1. На открито през зимата обръщайте специално внимание на предпазването и грижите за кожата и за осигуряване на допълнителна хидратация. Сухият въздух и ниските температури имат силни негативни последици за кожата, защото при температура под +8°С мастните жлези спират да произвеждат секрет.

2. В началото на почивката използвайте продукти с по- висок слънцезащитен фактор; това позволява на кожата успешно да се адаптира към интензивното слънчево излагане в планините.

3. През зимата използвайте продукти с по-висок защитен фактор отколкото през лятото; поради надморската височина и снега зимното слънце е по-силно отколкото в низините или на плажа. Интензитета на слънчевите UV лъчи се увеличава с 4% на всеки 100 м височина. Освен това, до 80 % от UV радиацията се отразява от снега и леда.

4. Носът, челото, ушите и врата са особено чувствителни към вятъра, студа и интензивното слънце, дехидратират се и изгарят много по-бързо от останалите части на лицето, затова за тях- продукти с висок слънцезащитен фактор.

5. Използвайте слънцезащитен крем, който е специално създаден за зимни условия, тъй като той предпазва от вятъра, студа и слънцето. Кожата често е подложена на по-ниски температури отколкото е околната температура поради изстудяването по време на спорт. При температура от 0°С на въздуха по време на ски спускане кожата се охлажда до минус 15°С, причинявайки възможно измръзване, зачервяване, напукване, белене или спукване на капиляри (Couperose). Предпазването от слънцето също предотвратява преждевременното стареене на кожата.

6. Използвайте водоустойчиви продукти – това Ви гарантира защита при дъжд и сняг, при изпотяване.

7. Слънцезащитният продукт трябва да се нанася 20 до 30 минути преди излагане на слънце; това позволява кремът да се абсорбира напълно.

8. Нанасяйте защитен продукт дори при облачно или мъгливо време – UV лъчите могат да проникват през плътните облаци и мъглата и да водят до изгаряне. Използването на такъв продукт през зимата предпазва кожата от студ, вятър и изсушаване.

9. Устните са особено чувствителни, тъй като те нямат пигмент или защитен слой за предпазване от UV лъчите. Използването на крем или стик за устни с защитни филтри предпазва устните от изгаряне или напукване.

10. След дълъг ден в планината, нанесете върху кожата лосион за след слънце. Това ще възстанови баланса на влагата на кожата и ще осигури дълготраен тен.

11. На последно място, но не по важност, предпазвайте Вашите очи със слънчеви или скиорски очила, които имат защита от UV лъчите.