Jennifer Kries and Lisa Wheeler: The Method - Dance to Fitness [2008, фитнес, DVDRip, ENG]

Страницы:  1
Ответить
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 14-Июл-10 00:50 (13 лет 8 месяцев назад, ред. 04-Июл-14 00:20)

Jennifer Kries and Lisa Wheeler: The Method - Dance to Fitness

Год выпуска: 2008/1997
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:13:00
Язык: Английский
Описание:
The Method пошел по стопам The Firm - начал обновлять старые уроки под новой упаковкой. Но - так или иначе - на форуме этого урока нет, а он достоин внимания, как и все, что делает Дженифер... В составе видео - две тренировки в стиле Fitness Fusion: Body Rhythms with Jennifer Kries и Body Lines with Lisa Wheeler
This dance class performed to live drums is similar to an aerobics class in that you elevate your heart rate with movements done to music, but it is different from what you'd see in an aerobics studio. The dancers are barefoot, the moves are more reminiscent of modern and jazz dance than an aerobic routine (though your heart rate won't know the difference), and the warm-up and all the moves are leading to a progressive routine. This video contains two separate workouts, each with its own warm-up and moves. The first emphasizes body rhythm and dynamics, led by Jennifer Kries. The second is a continuously flowing workout of modern- and jazz-dance movements, led by Lisa Wheeler. The goal of both is to increase physical strength, endurance, flexibility, and lengthening of the body. The video ends with a yogalike cool-down. If you want to get your exercise, and you'd prefer a dance class to traditional aerobics, this could be your workout solution.
DANCE TO FITNESS. Two different low impact, firming and toning dance-based workouts to release the dancer in you. Achieve the body lines, strength, and flexibility of a dancer without years of training. Strengthen and length your body's major muscles without weights or exercise machines. These easy-to-follow workouts integrate firming and toning techniques favored by teachers of jazz, modern dance, yoga and aerobic fitness classes. Dance To Fitness features Jennifer Kries, from the Method's Precision Toning and Precision Sculpting videos, and Lisa Wheeler, internationally known fitness specialist and choreographer.

Level: Inter/Advan

Jennifer Kries and Lisa Wheeler: The Method - Precision Abs >>>
Jennifer Kries: The Method - Precision Yoga >>>
Jennifer Kries: The Method - Pilates Target Specifics >>>
Tracey Mallett: The Method - Cardio Boot Camp >>>
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 500 Kbps, 29.970 fps, 0.163 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Скриншоты и техническая информация

MediaInfo
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 868 МиБ
Продолжительность : 1 ч. 13 м.
Общий поток : 1640 Кбит/сек
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профайл формата : Advanced Simple@L5
Параметры BVOP формата : Да
Параметры QPel формата : Нет
Параметры GMC формата : Без точки перехода
Параметры матрицы формата : Default (H.263)
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 1 ч. 13 м.
Битрейт : 1500 Кбит/сек
Ширина : 640 пикс.
Высота : 480 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.163
Размер потока : 794 МиБ (91%)
Библиотека кодирования : XviD 1.1.2 (UTC 2006-11-01)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профайл формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Format_Settings_ModeExtension : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 1 ч. 13 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 67,7 МиБ (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр)
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 17-Июл-10 08:05 (спустя 3 дня)

Девочки/мальчики!
Только не молчите! Чур!
[Профиль]  [ЛС] 

FuntikLP

Стаж: 13 лет 6 месяцев

Сообщений: 1


FuntikLP · 01-Апр-11 11:08 (спустя 8 месяцев)

Просто потрясающе! Спасибо Вам большое!Так давно искала джаз-модерн! Приятно потянуться! Нагрузка хорошая плюс красивые интересные связки! И одновременно можно практиковаться английским! Рекомендую
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 01-Апр-11 11:50 (спустя 41 мин.)

FuntikLP
Понравилась Дженифер?
Я так рада! Это чудесный инструктор!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

kleosk

Стаж: 15 лет 1 месяц

Сообщений: 1

kleosk · 03-Апр-11 20:25 (спустя 2 дня 8 часов)

мне не понравилось. Ожидала большего, чем два притопа, два прихлопа!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 03-Апр-11 20:55 (спустя 29 мин.)

kleosk
Попробуйте это
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3284733
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error