Костен бульон (пилешки) прекъсва ли фаста?
- Публикувана: 1 май 2024, 19:04 ч.
- Последно мнение: 13 юни 2024, 12:53 ч.
Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12
Според мене не го прекъсва. 200-250 мл костен бульон съдържат около 120 калори и осколо 4г ВХ. Докато идете до кухнята да си го налеете и сте ги изгорили. Доста хора пият това чудо като постят и са успешни. Правила съм фастове с костен бульон. Когато правя гладни пости, правя ..... гладни пости. Трудно ми е да не пия кафе. Кафето също изстрелва инсулина нагоре.
Зависи от целта наистина, бульонът си е храна ако и да е доста лека в сравнение с повечето.
Малко ли неща има дето също ги наричат фаст а пък те изобщо не са, а просто супер строго кето хранене комбинирано с моно диета за няколко дни... То не беше яйчен "фаст", то не беше със сардини, а ако щете вярвайте ама някъде се споменаваше и с кюфтета
Бульон би се вписал в такава тактика, защо не? Или пък на бронирани кафета. Ама и аз не бих ги нарекла фаст тия неща ами строга диета.
Особено ако човек гони да оправя стомашно-чревен тракт, там цялата идея почива на това че храна не влиза за определен период от време, примерно 24 часа. Няма храносмилане, няма работа и храна за чревната флора, нищо няма освен вода и евентуално електролити. И бульонът идва след това - силен костен бульон, с него започват след фаста, че глицинът възстановявал лигавицата на червата.
Малко ли неща има дето също ги наричат фаст а пък те изобщо не са, а просто супер строго кето хранене комбинирано с моно диета за няколко дни... То не беше яйчен "фаст", то не беше със сардини, а ако щете вярвайте ама някъде се споменаваше и с кюфтета
Бульон би се вписал в такава тактика, защо не? Или пък на бронирани кафета. Ама и аз не бих ги нарекла фаст тия неща ами строга диета.
Особено ако човек гони да оправя стомашно-чревен тракт, там цялата идея почива на това че храна не влиза за определен период от време, примерно 24 часа. Няма храносмилане, няма работа и храна за чревната флора, нищо няма освен вода и евентуално електролити. И бульонът идва след това - силен костен бульон, с него започват след фаста, че глицинът възстановявал лигавицата на червата.
Пикочната киселина може да е висока поради проблем с ензимите, които я метаболизират. Натрупването и води до ужасни проблеми в стави и бъбреци. Своевременно трябва да се търси лекар, за да се коригират стойностите.
Солта трябва да се избягва, тъй като води до задръжка на вода в организма, увлича натрия и влияе на ренин-ангиотензин-алдостерон системата. Може да се ползват заместители на сол.
Самото затлъстяване е причина за постоянно възпаление в организма, което пък от своя страна може да е предпоставка за онкологични заболявания.
За калция аз съм доволна от Коксамин.
Солта трябва да се избягва, тъй като води до задръжка на вода в организма, увлича натрия и влияе на ренин-ангиотензин-алдостерон системата. Може да се ползват заместители на сол.
Самото затлъстяване е причина за постоянно възпаление в организма, което пък от своя страна може да е предпоставка за онкологични заболявания.
За калция аз съм доволна от Коксамин.
Ами да се включа и аз при вас 
Преди доста години имаше тема за отслабване по метода на Ори Хофмеклер и тогава се зарибих по тази диета (хранене само на вечеря, а през деня само малко плодове и много течности), тъй като когато съм на работа, по-лесно издържам без храна, но вечер вкъщи - не мога. И тогава постигнах наистина много добри резултати. Не съм се теглила, но дрехите ми определено ми станаха широки и минах на поне 2 номера по-надолу. Но после занемарих този начин на хранене, започнах да обядвам и килогрмите ми се качиха пак и като включа и менопаузата - не ми се говори ... Сега от понеделник започнах пак да хапвам само малко плодове на обяд, нищо друго и 1 или 2 кафета и 1,5 л вода през деня. Ако има някой, който спазва този начин на хранене, ще се радвам да се включи и да се подкрепяме
Преди доста години имаше тема за отслабване по метода на Ори Хофмеклер и тогава се зарибих по тази диета (хранене само на вечеря, а през деня само малко плодове и много течности), тъй като когато съм на работа, по-лесно издържам без храна, но вечер вкъщи - не мога. И тогава постигнах наистина много добри резултати. Не съм се теглила, но дрехите ми определено ми станаха широки и минах на поне 2 номера по-надолу. Но после занемарих този начин на хранене, започнах да обядвам и килогрмите ми се качиха пак и като включа и менопаузата - не ми се говори ... Сега от понеделник започнах пак да хапвам само малко плодове на обяд, нищо друго и 1 или 2 кафета и 1,5 л вода през деня. Ако има някой, който спазва този начин на хранене, ще се радвам да се включи и да се подкрепяме
X
Реклама