Отслабване с диетата на Д-р Гайдурков

  • 217 768
  • 537
  •   1
Отговори
# 495
  • Мнения: 41
Аз карам на зеленчукови сокове, например, от моркови, целина корен, спанак, червено цвекло.
2 сока от по 300-400 г. дневно. С добавка от смелен сусам или ленено семе и подправки: джинджифил, канела, куркума. 

Колко дена ще караш така?
За зеленчуците съм съгласна с Румка, има много хубави сезонни варианти и при плодовете и при зеленчуците.
Аз установих, че на едри парчета, в непасиран и несмлян вид усещам вкуса на храната по-добре.
Днес пак суровоядство - до петък включително.
Вечеря обед - чесън, орехи, лимон, авокадо, чери доматки, краставица - няколко обезсолени маслини Каламата.
Лека нощ и до утре Simple Smile

# 496
  • Мнения: 41
Момичета, вие всички ли изчезнахте?

# 497
  • Мнения: 3 841
Аз съм тук,  но тъй като съм на гости пи майка,  не мога да спазвам много много та затова си трая:)) Не съм се отказола,  но все  има нещо нережимно ! Вие докъде а докарахте? Simple Smile
Хубава вечер!

# 498
  • София
  • Мнения: 372
Момичета, слагате ли сол и мазнина? Смесвате ли бобови, зърнени и ядки? Хапвате ли сурови жълтици? Simple Smile
Мисля, че правите чудесни разтоварвания, но темата доста се е изместила от стила на хранене, който препоръчва докторът.
Той не препоръчва ленено семе,чия... Допълва храненето с доста добавки, които са важни.
Да не се обърка някой...
Иначе аз правя режима вече седмица (готвения вариант заради кърмене) и мисля, че има доста плодове и сега - ябълки, киви, райска ябълка, банан, тоолкова многа цитруси; така полезните земна ябълка, цвекло, целина, моркови, зеле...
Чувствам се чудесно.
Бъдете здрави и красиви!  bouquet

# 499
  • Мнения: 41
Момичета, слагате ли сол и мазнина?  bouquet
Режима изключва сол и извлечени мазнини. Мазнина можеш да набавиш със стрити ядки, авокадо...
Все пак всеки си интерпретира, ето ти кърмиш, важното е да не си крайно нещастен от режима, защото после се компенсира. Лек ден ви желая и щастлив!

# 500
  • Мнения: 9 864
Внимавай с цитрусите - кърмачетата са чувствителни. Моето детенце беше на около 6 м., когато за пръв път започнах с този начин на хранене. Нахвърлих се на мандарините - обожавам ги! И от тях ли, не знам, детето ми се изприщи. Спрях ги, както и всичко останало алергенно, и той се оправи.

# 501
  • Мнения: 953
Темата е позатихнала..
Някой спазва ли режима..
Нова съм, но искам да опитам... Мъчи ме едно хашимото и  едни грозни вени и капиляри по краката...

# 502
  • Мнения: 735
Аз мисля да започна скоро режима, подготвям се за него.
Имам за цел да сваля някое друго лице,че ми писна да си ги влача.

# 503
  • софия-napoli
  • Мнения: 211
Цоп и аз тук да ви следя.От всичко четено стигнах до извода че храненето по д-р Гайдурков е най правилен и здравословен.Сега обаче внимателно ще прочета всичко по въпроса,защото съм бременна и изобщо нямам намерение на финала да съм 20+ или повече.

# 504
  • Мнения: 9 864
Мами, аз от вчера си се включих отново на режим "Здраве".
Засега съм стриктна - не е на 100%, но за мен е ОК.
И на движението наблягам.

Миналата година по същия начин, за 1 месец ми се изпариха 10% от теглото. Така че, и сега се надявам на същия грандиозен успех. Дано, дано се получи  Praynig Praynig Praynig

Хайде и вие се включвайте, сега си зобам сурови слънчогледови семки и са ми много вкусни  Hug Hug Hug

# 505
  • Мнения: 5 234
Аз съм периодично на режима на Лидия Ковачева, но и за режима на Гайдурков бих искала да науча повече.

# 506
  • Хасково
  • Мнения: 438
Здравейте. Не открих актуални цени за консултациите при д-р Гайдурков. Може ли помощ?

# 507
  • Мнения: 3 037
Започнах и аз; д-рът ми е дал списъкът с разрешени продукти преди години, но не съм го правила досега. В момента имам здравословен проблем, лекуван доста време (2-3 месеца), ако щете вярвайте, днес, на първия ден от диетата, имам такова подобрение, каквото от 2 месеца насам нямах!

# 508
  • Мнения: 9 864
о, ще видиш - чудесата ще продължават! Аз май нещо пак трябва да се активирам по Гайдурковски, защото пак почна да ме наболява кракът. По-точно хълбока, ама направо на моменти не мога да стъпвам и да вървя. Знам си аз лечението - Гайдурковското лекарство. За една седмица и ще ми мине, ама пуста лакомия да ви кажа ... някой път не мога се позна ...

# 509
  • Мнения: 3 037
Благодаря! Аз всъщност "гоня" цел - даже две, това ми дава стимул срещу лакомията. Едната е да се доизлекувам, другата - здраво и сладко бебе Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт