Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred [2007, фитнес, DVD5, RUS]

Ответить
 

idr

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 28


idr · 17-Май-10 19:52 (13 лет 10 месяцев назад, ред. 20-Май-10 17:12)

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred
Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский
Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: 720*576, PAL 4/3, MPEG-2, 25fps, 6605kbps
Аудио: audio1: AC3, 48kHz, 192kbps ; audio2: AC3, 48kHz, 192kbps ( Русский Дубляж Dolby Digital 2.0)
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Gambit-ds

VIP (Заслуженный)

Стаж: 14 лет

Сообщений: 5550

Gambit-ds · 19-Май-10 10:13 (спустя 1 день 14 часов, ред. 19-Май-10 15:40)

idr
Как изготовить и повесить скриншот в своей раздаче
Скриншоты залейте, пожалуйста, в виде превью
Пример необходимой ссылки на превью на Fastpic.ru
Дооформите, пожалуйста.
[Профиль]  [ЛС] 

idr

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 28


idr · 19-Май-10 11:32 (спустя 1 час 19 мин.)

Годится?
[Профиль]  [ЛС] 

Gambit-ds

VIP (Заслуженный)

Стаж: 14 лет

Сообщений: 5550

Gambit-ds · 19-Май-10 12:08 (спустя 35 мин.)

idr
Нет не годится, разрешение скриншотов (592x448) не совподает с заявленым разрешением в релизе (720x576)
C уважение Gambit-ds
[Профиль]  [ЛС] 

idr

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 28


idr · 19-Май-10 21:29 (спустя 9 часов)

А сейчас нормально?
[Профиль]  [ЛС] 

Эдем25

VIP (Заслуженный)

Стаж: 15 лет

Сообщений: 1033

Эдем25 · 20-Май-10 00:57 (спустя 3 часа)

idr
Добавьте, пожалуйста, частота кадров в секунду (fps), битрейт аудио (kbps), количество аудиоканалов (ch).
Нужны подробные технические данные:
1. Для видео - формат файла, использованный видеокодек, разрешение кадра (в пикселях), значение видеобитрейта (kbps) и частота кадров в секунду (fps)
2. Для аудио - использованный аудиокодек, значение аудиобитрейта (kbps), количество аудиоканалов (ch) и частота дискретизации (kHz) для каждой из дорожек.

Как получить информацию по видео файлу?
Наиболее предпочтительный универсальный вариант — при помощи MediaInfo.
[Профиль]  [ЛС] 

idr

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 28


idr · 20-Май-10 13:34 (спустя 12 часов)

ОК?
[Профиль]  [ЛС] 

Gambit-ds

VIP (Заслуженный)

Стаж: 14 лет

Сообщений: 5550

Gambit-ds · 20-Май-10 16:10 (спустя 2 часа 35 мин.)

idr
Добавьте пожалуйста, Название языков на которых audio1 и audio2
[Профиль]  [ЛС] 

idr

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 28


idr · 20-Май-10 17:13 (спустя 1 час 3 мин.)

Вероятно, обе дорожки от Dolby Digital 2.0, английской я не обнаружила :(.
[Профиль]  [ЛС] 

Gambit-ds

VIP (Заслуженный)

Стаж: 14 лет

Сообщений: 5550

Gambit-ds · 20-Май-10 22:34 (спустя 5 часов, ред. 20-Май-10 22:34)

Эдем25 писал(а):
idr
Добавьте, пожалуйста, частота кадров в секунду (fps), битрейт аудио (kbps), количество аудиоканалов (ch).
Нужны подробные технические данные:
1. Для видео - формат файла, использованный видеокодек, разрешение кадра (в пикселях), значение видеобитрейта (kbps) и частота кадров в секунду (fps)
2. Для аудио - использованный аудиокодек, значение аудиобитрейта (kbps), количество аудиоканалов (ch) и частота дискретизации (kHz) для каждой из дорожек.

Как получить информацию по видео файлу?
Наиболее предпочтительный универсальный вариант — при помощи MediaInfo.
Вам уже давали ссылку Как получить информацию по видео файлу?
В итоге должно выглядеть примерно так:
Видео: 720*576, PAL 4/3, MPEG-2, 25fps, 6605kbps
Аудио:
audio1: Русский, AC3, 48kHz, 192kbps 2 канала;
audio2: Английский, AC3, 48kHz, 192kbps, 2 канала;
Языки аудиодорожек должны соответсвовать тем которые присутствуют в вашем видео.
Неоформленные раздачи
Раздачи, неоформленные в течение двух часов, переносятся в Тестовый форум . При переносе темы в тестовый форум у релизера есть 7 дней на дооформление релиза в соответствии с правилами. После оформления релизер должен обратиться к модератору раздела в ЛС с обязательной ссылкой на оформленный релиз.
[Профиль]  [ЛС] 

umnyaxa

Стаж: 16 лет 1 месяц

Сообщений: 97

umnyaxa · 21-Май-10 17:03 (спустя 18 часов)

Ура,на русском языке-это приятно!!!!!Спасибо большое!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

__FRANNY__

Top Seed 02* 80r

Стаж: 15 лет 10 месяцев

Сообщений: 1591

__FRANNY__ · 29-Май-10 22:54 (спустя 8 дней, ред. 30-Май-10 19:02)

idr писал(а):
Вероятно, обе дорожки от Dolby Digital 2.0, английской я не обнаружила
Вторая дорога - английская. Вы как будто первый раз с DVD-диском дело имеете, честное слово. За раздачу - огромный респект!
Кстати, перевод, по ходу, очень вольный. ''Toughest trainer'' во вступлении переводят как ''лучший тренер''. Это, извините, отсебятина.
[Профиль]  [ЛС] 

ninanilina

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 382


ninanilina · 30-Май-10 12:18 (спустя 13 часов)

отрадно ,что стали выпускать с переводом фитнес от хороших тренеров
еще пару лет назад на эту тему было шаром покати
а сейчас вот... почти всю Дениз Остин перевели, Кэти Смит тоже, берутся за Джиллиан
[Профиль]  [ЛС] 

ukatani

Стаж: 16 лет 1 месяц

Сообщений: 30

ukatani · 30-Май-10 17:02 (спустя 4 часа)

И переводчица хорошая, кураж почти не теряется )
[Профиль]  [ЛС] 

VitaZar

Стаж: 15 лет 1 месяц

Сообщений: 5


VitaZar · 09-Июн-10 22:01 (спустя 10 дней, ред. 09-Июн-10 22:01)

перевод это конечно классно!, только вот качесво самого аудио что то подкачало! звук прошу прощения как из унитаза!
[Профиль]  [ЛС] 

dylobko

Стаж: 16 лет 8 месяцев

Сообщений: 1018


dylobko · 17-Июн-10 14:02 (спустя 7 дней)

Переводчиков и озвучальщиков отправить пожизненно в каменоломни добывать гранитный щебень вручную
[Профиль]  [ЛС] 

dylobko

Стаж: 16 лет 8 месяцев

Сообщений: 1018


dylobko · 24-Июн-10 14:40 (спустя 7 дней, ред. 24-Июн-10 14:40)

Сделал AVC-рип хорошего качества на 528 мегабайт. Кто интересуется, пожалуйте сюда https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
Большое спасибо раздающему и луч диареи переводчикам
[Профиль]  [ЛС] 

mkour

Стаж: 15 лет 2 месяца

Сообщений: 1


mkour · 27-Окт-10 19:07 (спустя 4 месяца 3 дня)

Спасибо автору!
Очень удачная тренировка!
[Профиль]  [ЛС] 

antropov2207

Стаж: 14 лет 1 месяц

Сообщений: 1


antropov2207 · 06-Апр-11 09:06 (спустя 5 месяцев 9 дней)

Супер тренировка! Давно такую искала. Очень быстрые результаты. Спасибо ОГРОМНОЕ!
[Профиль]  [ЛС] 

ричмонд

Стаж: 13 лет 8 месяцев

Сообщений: 10

ричмонд · 26-Май-11 06:04 (спустя 1 месяц 19 дней)

прошу прощения, у меня возник очень глупый вопрос.
Там три уровня, рассчитанные на 30 дней. Получается правильно будет делать первые десять дней первый уровень, потом второй, и последние 10 дней - третий. Верно?
[Профиль]  [ЛС] 

Em2402

Стаж: 13 лет 11 месяцев

Сообщений: 1


Em2402 · 28-Май-11 05:42 (спустя 1 день 23 часа)

ричмонд писал(а):
прошу прощения, у меня возник очень глупый вопрос.
Там три уровня, рассчитанные на 30 дней. Получается правильно будет делать первые десять дней первый уровень, потом второй, и последние 10 дней - третий. Верно?
да, все верно
[Профиль]  [ЛС] 

lenchik2727

Стаж: 12 лет 10 месяцев

Сообщений: 6


lenchik2727 · 14-Фев-12 09:23 (спустя 8 месяцев)

кто прошел этот курс, реально возможно похудеть? просто мне показалось 1 уровень вообще легкий и всего 28 мин в день, не маловато ли?
[Профиль]  [ЛС] 

Karen-Karen

Стаж: 12 лет 7 месяцев

Сообщений: 26


Karen-Karen · 07-Апр-12 20:03 (спустя 1 месяц 22 дня)

Сначала попробуйте, какой он легкий - 7 потов сходит. Вообще люди реально худеют. У меня ситуация какая-то странная: прошла курс летом - поправилась (ем я умеренно и в основном правильно) и увеличилась в объемах на 2-4 см, испугалась и бросила. Начала опять, сейчас - 25 день. Тело реально подтянулось, но объемы не уменьшились и поправилась на 2кг. Успокаиваю себя тем, что, когда появятся мышцы, начну худеть(
[Профиль]  [ЛС] 

ТинаЗима

Стаж: 12 лет 6 месяцев

Сообщений: 47

ТинаЗима · 15-Май-12 17:58 (спустя 1 месяц 7 дней)

Люди добрые-е-е-!!! Ау-у-у!!! Кто-нить раздает или нет?!!!!
Поделитесь, не будьте эгоистами!!!!
Где скорость?!!!!
Пожалуйста!!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

fuuugu-fish

Стаж: 12 лет

Сообщений: 2

fuuugu-fish · 11-Авг-12 19:36 (спустя 2 месяца 27 дней)

у меня почему то скачались файлы но не распознает их программа(((что то не так у меня и я не знаю что(((
[Профиль]  [ЛС] 

smartsy

Стаж: 12 лет 11 месяцев

Сообщений: 4

smartsy · 18-Окт-12 21:08 (спустя 2 месяца 7 дней)

Спасибо большое за русский язык, за видео. То что надо.
[Профиль]  [ЛС] 

Julietta1119

Стаж: 14 лет 6 месяцев

Сообщений: 2


Julietta1119 · 31-Окт-12 11:35 (спустя 12 дней)

Товарищи/господа! Зайдите на раздачу, пожалуйста!
[Профиль]  [ЛС] 

dju84

Стаж: 13 лет 9 месяцев

Сообщений: 42

dju84 · 01-Сен-13 00:00 (спустя 10 месяцев, ред. 01-Сен-13 00:00)

Blagodarya etomu kursu - pervoy chasti ya sbrosila 10 kg!!! Spasibo bolwoe za danniy fayl. Ves bil 78 kg, seychas mejdu 67-68.
Em2402 писал(а):
45243049
ричмонд писал(а):
прошу прощения, у меня возник очень глупый вопрос.
Там три уровня, рассчитанные на 30 дней. Получается правильно будет делать первые десять дней первый уровень, потом второй, и последние 10 дней - третий. Верно?
да, все верно
Нет. Вообше то этот курс 90 дневный, каждый курс рассчита на 30 дней. Итого 3 месяца
[Профиль]  [ЛС] 

Rioto

Стаж: 14 лет 6 месяцев

Сообщений: 2


Rioto · 08-Дек-13 12:01 (спустя 3 месяца 7 дней)

Почему это 90 дней? 30 дней! по 10 на каждый уровень.
[Профиль]  [ЛС] 

valenty-v

Стаж: 11 лет 7 месяцев

Сообщений: 144

valenty-v · 04-Янв-15 08:35 (спустя 1 год)

Любимейший комплекс, всем рекомендую, отлично для начинающих, второй уровень, на мой взгляд, самый адовый.)
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error