечните). Към въглехидратите спадат и съдържащите се в растителните храни фибри (в зеленчуците, плодовете, бобовите, пълнозърнестите тестени изделия, ядките, семената). При консумацията на тези храни организмът ги разгражда и глюкозата попада в кръвния поток. Тогава нивото на кръвната захар (= кръвна глюкоза) обикновено се повишава. Дали ще се повиши, или не, зависи от комбинацията между индивидуалната ни инсулинова чувствителност и вида и количеството въглехидрати, които сме консумирали. Повишава се, когато сме приели голямо количество въглехидрати и/или когато консумираните въглехидрати са от т.н. "бързи" видове - рафинирани продукти (бяло брашно, бял ориз, сладкиши), картофи, а донякъде и плодовете (но особено плодовите сокове и фрешовете). Отделянето на глюкозата в кръвта може да се забави или от наличието на фибри, или от наличието на мазнини/белтъчини в храната.

Кръвната захар може да не се повиши дори при прием на сравнително голямо количество бързи въглехидрати, но това става само когато захарта се усвоява веднага от мускулите и се използва от тях за енергия или пък се складира под формата на гликоген. За целта е необходима добра инсулинова чувствителност. Такава е характерна за повечето деца и юноши, за спортистите, за много физически активни хора. Общото правило е, че колкото повече се движи човек и използва мускулите си, толкова по-добра е инсулиновата му чувствителност и толкова по-добре и бързо усвоява приетите въглехидрати. Но с възрастта инсулиновата чувствителност на повечето хора намалява и все по-голяма част от въглехидратите се складират като телесни мазнини.

Приетата от въглехидратите глюкоза трябва да се усвои от клетките и да ги захрани с енергия. Ако количеството на глюкозата в кръвта се задържи дълго време високо, тя става вредна за организма. Затова панкреасът, когато отчете наличие на глюкоза в кръвта, отделя хормона инсулин, който да "отведе" глюкозата в клетките, за да бъде използвана от тях за енергия. Функцията на инсулина е да опосредства проникването на хранителните вещества в клетките - глюкозата в мускулните или мастните клетки, аминокиселините в мускулите, мазнините - в мастните клетки. Затова инсулинът е складиращ хормон.

Както е обяснено по-горе, при добре функциониращ метаболизъм и добро здраве клетките имат нормална (= добра) инсулинова чувствителност, което означава, че бързо усвояват глюкозата под командата на инсулина и така не остават дълго без енергия, а нивото на кръвната захар се поддържа нормално. Но инсулиновата чувствителност е нарушена (намалена) при много хора по различни причини, което означава, че клетките "не слушат" командите на инсулина и не приемат глюкозата от кръвта - или поне не цялата. Така нивото на кръвната захар остава повишено по-дълго време от нормалното, панкреасът регистрира това и отделя още инсулин. Нивото на инсулина остава повишено по-дълго от нормалното, докато накрая клетките успеят да усвоят още от глюкозата. Останалата част, която не бъде усвоена, не може да остане в кръвта, затова тя се насочва към мастните клетки и там се складира под формата на телесни мазнини. Това обаче означава, че останалите клетки (мускулните) не са получили достатъчно глюкоза за енергия, поради което по-скоро "огладняват". В този момент би трябвало да могат да започнат да използват за енергия складираните в мастните клетки телесни мазнини. Проблемът, обаче, е, че междувременно, заради намалената инсулинова чувствителност, която налага повишено подаване на инсулин, нивото на инсулина в кръвта все още е високо. А когато е висок инсулинът, не могат да се "отворят" мастните депа и да освободят мазнините в кръвта, за да бъдат използвани за енергия. Това може да стане само при нисък инсулин. След като това не може да стане при повишения инсулин, клетките подават сигнал за глад до мозъка. И огладняваме, обикновено за въглехидратни храни. Постепенно това може да доведе и до напълняване, и до метаболитни нарушения, вкл. до диабет втори тип.

# 707
  • София - Бургас
  • Мнения: 1 798
Ааа, Леми - моля ти се Hug това не съм го прочела...само това ми трябва да се изследвам още и да ми открият не дай Боже още нещо, и ще полудея вече...Както казва и майка ми - спри да си търсиш болести хихих Laughing (къде майтап, къде истина...има нещо вярно май... Crazy)

Относно IHERB бих искала днес да направя поръчка. Решила съм да включа магнезии, а и селенът ми свършва. Моля, за препоръка кой точна магнеции да си взема и кой селен Thinking
Ако може, ми пуснете линкчета, моля...много съм благодарна!

Имам и питане за селена, чета, че ако се натрупа  и предозира в организма не е добре Thinking Аз пия селен по 100 мг на ден от април месец - всеки ден. Чудя се, дали да правя пауза или да продължавам да пия без да го спирам? Моля, за съвет!

Благодаря ви... Heart Eyes

# 708
  • София
  • Мнения: 1 591
kaleia ето селен- дозата е 200 мкг и ако искаш да пиеш по 100, пий през ден
http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Selenium-200-mcg-100-Capsules/ … ;sr=null&ic=6
ползвам и този магнезий
http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Capsule … sr=null&ic=11
ако искаш питай и в темата за iherb също Peace

# 709
  • Мнения: 22 042
Много съм разочарована, въпреки диетата, вече втора година, антителата растат ли растат. Говоря не само за себе си, но най-вече за децата Sad
Ми не знам какво да предприема повече. Диета, спорт, домашна храна, спокойствие, много почивки извън града...и продължава това покачване на антителата. А си мисля че докато те се покачват, то процесите само са туширани от Л тироксина, не са излекувани.  Rolling Eyes Депресирах се ужасно  Tired

Иначе снощи правих безглутенови тортили, от брашно, вода и сол и олио. Много е трудно обаче да ги вкараш в тигана.

# 710
  • Мнения: 7 793
Ааа, Леми - моля ти се Hug това не съм го прочела...само това ми трябва да се изследвам още и да ми открият не дай Боже още нещо, и ще полудея вече...Както казва и майка ми - спри да си търсиш болести хихих Laughing (къде майтап, къде истина...има нещо вярно май... Crazy)
Ти явно не и помъчи да разбереш какво съм постнала. Няма какво да изследваш, то и сам човек може да разбере как му влияе една храна.
Оф, що ли се хабя да обяснявам.  Whistling


♥ HAPPY , а дали като минат пубертета няма шанс да се оправят нещата, какво казват лекарите по този въпрос?

Последна редакция: ср, 02 сеп 2015, 13:09 от Lemy

# 711
  • Варна
  • Мнения: 5 126
Абе да ти се незнае и стрес...ще кажеш, че едно време не е имало стрес, ама болестите не бяха такава шир потреба сред хората ....

Това просто така, да изпусна парата и аз ...

Днес правих оризовите палачинки, станаха, хем съвсем на око ги намятах...обаче никой не иска да яде от тях  Laughing

Този селен пиех аз

# 712
  • Мнения: 7 793
Абе да ти се незнае и стрес...ще кажеш, че едно време не е имало стрес, ама болестите не бяха такава шир потреба сред хората ....

Това просто така, да изпусна парата и аз ...
Като добавиш мръсният въздух, боклуците които ядем, Чернобил, и то се навръзва...  Simple Smile

# 713
  • Мнения: 6 938
Абе да ти се незнае и стрес...ще кажеш, че едно време не е имало стрес, ама болестите не бяха такава шир потреба сред хората ....

Толкова са ги ѝ изследвали и са знаели и за болестите. Повечето са си умирали от инсулти и инфаркти, без да знаят какви други екстри имат. Мине кварталния доктор през къщи, измери кръвното, изпише това онова и по живо по здраво.
Като знам сега бъдещите мами колко изследвания правят, как всеки месец се следят и колко ехографии на модерни апаратури правят, а едно време не са знаели и какво ще е отрочето, докато не се роди.  Wink
Имало е и тогава болести, но факт, сега с начина на живот и храненето са куп повече.

# 714
  • Мнения: 410
Иначе снощи правих безглутенови тортили, от брашно, вода и сол и олио. Много е трудно обаче да ги вкараш в тигана.

С какво брашно направи тортилите?
Някой правил ли е солен или сладък кекс с оризово брашно, чудех се дали се получава нещо?

# 715
  • Мнения: 22 042
Царевично
Но по чуждите сайтове ползват някакво специално фино царевично брашно за целта. Та си знаех че трудно ще станат и на вкус няма да са върха. Пак ще пробвам
И не стават за другия ден, само веднага да се ядат

# 716
  • Мнения: 5 114
Може би микс от царевично брашно и царевично нишесте. Thinking

# 717
  • София - Бургас
  • Мнения: 1 798
Lemy,
всичко съм прочела! Благодаря ти за труда, не е напразен и похабен! Благодаря за положеното усилие!

# 718
  • Мнения: 44
 Момичета , днес бяхме на дерматолог за косопада  в добавка към ампули фитовал и шампоан на дюкре  ни
изписаха и цинк- биотин,притеснява ме че в него има соево олио и соев лицетин. и сега се чудя , дали да го пием.дали може да навреди на жлезата.


Хепи, беше споменала,че си пила цинк-биотин...........нямаше ли проблем?

# 719
  • Мнения: 22 042
Нямах проблем, но да не подвеждам, аз самата съм от години с високи антитела, някакви стари възли, но без повишение на ТСХ и без прием на хормон ! Та не смея да давам съвет ако имаш по-сериозен проблем. Иначе самия цинк биотин при мен прави чудеса и често често си го взимам

Общи условия

Активация на акаунт