BG-Mamma

Красота => Диети и процедури за отслабване => Темата е започната от: Гуш в нд, 17 май 2009, 09:15



Титла: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в нд, 17 май 2009, 09:15
Принципите на Маккена са четири:

1.Яжте, когато сте гладни.

2.Яжте каквото искате, а не каквото според вас трябва да ядете.

3.Яжте съзнателно и се наслаждавайте на всяка хапка.

4. Когато сметнете, че сте сити, спрете да ядете.

(https://www.bg-mamma.com/assets/vessur/img/not_found.png)

Тези уж познати ни принципи са разработени от него много мотивиращо и затова е хубаво да се прочете книгата.Основното е да се храним мнооого бавно,наслаждавайки се на храната и чрез множество трикове да върнем способността на организма да различава емоционалния и истински глад,а така също и да напуснем "Клуба на ометената чиния".

Авторът препоръчва поне две седмици да забравим за кантара.Това е времето, през което ще пренастроите организма си,ума си и ще се храните само когато наистина сте гладни."Вашето тяло е по-умно от всяка диета на света."

Яжте,каквото искате,а не каквото според вас трябва да ядете!
Днес,веднага след като прочетете тази книга,искам да отидете до хладилника и да изхвърлите всяка храна,която не ви вдъхновява напълно да я изядете.
Забелязал съм нещо странно при хората с наднормено тегло.Те прекарват цялото си време в мислене за ядене-освен когато наистина ядат.Тогава изпадат в някакъв транс по време на хранене и набиват в устата си толкова храна и така бързо,че не могат нито да я сдъвчат,нито да усетят вкуса й.
За да има ефект при вас,ви предлагам нещо просто,което да направите,за да си създадете като нов и позитивен навик наслаждаването на всяка хапка:През следващите две седмици намалете скоростта на хранене до една четвърт от използваното досега време и дъвчете докрай всяка хапка.Всяко ядене трябва да е като медитация.
По време на хранене не трябва да се разсейвате с телевизия,компютър -докато свикнете с тази система,трябва да се съсредоточите върху храната и нищо повече.

Сега ще ви запозная с  един способ, който може да използвате, за да научите кога да започнете да ядете и кога да спрете.Скалата на глада:

1.Физически слаб
2.Вълчи глад
3.Относително гладен
4.Леко гладен
5.Неутрално
6.Приятно задоволен
7.Сит
8.Преситен
9.Подут
10.Повръща ми се

По правило трябва да ядете винаги,когато забележите,че сте между 3 и 4 по скалата,ако изчакате да стигнете до 1 или 2, тялото ви ще премине в режим на гладуване и вие ще изядете повече от нужното за тялото ви.
Ако сте сериен любител на диети, може толкова да сте свикнали  да пренебрегвате сигналите на тялото си,че на моменти да забравяте да ядете, докато започнете да изпитвате вълчи глад.Упражнете се в настройване на тялото си веднъж на час и си давайте оценки от 1 до 10,докато започнете да забелязвате разликите между различните точки на скалата.


ЛИНК ЗА СВАЛЯНЕ НА ДИСКА В МР3 ФОРМАТ (http://www.4shared.com/file/105269937/94be7d3a/_1079.html)


кратко представяне (http://www.youtube.com/watch?v=UQv1JBZ197Q&feature=related)

разбивач на желания (http://www.youtube.com/watch?v=KjRhHQf10-Y)

таблица с резултатите на Маккенки (http://spreadsheets.google.com/ccc?key=r4x_xZ9YTVC_WGeZ_XTJfbA)

синтезирана Глава 1 на книгата /pdf файл на английски/ (http://www.cbsnews.com/htdocs/pdf/010509_thin.pdf)

 официалния US сайт (http://www.mckenna.com/)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в нд, 17 май 2009, 09:17
Момичета, пуснах нова тема, тъй като старата достигна 30 стр.

Blue Rose, надявам се нямаш против, че копирах написаното от теб.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Лого5ка в нд, 17 май 2009, 09:59
Айде и аз като една Маккенка - бъдеща манекенка да се пльосна в темата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в нд, 17 май 2009, 10:01
Айде и аз като една Маккенка - бъдеща манекенка да се пльосна в темата.

абсолютно - всички сме бъдещи манекенки  :lol:

мислих някакво заглавие точно с манекенки да изпляскам, но реших, че няма да сме лигави като другите с рими, картинки, цветенца и прочее.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: diorella в нд, 17 май 2009, 10:12
Записвам се и аз  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в нд, 17 май 2009, 10:23
И аз се записвам :peace:

Чудесна тема и чудесно заглавие. И аз недолюбвам тези измъчени стихоплетства по заглавията.
Само снимката на книгата и размерът на шрифта към линка за сваляне ми се струват по-големи от необходимото newsm78
Това не е ли по-добро като размер (и като качество) http://www.pe-bg.com/files/mf/books/29662_pic_m.jpg

Успех на всички маккенанки в новата тема  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в нд, 17 май 2009, 10:28
 За запис,искам да ви напомня,че тази система има страшно много общи принципи с храненето по Аюрведа.Който се интересува,може да потърси  информация  за Аюрведа в Гуугъл,която може да му послужи,като допълнителна мотивация. :)
  А мотивацията е много важно нещо!  ;-)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Лого5ка в нд, 17 май 2009, 10:34

мислих някакво заглавие точно с манекенки да изпляскам, но реших, че няма да сме лигави като другите с рими, картинки, цветенца и прочее.

 :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в нд, 17 май 2009, 10:42
И аз се записвам :peace:

Чудесна тема и чудесно заглавие. И аз недолюбвам тези измъчени стихоплетства по заглавията.
Само снимката на книгата и размерът на шрифта към линка за сваляне ми се струват по-големи от необходимото newsm78
Това не е ли по-добро като размер (и като качество) http://www.pe-bg.com/files/mf/books/29662_pic_m.jpg

Успех на всички маккенанки в новата тема  :bouquet:

знам, но нарочно е така - снимката за по-бърза асоциация, а за линка, ще видиш, че и така ще има хора, които няма да са го видели и  ще има въпроси още на втора страница "от къде мога да си изтегля записа".
Иначе принципно си права, а и аз мразя такива големи формати.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в нд, 17 май 2009, 10:47
 :35: ми аз затова, де :D От три години форумстване се убедих, че каквото и да се направи или напише, пак ще питат, та поне да не ни вади на нас очите. Спокойно от 14 можеш на 12 да го направиш болда :peace: А на голямата снимка много е размазан нашият гуру, нИ йе хубав :mrgreen:
Както и да е, ти пускаш темата, ти си решаваш  :bouquet:


(има разместени буквички в "разбивач на желания")


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dididani в нд, 17 май 2009, 10:49
Гуш поздравления за новата тема!!!  :bouquet:
Записвам се и аз при вас .


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в нд, 17 май 2009, 10:54
Пу и аз в манекенската тема newsm03
На всички пожелавам да са все по-красиви и все по-щасливи   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в нд, 17 май 2009, 11:32
И аз съм тук!Поздравления за оформлението на темата!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в нд, 17 май 2009, 12:23

и аз се записвам  :peace:

не го слушам редовно, защото заспивам, но се опитвам да спазвам принципите

........... този с наслаждаването на всяка хапка ми е труден  :tired:



Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: aventura в нд, 17 май 2009, 12:30
хайде и аз в новата тема 8) вече три дни слушам записът и забелязвам, че ми действа по различен начин. първите два дни ме приспиваше, а днес ме хванаха нервите и едва го дочаках да свърши :roll: иначе принципите ги спазвам и ще слушам записът пълни две седмици :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ninkata1 в нд, 17 май 2009, 14:07
Зписвам се и аз и лягам да слушам диска!
Поздравления за новата темичка!!!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петя Д. в нд, 17 май 2009, 15:24
И аз съм с вас , момичета! Имам още 7 кг да свалям и знам, че те изчезват с пъти по-трудно от предишните 7 кг, които преборих с 3-4 различни диети от януари до сега.Вече свършиха многото празници и почивни дни.  Наближава времето за бански, басейни, плажове, и ... Мисля от днес да си помогна с маккенанския режим  + лунната диета - един ден в седмицата на течности по време на 4-те фази на луната   + 5-те тибетски упражнения . И сигурна съм, че с тази комбинация ще успея да изглеждам добре в хубавия си бански  :) Хайде, момичета, успех на всички. И ви моля да споделяте ТУК всичко ново, интересно,полезно, което сте срещнали по трудния път към "перфектната фигура". 8) :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петя Д. в нд, 17 май 2009, 15:42
И предлагам в таблицата да пишем и крайната цел - кг .


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Арбанашка кокона в нд, 17 май 2009, 16:46
 :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: emre в нд, 17 май 2009, 17:27
гуш ти си супер!и аз се записвам тук!От както слушам диска имавидими резолтати при мен!всички ме питат каква диета съм подхванала :twisted:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в нд, 17 май 2009, 19:18
  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в нд, 17 май 2009, 19:28
Кога успяхте да напреднете толкова - за един ден 2 страници!  :shock:

Хора да споделя, днес се погледнах и се уплаших от себе си - явно съм свалила малко, в резултат ребрата ми се броят, обаче задника не е мръднал!!!   :x
Не е честно  :bad-words:
Имам нужда да свалям в крака и дупе, а то както е тръгнало ще стопя и последните си остатъци от бюст  :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi25bg в нд, 17 май 2009, 22:47
и аз се бухам при вас момичета и този път ще е различно :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danielapol в нд, 17 май 2009, 22:54
V4era polu4ih izvestie ot po6tata,4e knigite mi sa pristignali...nqmam tarpenie da gi vzema i da gi pregledam,6te slu6am i diskovete,a i jelanie ne mi lipsva...nadqvam se vsi4ko tova da dovede do rezultat i obe6tavam da spodelqm tuk kak varvqt ne6tata.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: DidiP в нд, 17 май 2009, 23:12
Айде и аз тук при вас, накъде без мен.
Тези дни не ми остава време да  слушам диска, но сега отивам да поспа с него  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 18 май 2009, 09:42
Привет и от мен!
Поздравления на авторката на темата  :hug: страхотно е организирана!  :hug:
аз слушам диска много рядко, но правилата си ги припомням редовно и се старая да ги спазвам  :peace: успех на всички  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Майка Зайка в пн, 18 май 2009, 10:05
Хоп и аз тука..
Цитат:
Малко е встрани от темата, но въпросът ми е към момичетата отслабнали с Дюкан и възстановили теглото си: Ами нали той точно това казва - че отслабваш "завинаги". Или нещо аз не съм разбрала, или има измама някаква.

Това не е истинското заглавие на книгата.  Явно за повече зарибявка са го измислили така на БГ. :peace:
 


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в пн, 18 май 2009, 10:17
Какво значение има, какво е истинското заглавие на книгата на Дюкан!? Каквато и да е диетата, ако после не се внимава, кг. се връщат. При Дюкан проблемите са от друго естество, но няма смисъл да ги обсъждаме тук. А и с Дюкан има успешно отслабнали и най-вече успешно задържащи новото си тегло :peace:

Nadia79, за крака и дупе си трябва гимнастика (http://dieti.rozali.com/vkyshti/p7322.html).

Искам да ви попитам, когато се пропуска диска няколко дни дали се отразява отрицателно? Имате ли някакви наблюдения в тази насока? Въобще, как влияе нередовното слушане?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 18 май 2009, 11:42
аз слушам нередовно, но спазвам принципите и си ги припомням редовно. По-скоро е до дисциплина, отклокото до слушане на диска според мен


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: SVBB в пн, 18 май 2009, 12:23
Здравейте момичета! Гуш  - чудесна идея да пуснеш нова тема и да внесеш ред в информацията. Браво! Не е нужно да да си много стриктен в слушането на диска. По-важно е да се опитваш непрекъснато да промениш настройката си, за което ти помага той. Има моменти, в които освирепявам за нещо и тогава пускам в ход разбивач на желания 1. Наистина помага!  :)   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: diancheto в пн, 18 май 2009, 14:01
Maцки, бих искала и аз да се присъединя :hug:
Линка с диска на английски ли е или на български  :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Арбанашка кокона в пн, 18 май 2009, 14:56
Линка с диска на английски ли е или на български  :roll:

представа си нямам, аз имам и слушам диска, който е  от книгата и той е на български., т.е. от днес започнах пак да го слушам...иначе книгата още не съм я прочела. Май ще трябва да ставам с половин-един час по-рано, за да го направя
Успех на всички, които започват сега   :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: elndim в пн, 18 май 2009, 16:02
запис


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в пн, 18 май 2009, 16:18
Здравейте момичета! :hug:
От няколко дни ви следя и най-накрая реших да се присъединя към вас.Аз също като повечето тук бях на Дюкан миналата година и свалих 9 кг, но точно в 3 фаза забременях и сега резултата е долу, в линийката ми. :lol: :love:Че качих доста кг през това време, така беше, но пък и тогава не се ограничавах във нищо.Сега, вече почти 3 месеца откакто съм родила, едвам се поглеждам в огледалото, а точно сега диети не ми се спазват.Реших преди месец да почна пак Дюкан, но покрай ежедневните грижи за малкия, а и това че при Дюкан се яде месо(а аз в момента много рядко ям, незнам защо така, но не ми се яде)и се отказах.Прочетох за Пол Маккена, даже днес си купих книгата с диска и довечера като го приспя ще се опитам да я прочета!За протокола-сега съм 71 кг, искам да стана 64, като цяло не са много, но имайте впредвид че с Дюкан бях стигнала 55 кг.Засега целта ми е толкова, пък по-нататтъка ще видим! :hug: Поздрави и до скоро!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi25bg в пн, 18 май 2009, 22:35
И аз се присъединявам към вас момичета.
Два дни и да ви кажа има ефект, не искам да кажа как и дали ще продължа така, но е факт, че ям доста по-малко,а това ме устройва за момента.Проблема е, че не мога много да се отпускам и да визуализирам и незнам дали това ще е проблем. newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в вт, 19 май 2009, 09:36
мимито, не мисля че е проблем, всичко се научава  ;-)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в вт, 19 май 2009, 10:00
На всички присъединили се -   :bouquet:
Мимито, аз също мисля ,че това не е проблем . И аз не успявам да се визуализирам като бразилска танцьорка , въпреки идеята на Гуш / в старата тема имаше идея да си прикачиш главата към някое супертяло  :twisted: /
Това не пречи - просто си мисли ,че искаш да изглеждаш прекрасно гола  :crazy: / по съвета на Пол Маккена   /
Така си създаваш и настроение и не го мислиш като как ще стане  :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Blue Cafe в вт, 19 май 2009, 11:32
Снощи и днес сутринта вместо да слушам диска, само си повтарям: слаба, здрава, стегната, слаба, здрава, стегната, слаба, здрава, стегната, ..... до заспиване ;)
Ами... чувствам се чудесно  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Zdraveto в вт, 19 май 2009, 21:47
 И аз да се запиша в новата тема.
Само да си споделя, че аз освен,че съм бивша дюканка, съм и бивша пушачка, което само по себе си е много добре, но килограмите върху мен са доста.На всичкото отгоре не ям и месо от около 2-3 месеца, та организма ми е доста объркан.Но вярвам, че всичко е в главата и ще успея да се видя слаба и ще успея да постигна желаните резултати
Хайде успех на всички!!!
Лека   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 21 май 2009, 10:55
За всички, които нямат книгата и разбират английски, препоръчвам ви да се регистрирате на сайта и да се запишете за free e-course. На мейла ще ви пращат всеки ден част от книгата на англииски и линкчета с видео.

сайта го има и в началото, но ето пак http://www.mckenna.com

а това са 2 success stories, които ми пратиха до тук
http://www.mckenna.com/default.aspx?pid=11&vid=4
http://www.mckenna.com/default.aspx?pid=11&vid=2

Успех  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 21 май 2009, 11:43
За всички, които нямат книгата и разбират английски, препоръчвам ви да се регистрирате на сайта и да се запишете за free e-course. На мейла ще ви пращат всеки ден част от книгата на англииски и линкчета с видео.

сайта го има и в началото, но ето пак http://www.mckenna.com

а това са 2 success stories, които ми пратиха до тук
http://www.mckenna.com/default.aspx?pid=11&vid=4
http://www.mckenna.com/default.aspx?pid=11&vid=2

Успех  :peace:

това е добър вариант, за който няма книгата.


тези success stories ги има и на сайта (http://www.mckenna.com/video-stories.aspx)



Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в чт, 21 май 2009, 11:53
Момичета, аз толкова се запалих по тази система, че си звех едно крачкомерче, да видя колко крачки правя и да ги увеличавам.

Ако някой се интересува от крачкомер в момента орифлейм предлагат на цена от около 15 лв. Не го приемайте като реклама.   :bouquet:
Само споделям опит.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в чт, 21 май 2009, 13:40
Това е страхотна идея,само че разгледах каталога им в интернет и никъде не можах да открия крачкомер.На коя страница е и в кой точно каталог-текущия или следващия?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 21 май 2009, 14:19
Още едно видео, което ми се стори интересно http://www.youtube.com/watch?v=JWzlJWWwwU0


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в чт, 21 май 2009, 14:51
Това е страхотна идея,само че разгледах каталога им в интернет и никъде не можах да открия крачкомер.На коя страница е и в кой точно каталог-текущия или следващия?

Имат мини каталог и може да се намери там. http://bulgaria.secure.oriflame.com/sales/2009/minikatalog_7.pdf

Успех!!!!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в чт, 21 май 2009, 20:00
Mомичета, да имате идея как мога да си прехвърля записа от диска на телефона? newsm78 Пробвах да го сейфам на декстопа, ама не тръгва щом диска не е поставен в устройството.... :roll: Мисля да го слушам от телефона си, защото тук на компютъра ми е трудно, и постоянно се разсейвам и не мога да се отпусна.
Иначе аз съм ок, почнах да се храня по системата и честно да ви кажа имам чувството че ям по-малко и не мисля вече за храна в моментите когато не се храня! :hug:Преди целия ми ден минаваше в мисли"ами сега какво да ям", "яде ми се тва, ама не бива"и от сорта....Той Маккена много правилно го казва в книгата си де... ;-)
Гледах клипчетата , и нали съм си малко от невярващите....направо невероятно ми се струва толкова много да отслабне човек без диети, даже в книгата четох за човек, свалил 25 кг.от теглото си 6 месеца :crazyeyes: Вие как мислите...за колко време бихте стигнали до желаните килограми според тази система?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: gun_moll в чт, 21 май 2009, 21:58
Записвам се и аз в новата тема. Преди 20 дни споделих, че влизам в отбора на маккенките и се записах в таблицата с начално тегло 88кг ( теглих се на електронния кантар на една приятелка) , но днес си купих ел.кантар и аз и ме изкара 86 . Понеже не знам дали съм свалила и възнамерявам да се тегля само на моя от сега се записам в табличката с днешна дата 86 кг. Стискайте палци дами , и аз съм с вас. Принципите на Маккена са добри. На мен лично диска ми действа супер релаксиращо, но и приспивно, а и не го слушам често, но вярвам, че и сама мога да си пренастроя мисленето в правилната посока. Както една съфорумка сподели мисля и аз да съчетая принципите с лунната диета, макар да са противоположни като идеи.  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в чт, 21 май 2009, 22:44

направи си го на mp3-ка и си го качи така  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в чт, 21 май 2009, 22:47
Както една съфорумка сподели мисля и аз да съчетая принципите с лунната диета, макар да са противоположни като идеи.  :love:
 Май наистина си абсолютно права ,че тези принципи са коренно противоположни. :)
  Не знам,дали е възможно да се съчетаят пълноценно. :roll:
  За себе си мисля,че не бих могла.Мисля ,че след глад тялото винаги гледа да се презапаси. :?
  В Аюрведа четох,че когато човек гладува,тялото му е под стрес и не бърза да изгаря кой знае колко,защото е задействан инстинкта му за самосъхранение.Докато,ако се храни правилно,в умерени количества и в правилно избрани часове,тялото започва само да изхвърля излишните вещества,които всъщност водят до затлъстяване. :) :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в чт, 21 май 2009, 22:51

направи си го на mp3-ка и си го качи така  :peace:

а ся де... :lol: ако ми кажеш как, ще съм много благодарна...може и на лични, да не разводняваме темата :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi25bg в чт, 21 май 2009, 23:31
ох, момичета, на мен все мие трудно, тъкмо се бях обнадеждила и пак провал, но не мисля да спирам.Дано не се окажа от тези 30 %, които не успяват :tired:
Проблема ми е , че като се храня бавно и осъзнато, се наяждам с малко, но след час пак съм гладна и нещо не ми се струва нормално да ям през час :thinking:.
Току ми стане лошо, че имам и проблем с инсулина и , като ми причернее и айде наям се, ама за съжаление не бавно.
толкова надежди възлагах на тази система  и ме е яд, че пак нещо не се получава.Иначе слушам диска всеки ден, но ме приспива за сега, прочетох и книгата и пак ще я препрочета, дано нещо ми заработи в мозъка най-накрая :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в пт, 22 май 2009, 01:05

направи си го на mp3-ка и си го качи така  :peace:

а ся де... :lol: ако ми кажеш как, ще съм много благодарна...може и на лични, да не разводняваме темата :peace:

Ima  link v pyrviqt posting v temata.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пт, 22 май 2009, 08:40
мими-то, не се притеснявай изобщо, че след час ти се дояжда, и на мен ми се случва и какво от това, когато съм гладна сядам и ям, нооо бавно и като се заситя спирам. Повярвай просто, че това работи, въпреки че на практика по цял ден се яде   :lol: по малко но начесто, понякога ям и по 6-7 пъти на ден и какво от това, за 2 месеца близо 5 кила свалих  :peace: отпусни се и слушай тялото си - яж бавно, само когато си гладна и спри щом усетиш, че си сита  :hug: това е...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в сб, 23 май 2009, 20:12
Ехооо, къде сте Маккенки? :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петя Д. в нд, 24 май 2009, 00:05
Май всички маккенки се кефят на всяка хапка и дъвчат толкова бавно, че не им остава време да пишат тук! :hahaha:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в нд, 24 май 2009, 10:58
Аз съм една провалила се Маккенка :(

Напоследък всичко ми е толкова вкусно, че въобще не мога да се огранича и да се спра навреме.
Единствено компенсирам с ходене на фитнес и тичане, та това ме спасява от ужасно дебелеене.

Не знам защо така се случи, не мога да се накарам да ям по-малко, хем наскоро четох отново книгата.

Давайте съвети и помагайте  :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в нд, 24 май 2009, 12:51
Надя,нещо не прилагаш правилно принципите,нищо че скоро си чела пак книгата.Никой не ти е казал да ядеш по-малко,а да ядеш колкото ти се яде,само че да дъвчеш бавно и докрай.Като се опитваш да ядеш по-малко ти сама се стресираш и съответно ядеш повече.
ох, момичета, на мен все мие трудно, тъкмо се бях обнадеждила и пак провал, но не мисля да спирам.Дано не се окажа от тези 30 %, които не успяват :tired:
Проблема ми е , че като се храня бавно и осъзнато, се наяждам с малко, но след час пак съм гладна и нещо не ми се струва нормално да ям през час :thinking:.
Току ми стане лошо, че имам и проблем с инсулина и , като ми причернее и айде наям се, ама за съжаление не бавно.
толкова надежди възлагах на тази система  и ме е яд, че пак нещо не се получава.Иначе слушам диска всеки ден, но ме приспива за сега, прочетох и книгата и пак ще я препрочета, дано нещо ми заработи в мозъка най-накрая :pray:
Ти също не прилагаш правилно системата.Къде е казано,че не трябва да се яде през час?Напротив,пише че трябва да ядем винаги когато усетим глад,но да спрем когато сме сити.Така тялото знае,че няма да търпи лишения и нито трупа запаси,нито забавя метаболизма.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в нд, 24 май 2009, 12:55
Nadia79, слушаш ли диска?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в нд, 24 май 2009, 18:30
Тц, нямам абсолютно никакво време напоследък - ужасно натоварена работна и лична програма....
Може би цялото това напрежение ми избива по този начин, осъзнавам че се тъпча заради емоционалния си глад, но не мога да спра :(


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в нд, 24 май 2009, 18:42
Тц, нямам абсолютно никакво време напоследък - ужасно натоварена работна и лична програма....
Може би цялото това напрежение ми избива по този начин, осъзнавам че се тъпча заради емоционалния си глад, но не мога да спра :(
    Mай ,правилно се осъзнаваш.Чела съм,че с храната човекът се опитва да запълни някакви "празнини" в душата.(Някой път можеш да се спасиш с шопинг на дрехи или нещо друго,но да не е хранително.)
    Готвенето на храна е израз на желание да държиш нещата под контрол.(Може би,не касае точно теб, казвам го чисто информативно. :peace:)
    А според мен,най-голямата пречка в отслабването е липса на мотивация!Има ли мотивация,проработват всякакви диети и даже отсъствието им. :lol: Няма ли....нищо не работи.... :(


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в нд, 24 май 2009, 21:05
Аз пък да ви кажа, че диска не можах да го слушам...ми то покрай грижите за малкия хич не ми остава време, да не говорим , че постоянно има някой из вкъщи и не мога да се отпусна... :?Линка който е на първа стр.не ми се отваря и ми забива целия компютър...някой може ли да ми го прати на скайп?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в пн, 25 май 2009, 10:28
Момичета,

и на мен не ми остава време за диска, но принципите спазвам много стриктно и се чувствам страхотно и вече не преяждам и не си омитам и последния залък от чинията. То в тези жеги не ми се и яде много, но това е друг въпрос. Между другото сега ходя пеша до работата си. От 7 поликлиника при централна гара до Пирогов и само до 9 часа сутринта правя по 4560. Много съм доволна, а и имам стимули да отслабна - след един месец моя приятелка са жени и аз искам да изглеждам страхотно и второ, с моето момче решихме да си имаме бебече и преди да съм забременяла малко да сваля килограми, че да не трупам върху сегашните. И още нещо почнах да ставам с 30 мин. по-рано и правя упражнения - коремни преси, каране на колело, стягане на крака и седалище.

Успех на всички и много минуси тази седмица.   :bouquet:  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: miracle в пн, 25 май 2009, 12:59
  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в пн, 25 май 2009, 13:16
Момичета, гледайте да слушате диска поне 2 пъти в седмицата, и аз съм много заета, но 30-ина минути все се намират, пък и като сметнем и прибаваната стойност от слушането, а именно релаксирането и всички останали положителни ефекти, наистина мисля, че си струва да се отдели това време. Аз не мисля, че щях да мога да озъптявам отвратително силния си апетит и навика да се тъпча бързо, ако не беше хипнозата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Лого5ка в пн, 25 май 2009, 14:12
Имах време да слушам диска само един път, дори и книгата не съм дочела. Имаше невероятен ефект около 3 дена. Колкото повече минава времето, толкова повече за мен се изгубва силата на въздействието.

Има един стих в библията, който казва така: "Вярата идва от слушане..." - стихът се отнася до Божието слово, но принципът е, че от слушане се затърждават неща в съзнанието ни. Та за себе си си давам сметка, че определено трбява да слушам диска редовно.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 25 май 2009, 15:23
и аз мисля, че принципите трябва често да си ги препрочитаме и да ги осмисляме, дори и само от началото на темата тук...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: теа в пн, 25 май 2009, 22:58
Момичета, присъединявам се към групичката ви.  :D Слушах диска преди няколко дни /свалих си го оттук/.
Сякаш наистина действа. Въпреки първоначалния ми скептицизъм,  несъзнателно започнах да ям по-бавно и да не омитам всичко в чинията ми. Чувствам се мотивирана и се движа доста повече от преди. Имам малък успех /-2кг/.
Ще ви следя. Надявам се, че скоро ще имам повод да се похваля.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в вт, 26 май 2009, 16:52
Два килограма не са малък успех  :lol:. Продължавай все така   :bouquet:
Аз съм с още половин надолу ,но ще си го запиша в петък / да не го урчасам ,де  :D /


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Alekstraza в вт, 26 май 2009, 19:26
Здравейте, момичета  :) Хайде и аз сега да се разпиша с резултати (най-после положителни :D). Днес се теглих във фитнеса и инструкторът ми каза, че съм свалила 2,3 кг и то само сланинки или това са 3% мазнини, което наистина е страхотно за мен  8) Вярно и че съм качила 300гр. мускули и че така резултатът ми става 2кг чисто свалени за 5 седмици, но за мен е добре защото миналата година качих 3кг точно по това време (както всяка година, защото боледувам все през май)! Покрай отсъствието ми от града забавих тегленето с 2 седмици и още 1 понеже го нямаше инструктора ми в залата миналия път, та това ме наведе на мисълта - знае ли някой къде мога да намеря в Стз електронен кантар  :oops: ?
Nadia, не се отчайвай  - ще бъдеш провалила се Маккенка само, ако захвърлиш принципите и се отдадеш на диети и йо-йо  :roll: Не се притеснявай и слушай диска, отдай се на това, което ти внушава  :love: И аз напоследък нямам никакво време за него, но трябва да намираме 30 мин понякога (осъзнавам и рядкото слушане на диска като забавяне на свалянето на кг при мен) Ако искаш питай фитнес инструктора си да те ориентира, за да стегнеш по-ефективно дупето и бедрата ... Ако пък искаш да правиш нещо допълнително вкъщи - кажи, ще публикувам тук едни наистина страхотни упражнения  :party:
Хайде че пак се отплеснах  :stop:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Bella_Sun_ в вт, 26 май 2009, 20:02
електронни кантари има в почти всички магазини за черна и бяла техника-Техномаркет, Технополис, Зора и т.н.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: desislawa84 в ср, 27 май 2009, 00:12
Здравейте на всички!
Следя темата от няколко дни. Купих си книгата и я прочетох едва ли не на един дъх. Искам да ви призная, че тя ме грабна повече отколкото докато слушах диска. Старая се да спазвам (до колкото ми е възможно  :? ) правилата описани в нея. Аз лично искам да сваля доста килограми (около 15) и се надявам да се получи, като разбира се се старая преди всичко да се движа повече дано това е разковничето! Пожелавам ви успех на всички, ще споделя какво е развитието и при мен след някоя и друга седмица!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в ср, 27 май 2009, 10:03
Момичета,

хайде и аз да се похваля с резултата. Стигнах психологическата граница от 70кг. От тук натакъ ще е по-лесно, въпреки че остават още 10 за сваляне. Определено през последната седмица, откакто спазвам стриктно принципите се чувствам променена. Дори не се лишавам да си хапна малко шоколад или сладолед, но точно с 2-3 хапки и спирам, защото са ми достатъчни. Сега през лятото ще ни е по-лесно в борбата с  килограмите, защото в тези жеги не се яде много. Аз лично предпочитам нещо по-леко, дори месо не ми се яде, въпреки че аз съм му върла привържаничка. Слушам диска вечер, точно перди да си легна. Качила съм си го на телефона и със слушалките - идеално средство за приспиване.

Хубав ден.  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в ср, 27 май 2009, 11:39
Петяя , супер ! Поздравления   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: DidiP в ср, 27 май 2009, 11:50
Браво момичета,  виждам че системата определено има ефект, бавно но славно всеки сваля по някое килце. И при мен нещата вървят добре макар да не спазвам принципите стриктно, не си налагам нищо, даже не мисля за това, когато съм гладна ям и забелязвам че се наяждам от по малко храна. При мен Диска помогна за промяната/напоследък нямам много време да го слушам де/точно както е написано в книгата знам че мога да ям когато съм гладна и  че храната винаги е там. Спрях да мисля постоянно за храна. Ох, много съм доволна, защото това ми е било проблем от както се помня - все си забранявах да ям и все мислех колко съм гладна и кога ще дойде време за ядене.
Сега даже   чакам да ми пристигне крачкомера на орифлем и почвам да ходя пеша.
Айде успех и пак ще се включвам  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в ср, 27 май 2009, 12:22
знам че мога да ям когато съм гладна и  че храната винаги е там. Спрях да мисля постоянно за храна. Ох, много съм доволна, защото това ми е било проблем от както се помня - все си забранявах да ям и все мислех колко съм гладна и кога ще дойде време за ядене.
Сега даже чакам да ми пристигне крачкомера на орифлем и почвам да ходя пеша.
Айде успех и пак ще се включвам  :hug:

Аз бях същата, сега имам много свободно време да мисля за други много по- приятни неща.  Това с ходенето е страхотно, аз съм супер доволна. Преди разстоянията, които изминавах с гр. транспорт или с кола сега ги вървя. Правя ходене около 8 км., което е около 10 000 крачки, като не включвам, в броенето, абсолютно всяка крачка (например от стаята до тоалетната или до принтера).

УСПЕХ и поздравления.   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петя Д. в ср, 27 май 2009, 22:06
Alekstraza, публикувай тези упражнения за стягане. Благодаря ти от името на всички желаещи!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: kaSsisS в пт, 29 май 2009, 21:52
Абе таблицата отваря ли ви се?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: emre в нд, 31 май 2009, 10:13
таблицата и аз не можах да я отворя!!!! :thinking:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi25bg в нд, 31 май 2009, 16:03
От къде мога да поръчам и аз този крачкомерна Орифлейм?
Ох, и аз да се оплача пак, два дни спазвам, после не  и пак така се вътря в омагьосан кръг.Има ли и други такива , като мен?Все си мисля да не съм от тези 30% неуспели, че то ива лакомия ,то бива, ама , като моето никъде го няма :roll: :oops: :ooooh:
Не съм слуша диска от няколко дни и честно да си призная, нещо не мога да се отпусна , действа ми приспивателно и това си е.Този път обаче съм си казала,че няма да се откажа лесно и за това имама нужда от малко стимул и кураж момичета, за да не се откажа за пореден път :tired:за което предвариелно благодаря.
Браво на всички постигнали страхотни резултата, чудесни сте :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Alekstraza в нд, 31 май 2009, 22:02
Радвам се, че има ентусиасти за упражненията и веднаги ги публикувам  :party: Аз лично мн ги харесвам - не са трудни и са известни предполагам на повечето от вас, но все пак в този комплект (при редовно изпълнение или поне относително редовно) дават чудесни резултати  :flutter: М/у другото за по-напредналите могат да правят накрая като са се загрели допълнително коремни преси  :peace: Ето ги и тях:

Стягане на бедрата

Ножици
А
Легни по гръб с ръце до тялото и длани надолу. Вдигни крака перпендикулярно на земята.

Б
Свий корема си и отвори краката колкото можеш по-широко (докато не усетиш напрежение във вътрешната част на бедрата). Стегни ги и започни да ги кръстосваш като ножици, така че първо десният крак да минава над левия, а после обратно – общо 20-25 пъти. Отвори краката отново нашироко, и повтори серията още веднъж.

Странични мускули
А
 Застани в разкрачен стоеж и отпусни ръцете свободно покрай тялото си.

Б
Изпъни и вдигни единия си крак колкото се може по-нагоре. Когато усетиш придръпване в мускулите на задната част на крака, спри и задръж в това положение за няколко секунди. Върни се към стартова позиция и повтори движението 20 пъти, без да докосваш с пръсти или пета пода.

Повдигане на дупето

Мост а ла Пилатес
А
Легни по гръб с ръце до тялото и длани надолу. Сгъни краката си в колене, така че да правят 90 градуса с пода, и леко повдигни таза нагоре.

Б
Повдигни таза още по-нависоко, стегни дупето и изпъни десния крак нагоре. Свали малко надолу таза, така че да почувстваш по-силно напрежение. Направи 20 повторения, а след това смени крака.

Унгарски танци
А
Застани в разкрачен стоеж и сложи ръцете на кръста си. С левия крак отстъпи назад около 90 см и приклекни и с двата крака, като се стараеш дясното бедро да е успоредно на пода. Лявото коляно в същото време трябва да е на около 5 см от земята.

Б
Наведи се напред, така че дясното бедро да поеме по-голямата част от тежестта и се върни назад. Направи 10 повторения. Смени краката.

Плоско коремче

Свещ
А
Легни по гръб с опънати нагоре крака. Ръцете са покрай тялото, дланите са на пода.
Б
Свивайки корема си, вдигни краката нагоре и назад към главата и отлепи от пода дупето. След като си се извила по този начин се върни в изходна позиция и повтори упражнението 15-20 пъти.

Дъска
A
Легни с лицето надолу, опирайки се на сгънатите пръсти на краката и на ръцете от китките до лактите.

Б
Повдигни тялото си нагоре, оставайки опряна на пръстите на краката, но така, че тежестта да пада на лактите. Стегни коремните си мускули и се постарай тялото да е изпънато в права линия за около 20-60 секунди (колкото издържиш). Повтори го 5 пъти.

Срещу паласките

Усуканици
А
Седни на пода със сгънати в коленете крака, гърбът е назад (доколкото можеш), а ръцете са изпънати напред, като се стараеш да са успоредни на пода.

Б

Завърти тялото от кръста нагоре надясно, сякаш протягайки дясната си ръка силно назад, докато лявата още сочи напред. Задръж десет секунди, а после се върни в центъра. Направи 10 усуканици, а после смени страните.

Това са! 7 са, но като им свикнете ще ги правите за около 40 минути  :whistle: И още нещо: могат да се правят, когато си поискате - само че аз като имам повече време почивните дни и гледам да е след ставане и преди закуска, защото точно тогава организмът е нагласен да изгаря  запасите си! Естествено ако е сутрин ви препоръчвам малко да се поразтегнете, за да предотвратите някоя травма   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: emre в пн, 01 юни 2009, 10:16
здравей мими то крачкомера си го поръчах от орифлеим от 3 дни го нося измерва крачките ,километрите и изгорелите калории и аз като теб 2 дни спазвам стриктно 4те стъпки и после пак не мога да се овладея но все пак действа аз вярвам в метода ,при мен се получи чудо имах бричове който изчезнаха напълно за 2 месеца /от толкова време слушам диска/мнооогоо съм доволна ако вярвате ще се получи целувки на всички маннкенки  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi25bg в пн, 01 юни 2009, 10:47
Ох, благодаря за подкрепата, ще видя и аз как да сипоръчам този крачкомер и пак ще се опитвам да спазвам правилата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петяя в пн, 01 юни 2009, 12:38
От къде мога да поръчам и аз този крачкомерна Орифлейм?
Ох, и аз да се оплача пак, два дни спазвам, после не  и пак така се вътря в омагьосан кръг.Има ли и други такива , като мен?Все си мисля да не съм от тези 30% неуспели, че то ива лакомия ,то бива, ама , като моето никъде го няма :roll: :oops: :ooooh:
Не съм слуша диска от няколко дни и честно да си призная, нещо не мога да се отпусна , действа ми приспивателно и това си е.Този път обаче съм си казала,че няма да се откажа лесно и за това имама нужда от малко стимул и кураж момичета, за да не се откажа за пореден път :tired:за което предвариелно благодаря.
Браво на всички постигнали страхотни резултата, чудесни сте :peace:


МИЛА, НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ!
Спазвай само правилата и всичко ще е ок. Идваше ми на няколко пъти да се налапам с торти и други сладки неща, но направих следното: отчупих си парче шоколад и го смуках, докато се стопи, последва и второ парче и на третото вече ми стана много сладко и спрях. Аз по принцип съм страхотен лакомник за сладки неща. Щом аз мога, значи и ти можеш.

Крачкомер, може да си поръчаш от някоя приятелка, дистрибутор на орифлейм, ако не отиди им в офиса на Орифлейм в Плевен и попитай как да поръчаш. В офиса винаги има някой дистрибутор готов да ти помогне.   :bouquet:  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sylya в пн, 01 юни 2009, 14:45
Здравейте момичета!
Не ми се четат всички отговори по темата, за това ще попитам направо:
Имате ли ефект?????????

Сега моят опит по темата:
Още когато я видях на рекламата си казах "Само тази книга чакам". Още на първия ден от излизането и, си я купих. Прочетох я и започнах редовно да прилагам правилата в нея ден след ден и така цял месец без прекъсване. Диска съм го слушала всяка нощ без пропуски и дори съм заспивала на него.
След 1 месец при мен ефекта беше: НУЛЕВ

Не знам дали е от това, че "не говори" самият хипнотизатор, или е защото моят мозък не се поддава на това внушение. Всичко друго съм правила по правилата на книгата. Страшно много ме влече хипнозата, но при мен няма ефект от режима. Дори ми направиха "комплименти" че съм напълняла  :tired:  :tired:  :tired:
Страшно ме обиди това....





Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ralitsarbg в пн, 01 юни 2009, 19:51
Здравей, sylya! На въпроса ти дали има ефект не мога да отговоря еднозначно....аз слушам диска от 21 април. Като започнах да го слушам свалих бързо три килограма...после обаче дойде роженият ми ден и куп други празници и по дългите почивни дни за 6 дни качих 5 кг, като не съм яла почти нищо, просто от застояването.

Тъй като не можех да се гледам толкова подпухнала и дебеличка, от 12.05.2009 г. реших да започна режима на Дюкан, като го съчетая с хипнозата...Миналата година опитах да следвам режима, но едвам устисках ударната фаза и се отказах...Мисля си, че благодарение на хипнозата не съм се отклонявала от режима от 12,05,2009 г. до сега...и свалих 4 кг. от теглото си и си личи...

Въпросът е, да не чакаш някакво чудо само като слушаш диска, но и сам да полагаш усилия...честно казано, аз нямам нерви да спортувам, но ходя доста пеша и използвам калкулатор за приетите калории от http://www.zdravoslovno.com/Calculators/Content_CalcCalories.html. Според мен хипнозата ми помогна, да устискам на сравнително еднообразния режим, макар и да заспивам на диска...(и да се събуждам, когато започва обратното броене).

Успех и стискам палци....


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: DidiP в пн, 01 юни 2009, 23:51
И аз днес получих крачкомера си на Орифлейм, но ми се струва по-чувствителен и че отброява повече крачки от колкото съм направила. При всяко поклащане отчита крачка. Дали показва реално, който го има да дава отзиви и впечатления моля :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 04 юни 2009, 07:51
Аз да се похваля с още половин трайно свалено кило  :bowuu:
Много се промени начина, по който мисля за храната, не ми е толкова важно някакси и аз не знам как точно да го обясня, но усещането все още ми е странно, а най-интересното е, че не ми се яде сладко, без което преди не можех.
Мога да заключа, че нещата се получават с малко повече време, поне 4-5 седмици може би, за да се проемни наистина отношението към храната.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: svetli333 в пт, 05 юни 2009, 07:06
Здравейте и от мен!Аз само ви чета,защото нещо ме е страх да пусна диска.Лекувам нерви и състоянието не ми е много подходящо за хипноза.Но да кажа че  мъжът на сестра ми отказа с другата му книга цигатите :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: just.mum в вт, 09 юни 2009, 11:55
Резултатът при мен е следният - 3,5 кг след 1 месец спазване на системата. След последните 2 седмици, обаче, промяната е само около 100-200 г. (ако може да се вярва на кантара). Мислите ли, че организмът се е адаптирал към по-ниския енергиен прием и затова вече няма особено голям резултат?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в вт, 09 юни 2009, 16:42
и аз ще ви следя с интерес.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в вт, 09 юни 2009, 17:20
Резултатът при мен е следният - 3,5 кг след 1 месец спазване на системата. След последните 2 седмици, обаче, промяната е само около 100-200 г. (ако може да се вярва на кантара). Мислите ли, че организмът се е адаптирал към по-ниския енергиен прием и затова вече няма особено голям резултат?

изчакай да видиш след още 2 седмици какъв ще е резултата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 15 юни 2009, 11:29
Връщам се от море, с почти кило отгоре  :twisted: Явно там му отпуснах края, не спазвах принципите и наблягах на сладкото. Връщам се пак към системата, имам още 3 кила да сваля..


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в пн, 15 юни 2009, 12:06
А аз сега се сетих ,че не съм нанасяла последните промени -още един килогрм трайно свален newsm68


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в вт, 16 юни 2009, 09:50
Лейди, поздравления  :hug: все така да ни радваш


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 25 юни 2009, 08:50
Какво става с диетата, момичета? Нещо нямаме докладвали скоро.
Аз имам лек напредък - 3,5 кила свалени общо дотук.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 25 юни 2009, 09:34
Да пораздвижим темичката  :hug:
Аз свалих още едно килце, до заветната цел ми остана само още 1 .


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 25 юни 2009, 09:53
Да пораздвижим темичката  :hug:
Аз свалих още едно килце, до заветната цел ми остана само още 1 .

 [smilie=smile3501.gif]

Браво!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в чт, 25 юни 2009, 09:59
Какво става с диетата, момичета? Нещо нямаме докладвали скоро.
Аз имам лек напредък - 3,5 кила свалени общо дотук.
  Браво на теб! :hug:
  Аз ,ако сваля толкова, ще съм много щастлива!Но нещо ,май не спазвам правилата..... :oops:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vivi07 в чт, 25 юни 2009, 12:25
Здравейте момичета!

Мерси за линка на гуш! Изтеглих си диска и го слушах 2 пъти, но за съжаление все се намираха смутители око мен и не можах да се отпусна напълно. Ще продължавам да слушам да видим. Опитвах се вчера да спазвам и правилата ама още  не мога нещо да влезна в ритъм. Надявам се да се ндъхам и успея да спазвам правилата, ама като нямам книгата от къде да си прочитам по малко за стимул сигурно ще трае по-дълго, докато успея да си наложа четирите правила.

Айде успех на всички!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 25 юни 2009, 15:06
ако разбираш английски регистрирай се на сайта и ще ти пратят 5 емейла с части от книгата. Можеш да четеш и в началото на темата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: DanielaB в чт, 25 юни 2009, 16:01
Моми4ета може ли някой да ми прати мп3 файла да го чуя. Пробвах няколко пъти да го сваля от дадения сайт но все ми казва, че има грешка newsm78

давам скайп и поща, ако някой може да ми помогне нека ми пише на лична :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ves_sv в чт, 25 юни 2009, 16:30
Някое момиче, още в предходните теми сподели, че е качила файла в пощата на abv
Тък като друго  беше казало, че не може да се справи с изтеглянето, ще дам упътване за процедурата:
Влизате в dox.abv.bg като потребител otslabnala с парола- 777777
В дясната колонка има файл otslabvane.wma. Слагате отметка отпред и натискате отгоре бутона СВАЛИ.
Dai4eto, линкът за сваляне /от първата страница/ се появява след около 30 секунди /така е за тези, които не искат да плащат :-)/.
Гуш, може и да се бъркам, но по снимката ти съдя, че си даскалица също като мен :-)!
/Аз ви чета, Taigi сподели за Маккена в друга тема :-)/


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: DanielaB в чт, 25 юни 2009, 17:14
Ама аз чаках 30-те секунди, зареждах страницата повече от 4 пъти, пробвах да свалям ама не ставаше. Сега го свалих от ощата. Мерси много  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 25 юни 2009, 18:03

Гуш, може и да се бъркам, но по снимката ти съдя, че си даскалица също като мен :-)!
/Аз ви чета, Taigi сподели за Маккена в друга тема :-)/

Ай, не, не съм учителка, макар че в един момент от живота си, много отдавна, исках да стана такава.  :D
Снимката ми е от една сватба миналото лято.

Коя е другата тема?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ves_sv в чт, 25 юни 2009, 18:48
Да не се обиди нещо. Сегашните учителки сме мн готини :-). На 15-ти септември всички изглеждаме така красиви като теб и естествено с цветя :-)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в чт, 25 юни 2009, 19:50
Да не се обиди нещо. Сегашните учителки сме мн готини :-). На 15-ти септември всички изглеждаме така красиви като теб и естествено с цветя :-)


O, съвсем не, напротив  :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: just.mum в пт, 26 юни 2009, 00:09
Резултатът при мен е следният - 3,5 кг след 1 месец спазване на системата. След последните 2 седмици, обаче, промяната е само около 100-200 г. (ако може да се вярва на кантара). Мислите ли, че организмът се е адаптирал към по-ниския енергиен прием и затова вече няма особено голям резултат?

изчакай да видиш след още 2 седмици какъв ще е резултата.
Ура, кантарът показа 59! Има още за сваляне, но 5-цата отпред вече действа ободряващо :D! Равносметката е безболезнена раздяла с близо 5 кила за 2 месеца :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 26 юни 2009, 09:56
Ура, кантарът показа 59! Има още за сваляне, но 5-цата отпред вече действа ободряващо :D! Равносметката е безболезнена раздяла с близо 5 кила за 2 месеца :)

А стига бе! Браво! :shock:
И тва без никви нарочни диети или нещо друго...?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пт, 26 юни 2009, 10:02
just.mum поздравления   :bouquet:
споделих в темата за домашните тренировки
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=403434.0
Аз комбинирам кардио тренировки, йога( вкл. 5те тибетски ритуала) и принципите на Маккена. За 3 месеца резултатът е -6кг, остана още само 1килце, но не бързам...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: jhni;gu в пт, 26 юни 2009, 12:16
дайте ел. поща или скайп и ви пращам диска


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: svetul4eto в сб, 27 юни 2009, 20:22
Купих книгата  Методът Гейбриъл от  Джон Геибриъл лошото  е че няма диск   :( Затова си поръчах  и книгата на   Пол Маккена  а диска си го свалих  от тук.  Записах си го на мр3 и го слушах в захлас но ,има преплитане на звука  не зная дали така е в самия оригинален диск или тук се е получило при кракването на CD.  Не мога да коментирам нищо повече но,  имам усещането че книгите са интригуващи  и ако човек вярва  може да постигне наистина резултати. Видях тук че трябва крачкомер поръчах и него.  Сега съм в очакване и се надявам на подкрепа .  Подкрепата е важно звено :)  Вие я имате мой та надявам се да получа и аз Вашата  newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: nev_ena в нд, 28 юни 2009, 12:44
Здравейте на всички. За първи път влизам в тоз форум.... аз съм "голяма" мама! В прекия и преносен смисъл. Малко трудно се свалят килограми, когато си на 43 години. Но, по темата! Купих книгата и до половината вече е прочетена. Диска го пуснах за няколко секунди. Сетих се за едно скорошно предаване по телевизията на тема хипноза. И .... се уплаших! Искам да питам тези, които вече са слушали диска. Не са ли ви минавали мисли през главата "Ами ако не се събудя?" Знам, че звучи идиотско, ама с хипнозата шега не бива. Моля, ако някои реши да пише, какви са усещанията. Винаги ли заспива, и т.н...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ves_sv в нд, 28 юни 2009, 14:12
Чак толкова не е страшно! Единият път, когато го слушах, спря тока. Събудих се, но по-бавно и бях неудовлетворена, че ме прекъснаха :-).


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: katyy в нд, 28 юни 2009, 19:33

смело момичета аз свалих за 6 седмици 8 кг давайте много ендорфин се отделя докато слушате а да и от 2 седмици не пуша :35:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: katyy в нд, 28 юни 2009, 19:35
и да заспите ефект ииииииииима и то голям :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 29 юни 2009, 09:56
нев, диска е много далеч от хипнозата, на която подлагат хората от предаването.. СПОКО


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: svetul4eto в вт, 30 юни 2009, 16:57
Пристигна ми книгата почвам я  за да видя каква ще  е функцията на крачкомера  който все още чакам да доставят.  Диска го слушам вече 3  вечери  свалих го от линка , но ще чуя и  този с книгата ,  интересно ми е дали и там има преплитане на  гласа  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в вт, 30 юни 2009, 17:03
Пристигна ми книгата почвам я  за да видя каква ще  е функцията на крачкомера  който все още чакам да доставят.  Диска го слушам вече 3  вечери  свалих го от линка , но ще чуя и  този с книгата ,  интересно ми е дали и там има преплитане на  гласа  :)

има има и така трябва, не е дефектен записа  :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Петя Д. в ср, 01 юли 2009, 11:43
И аз чета книгата Методът Гейбриъл. И откривам там точно принципите на Маккена + Омега-3 мастни киселини и пробиотици. 100 кг е свалил човека! :shock:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в ср, 01 юли 2009, 13:14
И аз прочетох Методът Гейбриъл,но на Маккена книгата повече ми харесва,а и с диска си мисля,че ефекта е по-голям.От Гейбриъл обаче взаимствах лененото семе,кълновете и пробиотиците.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: diorella в ср, 01 юли 2009, 22:31
Диска го пуснах за няколко секунди. Сетих се за едно скорошно предаване по телевизията на тема хипноза. И .... се уплаших! Искам да питам тези, които вече са слушали диска. Не са ли ви минавали мисли през главата "Ами ако не се събудя?" Знам, че звучи идиотско, ама с хипнозата шега не бива. Моля, ако някои реши да пише, какви са усещанията. Винаги ли заспива, и т.н...
Не се притеснявай,това се нарича Психологически обрат(страх от промяна),давай смело.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 02 юли 2009, 09:49
Днес кантара удари заветните 52кг. Мисля, че Джон Гейбриъл е прав и наистина има един момент в който успяваш да превключиш и всичко става от самосебе си. Последните кг ги свалих най-лесно, а в началото беше много трудно и се иска безкрайно търпение.. Сега се усещам, че летя като ходя, толкова ми е леко и на краката и на душата, спортувам за удоволствие, няма го постоянния мързел и липса на енергия. Не изпитвам никаква нужда да ям сладко, ям много плодове и зеленчуци. Общо взето се чувствам прекрасно и дължа това на 2 неща - принципите на Макена и любимата ми Зумба  :peace:
Диска според мен е важен за да свали стреса и умът да свикне, че има промяна. Аз си взех и другата книга - изгради желязна самоувереност, и тя е с диск за релакс ;-)
Успех на всички!  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в вт, 07 юли 2009, 16:38
Къде сте,Маккенки?Няма ли някой да се похвали с нещо?Аз напоследък започнах да слушам диска всяка вечер в леглото преди заспиване,но не мога да кажа дали има някакъв резултат.Спазвам и другите му пирнципи,ям бавно и дъвча докрай,но хапвам и доста сладко.Засега продължавам пък да видим какво ще стане!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: svetul4eto в пт, 10 юли 2009, 17:07
аз качих  но, продължавам няма друга алтернатива


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в сб, 11 юли 2009, 11:02
МанИкенкИтИИИИ ..........., ко става ?
Нещо не виждам ентусиазъм !!! Я ,по-бодро !
Да кажа и аз - дискът с онзи нежен......много нежен............аааа какво исках да кажа  newsm78.............
ААА да ,че трябва онзи нежен глас да Ви шепне в ушенцето 21 дни НЕПРЕКЪНАТО , поне веднъж дневно !!!
Най-добрия вариант е със слушалки на ушичките.Просто мозъкът работи както той си иска и информацията трябва да е правилно приета.Когато Ви се казва,че тези думи идват отляво ,то те НАИСТИНА трябва да бъдат чувани с лявото ухо.При проблем ,моля ,разменете  местата на слушалките ! ВАЖНО Е !!! Така се постига оптимален ефект. Възможно е първоначално напълняване ,но след съответната пренастройка на софтуера отслабването е бързо ,лесно и трайно! И запомнете спортувайте онова ,което Ви харесва и яжте онова ,което Ви понася.Слушайте телата си ,а  не онова ,което Ви пее радиото !
Приятен уикенд на всички   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в сб, 11 юли 2009, 11:08
Всякаква прилика с метдът Гейбриъл е абЦелютно случайна  :dance:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в сб, 11 юли 2009, 12:36
Аз пък свалих кило без никакво усилие и продължавам в същия дух.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: svetul4eto в пн, 13 юли 2009, 10:29
Прочетох книгата и видях за техниката - разбивач на желания 1 и 2.  Пробвах номер 1  толкова много исках сладолед че, по скалата беше повече от 10 но,  когато приложих техниката и то само веднъж   странно   този порив да си взема сладолед беше намалял  по скалата 2-3  !  Успях превъзмогнах  за момента  и  не ядох нещо  просто защото  емоционално изпитвах нужда . Това е първата ми малка победа   ;-)Крачкомера който си поръчах от бг сайт не дойде. Вчера си поръчах от eBay UK.  Има много функции а, и цената му е по добра  в сравнение с нашият пазар  Диска го слушам минимум 3 пъти дневно  но ,понякога заспивам :(  Определено  няма да се отказвам но ,пък  обичам понякога джин с тоник  това дали няма да пречи ? Вие  пълни  въздържатели сте  ?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в пн, 13 юли 2009, 10:48
Не съм писала скоро, но имам голям проблем с вечерното ядене.... не знам вече какво да правя.
Цял ден всичко е добре, удържам положението, ям малко, ям здравословно, не гладувам, не преяждам.

Ноооо вечер към 10.30 - 11 настава нещо неудържимо, започва някакъв ужасен, съзнавам явно емоционален глад, който не мога да контролирам.
Ям каквото ми попадне, с ясната идея, че ще ми стане тежко и че нямам нужда от това....

Какво да правя??


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в пн, 13 юли 2009, 11:07
Лягай си.

Не се шегувам. И аз съм същата. Към полунощ се развихрям, после ми е тежко и гадно. А и късното ядене най се лепи на д-то. Отделно, късното лягане не е здравословно. За себе си съм решила да си лягам преди полунощ вече. Трудно ми е да го правя редовно, но по-малко и постепенно се приучвам. А и инак ще станем на тикви :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в пн, 13 юли 2009, 11:48
Не искам да си лягам - това ми е единственото лично време за мои занимания след като детето си заспи - филми, четене ....
Не мога да се лиша от него  :ooooh:

Трябва ми някакво друго решение....


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в пн, 13 юли 2009, 11:56
Точно и аз съм на тема повече сън напоследък, от 4 години не съм спала като хората, кога защото има работа, кога за да имам и аз лично време. Но всичко това работи против мен, явно.

ето (http://www.dumblittleman.com/2009/07/11-reasons-why-you-need-more-sleep.html) полезна статия


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в пн, 13 юли 2009, 13:00
Не искам да си лягам - това ми е единственото лично време за мои занимания след като детето си заспи - филми, четене ....
Не мога да се лиша от него  :ooooh:

Знам, но не си права. Време може да се намери. Слагай го да си ляга по-рано. Ако е малко и сте си вкъщи, като го сложиш да спи следобяд, ето ти пак лично време.
Негледан филм не е голям пропуск.

В някои от последните прочетени книги (за отслабване, разбира се :blush:) имаше много логично обяснение за причината на среднощния глад - умората, нуждата от сън. И като не му даваш сън, тялото се обърква.
И наистина, забелязала съм, че огладнявам след 22.30-23 ч. Значи, ако си легна в 23, ще прескоча среднощното освинване. Така че съм решила да стискам очи и това е.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в пн, 13 юли 2009, 15:39
Интересно ,но аз нямам проблем със среднощното освинване ..........
Май стискането на очи е добро решение , а и имаше нещо свързано със аюрведа и жизнения цикъл ,но трябва да се разровя отново в дебелите книги,че нещо позабравям напоследък :blush:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в вт, 14 юли 2009, 16:01
Не искам да си лягам - това ми е единственото лично време за мои занимания след като детето си заспи - филми, четене ....
Не мога да се лиша от него  :ooooh:

Трябва ми някакво друго решение....
И аз съм същата като тебе... уж лично време - късно вечер, когато трябва да се спи, а аз се тъпча.
Птица, благодаря ти и за линка, и за съвета. Като се замисля, наистина вълчият ми глад е обикновено тогава, когато вече трябва да съм в леглото, а аз уж имам "време за себе си". Сега ако успея да се убедя сама себе си, че във времето за себе си трябва да спя, защото така правя най-голяма услуга на себе си - като не се лишавам от сън, давам си възможност на организма да си почине и да не прибягва до екстремни средства за оцеляване като натрупване на мазнини, среднощно освинване и т.н.
 [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в ср, 15 юли 2009, 09:26
ето (http://www.dumblittleman.com/2009/07/11-reasons-why-you-need-more-sleep.html) полезна статия

Това наистина много ме накара да се замисля ....


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в ср, 15 юли 2009, 18:58
ето (http://www.dumblittleman.com/2009/07/11-reasons-why-you-need-more-sleep.html) полезна статия

Това наистина много ме накара да се замисля ....
След като прочетох статията, я пратих и на мъжа ми - резултат - днес сме спали повече от 11 чАса, явно много е имало за наваксване - и двамата се чувстваме много добре. А и кучето - също хехе. Гуш, благодаря ти за линка. :hug: Мислех, че е Птица, извинявай. Пилето даваше съветите. Пиле  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ninkata1 в сб, 18 юли 2009, 20:50
Може ли да помоля,за незнаещите английски,с две думи за какво става въпрос в статията? newsm78
Благодаря предварително!!!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ves_sv в пн, 20 юли 2009, 20:27
Обмислям идеята да отрежа края на файла- частта със събуждането и да си го използвам за приспиване вечер.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в вт, 21 юли 2009, 09:44
Обмислям идеята да отрежа края на файла- частта със събуждането и да си го използвам за приспиване вечер.
хахаха  :mrgreen:
И аз много добре се събуждам на ".... три.... две.... едно!"
но след това си се обръщам на другата страна и заспивам блажено  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: magito1986 в ср, 22 юли 2009, 15:55
Днес си "експериментирах"(за първи път случах Маккена) когато се събудих сутринта. Но не успях да заспа, нито да се отпусна както трябва. Все някъде другаде ми беше умът. Вие как успявате да се отърсите от всички мисли? newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: АурораБореалис в пт, 24 юли 2009, 05:43
Здравейте,преди 2 месеца си купих въпросната книга,слушах 2 пъти диска,прочетох книгата и това беше...не съм ги пипнала оттогава,просто защото ми подействаха 1 ден и се провалих,ядосах се и пак всичко по старому.Но благодарение на вас мисля пак да започна. Дано този път имам много воля и да постигна някакъв успех.. (което много не ми се вярва,защото много се изкушавам).Благодаря ви,че ви има!Стискайте палци!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в вт, 11 авг 2009, 12:57
 :whistle:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в вт, 11 авг 2009, 13:15
Аз напоследък /2-3 мес/ съм позарязала слушането /преместване, финансова криза, счупени слушалки/, но смятам да се поправя, поне не съм качила обратно сваленото, тъй като малко от малко спазвам основните принципи.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в вт, 11 авг 2009, 16:38
извинете някой да има в мр3 формат диска на изгради желязна самоувереност или линк към него


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в вт, 11 авг 2009, 16:50
 Виж тук (http://www.mininova.org/search/?search=paul+mckenna&cat=0).


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в вт, 11 авг 2009, 18:55
благодаря за бързият отговор, но ми се искаше да е на български


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в ср, 12 авг 2009, 15:23
Здравейте, момичета!
Записвам се да следя темата, като искам да споделя с вас следното.
Веднага забелязах книгата на МакКена, но ми се видя някак нафукана с това заглавие, пък и много тъничка. Като че ли съм кучето на Павлов, че да ме накара така просто да отслабна!

После ме привлече Метод Гейбриъл. Спазвам го доста стриктно и имам резултат. Но ми липсва диска, който при Гейбриъл е само на английски. Намерих някакъв диск за релаксация и т.н. на български, полезен общо взето, но взе да ми поомръзва и тогава намерих при вас диска на МакКена.

Очарована съм. Имам вкъщии кростренажор. Рядко издържам повече от 30-40 минути. Скоквам далеко от него обикновено след 30 минути в първите секунди на 31-вата! Вчера въртях с кеф БЕЗ МУЗИКА 45 и ако не бяха мъжа ми и малчо, можех да изкарам още толкова от воле. Вчера ядох обилно до 16 ч. и повече НИТО хапка - не бях гладна! (Диска прослушах два пъти всичко! Не съм заспивала, а на второто прослушване все се умотвах с броенето; при първото броих до край)

Резултатът ми до момента е -5,5 кг за месец-месец и нещо


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: теа в ср, 12 авг 2009, 16:34
Аз не успявам да броя докрай. Заслушвам се в думите и се разсейвам. 


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в чт, 13 авг 2009, 14:42
Здравейте, момичета!
Записвам се да следя темата, като искам да споделя с вас следното.
Веднага забелязах книгата на МакКена, но ми се видя някак нафукана с това заглавие, пък и много тъничка. Като че ли съм кучето на Павлов, че да ме накара така просто да отслабна!

После ме привлече Метод Гейбриъл. Спазвам го доста стриктно и имам резултат. Но ми липсва диска, който при Гейбриъл е само на английски. Намерих някакъв диск за релаксация и т.н. на български, полезен общо взето, но взе да ми поомръзва и тогава намерих при вас диска на МакКена.

Очарована съм. Имам вкъщии кростренажор. Рядко издържам повече от 30-40 минути. Скоквам далеко от него обикновено след 30 минути в първите секунди на 31-вата! Вчера въртях с кеф БЕЗ МУЗИКА 45 и ако не бяха мъжа ми и малчо, можех да изкарам още толкова от воле. Вчера ядох обилно до 16 ч. и повече НИТО хапка - не бях гладна! (Диска прослушах два пъти всичко! Не съм заспивала, а на второто прослушване все се умотвах с броенето; при първото броих до край)

Резултатът ми до момента е -5,5 кг за месец-месец и нещо

Страхотен резултат! Браво! :peace:

А какъв е тоя файл дето слушате и броите....  newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 13 авг 2009, 16:58
А какъв е тоя файл дето слушате и броите....  newsm78

На първа страница на темата е. Това е диска, който получаваш, когато си купуваш книгата на МакКена "Аз мога да те накарам да отслабнеш". Просто е вътре. И освен това - качен в нета и линкнат тук.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 14 авг 2009, 23:59
a! тва е същия тоя файл дето се брои от 300 назад... и вие продължавате да броите....  :shock:
аз след 296 продължавам само да слушам  :mrgreen:
ааама че съм и аз!
тази ве4ер ще пробвам да броя със слушането да видим дали ще стане
успех на всички  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в пн, 17 авг 2009, 10:00
   Здравейте и от мен! От дълго време ви чета и се самонадъхвам :) Купих си книгата с диска и го слушам от три дни.И най-сетне реших да пиша,защото когато знаеш,че не си сам в това и имаш подкрепа е сякаш по-лесно и приятно.А в къщи е точно обратното -  получавам неразбиране и присмех от съпругът ми.Това ме вбесява,надявам се да успея да му натрия носа,след като види положителният резултат! Незнам при вас как е ,но на мен ми е малко трудна визуализацията.И също,когато ям се чувствам виновна всеки път.Явно е от многото диети и гладуване,които съм прилагала.Вие имате ли такъв проблем?Извинявам се предварително,ако вече са дискотирани тези въпроси,но е възможно да несъм прочела всичко от самото начало на темата!
     Успех на всички!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в пн, 17 авг 2009, 10:33
 newsm62 Това със съпругът не е нищо ново  :D
Чувала съм какво ли не  :D Само не можех да разбера какво му пречеха упражненията ,които правех. Да ти кажа ,че откакто слушам диска ,съм развила задравословен непукизъм към всякакви коментари.
Визуализацията е трудна ,защото не си свикнала да мислиш за себе си ,като за красива жена.
Моите съвети са ДА НЕ БЪРЗАШ! Ако започваш сега ,трябва да очакваш резултат чак след половин година -т.е. другото лято ще си перфектна  :D  За магически бързи резултати ,без йо-йо ефект ,без пагубни последствия за здравето и без догодина отново да си на поредната диета ,търси отдел Фантастика .
Това ,което знам  е ,че успях да се отърся от депресията си , имам желание отново да се движа , промених ДРАСТИЧНО начина си на хранене ,без съресения за организма и мозъка , вече ЗНАМ как ще изглеждам след няколко месеца / визуализацията / !
Все още не успявам да се  храня достатъчно бавно ,но и това ще стане  :D
Усмихни се и тегли една майна на съпругът си ! Повярвай ми , помага  [smilie=smile3521.gif]
Успех   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 17 авг 2009, 12:20
Усмихни се и тегли една майна на съпругът си ! Повярвай ми , помага  [smilie=smile3521.gif]
Майна по адрес на свеката? Ау, какви съвети даваш!  :hahaha: :35:

Много си права!  :bowuu:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: LADY_13 в пн, 17 авг 2009, 13:57
 newsm48
Как какви съвети ? Правилните !  [smilie=smile3503.gif]
Аз не му преча ,ако иска да направи нещо добро за себе си и не виждам защо някой трябва на мен да ми се бърка  :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 17 авг 2009, 17:13
Аз не му преча ,ако иска да направи нещо добро за себе си и не виждам защо някой трябва на мен да ми се бърка  :D
И на мен мъж ми ми пречеше. В смисъл изкушаваше ме с "вредни" на фигурата храни.
И започнах да му пускам изречения, че той всъщност пречи да съм стройна и привлекателна от шубе... да не се наложи да се състезава с конкурент, защото не е сигурен в себе си и чувствата ми към него.

И след такава психоанализа вече фнимава. Никакъв саботаж!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 20 авг 2009, 10:22
Да се запиша при вас, че сутринта дори отворих тема (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=421585.0) (нещо търсачката не ми показа, че има тема).
Та да се включа при вас.  :D
Ше си сложа поста от темата тук, че толкова писах, че ме е яд да остане неоценен.  :mrgreen:
Особенно частта с мъжа ми, че явно е актуално.  :lol:

Привет. :D
Оня ден дна клиентка в салона разказа, че има на телефона си и слуша от известно време програмата и отслабнала с 6 кг без да прави нещо специално - просто била спряла кроасаните, които купувала всеки божи ден, т.к. по никакъв начин не могла, а и не искала да се отказва от тях.
Програмата действа на подсъзнателно ниво, т.к. слушайки я, заспиваш или поне се отпускаш. А е известно вече, че мозъкът на човек, който заспива, но още не е вдълбок сън, забавя излъчваните (или каквото прави там :mrgreen:) вълни и човекът се намира в тъй наречено ниво Алфа (това съм го чела и чула в един курс за внушение на подсъзнателно ниво), а точо тогава най-много се влияе от внушението. От слушалките се чува доста приятен мъжки глас, който ти казва как се отпускаш и бла-бла, да си представиш желаемото тегло и визията като цяло, после да се пренесеш в това тяло, да започваш да се пренасочваш към здравословната храна, да мислиш позитивно и всякакви такива подобни, които ние знаем, но не сме в състояние да се накараме да се заобичаме каквито сме, за да действаме после изцяло в нашата полза. Защото, когато мразиш своя външен вид, каквото и да правиш после, все ще си казваш "Ама аз така и така съм си такъв, каквото и да правя няма смисъл" и разни др. подобни.
Всъщност, идеята е не да отслабнеш без да правиш нищо, а посредством внушение да почнеш да се храниш здравословно и да водиш активен начин на живот. Защото всяко такова действие от наша страна все пакизисква силна воля, а не всеки е способенда бъде силен.
Та така... в салона започна великото прехвърляне от телефон на телефон въпросната програма. Снощи се разтърсих за слушалките, мъжа ми ме попита да отслабвам ли отивам :mrgreen: На сутринта, разбира се, отбеляза колко съм отслабнала. :mrgreen: а аз хем се отпуснах, хем се опитвах да слушам всичко, защото  ми беше интересно. Когато телефона ви е стерео, то в някои моменти от слушалките се чува в лявото ухо едно, а в дясното друго, та аз се опитвах да слушам и с двете уши какво ми говори там човека.  :mrgreen: В същото време четири крака ме подритваха, защото спя с децата, т.к. от 2 години "се местим" в друг апартамент, но все още не сме...
Не знам откъде се взима тази програма, аз си я получих случайно и от любопитство, защото не се нуждая да свалям много, но в същото време обичам всичко на тема "подсъзнание" - интересно ми е, прочетох много подобни книги, а и на собствен опит знам, че действа. та почвам с господин Пол да отслабваме.  :mrgreen: От вчера де. :lol:
Който е запознат, включвайте се. Който е скептик, да знае, че аз в никакъв сучай никого не карам нищо да прави с тая тема, нито пък твърдя, че без диети и спорт може - напротив, не може. Но програмата е да си помогнем да внушим, че със здравословен начин на живот ставаме по-красиви, по-здрави и по-успешни.
Едно... две... три... събуди се.  :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 20 авг 2009, 11:10
Благодаря ти, че ни написа всичко това!  :hug:   :bouquet:
Всъщност, аз подкрепям думите ти с резултат от минус 7 кг за два месеца. Действително, записът по прогпрамата на МакКена толкова ми харесва, че независимо, че отдавна съм променила за добро хранителните си навици, си го слушам, за да постигна това ниво на релаксация. Сега започвам да търдся и другите дискове на МакКена.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 20 авг 2009, 11:18
Мдааа... има ли такива за постигане на голямо богатство?  :lol:
Ще бъда много стриктна в слушането, обещавам.  :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 20 авг 2009, 12:25
Печелиш, едно от заглавията е "Аз мога да те направя богат". Ето http://www.books.bg/books/author/51991/?PHPSESSID=- (http://www.books.bg/books/author/51991/?PHPSESSID=-)
Само дето не е конкретизирано в заглавието дали става дума за голямо или не чак толкова голямо богатство!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 20 авг 2009, 14:59
 :) и аз си го сложих в телефона,че ми е по-лесно за слушане.Коства ми малко време,докато го направя в mp3,но все пак успях :)
Вечер слагам детето да спи,предопреждавам мъжо да не ме закача и се отнасям......интересно е ,че винаги заспивам ,но се събуждам точно след като свърши записа,явно наистина се получава след 3....2...1 и хоп (въпреки,че не ми се вярваше) :D Но както автора казва:"Не е нужно да вярваш,просто го направи"! Найстина голяма зарибявка,чакам и положителния резултат с намаляване на теглото и знам ,че ще стане лека полека...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: К-А-М в чт, 20 авг 2009, 15:18
Здравейте момичета!

Извинявайте , че се намесвам в темата, но ме интересува дали има нялъде в нета хипнозата на Маккена за отказване на цигарите,ама на бългаски :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 20 авг 2009, 15:35
По въпроса за цигарите и аз се нуждая от този диск,както и от другите.Ако успея скоро да си ги купя,ще мога да ги споделя с др желаещи  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 20 авг 2009, 18:01
Печелиш, едно от заглавията е "Аз мога да те направя богат". Ето http://www.books.bg/books/author/51991/?- (http://www.books.bg/books/author/51991/?-)
Само дето не е конкретизирано в заглавието дали става дума за голямо или не чак толкова голямо богатство!
О, благодаря.  :lol:
в нашето суперче се оказа, че се продават всичките му книги - и за отслабването, и за цигарите, и за богатството. Бих подарила на мъжа ми за цигарите, а на мен си за богатството, ама кат' не знам как да ги рехвърля в МР3 формат.  newsm78 Иначе бих ги дала и аз на всеки желаещ след това.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 20 авг 2009, 23:07
Има програми за конвертиране. Можеш да напишеш в гугъл напр. free rip to mp3 и да си хванеш някой резултат, да си го инсталираш и да видиш как работи. Аз например на тоя компютър нямах такава програма и дръпнах напосоки това http://www.brothersoft.com/download-freerip-24887.html (http://www.brothersoft.com/download-freerip-24887.html) Елементарно е, когато пъхнеш сд-то в сд-рома, автоматично програмата ти селектва точно песните от него. Можеш да видиш евентуално в настройките къде да ти запише новите парчета, мп3-ките, де, по подразбиране ще се запишат на десктопа. Битрейта е 192, ако това ти говори нещо.
Друг вариант е да ми ги дадеш дисковете и аз да ги конвертна, но... ако имаш път към Люлин
А ти сигурна ли си, че изграждането на желязна самоувереност не ти представлява интерес?  :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 20 авг 2009, 23:59
О, благодаря за съветите.  :hug:
Моя мъж взе че се съгласи да има книга и диск за цигарите, щял да види как се обръща в мр3. Пък ако не стане, ще се възползвам от предложението ти, Люлин не е много далеч от мен. :peace:
Що се отнася до желязната самоувереност, - имам доста от нея, мога да споделя даже с някого. :mrgreen: Ще помисля да запиша моя глас на някой диск. :hahaha:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в пт, 21 авг 2009, 13:08
аз ползвах тази   http://www.kaldata.com/articles.php?action=show&showarticle=145  ,добра е ,лесна за употреба ! Надявам се да успеете и да ги споделите с нас (мен).Който и диск да е ,все би ми бил интересен и от полза !


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пт, 21 авг 2009, 18:48
Аз не пуша. Освен да се подмажа на Свещичка за книгата за богатството. Път тая за самоувереността явно на мен се пада да я споделя с... който я иска.  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в пт, 21 авг 2009, 20:38
Нямате грижи. Другата седмица съм си наумила да ги взема и двете книги с дисковете.
Като ги свалим и форматираме ( ако се закучи работата, докато го направи мъжа ми, направо ги нося в Люлин ;)), ги слагам тук.  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в сб, 22 авг 2009, 10:15
Аз съм насреща  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в ср, 26 авг 2009, 10:48
момичета, пускам ви линк към откажи цигарите качих го в докс бг, а аз търся за самоувереността и самочувствието в МП3, но на български, ако някой ги има да даде линк                        http://dox.bg/files/dw?a=1ebd23b1f4 - текста е на български


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в ср, 26 авг 2009, 11:03
Аз не пуша  :bad-words:
Другите искам!  :baby_neutral:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в ср, 26 авг 2009, 15:52
кои са тези другите, аз знам 3 бр за цигарите, за отслабване, които ги има в нета и за самочувствието и самоувереността, който всъщност търся


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в ср, 26 авг 2009, 15:56
   


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в ср, 26 авг 2009, 16:01
Значи и за самоувереността и богатството има записи! :)
Определено и аз проявявам интерес.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в ср, 26 авг 2009, 20:26
Обещавам за богатството да взема, ако не тази, другата седмица гарантирам!
veihaivei , ако ще ходиш на форумската среща в неделя в Интериор Сити, ще гледам до тогава да купя книгата и ще мога да ти дам диска направо да го форматираш.  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в ср, 26 авг 2009, 22:06
Аз нищо не знам за тази среща, но по-скоро няма да бъда там, като си знам ангажиментите.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в чт, 27 авг 2009, 09:11
една приятелка ми даде книгата изгради желязна самоуверенст с диска, изтеглих програмата clone cd, но само успях да клонирам диска, на флашка или в компютъра не става, някой ако може да даде линк онлайн да копирам в МП3, търсих алкохол но все пак съм на работа и не знам с него дали ще стане да се превърне в МП3 и да дам линк за теглене


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 27 авг 2009, 09:31
С clone CD нестава,пробвах го и аз,опитай с тази програма  http://www.kaldata.com/articles.php?action=show&showarticle=145 ,опцията за рип-ване!!!!!!!!!!!!!!  Ето част от списъка с функциите на програмата
Audio CD Ripper функции:
* Почти неразрушим буфер при извличане/запис на AudioCD
* Копиране на "Copy-Protected" (защитени от копиране дискове)
* Коригиране на грешки, четене на AudioCD-та в лошо състояние
* Сваляне и качване на информация за даден диск от/към freedb.org
* Нормализиране и компресиране на звука
* Fade In/Out ефект
* Премахване на тишината от началото и края на песента
* Четене на CD-Text
* Изходни формати: 3G2, 3GP, AAC, AIFF, APE, FLAC, MP3, M4A, M4B, MP4, MPC, OGG, WAV, WMA, WV



Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 27 авг 2009, 09:44
Благодаря и аз, много полезно инфо   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 27 авг 2009, 10:16
лелее, vikiana , все едно на френски ми говори.  :crazy: аз съм много зле с тези неща. :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в чт, 27 авг 2009, 10:33
http://dox.bg/files/dw?a=58e552320b  успях да се справя това е линк към желязна самоувереност на български


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в чт, 27 авг 2009, 10:39
не знам аз съм на 50 години не разбирам английски, дръпнах тази програма  Easy cd - da  тя е за рипване и мисля, че не е free натисках разни бутони дори не знаех с каква скорост да го правя, но просто и аз не знам как стана


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 27 авг 2009, 11:37
Малииииии ,ще откача от радост  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:  :hug: БРАВО,хиляди благодарности!!!!!!!!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 27 авг 2009, 11:49
   Аз ужасно съм се зарибила с тези програмиращи съзнанието дискове,но искам да споделя притеснението си с вас.Конкретно този за отслабването(другите още несъм ги слушала) май нещо не ми действа и започвам да губя надежда,не усещам промяна в начина си на хранене,нещо куца в системата ми явно,дали е от липсата на добра визуализация.И като чета,че хората са усетили промяна почти веднага,в отношението към храната и т.н. ,а аз нищо не усещам да се е променило! Не съм се отказала обаче,продължавам да слушам ,но се нуждая от вашите съвети и опит в това начинание!Помагайте плссссссссссссс!!!!!!!!!!! Мн благодаря предварително!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в чт, 27 авг 2009, 12:03
според мен само с диска няма да стане, трябва да започнеш да дъвчеш много бавно, което е от голямо значение, така се поглъща по - малко храна, и да не се храниш когато изпитваш емоционален глад, поне като прочетох книгата му така пишеше. Не случайно са сложени отпред на темата принципите - едва ли като мен ги спазваш. Аз правя една диета на Байкова и слушам диска и се опитвам да дъвча бавно, но не винаги ми се отдава, не трябва да се храниш пред компютър, телевизор или друго занимателно нещо. В книгата има и техника, която може да те накара да се откажеш завинаги от някоя храна, но аз не съм го правила защото се чудя от коя да се откажа, като искам да си призная, че ям защото ми е приятно да преминават вкусове в устата ми, а не защото съм гладна. Визуализацията е от голямо значение - аз ходя на рейки и там медитираме, но не успявам да визуализирам и казаха, че е защото работя цял ден с цифри, аз съм счетоводител. А техниката за отказване от определена храна прилича на тази от ТЕС с почукване по определени точки. Това мога да кажа, аз съм си ги преснела от книгата, но не съм ги правила. Но визуализацията е голяма работа - ние строим къща и специално за нея успях да си я представя с покрив, много време не можех да си представя как да изглежда отвън, но когато успях всичко се нареди и стана така, дойдоха пари които не очаквахме и работата стана.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vikiana в чт, 27 авг 2009, 13:23
Наистина ми е голям зор това -да дъвча бавно.Незнам защо,явно е навик,но когато се храня,винаги го правя мн бързо,все едно имам друга по-важна работа и бързам да свърша с тази :) а храната,попаднала в устата ми става неудържима,сякаш сама бърза към гърлото  :lol:  Но ще се старая


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 27 авг 2009, 13:32
Благодаря за диска за самоувереността!   :bouquet:

А за яденето - да, колкото по-бавно дъвчеш, с толкова по-малко количество ще се нахраниш. Така ще спестиш от провизии за новите дрехи, които ще ти потрябват, когато станеш по-слаба!   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в чт, 27 авг 2009, 17:16
От доста време съм зарязала системата, но исках да споделя за отказването от определена храна - направих го за чипс.
Много обичах чипс и можех да изяждам промишлени количества, а знаете колко е калоричен и вреден.

От тогава като че ли въобще не се сещам за него, дори и някъде да има оставен мога евентуално да си взема едно, но нямам желание за повече...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 03 сеп 2009, 11:37
Купих най-накрая книгата за богатството, сега ще се опитам да сваля програмата и да форматирам в МР3 формат диска. :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в чт, 03 сеп 2009, 15:00
ще бъде чудесно, но все пак ми се иска да споделиш и написаното и дали се прилагат някакви техники като в другите книги, аз нямам време да допрочета книгата за самочувствието, щом аз се оправих с МП3 и ти ще се оправиш, успех, чакаме да го пуснеш


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 03 сеп 2009, 18:43
Аз днес я взех книгата и ще чета от неделя, когато заминем на почивка.
Иначе бях в работата и там нещо не искаше да се чете диска, та довечера ще го занеса на един приятел и той ще форматира и качи диска. А аз после ще ви пусна линк. (Сега мъжа ми не ми дава да свалям програмата, че работи на компютъра)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в чт, 03 сеп 2009, 22:53
Благодарение на daisy67 качих файла тук
http://www.gigasize.com/get.php?d=vchcyw2pm4d  (http://www.gigasize.com/get.php?d=vchcyw2pm4d)

daisy67, благодаря!  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daisy67 в пт, 04 сеп 2009, 01:35
sVeshti4ka,и аз ти благодаря много за файла.  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 04 сеп 2009, 11:38
момичета, благодаря ви! и аз го свалих и ще го слушам още довечера  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в пт, 04 сеп 2009, 14:50
благодаря за линка, свалих го, но все пак като прочетеш книгата те моля да споделиш, и аз като прочета желязна самоувереност ще разкажа това което ме е впечатлило


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пт, 11 сеп 2009, 14:16

sVeshti4ka,  

  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в чт, 17 сеп 2009, 16:32
Много ме заинтригува темата!
Имам доста за четене.
Нали ме приемате?  :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в пт, 18 сеп 2009, 10:36
Здравейте отново! :D
Прочетох, че някои имат проблеми с визуализирането и исках да споделя колко лесно се получи при мен с един трик. Преди доста време открих програмата http://www.faceinhole.com/us/
Избрах си една готина мацка, сложих си мойта тиква на мястото на нейната и ето какво се получи /даже и косата е на мацката, но аз се приближавам като цвят до нейната/:
http://snow4eva.snimka.bg/details/razni.398659.14900674#
Честно казано - харесвам се така!  8)
Това си го увеличих, ламинирах го и го сложих на няколко места /включително на крос-тренажора и докато пуфтя 40 мин. го поглеждам доста често/, за да може да ми е пред погледа. И сега, когато се опитвам да извикам в съзнанието си това, което искам да се получи - аз се сещам за тази снимка и всички детайли изплуват за част от секундата.
Това го направих преди доста време, когато само се опитвах да визуализирам, но не бях стигнала до тази тема още.
В Методът Гейбриъл - същината е подобна.
 :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в пт, 18 сеп 2009, 10:48
Здравейте отново! :D
Прочетох, че някои имат проблеми с визуализирането и исках да споделя колко лесно се получи при мен с един трик. Преди доста време открих програмата http://www.faceinhole.com/us/
Избрах си една готина мацка, сложих си мойта тиква на мястото на нейната и ето какво се получи /даже и косата е на мацката, но аз се приближавам като цвят до нейната/:
http://snow4eva.snimka.bg/details/razni.398659.14900674#
Честно казано - харесвам се така!  8)
Това си го увеличих, ламинирах го и го сложих на няколко места /включително на крос-тренажора и докато пуфтя 40 мин. го поглеждам доста често/, за да може да ми е пред погледа. И сега, когато се опитвам да извикам в съзнанието си това, което искам да се получи - аз се сещам за тази снимка и всички детайли изплуват за част от секундата.
Това го направих преди доста време, когато само се опитвах да визуализирам, но не бях стигнала до тази тема още.
В Методът Гейбриъл - същината е подобна.
 :D


 :lol: Аз имам цял албум (http://novapt.snimka.bg/stars/face-in-hole.349262.0.big) - помага наистина

Успех ти пожелвам!
помня те от темета на Дюкан, който при мен проработи, но не задържах свалените 8 кила миналото лято, зимата си ги върнах лека-полека




Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в сб, 19 сеп 2009, 21:45
много яко тва със снимките, ще го пробвам.
Момичета, исках да се похваля, че си купих "Промени живота си за седем дни". В него също има диск.
Да ви кажа, не съм сигурна дали някой беше пускал същия линк, затова ви го предоставям
http://www.gigasize.com/get.php?d=wv32ywzzg1b  (http://www.gigasize.com/get.php?d=wv32ywzzg1b)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в пн, 21 сеп 2009, 09:33
благодаря за линка, току що го срещнах и в темата подсъзнанието може всичко, аз в момента чета желязна самоувереност, до средата на книгата съм, доста ми допадна, преди всичко те учи как да си борбен и да не се отказваш от мечтите си, или оттова което имаш като цел. На мен лично ми допада, защото  виждам, че в много случаи постъпвам точно така, ако ми затворят вртата аз не се отказвам и търся други начини да получа това към което се стремя, но за съжаление в моето семейство не е така, и обикновено ако аз мога да оправя нещата тръгвам след тях. Иска ми се да са по-борбени, но те дори и книгата няма да прочетат, защото за тях това са глупости. Ако можеш сподели нещо за тази книга, аз в момента съм до средата на желязна самоувереност, техниките които се показват в книгата ми напомнят за българския ТЕС, но от всичките дискове, които изслушах според мен най-важното е да можеш да визуализираш, тогава нещата се получават. С визуализация се работи и при методът Силва, Джон Кехау и в рейки и почти всички неща, които съм прочела. А на мен това ми се оттдава трудно. Но за няколко неща, които съм успяла да визуализирам и примерно съм нямала наличните пари да ги постигна се е случвало така, че нещата са се получавали. Успех на всички със слушането на дисковете на Пол Маккена


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sVeshti4ka в пн, 21 сеп 2009, 13:39
pepa60 , aз прочетох книгата за богатството, но според мен, най-доброто е именно диска. Съдържанието не ме впечатли защото в другите книги или съм чела същото, или по-важни неща дори. Относно парите специално, страшно съм впечатлена от практичните съвети на Бодо Шефер в неговите книги (има ги в нета, но на руски), защото дават конкретна представа за действията, които трябва да предприемем. Иначе внушението на диска, линк към който дадох по-горе, е добро. :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в пн, 21 сеп 2009, 17:28
Гуш  :hug: много готини снимки! Благодаря ти, че ги сподели!  :bouquet:
Видях ги веднага, но нещо се отплеснах и чак сега пиша. Но вчера слушах линковете, които момичетата са пуснали, а днес си пуснах и за отслабването. Много добре се чувствам. Книгата още не съм купила, но тази седмица и това ще се случи. Още не съм дочела Методът Гейбриъл. Както става ясно - правя чудеса, за да посмъкна някое друго килце. Много бавно и трудно стават при мен нещата, независимо че съм стриктна и постоянна. Ще видим!  :D 8)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Happy Mijjj ツ в пн, 21 сеп 2009, 19:39
Здравейте и от мен   :bouquet:
Чак сега окривам тази тема, приятно ми е да видя и доста познати тук  :hug:
В началото съм на "Аз ще те направя богат" и с интерес ще прочета темата от самото начало  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в сб, 26 сеп 2009, 14:22
Здравейте отново!  :hug:
Вече имам книгата, а от няколко дни слушам всяка вечер МР3. С визуализацията нямам проблеми. Като че ли и теглото ми леко намалява.  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в сб, 26 сеп 2009, 22:43

mijjjka,

ако вече си прочела книгата за богатството,
можеш ли да споделиш впечатления?

има ли и там основни принципи или.......

мерси   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в сб, 26 сеп 2009, 22:58
Момичета, темата и без друго бавно върви... но искам да ви призная, че с разговорите си за другите книги на Маккена съвсем ме отказвате да я чета! Нека не забравяме, че сме в подфорум за диети  и мисля, че е редно да се съобразим с това!
Започнах да спазвам принципите на хранене, но ми се искам да чета и други как го правят, а не как искат да забогатеят.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Happy Mijjj ツ в нд, 27 сеп 2009, 09:23
Dorchester , права си   :bouquet:

Herzen, ела в темата за Подсъзнанието и в тази за Нервно-лингвистичното програмиране в подфорум Хомеопатия  :D
На мен книгата ми върви нещо бавно, но ако не се лъжа Lilian_V беше писала подробно за нея.
  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в нд, 27 сеп 2009, 16:27
Здравейте отново!  :hug:
Дори  :hug:
Аз вече започвам да се меря на 2 седмици. Дано устискам! Години наред /защото такива периоди съм имала, когато съм била постоянно на диети/ съм се мятала всяка сутрин на кантара с надеждата, че съм отслабнала. Дали ще успея да разруша този навик?  Започвам да спазвам останалите принципи  и не на последно място - напускам клуба на "Ометените чинии".
От няколко дни слушам всеки ден МП3-ката, а и книжката е на привършване, така че ... започвам!
Да видим какво ще се получи  8)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в пн, 28 сеп 2009, 09:15
Сноу, честито, значи, 5 в 1.

Моят кантар е преместен в лятната кухня  :35:
Гледам си само дрехите и сантиметъра от време на време. Дотук -4 в ханша.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Sunny_smile* в вт, 29 сеп 2009, 19:40
Здравейте, момичета! Аз също чета Маккена и се опитвам да отслабна, но  нещо не ми се получава. Имам чувството, че психиката ми е вече необратимо прецакана от вечните диети и ограничения. Не успявам да се вслушам в тялото си, не успявам дори мъничко да го чуя. Просто ям когато нещо не ми е наред и това е. :oops: Вече съм обезверена и отчаяна. Дайте съвет :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в ср, 30 сеп 2009, 07:31
boriana1997  :hug: Знаеш ли какво си мисля... ще споделя как са нещата при мен - аз съм си определила хранене сутрен в 7.00, към 10.30 нещо много дребно, в 12.30 обикновено обяда ми е едно кис. мляко, към 17.00 някакъв плод и в 20.00 вечеря. Тъй като порциите не са големи, затова горе-долу в тези часове ми се иска да хапна и на въпроса дали съм гладна - честно казано - да! Оттам нататък се питам дали искам нещото, което съм определила - ако ми се яде - ок, ако не ми се яде се чудя какво да бъде. И като си сипя порция, спазвам 2 правила - накрая оставям залче неизядано /давам го на кучето, което чинно ме гледа в очите и чака/ и... не си сипвам втора порция, колкото и да ми е вкусно! Но внимателно оглеждам /най-вече вечерята, защото в нея могат да станат издънките/ - обигновено има салата и още нещо /оглеждам нещата да не са много/. Пробвай този принцип - определяш си едно разумно количество и не си сипваш допълнително. Както и хранене извън тези часове - да не си позволяваш. Това е моят съвет!
А иначе - храната не разрешава емоционални и стресови проблеми /нито цигарите/! Просто сме се заблуждавали, че ни помага да преодолеем нещо...
Дано съм ти била от полза!  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в ср, 30 сеп 2009, 08:42
boriana1997, а диска слушаш ли?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Sunny_smile* в ср, 30 сеп 2009, 11:01
Благодаря ти Snow4eva, ще опитам и така. Диска го слушам по повече от един път дневно - просто по всяко време, когато имам половин час, но не съм забелязала нещо да се случва. Може би само първите дни, когато си купих книгата, под влияние на еуфорията, си внушавах, че се променям. Обаче когато минаха 2 седмици и установих, че дори съм качила 1 кг. направо светът се срина отгоре  ми. Добре, мили момичета, радвам се, че има хора на които системата помага. Аз ще продължа да упорствам още малко - просто нямам какво да губя. Разбрах, че с диети не се постига нищо в дългосрочен план, та затова ще слушам батко ви Пол какво ми говори, пък дано.......


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Snow4eva в чт, 01 окт 2009, 07:01
boriana, мога да си представя колко демотивиращо ти е подействал резултатът от кантара! При мен все още не се е случило това и на 5-ти октомври ще ми предстои да се сблъскам с резултата! В момента, разбира се, се надявам че ще видя резултат, който ще ме удовлетвори, но знам, че може и да не е така! Навярно тогава отново ще започна всеки ден да се меря, както до скоро! Поне няма да съм неприятно изненада. Но аз не губя лесно вяра. Ще видим... Пожелавам ти и на теб скоро да имаш резултат и този 1 кг да е бил временен +, който често жените качват в определени периоди и скоро да се похвалиш с добро намаление!  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в чт, 01 окт 2009, 09:34
Днес започнах деня с диска, а след това комбинирах с 3 серии Сурия Намаскар. Ей, летя направо.

Честно да ви кажа, изобщо не ме интересува колко килограма съм, при положение, че нищо не ми тежи. Сега ако почнат и да ми стават "нормално" панталоните, нямам грешка.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 01 окт 2009, 10:05
Dorchester, тя в книгата ли е описана? Може ли да обясниш малко повече?
Аз веднага питах Гугъл и ми даде това http://www.bg-donna.com/yoga/sun_salutation.html (http://www.bg-donna.com/yoga/sun_salutation.html), но все пак...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в чт, 01 окт 2009, 12:45
Не съм Дорчестър, но ето ти я Сурията :peace:

http://www.yogabn.com/surya.htm

Мисля, че в темата за йога имаше доста линкове, вкл. и към Youtube.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в чт, 01 окт 2009, 12:57
Ахам, точно това. И наистина в изпълнението, дадено от Птица. Има в Youtube клипчета, но те са повечето на една по-сложна Сурия, която за мен е непостижима  :crazy:

След като слушането на диска наистина някак си ме подтиква към по-голяма физическа активност, избрах да правя това. Преди време използвах тези техники заради болки в кръста и много ми помогнаха.  :peace:

А вкнигата няма такова нещо.  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Blue Rose в чт, 01 окт 2009, 13:21
Здравейте,момичета!Понеже пуснах тази тема преди много време,искам да споделя моите резултати от системата Маккена.
Дотук моите свалени килограми са 7,което без лишения е много добре.Слушах диска в началото,а сега,когато имам време препрочитам някои неща от книгата,за да се "нахъсам". :D Моето хранене  е предимно зеленчуци ,малко плодове и понякога млечни продукти,овесени ядки или мюсли с мляко.Просто при Маккена си спазваш неговите принципи и си хапваш това,което обичаш.
Понякога хапвам шоколад или нещо сладко ,но в сравнение с преди,ми стигат и две блокчета-само да опитам.Имам си крачкомер и ако не съм се движила през деня,правя мои си упражнения.Истината е ,че това е в основата на начина на хранене на всеки,който като мен е имал проблеми с теглото,искам да сваля още 5 килограма-и това ще стане,но без стрес за организма ми и без постоянно да мисля за това.Просто мислете по-малко за храна  и всичко ще си дойде на мястото :peace:
Благодаря На Гуш,че пое щафетата и оформя чудесно темата    :bouquet:
Имам една реплика в службата,когато съм гладна-пия чаша вода и чакам да ми мине :lol:Е,докато чакам, са ме завъртяли сто задачи и...май не е бил глад ,а обаждане от клуб "Ометена чиния"



Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: птица в чт, 01 окт 2009, 14:27
Eто, намерих и любимия ми клип в Ютюб:

http://www.youtube.com/watch?v=9Lwi1zGqkdA

Намасте :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 01 окт 2009, 17:17
Много благодаря за тази сурия, не съм я опитала, но съвсем-съвсем скоро ще я опитам!

Искам да споделя моя опит. Бях свалила 10 кг, като слушах диска. Храненето беше по-скоро ограничено. Така и не чух вътрешния си глас, който ми "диктува" от какво имам нужда и затова започнах Зоната - там поне е ясно, колко протеини, въглехидрати, мазнини (и какви).
Преди това все се увличах и несъзнателно започвах да се ограничавам в съответствие с някакви знания или представи, което не е идеята. Книгата не съм чела.
Е, таман заковах -10 кг и отидохме на море, All Inclusive
Зоната отиде в джаза, храната не беше връх на сладоледа! За осем дена веднъж пихме кафе извън хотела (платено). Нещо се спихнах, че исках да им видя фитнеса, а той платен, пък "парити се малко" и го избих на ядене. Ама яко. Пържени бъркани яйца, панирани филийки с конфитюр - на закуска!
Вероятно мислите, че можете да продължите разказа...
Но не.
От неделя сме тук. Не съм слушала диска от... дете! Нито съм визуализирала.
Но автоматично се върнах към Зоната. Не съм се мерила, ще изчакам малко и тогава.
Сега се оглеждам за по-сериозни двигателни предизвикателства, но не съм ползвала още домашния ми любимец - кростренажор.
Абсолютно вярвам, че тази "изцепка" няма да ми попречи да постигна своето, само ме е забавила малко.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в пт, 02 окт 2009, 09:46
Привет  :hug:

Да ви разправям как ми започна денят  :blush:

Отварям едното очо, намирам mp4-ката с опипване и слагам слушалките като естествено внимавам да не обърна лява и дясна. Поглеждам батерията: хм, нещо малко ми се види, ама може и да стигне...  newsm78 После вече цялото слушане го слушах с едно наум, какво ли ще стане, ако тая бъзикня спре докато съм унесена... Мога ли да си остана "на подсъзнателно ниво" чак докато лапето дойде от училище?!? Както си му редът, отпуснах се, слушах, представях си там каквото трябва и съм "заспала"...

Ами ей ме на - жива съм и в нормално състояние  :35: Събудих се 45 мин след началото, без да чуя три..две..едно!

Май днес нямам много хъс за движение, но пък съм и леко настинала и може да е от това. Последствия от "недовършения сеанс" не виждам, пък и не знам в кой момент точно е паднала батерията до откат.  :oops:

Да ви питам сега, имате ли храна, която да ви станала противна без да използвате някоя от специалните техники? Защото аз открих, че чипсът ме отвращава!!! Без разбивачи разни!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Гуш в пт, 02 окт 2009, 14:50

Да ви питам сега, имате ли храна, която да ви станала противна без да използвате някоя от специалните техники? Защото аз открих, че чипсът ме отвращава!!! Без разбивачи разни!

и при мен се получи нещо подобно, но забелязах, че при по-продължителни пропуски в случането на записа, ефекта намаляваше.
Така че наистина е важно да се слуша всеки ден.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в сб, 03 окт 2009, 15:54
pepa60, лимитът на пощенската ти кутия е изчерпан, не мога да ти пиша!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: roxalana в нд, 11 окт 2009, 13:08
Бихте ли качили пак диска на МакКена за богатството, излиза че е изтрит файла...
Благодаря предварително :(


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в пт, 16 окт 2009, 08:29
заповядай, аз мисля че на са активни защото ги качват в сайтове където линковете са активни 1 месец, една седмица с една дума ограничено време 
http://dox.bg/files/dw?a=19aa1906c8


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: bad_manik в нд, 01 ное 2009, 13:03
Записвм се да ви следя. Скоро си свалих диска и го пускам от време на време, но ще се постарая да е по-редовно като вас. :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ivka123 в ср, 04 ное 2009, 00:05
И аз се записвам за темата  :peace: поздравления   :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: whitetara в ср, 11 ное 2009, 12:09
Здравейте!

Тъкмо реших да се присъединя и виждам, че движението по темата е почти замряло. :(
Не е особено мотивиращо за някой, който тъкмо започва. Къде сте момичета? Още ли ядете бавно? Чувствате ли се по-слаби?

За допълнителна мотивация можете да свалите оттук http://DMCA-removal-from-Google/torrent_details/93652813/paul+mckenna?tab=summary 5 филма с телевизионното му шоу-експеримент за най-голямото сваляне на килограми.

Повечето неща съвпадат с книгата, но има и допълнителни техники, които не са описани там, а най-внушителни са реалните случаи, които показват как работи метода.

Приятно гледане!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dorchester в чт, 03 дек 2009, 09:53
Я да вдигна малко темата. Замряла е от 20-тина дни  newsm78

За себе си да разкажа с две думи.
Имах много труден период. Болнично-безпарично-нихилистичен.  :35:
През последните дни си възвръщам бодрия дух и захванах слушането на Маккена отново  :peace: И отново изживявам еуфорията на активното ежедневие.
През октомври и ноември съм качила още един килограм, а знам какво предстои сега със зимните празници  :oops: Затова считам за нужно да съм редовна в слушането, та по Нова година да изям едно парче баклава, а не 20.  :hahaha:
Пожелавам си успех.
Виждам се здрава, стегната, красива, доволна и усмихната.


При вас как е?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Donna13 в сб, 19 дек 2009, 01:21
Привет на вси4ки. Следя темата с огромен интерес и ми е жал, че вече никой не се включва. Аз по принцип не съм много по писането, но редовно ви чета. за стимул на останалите ще споделя моя опит. Купих си книгата октомври и веднага започнах да спазвам правилата, резултат -3кг без абсолютно никакви ограничения, много съм доволна защото всичко си ям.Ноември обаче спрях да слушам диска, защото отсъствах от страната и не си го взех, всичко си хапвах и сега като се прибрах видях, че не съм качила и грам. Изпробвала съм всякакви диети и все гладна и дебела бях. за мен това е най-добрия режим, хем си хапвам, хем отслабвам и се чувствам страхотно. Успех на вси4ки:)) И моля Ви продължавай те да пишете :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в сб, 19 дек 2009, 09:54
Здравейте!
Искам и аз да споделя - аз книгата не съм чела. Диска преди слушах всяка вечер, но скоро не съм. Въпреки това свалям килца, бавно, но върви - една от заслугите на МакКена е, че започнах да се храня бавно и спокойно, а не предишното нервно тъпкане "на крак" с огромни количества.
Вярно е, че се отдалечих от идеята, защото спазвам и хранителен режим (Зоната), но според мен слушането на диска има огромна роля! То помага в последните будни минути човек да се освободи от стреса, а стреса ни прави дебели! Променя стандарта за хранене и мотивира за повече движение. Аз вече всеки ден изпитвам потребност от някаква активност - преди със зор карах по 30-ина минути кростренажор (защото "трябва"), вече съм на 45 минути с много по-висока скорост ПЛЮС упражненията от Пилатес (защото имам нужда). Следя темата във форума за тренировки в домашни условия, там са пуснали линкове към филмчета с различни програми за топене и стягане, практически без уред (или само с 2 гирички от по 1 кг и килимче), но с достатъчно мотивация човек може сам и у дома да спортува и да се чувства щастлив и удовлетворен! А движението ни дава точно такова усещане за добруване... след като човек се е измъкнал от инерцията и е тръгнал срещу течението)
Визуализациите също са много мощно средство, но за тях четох и в метод Гейбриъл. Дори човек да не е в това спокойно и релаксирано състояние алфа ритъм или смарт мод, визуализацията РАБОТИ на подсъзнателно ниво. Трябва многократно през деня човек да се обръща към нея. Освен това постигането на въпросното състояние става с времето и практиката много лесно - за минута! Както се научавате почти машинално да стигате по определен маршрут до работата или магазина, без целенасочено да мислите за това, така и се утъпква пътеката до състоянието, в което визуализациите имат най-силен ефект.
Вижте ми линийката, 22 свалени килограма не са малко, така че това е, което наистина работи!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: elzbieta в сб, 19 дек 2009, 11:00
Здравейте момичета,
Публикацията ми не е точно по темата с отслабването, но незнаех къде другаде да попитам как се отразява слушането на дисковете на Пол Маккена. От около 2 месеца слушам CD-то на Пол Маккена към книгата му Да променим живота си за 7 дни. Намирам съществена промяна в себе си, наиситна настроението ми винаги е приповдигнато, усмихната съм и не съм казала лоша дума на никого от известно време насам.Обаче... от около седмица две започнах да се будя нощем усещайки как стискам неистово зъби. Позачетох се из интернет и се оказа, че това се появява в следствие на стрес, а такъв поне в будно състояние в никакъв слуачай не мога да кажа, че усещам, даже напротив.... Дали нощем избиват чувствата, които не съм проявила при негативните ситуации, с които все пак се сблъсквам през деня, но в следствие на препограмирането ми отминавам с усмивка.... Незная какво става с мен, но засега спрях да слушам Cd-то, за да видя дали ще отшуми това стискане на зъби. Акима мнение, моля нека сподели! Има ли някой който е слушал диска толкова време и има ли подобни усещания след това?
Хубав ден на всички! :)




Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в нд, 20 дек 2009, 03:05
Здравейте момичета,
Публикацията ми не е точно по темата с отслабването, но незнаех къде другаде да попитам как се отразява слушането на дисковете на Пол Маккена. От около 2 месеца слушам CD-то на Пол Маккена към книгата му Да променим живота си за 7 дни. Намирам съществена промяна в себе си, наиситна настроението ми винаги е приповдигнато, усмихната съм и не съм казала лоша дума на никого от известно време насам.Обаче... от около седмица две започнах да се будя нощем усещайки как стискам неистово зъби. Позачетох се из интернет и се оказа, че това се появява в следствие на стрес, а такъв поне в будно състояние в никакъв слуачай не мога да кажа, че усещам, даже напротив.... Дали нощем избиват чувствата, които не съм проявила при негативните ситуации, с които все пак се сблъсквам през деня, но в следствие на препограмирането ми отминавам с усмивка.... Незная какво става с мен, но засега спрях да слушам Cd-то, за да видя дали ще отшуми това стискане на зъби. Акима мнение, моля нека сподели! Има ли някой който е слушал диска толкова време и има ли подобни усещания след това?
Хубав ден на всички! :)

Елжбиета, не мисля, че дискът може да е причина за скърцането ти със зъби. По-скоро то е проява на подсъзнателното напрежение, което не усещаш през деня, в будно състояние. Дискът може да е помогнал то да излезе "на повърхността". Аз също имам такива периоди, макар че не скърцам със зъби, но пък имам неприятни сънища. Не кошмари чак, но неприятни или не приятни. Усещанията ни през нощта са критерий къде сме наистина. Вероятно има още да "чистиш". Радвай се, че този ефект ти дава възможност да следиш състоянието си по-обективно. Приеми го като сигнал и работи нататък.  Може да опитваш  и други техники за релаксиране, отпускане и промяна на посоката на "вътрешния диалог", но не мисля, че ако спреш да правиш всичко, това ще оправи нещата. Все пак, ти решаваш.  :peace:

Хубав ден.  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в нд, 20 дек 2009, 12:04
elzbieta, и аз мисля, че едно много дълбоко напрежение се е "придвижило" в резултат от слушането на диска "нагоре" към повърхността. Има една система за психотерапия - Неорайхианство, там се говори за мускулни блокажи на различни нива
Стискането на зъби може да се интерпретира по различни начини - като реакция към темата за яденето - сдържаш се да не ядеш
(ако подсъзнателно си възприемала себе си като лакома) - тази интерпретация е, която има непосредствено отношение към отслабването, но сега стоплям, че ти слушаш друг диск, аз като не знам съдържанието му и не мога да направя опит да направя връзка със стискането на зъби. Защо не  го качиш в докса, за да го преслушам?
По-обичайна интерпретация е: да се сдържаш да не кажеш нещо, "да си държиш езика зад зъбите". Впрочем, и аз имах такъв блокаж, може още да го имам, това е често срещано, защото за жените не е приемливо да се "изпускат" и всекидневно трябва да си държим езика зад зъбите, т.е. стискаме несъзнателно челюсти, докато не се "намърда" там блокаж
Естествено, аз най-лесно мога да ти препоръчам да се подложиш на тази психотерапия, но не вярвам да се втурнеш в тази посока, така че помисли дали по някакъв начин между съдържанието на диска и внушенията и скърцането може да се прави връзка.
Във всички случаи слушането е задвижило нещо в теб, но аз не съм квалифицирана, за да го интерпретирам, а и трябва да се вземат предвид и много други твои жизнени обстоятелства, минали и актуални. :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: elzbieta в пн, 21 дек 2009, 15:11
Определено има обстоятелства най-вече вминалото ми, които все още преживявам, макар да се опитвам да си стъпя на краката и да продължда напред. Загубих мъжа до себе си, в катастрофа преди 3 години. МНого тежка травма, която преобърна живота ми и една от причините да се хвана за релаксациите на Пол Маккена. А относно съдържанието на въпросния диск - то се състои предимно в насочване на вниманието към това колко добре се чувства човек, как всичко негативно от живота изчезава, как се придобива самоувереност и всяко начинание води към успех. И незная дали лошото изчезва, но аз поне започнах да гледам по друг начин на ежедневните неприятности. Просто не можеха да ме трогнат, а преди се невротизирах от най-дребното нещо.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в вт, 22 дек 2009, 02:01
Определено има обстоятелства най-вече вминалото ми, които все още преживявам, макар да се опитвам да си стъпя на краката и да продължда напред. Загубих мъжа до себе си, в катастрофа преди 3 години. МНого тежка травма, която преобърна живота ми и една от причините да се хвана за релаксациите на Пол Маккена. А относно съдържанието на въпросния диск - то се състои предимно в насочване на вниманието към това колко добре се чувства човек, как всичко негативно от живота изчезава, как се придобива самоувереност и всяко начинание води към успех. И незная дали лошото изчезва, но аз поне започнах да гледам по друг начин на ежедневните неприятности. Просто не можеха да ме трогнат, а преди се невротизирах от най-дребното нещо.
Кой точно диск слушаш - как се казва? Точно това е много добър начин за пренасочване на ума към различна оценка на нещата от живота. Ако не те затруднява, да ми кажеш точното название, да си го намеря и аз и да го чуя - или да го качиш в докс-а, както предложи veihaivei

Момичета, да питам за друго - свалих едно кратичко видео на Пол Маккена, което се казва Craving Buster - начин да намаляваме влиянието върху нас на разни неща, към които имаме ненаситна жажда - напр., глад за шоколад, за сладко и т.н.  Той предлага едно упражнение, което, освен да казваш разни работи, има едни потупвания с два пръста по лицето и разни други части на тялото. НЯкой да е попадал на него? Нещо повече за този метод? Прочетох, че и при ТЕС има нещо подобно, ама темата е много дълга, нямам време да я чета цялата, рекох, че някой може да обясни простичко с крушки и с черешки за лаици  :bowuu: Благодаря ви предварително! :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: elzbieta в пн, 04 яну 2010, 12:16
Честита Нова година на всички!  :)
Това е линк към диска на Маккена , който слушах:
http://dox.abv.bg/files/listtree
Искам само да споделя, че не слушам диска, вече почти месец, а напрежението ми нощем продължава, може би малко по леко, но си е факт.
 


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Хрисии в пн, 04 яну 2010, 17:11
книгата я имам и диска го имам,и мисля че е добра книга,но мен не може да ме накара да отслабна ей така просто  :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Трън в Очите в пн, 04 яну 2010, 22:05
записвам се.
свалих диска, сега ще го слушам

може и пък да подейства при мен , то и без друго проблемът ми с теглото е до голяма степен психически, нямам воля :mrgreen:

имам да свалям към 15 кг, и ми е неприятно да призная, че не са само от бременността. :blush:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: anita7 в пт, 08 яну 2010, 17:07
 [smilie=smile3523.gif]


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в сб, 16 яну 2010, 16:36
Елжбиета, дискът, който си качила, вече не е активен, за съжаление. Но мисля, че основния проблем, с който е добре да се занимаеш, е напрежението. Помисли за отпускане, релаксация, ПРЕДИ да си легнеш. Топъл душ, масаж, релаксираща музика, медитация, ако медитираш, запалена свещ с приятен за теб аромат. От мой личен опит - телевизията се спира поне час преди заспиването, не се четат вестници по това време, избират се само приятни отпускащи четива и дейности.

Бебс, абсолютно си права - нищо не може да ТЕ НАКАРА да отслабнеш... Трябва ти да поискаш и да си готова да поемеш отговорността за това. Чак след това вече може да се мисли върху начините и средствата :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: elzbieta в пн, 18 яну 2010, 10:18
Имаш право Milla, от началото на седмицата, вечер, преди лягане си повтарям утвържеднието "Спя спокойна и отпусната" и смело мога да заявя, че стискането на зъби изчезна. Това е поредното потвърждение за силата на мисълта, предмет на една друга тема, която следя във форума и която ме учи на много неща.
Благодаря на всички!  :) :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ibsena_ в нд, 24 яну 2010, 04:41
Здравейте момичета,
присвоих книгата от майка ми, и ще седна да я прочета. И да видим какво ще стане :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veneta73 в нд, 24 яну 2010, 12:36
Прочети и но Екатерина Мириманова и конбинирай диска и системата минус 60.ЗА ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vania_gabi в пн, 25 яну 2010, 07:40
Здравейте, маккенки  :)
Снощи за първи път слушах диска (в един друг сайт една съфорумка ме насочи кам вашата тема, но за съжаление не знам точно коя е, за да и благодаря  :?). Мога смело да заявя, че до сега не съм се отпускала така, явно се хипнотизирах  :), усещах се, че ту заспивам, ту се пробуждам, много ми беше странно  :roll: Ще видим какъв ще е резултата.
Успех на всички   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 25 яну 2010, 11:07
Ако насочването е било в блога на Любо Иванов и те е насочила някоя си В.Д., това съм аз  :hug:
Много хубави са дисковете, аз ще те насоча и към друг сайт с дискове за медитация и релаксация, когато научиш този наизуст и контролираш храненето си в удовлетворителна степен, тогава ще ти е приятно да релаксираш, без това да е свързано с конкретна цел и тези дискове са перфектни
Ето го сайта - ЦЪК! (http://radio.changewire.info/?cat=5)
Там има десетина програми, всяка от които е описана за какво е. След като си избереш някоя, най-отдолу има бутон за даунлоуд. Толкова е мъничък, че може да го пропуснеш! В Mozilla Firefox го натискам с десен бутон на мишката и от падащото меню избирам "Запис на връзката като". Така си свалям аудиото на компа и после си го качвам на mp3-ката
Всичко е въпрос на предпочитание, от там на мен например най-много ми харесва "Океан"
МЕДИТАТИЯТА Е НЕВЕРОЯТНО ЛЕЧЕБНА СИЛА И АЗ ВИНАГИ АПЕЛИРАМ КЪМ НЕЯ
Наскоро излязоха и хубави книги за медитация от едно издателство, мога да препоръчам и такива, които са сканирани и качени в нета.  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в пн, 01 фев 2010, 09:46
 veihaivei, опитах да сваля някои от медитациите - при мен всички линкове отварят 2 страници - за Тантра медитацията и вътрешен лечител 2, макар че отгоре има друго заглавие - отдолу се оказват тези статии, съответно линкове за сваляне. Твоя океан така и не го открих... Правя ли нещо не както трябва?  newsm78

Поправка. Линковете под заглавието към отделните статии наистина не работят - но онези от дясната страна по-надолу - под заглавие "Чуйте програмите" работят.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 01 фев 2010, 11:02
Оправи ли се, Милла? Пиши ми в скайп - никът ми е същият като тук и ще ти пуснта нещо през скайпа


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: *Мила* в ср, 03 фев 2010, 00:54
Оправи ли се, Милла? Пиши ми в скайп - никът ми е същият като тук и ще ти пуснта нещо през скайпа
Да, благодаря ти - свалих ги, но не съм имала време да ги слушам още.  :blush:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Donna13 в ср, 03 фев 2010, 22:52
veihaivei moje li da dade6 link na knigite za meditacija. Mersi


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 04 фев 2010, 11:25
Donna13 ТУК (http://www.spiralata.net/) и ТУК (http://www.izvorite.com/) съм се ровила из нещата едно по едно, но вече си свалих каквото ми е харесало
Потърси си и ти


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sun sea в чт, 04 фев 2010, 13:56
 veihaivei ,само с пол маккена ли свали тези кг?поздравления за резултата!  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ninkata1 в пн, 15 фев 2010, 23:04
Аз също си купих книгата отдавна,слушах диска редовно,имах добри резултати,но ми се счупи и спрях.Сега си го качих на телефона и го слушам редовно от 10-тина дни и съм много доволна.Свалям по малко,но всеки ден!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: imagination88 в пт, 05 мар 2010, 00:29
Момичета, просто сте страхотни ! Чета ви от доста време насам и искам да ви кажа че наистина ми давате голям кураж и подкрепа. Наистина много ви се възхищавам за това че се подкрепяте една друга !
    При мен проблемът е че съм едва на 16 години, нито раждала, нито нищо ... срам ме е да кажа че съм на толкова малко години и вече имам проблем със килограмите. Висока съм 1.60 и тежа 65 кг., наистина е срамота, но разбрах вече благодарение на коментарите ви на какво се дължи това. Просто преди няколко години си внуших че съм пълна, а изобщо не беше така, ама изобщо и от там почнах с диетите, гладуване, после ядене, същата история като вашите и от там стана всичко. Сега се надявам и съм сигурна, че ефект ще има ! Книгата все още я нямам, надявам се скоро да си я взема, но пък слушам дискът всяка вечер. Самата визуализация ме прави много щастлива, когато си представя че съм със слабо телце мм :Д Бих препоръчала също така на всички един много хубав филм, който наистина ще ви вдъхнови http://DMCA-removal-from-Google/details.php?id=202513&hit=1    :hug:

Момичета, жени пожелавам ви успех в стремежа си да бъдем красиви и да знаем, че го правим най - вече за да се чувстваме добре, и го правим заради себе си !! Успех и бъдете сигурни в себе си , в силата на мисълта и в силата на щастието  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: N_I_N_N_A в нд, 09 май 2010, 23:33
 Здравейте момичета,
Преди три седмици случайно попаднах на един от сайтовете посветени на Пол Маккена и неговите книги.В Българското нет-пространство единствено вие давате малко повече информация по темата.Преди две седмици започнах да слушам диска, поръчах си и книгата и я очаквам през седмицата да се появи вече  :pray:
От както започнах с диска се чувствам заситена с по-малко от половината, да не кажа 1/3 от това, което съм изяждала преди, но за тези две седмици кантара не отчете никакви резултати.Има ли сред вас такива, на които да се е случвало същото в началото?

Виждам, че не сте много активни в темата, но се надявам някой да сподели опит  :love:

Успех на всички  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 10 май 2010, 01:54
Нормално е, мила, обменните процеси могат да бъдат много ригидни и е необходимо малко време, за да се пренастрои организма към режим на топене на мазнинки.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: findo в ср, 12 май 2010, 12:11
Здравейте на вси4ки!  :bouquet: аз минах през дюкан,но не ми се нрави да се тьпча само с меса,та случайно попаднах на вашия режим и сьм вьзхитена,мисля си че това наистина е най добрия начин на хранене,днес ми е 2ри ден  и наистина ям значително по малко.споделете все пак има ли някакви забрани за храни или други особености на режима.Наистина ще ми е трудно да се тегля чак след 2 седмици,тьй като аз сьм маняк на кантара,всеки ден се тегля и сьм като пристрастена :mrgreen: Споделете опит,долу горе след колко време се виждат пьрвите резултати?  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: findo в чт, 27 май 2010, 10:35
Ехоо,момичета,защо така е замряла темата?Тоз режим е най-лесния,най-приятния и най-ефективния!Да се отчета от предния си пост до сега сьм -3 кг! :love: СУПЕР!  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 27 май 2010, 10:49
Поддържам мнението и препоръчвам на всички!

-30 кила  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Жижи в чт, 27 май 2010, 14:02
Мисля,че ще е интересно за всички ако споделиш малко повече как точно свали тези 30кг.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dibi77 в ср, 21 юли 2010, 23:42
Да странно,защо така групата на Маккена е затихнала,сигурно защото сте постигнали поставените рузултати и вече нямате нужда да споделяте.Или методът Ви е разочаровал?????????????? :ooooh:От мен резултатът с програмата на Пол Маккена -17кг за половин година. newsm44 newsm44


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Maroonka в чт, 22 юли 2010, 09:46
Аз не постигнах успех по този метод.
Признавам си, че не бях постоянна, но ако в началото не видя накакъв напредък, много лесно се отчайвам.
И след като на няколко пъти след 2 седмичния период се измерих и не видях резултат, спрях да го правя  :xarms:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dibi77 в чт, 22 юли 2010, 23:28
опитай отново,вложи постоянство и се радвай на себе си,с малко повече оптимизъм нещата може да станат.Какво пречи един нов опит,с много настроение,аз си казах ,че ще стане и при мен в началото ми беше смешно,че ще има резултат,но в края на първият месец бях с -2кг.И при мен в началото нищо не се получи ,но продължих, и така


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пт, 23 юли 2010, 23:46
Явно според Надя методът е лош, понеже при нея не се е получило, при все че тя не е опитала истински.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в чт, 12 авг 2010, 10:08
 Според мен,този метод е направо идеален!Защото може да бъде прилаган цял живот.

 Може само да се спазват правилата,без да се слушат дисковете,и пак ще има страхотен ефект.
 Но спазването трябва да е много стриктно.  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 12 авг 2010, 16:26
За мен слушането на дисковете е същината, "сърцето" на метода. Точно с това ме грабна и точно от там дойдоха първите ми резултати.
Не споря, просто това е моят опит. :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Вuки в ср, 25 авг 2010, 17:07
Здравейте,

Има ли някой, който все още го практикува? Да ви питам - свалих си аудиото , но то само достатъчно ли е или трябва и книгата?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vesi21 в ср, 25 авг 2010, 21:52
Момичета, линка за сваляне на мп3 не е активен. Някои може ли да ми каже от къде да сваля. Имам диска, но не ми е удобен за слушане.

Мерси


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Donna13 в ср, 25 авг 2010, 23:44
Аз лично смятам, че е добре да прочетеш и книгата, много е хубава, действа мотивиращо и има полезни съвети. Аз слушам оригиналния диск. Ще се радвам ако има повече споделящи в темата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пт, 27 авг 2010, 12:15
Няма да е лошо някой да сканира книгата. При положение, че дискът е напълно достапен... а книгата се продава само с диск... Тя е доста малка като обем.

Аз лично тази книга не съм чела. Компилирах диска от МакКена с книгата "Метод Гейбриъл". Нещата са приблизително същите... За съжаление не мога да сканирам моята книга, защото не мога да я намеря, а и сканер у дома нямам.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Donna13 в пт, 27 авг 2010, 15:28
Аз харесвам и двете книги: На Пол Макена и Методът Гейбриал, много ми харесват и препоръчвам на всеки да ги прочете. Аз нямам скенер и няма да мога да ги сканирам. Някой друг да сподели резултати и съвети за този метод?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Valediction в вт, 07 сеп 2010, 11:09
Зная, че тук не му е мястото, но спешно се нуждая от записа с хипнозата от "Промени живота си за 7 дни" на Маккеа. Моето CD се надраска, поради секунда невнимание и сега записът е практически неизползваем - прескача постоянно. Ако е възможно, моля някой да ми го изпрати на
E-mail-а:
rumi_rna@abv.bg
Благодаря Ви предварително. :oops:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в вт, 07 сеп 2010, 11:24

моят файл е по-голям от 8МВ и няма да мине през пощата
ще го кача в tranz.it и ще ти го изпратя на пощата да си го свалиш от там

откога слушаш диска, пиши за резултати :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: doxy в ср, 08 сеп 2010, 13:54
Здравейте и от мен!
Аз тези дни си купих книжката, която отдавна дразни окото ми по стелажите, но съм сигурна, че е имало причина да си я купя точно сега.
Снощи за първи път слушах диска и днес си поръчах за обяд нещо по-леко и по-малко от обикновено, опитах се и да ям по-бавно... и интересно, усетих доста нови вкусове, пропускани до момента. Ще следя темата и ще споделям как се чувствам и как вървят при мен нещата.
Вярвам в силата на позитивното мислене и визуализирането на мечтани състояния като вече реални, затова вярвам в успеха.
Сега за мен най-приятната визуализация е една слаба, оформена, сладка и прекрасна булка през месец Май 2011 г.  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: croft в пт, 10 сеп 2010, 13:59
Здравейте и от мен ! :) И аз си купих вече книгата,предизвикахте интереса ми. :)Дано наистина помогне.Да споделя,аз в момента съм 57 кг. и искам да стигна до 48кг. (колкото си бях преди). :)Ще ви пиша след 10-на дни пак,за да ви кажа дали при мен има развитие.
Иначе да ви попитам вие като слушате всеки ден диска,не ви ли омръзва..?Аз имам предишните му книги и като слушах диска ми омръзваше...имах чувството,че ги знаех на изуст... каква е следващата му реплика..и това ме дразнеше.. :thinking:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: doxy в пт, 10 сеп 2010, 17:20
Без да искам да омаловажа влиянието на диска и резултатите, които той дава при някои хора, аз отсега знам, че няма да го слушам толкова много. Първо - защото ми е малко по-разглезен и мечтателски, отколкото мога да понеса.. дори понякога ми става смешен. И второ, защото смятам, че след като разбереш основните принципи и наистина имаш желание и воля да промениш нещата, няма да има нужда да отделяш 30 минути за диска всеки ден. Пак казвам - това важи за мен. Има хора, на които импонася повече. :)
Иначе принципите на бавното ядене, премахването на храненията по емоционални причини и т.н. са страхотни и трябва да са част от нашия живот, не само заради килограмите, а заради здравето ни като цяло.
Успех на всички вталяващи се!  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в пт, 10 сеп 2010, 20:08
Иначе принципите на бавното ядене, премахването на храненията по емоционални причини и т.н. са страхотни и трябва да са част от нашия живот, не само заради килограмите, а заради здравето ни като цяло.

   Присъединявам се към тези думи.  :peace:
   


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mikulka в вт, 28 сеп 2010, 13:37
Зная, че тук не му е мястото, но спешно се нуждая от записа с хипнозата от "Промени живота си за 7 дни" на Маккеа. Моето CD се надраска, поради секунда невнимание и сега записът е практически неизползваем - прескача постоянно. Ако е възможно, моля някой да ми го изпрати на
E-mail-а:
rumi_rna@abv.bg
Благодаря Ви предварително. :oops:

Здравейте. Аз също много искам да си намерея диска "Промени живота си за 7 дни".Засилила съм се да си го купя, но ми се иска да опитам 1во да го намеря тук с Ваша помощ, а и да чуя отзиви дали има смисъл. Като чета , че относно отслабването има доста доволни се обнадеждавам.
Ако вие сте се сдобили с него, може ли да ми го препратите по някакъв начин, мога да дам скайп на лични. Ако има и резултати, ще бъда благодарна да споделите.
Много благодаря предварително.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: deivi в вт, 28 сеп 2010, 18:29

Зная, че тук не му е мястото, но спешно се нуждая от записа с хипнозата от "Промени живота си за 7 дни" на Маккеа. Моето CD се надраска, поради секунда невнимание и сега записът е практически неизползваем - прескача постоянно. Ако е възможно, моля някой да ми го изпрати на
E-mail-а:
rumi_rna@abv.bg
Благодаря Ви предварително. :oops:

Здравейте. Аз също много искам да си намерея диска "Промени живота си за 7 дни".Засилила съм се да си го купя, но ми се иска да опитам 1во да го намеря тук с Ваша помощ, а и да чуя отзиви дали има смисъл. Като чета , че относно отслабването има доста доволни се обнадеждавам.
Ако вие сте се сдобили с него, може ли да ми го препратите по някакъв начин,[/color] мога да дам скайп на лични. Ако има и резултати, ще бъда благодарна да споделите.
Много благодаря предварително.

Давам линк към сайт от който може да се свали книгата заедно с диска, има и "Как да откажем цигарите завинаги" пак от Маккена.Изисква се регистрация, но тя става за минута.Дано съм била полезна  :hug:
http://www.DMCA-removal-from-Google/index.php?page=torrents&search=+%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B5%D0%BD%D0%B0&category=0&active=1


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: cvetomira в ср, 13 окт 2010, 18:49
Момичета линка не е валиден !! Дайте го тоя диск на български, Някой няма ли да я сканира тази книга


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 14 окт 2010, 20:46
Eто:

Цък! >> ЛИНК (http://dox.bg/files/dw?a=4c7bcbc306) <<

Активен е до Четвъртък 28.10.2010


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: cvetomira в чт, 14 окт 2010, 21:29
 :crazy:  :bouquet: за малко да го изпусна БЛАГОДАРЯ ТИ  veihaivei
Момичета това не е ли по добре да се слуша с оригиналния глас?... Диктора дали е хванал тона на хипнозата :D


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Radita в ср, 20 окт 2010, 22:23
 И аз се включвам в темата  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: krasi в пт, 22 окт 2010, 08:59
Може ли линк към диска, моля!!! Благодаря предварително!!!  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пт, 22 окт 2010, 11:44
Може ли линк към диска, моля!!! Благодаря предварително!!!  :bouquet:

В последния пост от предишната страница го има линкът, активен е.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Radita в пт, 22 окт 2010, 15:44
Eто:

Цък! >> ЛИНК (http://dox.bg/files/dw?a=4c7bcbc306) <<

Активен е до Четвъртък 28.10.2010

  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Didolinka в пт, 19 ное 2010, 23:00
 :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Radita в сб, 20 ное 2010, 12:35
  Утре е пълнолуние,започвам и лунната диета с Макена :hug: 
http://news.fashion.bg/article/3550/32/lunna-dieta-lunen-kalendar-2010-otslabvane


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Brianna.Alex в нд, 09 яну 2011, 10:12
Здравейте, ще може ли да дадете линк за свалянето на мп3 формата на диска, а ако някой го има ще може ли да ми го прати по скайп, защото в който и линк да влезна на всичко е изтекъл срока.  :2smile2: :2thumbsup:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в нд, 09 яну 2011, 19:17
Eто го линкът: http://dox.bg/files/dw?a=9ace4fa860 (http://dox.bg/files/dw?a=9ace4fa860) Току-що го качих.

Активен е до 23-ти януари  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Brianna.Alex в пн, 10 яну 2011, 06:41
veihaivei много благодаря :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ibsena_ в вт, 11 яну 2011, 12:09
Момичета относно хипнозата- кога я правите? Как се чувствате?
Вчера за първи път я направих и ми беше малко странно, особено в началото. Все едно някой ми бъркаше в мозъка. Останах със затворени очи през цялото време, но мърдах.
Да видим дали ще има действие, първия път само четях книгата и ми помогна, но не продължих дълго време за резултати. Сега съм се хванала и се надявам с хипнозата да успея :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ibsena_ в чт, 13 яну 2011, 19:19
Побут. Четейки чужбински форуми за Пол, попаднах на една книга неиздавана в БГ http://www.amazon.co.uk/Make-Thin-90-Day-Success-Journal/dp/0593050568
Става въпрос за нещо като дневник, който го водиш всеки ден. Звучи ми полезно, а доста хора са го похвалили, че им помага. :peace:
Ще потърся по торентите английската версия. :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: siskata7 в нд, 06 фев 2011, 01:59
Zdraveite 6te moje li da mi dadete link za svalqneto na diska za6toto opitah ot vsi4kite linkove no nemoga da go isteglq :tired: :( blagodarq vi prevaritelno  newsm20


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в нд, 06 фев 2011, 09:35
Ето! (http://dox.bg/files/dw?a=446f592696)   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: siskata7 в нд, 06 фев 2011, 16:22
blagodarqti mnogo  newsm20 :moresmile:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BISI862 в сб, 12 фев 2011, 11:33
zraveite i ot men!nqkoi shte se pohvali li s rezutati?a knigata ima li ot kade da si e svalq? :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ibsena_ в сб, 12 фев 2011, 12:08
BISI862 аз не се меря, но по дрехите виждам, че около 4- 5 кг за по- малко от месец. Като най- много отслабвах като бях заета по цял ден и обикалях. И все си мислех какво най- много ми се яде и чаках да мога да хапна точно това. Сега съм пред цикъл и съм болна и не се чувствам толкова слаба. :lol: Но не съм се отказала. :peace:

За съжаление не съм срещала книгата в електронен вариант.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: jonelaaa в чт, 21 апр 2011, 16:31
Здравейте на всички. Наскоро разбрах за тази книга на Пол, но едва днес реших да се поразровя повече. Малко съм разочарована, защото не я намерих никъде онлайн или да я изтегля. Някой може ли да каже поне основно какви храни се препоръчват за ядене, кои се изключват и така нататък? Нямам възможност да си я купя точно в момента, а нямам никакво време, лятото е почти тук. Ако някой от тук има книгата и му се занимава да сподели някоя друга тайна, ще съм му много благодарна. В тази и в предната тема видях единствено някакви резултати и някакви принципи, на които работи планът на Маккена, нищо друго.
Аааа що се отнася до мен, аз пробвах всякакви диети. Дюкан, 90-дневната, Програмата 60 минус(или минус 60 или както и да е там), 9-дневната диета и какви ли още не. Прогрес имах единствено от Дюкан, свалих 5 килограма, но си върнах 4 от тях(за сега). Истината е, че почти никоя диета не ми влияе, а за тази съм чувала много положителни неща. От типа на момичета, които са били много пълни са отслабнали и са се запазили такива! Спортувам активно, карам колело постоянно и съм винаги в движение, но това не ми е оказало много голямо положително влияние. Висока съм и лекарката ми казва, че няма проблем да тежа толкова, може да е от костната ми структура, но истината е, че след като аз не се чувствам добре НЕ Е добре да тежа така. Целта ми е да смъкна от мазнини, не от мускулна маса(както предполагам с всички е така) и за сега имам установено, че имам 23% мазнини, здравословният процент на мазнините се върти м/у 14-15% до 18-19% най-много. Та... ако някой му се занимава(това е косвена огромна молба от моя страна), да опише няколко храни, които трябва да се ядат и така нататък. Хипнозата(диска) съвсем не е достатъчен, за да направиш прогрес. Моля. :)
Иначе, поздрави на всички и ви пожелавам успешно отслабване и да се хвалите повечко във форума. Гледам тази темичка доста е позападнала(т.е останала назад).
Йоана


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Happy2 в чт, 21 апр 2011, 19:01
jonelaaa, прочети първа страница,там е дадена доста информация  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 21 апр 2011, 22:06
Йоана, аз лично не бих те посъветвала да падаш под 18-19%
И тези 14-15% не са здравословни, а се отнасят до професионални спортистки.
23% са си много добре според мен (а 40?)
Лично мнение!
Имам за теб някакво интуитивно съмнение, че образът, който имаш за своето тяло, не е точен.
Ако все пак много държиш да смъкнеш тези 4%, бих те посъветвала да се обърнеш към кинезитерапевт и инструктор да ти състави програма за хранене и спорт, аз бях доволна от Любомир Иванов, ама това въобще не е по темата. Поне виж в google-то за блога му, има интересни статии и опция за обратна връзка.

По твоите питания - не съм чела книгата, нямам я, свалих си само диска от темата.
Поздрав!   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в нд, 24 апр 2011, 21:34
Здравейте!

Днес една приятелка ми каза за метода на Пол Маккена и сега се образовам по темата.  :) Записвам се да ви следя. Надявам се скоро и с резултати да се похваля!  8) :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в пн, 25 апр 2011, 17:37
Здравейте отново от мен!  :hug:

Линка към диска на първа страница не работи. Мога ли да помоля, някой, който го има да ми го изпрати? Ще пратя скайп на лични за връзка.


Намерих си го.  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BISI862 в ср, 11 май 2011, 23:25
zdraveite pak ot men!linkat na parva stranica naistina ne raboti.molq za pomosht :baby_neutral:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в чт, 12 май 2011, 11:08
Назад по страниците има дадени линкове, които работят. Аз от там си ги свалих. :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в чт, 12 май 2011, 13:09
Ето! (http://dox.bg/files/dw?a=446f592696)

Този линк работи и е постоянен.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BISI862 в чт, 12 май 2011, 20:39
mnogo blagodarq!!!! :hug:  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в нд, 29 май 2011, 23:04
Здравейте, много ме запалихте, прочетах първите 15тина страници то миналата тема, свалих си записите, тази вечер ще слушам за първи път.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Енита в пн, 30 май 2011, 01:21
Здравейте, дали може да попитам за линк към първата тема, не го намирам на първа страница, бих искала да почета повече, преди да почна с въпроси


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пн, 30 май 2011, 15:06
Здравейте, дали може да попитам за линк към първата тема, не го намирам на първа страница, бих искала да почета повече, преди да почна с въпроси

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=377380.0 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=377380.0)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Енита в ср, 01 юни 2011, 04:51
Мерси, Пит, отивам да почета!  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пт, 10 юни 2011, 13:35
Не съм чела книгата ( ще я търся - сега се зачетох в 1вата глава качена на първа страница), но имаше предаване с него по телевизията тук, което много ми харесваше поради факта, че нещата които той казва противоречат на всяка диета, но точно за това са правилни, а именно да ядем когато сме гладни, да ядем това, което ни се иска и да му се наслаждаваме.

Запомнила съм няколко неща от него - да се храним бавно, за да усетим кога стомаха ни е пълен и да почувстваме сигналите, а не да преяждаме и после да ни е тежко и другото много важно - да се храним без да е включен телевизор, радио, да четем и т.н. Когато се концентрираме върху храната, а не върху сериала, новините или др. и се наслаждаваме. За да докаже това той беше направил експеримент в киното преди да започне филма се продаваха пуканки, На някой хора им бяха дадени вместо пресни - стари пуканки и след като свърши филма ги попита как са били на вкус и те казаха, че нищо не им е имало. След което им каза истината и ги накара да опитат пак - естествено не им харесаха, но докато гледаме филм първо поглъщаме много повече храна от колкото ни е нужна и второ не ни прави впечатление каква е тя- тъй като сме се съсредоточили във филма... Ще взема и аз да прочета книгата - умен човечец е и може да ми влезе и нещо друго полезно в главицата. Записвам се и в темата, да Ви следя. Успех мили дами и се усмихнете - петък е  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в пт, 10 юни 2011, 14:05
  "Трудното" в тази диета е това,че цялата отговорност за организацията на храненето пада в/у диетуващия.  :peace:

   Друго си е,някой специалист да ти разпише: в еди колко си часа да хапваш еди колко си грама от еди коя си храна.  :mrgreen:
   И после човек приключва с диетата и ,извън препоръките на специалиста,започва ново безумно тъпчене,защото просто не е свикнал да се контролира самостоятелно.

   Докато Пол Маккена от самото начало прави много правилно внушение: "всичко е във вашите ръце!"  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пт, 10 юни 2011, 14:12
Така си е, но за да променим себе си е нужно ние да направим нещо по въпроса. Ако наистина сме решени и го искаме - няма начин да не пожънем успех. Това което ми хареса при Пол е, че е много мотивиращ и също толкова директен :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в пт, 10 юни 2011, 14:51
   :2yes2: :2thumbsup:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в пт, 10 юни 2011, 17:24
Вчера зачетох книгата и е страхотна!  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пт, 10 юни 2011, 18:28
Жасмин Добре дошла  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в пт, 10 юни 2011, 18:32
Жасмин Добре дошла  :hug:


Мерси много, че ми даде линк за тази тема, ще я изчета с интерес.  :hug:
Досега слушах диска, който е към книгата "Ще те накарам да отслабнеш" и направо се унесох. Дано има ефект.  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пт, 10 юни 2011, 18:36
Моля, пак заповядай :) Аз ще си го сваля като се прибера вкъщи... сега съм на "Работа", прекрасен Петъчен безделен ден... имам желание и аз да го слушам много, и тръся и книгата - за сега съм гледала предаванията му по телевизията, но само няколко от тях. Дано да поповдигнем темата малко, че като гледам времето между предишните постове е прекалено дълго за хубавата тема  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dehi_m в пт, 10 юни 2011, 22:15
Здравейте!
Купих си книгата с диска надявам се да имам успех.Пробвала съм какви ли не диети,хапчета дори бях в предаването на Гала преди около 2 години и там свалих доста килограми,но не стигнах желания ефект.На моменти ми се струва невъзможно да отслабна,както е описано в книгата  newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в сб, 11 юни 2011, 09:08
имам желание и аз да го слушам много, и тръся и книгата - за сега съм гледала предаванията му по телевизията, но само няколко от тях.

В youtube има много клипове с негови лекции, вчера гледах 2 от тях и искрено съжалявам, че не можах да разбера всичко, че са на английски. Но все пак, около 80% разбрах и много се впечатлих.
Книгата му я има по книжарниците в София, ти не си ли в България сега? Ако искаш, да ти я взема и изпратя?
Аз си поръчах още 3 негови книги, толкова ми хареса тази. Поръчах си "Промени живота си за 7 дни", "Желязна самоувереност" и още една, но й забравих името, май беше "Аз мога да те направя богат".


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в сб, 11 юни 2011, 13:54
Жасмин, можеш ли да rip-неш дисковете от книгите, които си си купила, и да ги качиш?  :oops: Извинявай, ако те натоварвам, просто идея... евентуално... ако пък ти се намери малко време и за това  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в нд, 12 юни 2011, 22:14
Жасмин, можеш ли да rip-неш дисковете от книгите, които си си купила, и да ги качиш?  :oops: Извинявай, ако те натоварвам, просто идея... евентуално... ако пък ти се намери малко време и за това  :peace:

Идея си нямам как да го направя, иначе нямам нищо против.  :hug:
Малко помощ може ли?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в нд, 12 юни 2011, 22:29
Аз ти писах и лично съобщение... ако можеш да превърнеш аудиофайловете от дисковете в мп3 и да ми ги пратиш, примерно през скайп, мога и аз да ги кача в нета и да пусна линковете към тях. Ако не, здраве да е, защото първо трябва да си свалиш някаква безплатна програмка за RIP-ване на аудио файлове. Абсолютно банално е, но все пак ако си го правил, иначе по-добре зарежи  :peace:
Благодаря за отзивчивостта!   :bouquet:  :bouquet:  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в нд, 12 юни 2011, 22:54
veihaivei, ще се опитам - никога не съм го правила, а лошото е, че съм и на епъл, а за него почти всички програми са платени. Дано намеря такава. Аз още не съм си получила другите 3 книги, само тази за отслабването имам, чакам да ми ги доставят утре, или вдругиден и ще пробвам.  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 13 юни 2011, 01:09

http://dox.bg/files/dw?a=d816389a8d  'мога да те направя богат'

http://dox.bg/files/dw?a=f0e06adbf2  'промени живота си за 7 дни'


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: veihaivei в пн, 13 юни 2011, 08:50
Мерси много   :bouquet:  :bouquet:
УСпешно начало на силна седмица!  :pray:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пн, 13 юни 2011, 13:39
Здравейте Дами, усмихната и много успешна седмица от мен. Жасмин, не съм в БГ в момента, но се притесявай - ще си намеря книгите или онлайн или ще си ги купя като се прибера. Благодаря все пак :) Herzen много мерси за файлчетата - златна си :) ако намеря и аз нещо ще обменя обещавам. До скоро и целувки  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пн, 13 юни 2011, 14:47
За мотивация реших да Ви преведа отзивите на някой от хората използващи методите на Пол от официалния му Британски сайт:

Helen Tyrell, 27от Северен Уелс, свалила 7lbs
“От повече от 4 години не бях позволявала на никой да ме снима и съм следвала всяка диета, която можете да си представите откакто бях на 12. Тук съм, за да ми каже Пол как да спра да се пристрастявам към храната толкова много. Харесва ми факта, че не ми казва какво мога и не мога да ям, а просто ми помогна да разбера защо преяждам, а това е половината от битката”
Gaynor Pearson, 42, от Есекс, свалила 2lbs
“ Всяка диета, която съм опитвал е имала „вина” прикачена към нея. Писна ми да се бичувам, че обичам храната. Това ми харесва в метода на Пол – можем да ядем, това което пожелаем, но да спрем, когато сме се наяли. Просто е но работи! Днес съм сигурен, че мога и ще сваля от теглото си.„

УСПЕХ   :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 13 юни 2011, 15:25

само да ви предупредя за моята грешка,
да спра да се тегля..........

не усетих как качих 3кг  :silly:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пн, 13 юни 2011, 16:08
Herzen не се притеснявай - сигурна съм, че ще свалиш 6 следващия път :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 13 юни 2011, 16:28

аааа, то беше отдавна, като излязоха книгите му

ето и 'изгради желязна самоувереност'
http://dox.bg/files/dw?a=a77537da36


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sun sea в пн, 13 юни 2011, 16:45
Herzen ,  :bouquet:  :bouquet:  :bouquet: :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 13 юни 2011, 17:17

да се похвалите после  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в пн, 13 юни 2011, 17:31
Аз още не съм свалила нищо, НО и не качвам! :) Което си е супер. Имам свалени сантметри в обиколките.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в пн, 13 юни 2011, 21:01
......... Имам свалени сантметри в обиколките.
  О!Това си е резултат!  newsm10


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в вт, 14 юни 2011, 07:58
Момичета, колко често слушате записите???? Седмично колко често....
Аз само да се отчета, че нито чета, нито слушам, и съм под огромен стрес - имам седмокласник, сега записвания, класирания, поне изпитите останаха назад. но обещавам като приключи всичко към края на месеца да се захвана яко.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в вт, 14 юни 2011, 08:17
Момичета, колко често слушате записите???? Седмично колко често....
Аз само да се отчета, че нито чета, нито слушам, и съм под огромен стрес - имам седмокласник, сега записвания, класирания, поне изпитите останаха назад. но обещавам като приключи всичко към края на месеца да се захвана яко.


Ами в книгата пишеше, че минимум 2 седмици трябва да се слуша, за да има ефект. Предполагам, по веднъж на ден, но който има време - може и по 2 пъти.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Селма в вт, 14 юни 2011, 09:15
  ох....Аз нищо не слушам
  Само си припомням правилата наум.

   Засега не искам да се хваля (макар че определено имам с какво),защото искам още резултати,както и затвърдяването им.  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BGM79210FM в вт, 14 юни 2011, 10:34
О, задължително слушайте записите - те са хипноза и действат на подсъзнанието. Само със съзнанието си няма как да се справим с лагомията.  :mrgreen:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в вт, 14 юни 2011, 19:34
......... Имам свалени сантметри в обиколките.
  О!Това си е резултат!  newsm10

О, да! Много съм доволна.

Аз гледам да слушам записа всеки ден.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: kokicheto в ср, 15 юни 2011, 16:52
Здравейте,

Аз реших да се включа в темата. Случайно видях книгата в един магазин и реших да потърся какво има в нета за нея, че в нас вече съм се задръстила с подобна литература:(
Свалих си файла и вече 2 вечери го слушам! Ще видя дали има ефект, но поне забелязах, че ме отпуска страшно много! Още не мога да се храня достатъчно бавно, но това което почнах да правя и е доста положително, преди да хапна нещо, което съм си купила защото ей така мис е яде го гледам и се чудя дали наистина е така и в повечето случаи се отказвам :lol:
Надявам се да има ефект, да подейства метода на съзнанието ми, защото не знам как се качват тези килограми вече :thinking: и после как трудно се свалят:( Само да отбележа, че аз също съм бивша дюканка с йо-йо ефект :twisted:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: kokicheto в ср, 15 юни 2011, 17:03
Сетих се да попитам нещо, тези които са чели книгата, дали има нещо казано за водата, която трябва да се пие на ден, дали наистина трябва да се пие много вода или толкова, колкото ти би желал да пиеш?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в пн, 20 юни 2011, 18:04
kokicheto Добре дошла сред нас :)  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в сб, 25 юни 2011, 16:29
Момичета, знам че слушате записите и говорите на подсъзнанието си да се наслаждава на храната, но не забравяйте да пишете  :stop: Весел уикенд  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: The Baroness в вт, 28 юни 2011, 22:56
Момичетa, моля за линк да прочета книжката on-line  :pray:   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Нощни очи в вт, 12 юли 2011, 15:01
Момичетa, моля за линк да прочета книжката on-line  :pray:   :bouquet:

Мисля, че я няма онлайн.  :roll:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Shishimoncho в сб, 16 юли 2011, 13:50
и аз я търсих онлайн и не я намерих - целта е разбира се да си я купиш... успех на всички  :love:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: regmama в чт, 21 юли 2011, 21:16
Момичетa, моля за линк да прочета книжката on-line  :pray:   :bouquet:


http://dox.abv.bg/files/listtree оттук


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 22 юли 2011, 09:04
http://dox.abv.bg/files/listtree оттук

не е активен линка


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: regmama в пт, 22 юли 2011, 12:35
Ето! (http://dox.bg/files/dw?a=446f592696)   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в нд, 24 юли 2011, 18:09

Благодаря! Аз линка с хипнозата го имам, мислех че това е книгата.
Ама май я няма никъде в нета.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Jana Ina в вт, 30 авг 2011, 18:53
Цоп и аз тук!  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Джин в вт, 04 окт 2011, 12:37
Здравейте! :)

Имам един малко глупав въпрос относно самия диск. През цялото време ли броите или само докато се отпуснете?  :oops:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Aruiin в сб, 22 окт 2011, 22:05
Привет  :flutter:
Аз съм една бивша Дюканка, която си върна всичко свалено + още няколко килца отгоре......Смятам да се присъединя към вас, пък дано има ефект  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Aruiin в нд, 23 окт 2011, 11:43
Снощи го слушах, но заспах към края :blush:
А да ви питам - вие сладко ядете ли? Мен ме е страх да посегна към него, както и към ориз, картофи, спагети, хляб :thinking:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: The Baroness в нд, 23 окт 2011, 19:51
Не гледай другите: някой качва от ориз, друг сваля, трети без хляб не може .... Ако качваш от тези храни не ги яж  :peace:  Това са бързи въглехидрати, с висок ГИ и особено за вечер ги забрави  :peace: Ако спортуваш, може 2-3 пъти в седмицата да хапнеш по малко от тях, но на обяд и то в добре балансирана порция  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Мила25 в вт, 25 окт 2011, 10:57
Привет идвам при вас  :flutter:
мисля и аз да започна да се хипнотизирам и ще видим дали ще има ефект,че диети не могааааааа да спазвам  :whistle:
прочетох няколко страници назад и останах с впечатление че всички са доволни от Пол  :D
е дано и аз да съм сред доволните след някой месец  :love:
свалила съм си йога,днес ще потърся и книгата  :mrgreen:
иначе ме мъчат едни 7кг. които от 2 години ми са залепени и не мърдат  :?
хайде лек ден от мен и пак ще пиша след първото прослушване на диска  :lol:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: tedito1985 в сб, 03 дек 2011, 19:10
Здравейтеееееее.И аз съм с вааааас.Искам да ви споделя моят случай първо.:)
От преди месец и нещо ми откриха Хашимото и съм с адски много завишени хормони и антитела,пия хапчета сега.От няколко месеца качих много килограми - някъде може би към 10, страх ме е да се премеря, но ми стига, че не мога да си обуя нито едни дънки. :( Отчаяна съм защото се ограничавам от към храна и правя домашни упражнения 6 пъти седмично, ала резултат НИКАКЪВ. Днес от поредното ровене попаднах на тази информация за книгата и си изтеглих аудио записът и от понеделник ще започвам.
Искам да ви попитам дали из интернет има някъде качена и книгата,защото открих качени само други две негови книги, но не и тази.
Благодаря ви много предварително и УСПЕХ на всички!  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в пн, 05 дек 2011, 09:40
Няколко пъти препрочетох книгата, но нещо не мога да вляза в ритъм с това ядене. След 1то дете отслабнах 7кг с тази система, сега не се получава. Мисля да започна да слушам диска, според мен той е по-ефикасен от книгата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: tattyto в пн, 05 дек 2011, 10:14
Здравейте,
Много бих искала да си изтегля диска в mp3  формат, тъй като нямам CD player а пък не мога да си нося лаптопа навсякъде с мен. За да стане по-ясно- купила съм си книгата и диска :)
Може ли да ме насочите от къде мопга да го сваля?
 newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 05 дек 2011, 11:23

можеш да си го направиш сама от CD-то
ако ти е по-лесно, прати на ЛС скайп, защото е над 10МБ и не минава през пощата


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: tedito1985 в пн, 05 дек 2011, 12:02
А книгата, има ли от някъде за сваляне?  :oops:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: maria_sh89 в пн, 05 дек 2011, 22:46
Дами  ,на първа страница линка не работи и исках да попитам ,от къде мога да сваля дисковете ?   :pray: Метода много ми допада и се доближава до този на  Джон Гейбриъл  ;-)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: luss в пн, 05 дек 2011, 23:29
  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: tedito1985 в ср, 07 дек 2011, 11:04
Здравейте. Рискувайки да отнеса много критики от ваша страна, но ще кажа че вчера слушах диска и то вечерта като си легнах, загасих лампата и се отпуснах с много добри очаквания, но...останах разочарована защото това за мен е пълна тъпотия.
Не знам за книгата, но диска е глупост, аз ли не го разбрах, какво ли, но е факт.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sneji_suni в ср, 07 дек 2011, 19:09
здравейте,аз стрикно всяка вечер си лягам със дискчето.но нито един път не можах да го исляшам до край.но сякаш ми действа доста добре.  :bouquet:но и не успявам да броя а при вас как е като го слушате заспивате ли newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Или_ в чт, 08 дек 2011, 09:24
на мен ми се е случвало да заспивам, когато съм изморена, но се е случвало и докрай да го изслушам ... на първо четене наистина може да ви се стори глупост, но факт е, че при мен подейства и след 1та бременност свалих 7кг. Убедих се, че наистина въображението е по-силно от волята  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: gretcan в нд, 26 фев 2012, 10:02
от два дни почнах и аз да го слушам....чуствам се добре.....ще видия след 2 седмици


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: as_das в нд, 11 мар 2012, 17:40
Здравейте :)
Запис и от мен, за да следя темата, въпреки че от доста време никой не е писал :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в ср, 21 мар 2012, 22:26
Здравейте момичета, и аз вчера слушах диска - ми заспах като една спяща убавица. Но като се събудих като по покана в края на записа се чувствах......странно лека и свежа.
Това е засега - не мога нищо друго да споделя. Но имам доста килца отгоре, та да видим колко успешно ще ги преборя.
Някой правил ли е в темата някаква статистика за резултатите от метода и най-вече след колко седмици да ги очакваме тези резултати....


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: powerkata в нд, 01 апр 2012, 15:35
Дами привет и от мен.  :)
Изпробвала съм какви ли не диети и режими на хранене и крайният резултат е сваляне на килограми,след което качване на свалените кг +  още някой друг отгоре.
Онзи ден исках да си купя някаква книга,която да е по-различна от списанията,които съм си купувала само с диети и случайно попаднах на книгата на Пол Маккена.Купих си я и я изчетох набързичко.Хареса ми замисъла,слушах и диска сутрин докато още се разсънвам и вечер заспивам с него.
Забелязах,че се храня по-бавничко и чувствам лекота.Харесват ми правилата му,само ме притеснява лакомията ми да не съботира плановете ми.
Ще очаквам и вашите мнения за влиянието от книгата и диска-дали сте привикнали с това и ви е  станало например като начин на живот,дали ако ви се дояде вечер сладко и си позволявате?  newsm78


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vaanq в сб, 05 яну 2013, 15:39
Точно щях да пускам такава тема! А, то вече имало. И аз си взех книгата, изчетох я за по-малко от 3 часа и вече спазвам принципите! Това разбира се от няколко дни! Дано има много доволни, ще следя темата!
Успех на всички!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в сб, 05 яну 2013, 19:27
Темата е много хубава, но доста беше изпаднала, дано сега има повече интерес и от нови момичета.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pimentoto в вт, 08 яну 2013, 12:34
И аз се записвам...Книгата отдавна стоеше на етажерката..все не ми оставаше време с 2 деца и 2 работи...как да стани, но, снощи, бебо заспа, тийнейджъра се зарови в нета и аз реших да я попрегледам.
Изслушах диска. нямам идея дали ще подейства, снощи за първи път го слушам и имам въпроси към други дами, които са го слушали.
1. Да...приспива ме на моменти, но гласът е малко страшен...в смисъл усещам страх защото този глас иска да му се оставиш да те води изцяло...и както ти е спокойно спокойно...накрая като изкрещи да се събуждаш - три , две, едно...и направо се оцъклих :shock:
2. Стряскат ме и моментите в които започваш да чуваш 2 гласа едновременно, тогава също се оцъклям. :shock:

Дано да има някакъв ефект, поне в книгата всичко написано има логика.
Ще се радвам и някой друг да споделя...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: vaanq в вт, 08 яну 2013, 19:23
Вече съм на -2кг определено има ефект, а на мен диска изобщо не ми е странен или стряскащ, напротив много успокояващо ми действа и някак си ме зарежда да се радвам, без да знам на какво точно. Може би на първо слушане и на мен ми беше малко странно и смешно дори, но от втория път вече всичко при мен беше ОК.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi_190 в вт, 15 яну 2013, 16:30
Здравей те,  :D

По-напред в темата е даден линк за диска от книгата "Промени живота си за 7 дни" на Пол Маккена, но за съжаление линка не работи. Искам да Ви помоля ако някой го има и има възможност да даде нов линк. Не мога да го намеря никъде и Вие сте последната ми надежда.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в вт, 15 яну 2013, 19:35
Заповядай!
Линковете за достъп до файла ще бъдат активни до:  Вторник 29.01.13.
Файл:                                                                                7days.mp3
Линк за сваляне:                                                              http://dox.bg/files/dw?a=e29a0e50be


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimi_190 в ср, 16 яну 2013, 09:28
Заповядай!
Линковете за достъп до файла ще бъдат активни до:  Вторник 29.01.13.
Файл:                                                                                7days.mp3
Линк за сваляне:                                                              http://dox.bg/files/dw?a=e29a0e50be

Благодаря!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pimentoto в ср, 16 яну 2013, 11:34
Е , не мога да му свикна на този глас - тъкмо се отпусна и се стресна...явно не е за мен този вариант на отслабване...ами сега...какво да правя


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в ср, 16 яну 2013, 19:31
Е , не мога да му свикна на този глас - тъкмо се отпусна и се стресна...явно не е за мен този вариант на отслабване...ами сега...какво да правя
Слушай го по-тихо  :mrgreen:
Без майтап, и аз не бих се унесла ако някой ми крещи в ухото.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: lelya в вт, 22 яну 2013, 15:30
Здравейте,
откакто слушам релаксацията се чувствам много  fit, имам намаляване на обиколки в краката, но кг са си същите, но пък излезнах от летаргията и спортувам ежедневно.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dool в чт, 31 яну 2013, 20:00
Заповядай!
Линковете за достъп до файла ще бъдат активни до:  Вторник 29.01.13.
Файл:                                                                                7days.mp3
Линк за сваляне:                                                              http://dox.bg/files/dw?a=e29a0e50be

Здравейте, има ли някакъв начин линка да бъде активиран отново?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 01 фев 2013, 11:46
Здравейте, има ли някакъв начин линка да бъде активиран отново?
Довечера ще го кача.  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dool в пт, 01 фев 2013, 14:09
Благодаря  :) Ще чакам


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 01 фев 2013, 20:12
http://dox.bg/files/dw?a=f398d7f570
Заповядай!  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dool в пт, 01 фев 2013, 20:15
Много ти благодаря  :), надявам се да имам възможност да ти се реванширам


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 01 фев 2013, 20:20
Много ти благодаря  :), надявам се да имам възможност да ти се реванширам
\
Хех, за нищо.  :)
Ще се радвам да има резултат при теб!
Трябва постоянство обаче. Успех ти пожелавам!  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pimentoto в пн, 11 мар 2013, 10:55
Нулев резултат...И ми се хапва...И ми се пийва  newsm78...
Желая ви успех на вас!
Аз спирам да си човъркам в подсъзнанието!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в пн, 29 апр 2013, 10:25
Не мога да кажа колко има резултат за ослабване, но като метод за релаксация е супер - пускам го, зяспивам, на края се събуждам, като свърши записа и съм като кукуряк - бодра и в добро настроение.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: BlueDiamond в пт, 05 юли 2013, 14:39

Зная, че тук не му е мястото, но спешно се нуждая от записа с хипнозата от "Промени живота си за 7 дни" на Маккеа. Моето CD се надраска, поради секунда невнимание и сега записът е практически неизползваем - прескача постоянно. Ако е възможно, моля някой да ми го изпрати на
E-mail-а:
rumi_rna@abv.bg
Благодаря Ви предварително. :oops:

Здравейте. Аз също много искам да си намерея диска "Промени живота си за 7 дни".Засилила съм се да си го купя, но ми се иска да опитам 1во да го намеря тук с Ваша помощ, а и да чуя отзиви дали има смисъл. Като чета , че относно отслабването има доста доволни се обнадеждавам.
Ако вие сте се сдобили с него, може ли да ми го препратите по някакъв начин,[/color] мога да дам скайп на лични. Ако има и резултати, ще бъда благодарна да споделите.
Много благодаря предварително.

Давам линк към сайт от който може да се свали книгата заедно с диска, има и "Как да откажем цигарите завинаги" пак от Маккена.Изисква се регистрация, но тя става за минута.Дано съм била полезна  :hug:
http://www.DMCA-removal-from-Google/index.php?page=torrents&search=+%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B5%D0%BD%D0%B0&category=0&active=1

Здравейте дами,
прерових дискусията, но никъде не можах да намеря активен линк към аудиото "Промени живота си за 7 дни" на Пол Маккена. Видях, че няколко пъти активирате временен линк. Моля да пуснете пак линка. Взех си книгата, но вътре нямаше диска, а никъде в интернет пространството, освен във вашия форум няма линк или аудио към книгата. Благодаря ви предварително и ще споделя резултатите.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: София77 в пн, 09 дек 2013, 13:17
много ми стана интересно ще ви помоля да качите отново линка


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Dodo33 в пн, 09 дек 2013, 21:33
Момичета, като сте слушали диска за отслабване с хипноза, имали ли сте някакви странични ефекти?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimzila в ср, 11 дек 2013, 10:14
Здравейте, има ли някакъв начин линка да бъде активиран отново?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в ср, 11 дек 2013, 14:33
Здравейте, има ли някакъв начин линка да бъде активиран отново?
Тези дни пак ще го кача някъде.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Smiling Sunrise в чт, 12 дек 2013, 18:15
Аз също много ще се радвам да качиш файла,Пит! :)
Ако имаш възможност,моля те да ми го изпратиш на email- Rali.Zlatinova@gmail.com
Благодаря ти предварително !  :35:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: glorybg в чт, 19 дек 2013, 23:23
Може ли и на мен, благодаря  :hug:

daskalova.slava@gmail.com


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в сб, 28 дек 2013, 22:18
Моля да ме извините всички, не съм влизала в темата, а съвсем ми е излязло от акъла.
Това е линка. Не мога да го изпратя по пощата, понеже е 40МВ. Активен е до 11 януари 2014 г.
http://dox.bg/files/dw?a=d3aaffe496

Весели празници на всички!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mama mariana в сб, 28 дек 2013, 23:04
Благодаря сърдечно за линка.   :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ^elle^ в нд, 29 дек 2013, 18:39
Здравейте. Този файл "7дни" ли аудиото към книгата за отслабване?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пн, 30 дек 2013, 17:20
Здравейте. Този файл "7дни" ли аудиото към книгата за отслабване?
Той е към книгата "Промени живота си за 7 дни".


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: mimzila в пн, 30 дек 2013, 18:59
Много благодаря.Весело посрещане на новата година.
.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ^elle^ в вт, 31 дек 2013, 12:01
Здравейте. Този файл "7дни" ли аудиото към книгата за отслабване?
Той е към книгата "Промени живота си за 7 дни".

А дали го има някъде този от "Ще те накарам да отслабнеш"?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ^elle^ в пт, 03 яну 2014, 21:19
Не мога да се едит-на. Намерих файла, благодаря.


Титла: Re: Пол Маккена - &#
Публикувано от: Пит в ср, 26 фев 2014, 10:07
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=748523.msg27539245#msg27539245 (http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=748523.msg27539245#msg27539245)

 Дами, тук има указан линк за Пол Макена и други файл4ета.


Титла: Re: Пол Маккена - &#
Публикувано от: Пит в ср, 09 апр 2014, 21:58
По молба на потребител качих пак линкчето с Промени живота си за 7 дни! Успех на всички, които искат да се пробват с него!
http://dox.bg/files/dw?a=23aea7838c


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: selsha в нд, 22 юни 2014, 16:47
Здравейте,
някой може ли да сложи линк към аудиото и книгата на Пол Маккена "Аз мога да те накарам да отслабнеш", защото старите не работят. Предварително ви благодаря много!

Файлът го намерих. Търся книгата.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ira_M в вт, 24 юни 2014, 16:01
Привет дами !

Пит, моля те ако имаш време отново да качиш линкчето с Промени живота си за 7 дни!

Благодаря    :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Pinkito в ср, 25 юни 2014, 05:54
Ох, то ако ставаше за 7 дни..... :ooooh:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ₪₪₪ Afrodita ₪₪₪ в чт, 26 юни 2014, 11:37
Здравейте, много хубава темичка :2smile2:



Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 27 юни 2014, 22:05
Пит, моля те ако имаш време отново да качиш линкчето с Промени живота си за 7 дни!
http://dox.bg/files/dw?a=39f20a6899 (http://dox.bg/files/dw?a=39f20a6899)
Съжалявам, че се забавих толкова.
Успех!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в нд, 29 юни 2014, 14:18
Дами, имате късмет!
Нямах идея къде са ми другите файлове със записи на Пол Маккена. Но днес съвсем случайно ги открих на една SD карта всички. Та веднага ги пускам в употреба. Дано да са ви полезни!

Желязна самоувереност:
http://dox.bg/files/dw?a=dd6816a759 (http://dox.bg/files/dw?a=dd6816a759)

Мога да те накарам да отслабнеш
http://dox.bg/files/dw?a=d6add24268 (http://dox.bg/files/dw?a=d6add24268)

Мога да те направя богат.
http://dox.bg/files/dw?a=d7bba8fc65 (http://dox.bg/files/dw?a=d7bba8fc65)

Линковете са активни до 13ти юли.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ira_M в пн, 30 юни 2014, 00:44
Пит, много благодаря!
  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 30 юни 2014, 20:08
Дами, имате късмет!
Нямах идея къде са ми другите файлове със записи на Пол Маккена. Но днес съвсем случайно ги открих на една SD карта всички. Та веднага ги пускам в употреба. Дано да са ви полезни!

Желязна самоувереност:
http://dox.bg/files/dw?a=dd6816a759 (http://dox.bg/files/dw?a=dd6816a759)

Мога да те накарам да отслабнеш
http://dox.bg/files/dw?a=d6add24268 (http://dox.bg/files/dw?a=d6add24268)

Мога да те направя богат.
http://dox.bg/files/dw?a=d7bba8fc65 (http://dox.bg/files/dw?a=d7bba8fc65)

Линковете са активни до 13ти юли.

Свалих си аудиото, как да  отслабна..., но не успях да се ориентирам, как да си го копирам на компи!? Дайте ми съвет! Аз нещо бях под напрежение напоследък и си похапвах разни "глупости2 :oops: Добре че ви намерих! Имам нужда малко да се заредя с полезни съвети, материали за четене и най-вече със споделени постижения!  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 30 юни 2014, 21:03
как си го свали и искаш да си го копираш?
файла е мп3, сваляш и пускаш през плеър  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в вт, 01 юли 2014, 09:57
Ами значи аз го свалих и го изслушах, но понеже искам да си го слушам не само веднъж, искам да си го запазя в паметта на компютъра или да си го копирам на СД. Иначе трябва да го зареждам всеки път. Сега ще пробвам,. защото ми се струва, че вчера ми каза:"искаш ли да го копираш?", ама аз четях нещо и само пуснах записа .....
как си го свали и искаш да си го копираш?
файла е мп3, сваляш и пускаш през плеър  :peace:
Благодаря ти!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в вт, 01 юли 2014, 10:06
Хм newsm78, днес започнах да чета съвсем отначало и чак сега забелязах, че темата е започната през 2009_та :thinking: Ако методът действа, защо никой не се вясва тук? Или, всички са заслабнали или не работи .... Или както често става, всяко чудо за три дни...до седмият не достига никой!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Йорданка Вълова в пт, 25 юли 2014, 06:18
Здравей Пит,

Моля те, ако е възможно да качиш още веднъж диска към "Промени живота си за седем дни" - изгубих си моето копие а много ми е необходимо - никъде не мога да намеря активен линк към него.

Предварително ти благодаря!

GammaRay


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Йорданка Вълова в ср, 06 авг 2014, 06:35
Здравейте,

Моля Ви, ако някой има възможност да качи диска към Промени живота си за 7 дни.

Не мога да го открия никъде, а наистина ми е много необходим...

Поздрави,

GammaRay


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: selsha в вт, 12 авг 2014, 06:16
Здравейте,
книгата е изчерпана навсякъде. Няма я дори на старо. Има линкове за pdf в нета, но всички са неактивни. Много моля, ако някой я има в pdf, да я качи.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в чт, 28 авг 2014, 10:34
Книжката я нямам.
Но мога да кача отново линковете с хипнотизацията.
Дано да не е късно. Едва днес прочетох последните мнения.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в чт, 28 авг 2014, 11:44
Да, няма никакъв интерес към темата. Мислех си, че накъде бах свалила и запазила книгата на Пол маккена, ама не можах да я открия. Ще поровя пак, ако я намеря ще я пусна!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: selsha в чт, 28 авг 2014, 11:56
ftp://
Да, няма никакъв интерес към темата. Мислех си, че накъде бах свалила и запазила книгата на Пол маккена, ама не можах да я открия. Ще поровя пак, ако я намеря ще я пусна!
Много се надявам да я намерите.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Happy2 в чт, 28 авг 2014, 19:10
Книжката я нямам.
Но мога да кача отново линковете с хипнотизацията.
Дано да не е късно. Едва днес прочетох последните мнения.
Пит,моля качи ги.Благодаря предварително  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в чт, 28 авг 2014, 21:54
Файл : 7days.mp3
 Линк за сваляне:  http://dox.bg/files/dw?a=23035c485e (http://dox.bg/files/dw?a=23035c485e)

Файл : geliazna_samouverenost01._track_title_1.mp3
 Линк за сваляне: http://dox.bg/files/dw?a=d32c6ac92a (http://dox.bg/files/dw?a=d32c6ac92a)

Файл : I can make you thin.mp3
 Линк за сваляне:  http://dox.bg/files/dw?a=51553bde72 (http://dox.bg/files/dw?a=51553bde72)

Файл : I_can_make_u_rich.mp3
 Линк за сваляне:  http://dox.bg/files/dw?a=f1a465016e (http://dox.bg/files/dw?a=f1a465016e)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пт, 29 авг 2014, 10:16
Уви! не я намирам засега!
Пит,благодаря за споделното!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Happy2 в пт, 29 авг 2014, 14:18
    Пит  [smilie=smile3525.gif]


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: redspades в ср, 15 окт 2014, 01:49
Здравейте, ще може ли някой да качи диска към "Промени живота си за седем дни", благодаря предварително : )


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: dandelkaa в сб, 04 апр 2015, 12:15
Здравейте, имате ли книгата в ел вариант, ако може някой да я сподели или отново да споделите CD-то. Бих искала да я прочета и да пробвам дали има някакъв ефект. А при вас имаше ли истински ефект?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в сб, 04 апр 2015, 20:37
книгата я няма в ел вариант
ако не ти изпратят CD-to до понеделник ми пиши ЛС със скайп, защото файлае голям и не минава през пощата


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: selsha в пт, 10 апр 2015, 23:17
Намерих книгата на старо. Сега ще я чета  и ще споделя впечатления след това.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в вт, 14 апр 2015, 11:15
http://dox.abv.bg/wfs/AbvWfs.html
в папка Пол Меккена си изтеглете файла


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: smile2005s в вт, 14 апр 2015, 13:51
http://dox.abv.bg/wfs/AbvWfs.html
в папка Пол Меккена си изтеглете файла

И аз бих искала да я изтегля, но не знам как става. Може ли малко помощ?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в вт, 14 апр 2015, 14:03
влизате в линка, това е моят докс и виждате папка Пол Маккена, чеквате върху нея /или по-скоро чуквате върху папката и тя се отваря/ и там са всички дискове на Пол Маккена, примерно чеквате за отслабване и най-горният ред е с команди намирате /свали/ - третата е отляво на дясно  и го изтегляте на вашият компютър


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в вт, 14 апр 2015, 17:06
папката ти е с парола


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: smile2005s в ср, 15 апр 2015, 02:08
Да, наистина иска парола


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в ср, 15 апр 2015, 09:06
http://dox.bg/files/dw?a=430b599a7a




не знам само колко време е активен


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в ср, 15 апр 2015, 12:23
Сега ми се отвори папката и изтеглям съдържанието. Благодаря!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: smile2005s в ср, 15 апр 2015, 14:11
Изтеглих го. Благодаря :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: alinnna в ср, 22 апр 2015, 23:36
  :bouquet:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Brenda660066 в пн, 11 май 2015, 18:45
Здравейте. Този линк към аудиото на Макена не работи вече. Може ли някой да качи действащ линк? Благодаря.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Radoil в сб, 01 авг 2015, 14:28
Ето отново линковете:

http://dox.bg/files/dw?a=521b1ccaf2
geliazna_samouverenost.mp3

http://dox.bg/files/dw?a=caf26e6482
I can make you rich.mp3

http://dox.bg/files/dw?a=1fa2b63ed2
7_days.mp3


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daysy в чт, 15 окт 2015, 12:27
Здравейте! От две седмици практикувам хипнозите на Пол Маккена и чувствам осезаема промяна в мисленето. Снощи си направих и тази за отслабването. Още сутринта усетих как намалих порцията си. Успех на всички!  :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 16 окт 2015, 16:08
Вече го има в ютюб
https://www.youtube.com/watch?v=bpTp9gSPxU8
https://www.youtube.com/watch?v=FtmHHhyV0Yo


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daysy в нд, 03 яну 2016, 21:57
Здравейте! От октомври месец слушам два записа на Пол Маккена "Промени живота си за 7 дни" и "Аз мога да те направя богат".Действително усещам голяма промяна в начина ми на мислене и по-скоро на подсъзнателно ниво.Гледам позитивно на живота и хората около мен, като същевременно негативните ми правят особено голямо впечатление и се опитвам да се дистанцирам. Ще се радвам и други от Вас да споделят мнения. Поздрави!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ddididd в нд, 28 фев 2016, 21:49
Здравейте!Може ли някой да качи файла за отслабване.Благодаря предварително!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: bebka2304 в нд, 10 апр 2016, 20:17
Момичета може ли линк аудиото за отказване на цигарите  :) благодаря предварително


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: anisne в пт, 20 май 2016, 23:45
Здравейте, момичета! Вие сте страхотни! Благодаря, че сте качили всички хипнози на Маккена  :bouquet: Аз съм му голяма фенка от известно време. Определено хипнозите му имат ефект върху съзнанието. При мен имат огромен ефект върху това какво ям като съм някъде на ресторант :) За съжаление все още не съм отслабнала. Стигам до извода, че метаболизмът ми се е забавил от раждането...защото наистина не ям много, а и напоследък се движа повече, но пак не мърдам почти. Вече се чудя какво става. Не искам да започвам пак диета, защото това беше един от принципите на Маккена - "Никога повече диети". Прочетох цялата му книга на един дъх. Няма да се отказвам! Продължавам напред!  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: iliv в пн, 11 юли 2016, 19:26
Здравейте момичета ще може ли някой да качи файла за отслабване  много ви моля


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пн, 11 юли 2016, 20:34
http://dox.bg/files/dw?a=1296a7fbcb
Заповядай!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: iliv в пн, 11 юли 2016, 21:01
много благодаря Пит


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sisonka_ в пт, 09 сеп 2016, 19:26
Момичета темата е много замряла никой не пише. Аз имам диска, но искам да го слушам на телефона си, за да го чувам само аз. Може ли някой да го качи моля. Благодаря предварително.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в пт, 09 сеп 2016, 19:56
I_can_make_u_rich.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=caf26e6482

geliazna_samouverenost01._track_title_1.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=521b1ccaf2

7days.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=1fa2b63ed2

I can make you thin.mp3
http://dox.bg/files/dw?a=e8fdd85cf7


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: sisonka_ в сб, 10 сеп 2016, 10:26
Благодаря от сърце.  :hug:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: alinnna в сб, 10 сеп 2016, 15:29
И аз благодаря. Този за забогатяването го нямах...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в сб, 10 сеп 2016, 18:58
Моля, пак заповядайте! Със или без тях, пожелавам да постигнете успех във всичко, което поискате! :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Serendipity* в чт, 13 окт 2016, 23:40
Момичета темата е много замряла никой не пише. Аз имам диска, но искам да го слушам на телефона си, за да го чувам само аз. Може ли някой да го качи моля. Благодаря предварително.
Ниакво замиране. И аз се присъединявам и ще минавам за отчет :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: alinnna в пн, 17 окт 2016, 13:15
Ми хайде де. И аз смятам да започвам да слушам дисковете, че съвсем се занемарих...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daysy в пт, 21 окт 2016, 21:17
Дълго време слушах записите с хипнозите и наистина имаше ефект. Скоро смятам, пак да започна.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в вт, 25 окт 2016, 14:05
Дълго време слушах записите с хипнозите и наистина имаше ефект. Скоро смятам, пак да започна.
Колко дълго?
Разкажи малко повече, моля.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daysy в вт, 25 окт 2016, 22:14
В продължение на повече от 7 месеца, редовно всеки ден. Започнах да печеля разни неща от игри, а до момента не бях печелила абсолютно нищо. Станах по-позитивна /по принцип съм си/ ходех с дежурна усмивка на и някакси над нещата. Нещата ми се получаваха по най-добрия начин, намирах пари на улицата. Виждах как хората си променят мнението за мен / демек всичко е било в моята глава/. Научих се да бъда щастлива тук и сега в настоящия момент, сама със себе си. Битовизмите вършех с лекота, всеки ден започвах с благодарност за всичко, което имам в живота си. Изпитвах любов към всичко и всички. Вярвах, че аз човекът, който може да промени обстоятелствата. Станах по-уверена и решителна. Започнах да търся обкръжението на позитивни и успешни хора. Хипнозите вадят най-доброто от вас, по никакъв начин не могат да ви навредят.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в вт, 25 окт 2016, 23:20
благодаря ти, Дейзи, много надъхващо си го написала


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: alinnna в ср, 26 окт 2016, 09:27
Значи и аз започвам. Книгата също е много надъхваща.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Лита в чт, 05 яну 2017, 12:28
Започнах да слушам внушенията на Маккена преди повече от месец, но не съм много редовна. Надявам се тази година това да се промени. :)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: ddesi в нд, 22 яну 2017, 11:39
Привет,
Може ли някой да качи диска на Пол Маккена - Спри цигарите завинаги.
 :baby_neutral:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Ана Младенова в нд, 05 мар 2017, 14:03
Привет,
Може ли някой да качи диска на Пол Маккена - Спри цигарите завинаги.
 :baby_neutral:

Кажете си мейла да Ви го изпратя.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: bebka2304 в чт, 09 мар 2017, 13:36
Привет,
Може ли някой да качи диска на Пол Маккена - Спри цигарите завинаги.
 :baby_neutral:

Кажете си мейла да Ви го изпратя.

Ани изпратих Ви и аз лично съобщение


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: daysy в сб, 15 апр 2017, 11:27
Здравейте, мили дами! Има ли някой записите на Луиз Хей или други подобни за личностно развитие? Благодаря предварително! Светли празници ! :-)


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Spring is my season в сб, 16 сеп 2017, 15:37
Здравейте, дами
Никой ли не спазва принципите на Пол МакКена? Тъкмо се зачетох за него и открих, че тук има даже и тема :), но е много замряла. :(
На предните страници споделяли ли сте как отслабвате, за да се върна да чета, или някой може синтезирано да ми изброи правилата?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пт, 29 сеп 2017, 19:35
I_can_make_u_rich.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=caf26e6482

geliazna_samouverenost01._track_title_1.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=521b1ccaf2

7days.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=1fa2b63ed2

I can make you thin.mp3
http://dox.bg/files/dw?a=e8fdd85cf7
Свалих си на телефона три от записите. Днес започвам.


Титла: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 02 окт 2017, 13:48
Слушам записите вече трети ден. Виждам някакви подобрения. Мънички такива. Смятам да продължа редовно. Когато имам време слушам един след друг всички записи,но редовно този за отслабването. Кой е с мен?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Лита в пн, 02 окт 2017, 13:52
Аз ги слушах редовно докато бях без работа. Сега не мога да намеря време - през деня на работа, вечер с децата наоколо... Наистина не оставам 15 минута сама на спокойствие, за да се отдам на това. Вие как се справяте?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 02 окт 2017, 18:13
Аз ги слушах редовно докато бях без работа. Сега не мога да намеря време - през деня на работа, вечер с децата наоколо... Наистина не оставам 15 минута сама на спокойствие, за да се отдам на това. Вие как се справяте?
Ами аз ходя та физиотерапия и докато правя процедурите слушам от телефона.


Титла: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Serendipity* в пн, 02 окт 2017, 23:13
и на мен ми е сложно с времето..
ама се каня да намеря такова ,че това само ми показва как го карам по течението и че не се справям и с това да си разпределя деня..
защо не намирам нищо за здраве?
 


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пт, 06 окт 2017, 20:13
Слушам редовно два от файловете на Маккена. Чувствам се доста добре. Не съм започнала да отслабва поголовно, но Започнах да се храня много по-разумно и съзнателно, без да бързам и да ям автоматично,т.е. да не осъзнавам какво ям.
Успех, уважаеми!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Serendipity* в чт, 12 окт 2017, 12:02
Много ми харесва това с промята начина на хранене. И на мен ми се иска да прекъсна с автоматизма при хранене и дъвчене.:blush:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 16 окт 2017, 13:09
Много ми харесва това с промята начина на хранене. И на мен ми се иска да прекъсна с автоматизма при хранене и дъвчене.:blush:
На мен ми струва доста усилия да изляза от автоматизма. Понякога виждам празната чиния и се усещам,че не съм усетила какво съм яла. Налагам си да оставя вилицата и да се насладя на храната. Все бързам,да сервирам, да пренеса нещо и т.н. Когато ядем на ресторант, или на гости, ям бавно и се наслаждавам на храната, но у дома.......често голям провал на този фронт.
Някой слуша ли файловете?


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Serendipity* в вт, 24 окт 2017, 17:54
Аз само им се каня... оказа се сложно да си намеря 30тина минути на спокойствие...


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в ср, 25 окт 2017, 20:02
Аз само им се каня... оказа се сложно да си намеря 30тина минути на спокойствие...
И аз не успявам да слушам вече седмица файловете. Много работни ангажименти, а и у дома трябва да се вихря. Ще се опитам довечера да започна отново,поне с тези за отслабването:hugs:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: juliika в нд, 17 дек 2017, 01:35
Здравейте! От известно време следя форума свалих 7 дни на Маккена, но може ли да качите Как да спра пушенето завинаги? Много благодаря!


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в ср, 27 дек 2017, 12:05
При мен няма никакви резултати от слушането на записите на Пол Маккена. Отказвам се да опитвам.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: peperuda7 в чт, 28 дек 2017, 01:52
Здравейте,
Много моля, ако някой има записа на Пол Макена към книгата “Изгради желязна самоувереност” да го сподели. Търся го от толкова време, а не го намирам. Навсякъде пише, че книгата му е изчерпана и поради това не мога да си закупя и диска :(. Благодаря предварително. Ако някой реши да ми изпрати аудио файла към книгата на лично, пощата ми е t.peneva@abv.bg


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: juliika в пт, 29 дек 2017, 17:06
Здравейте! От известно време следя форума свалих 7 дни на Маккена, но може ли да качите Как да спра пушенето завинаги? Много благодаря!

E-mail - julijapd93@gmail.com 


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Simba# в пт, 20 апр 2018, 22:01
Здравейте , много моля някой ако има аудиото на Пол Маккена - Да промениш животът си за 7 дни да го прикачи тук или да ми пише на лични . По-назад в темичката го намерих но вече линкът не е активен . Този запис го имаше и в ютуб и вбох , но като ли ,че изчезна в дън земя . А беше уникален !! Благодаря предварително.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 23 апр 2018, 19:48
Май го имам на мобилният. Ще видя и ще се опитам да го кача оттам.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 23 апр 2018, 19:57
За имане го имам,но не знам как да го кача тук?! Ако кякой може да го качи,ако ли не, ще се опитам да го пратя на емайл адрес.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в пн, 23 апр 2018, 20:28
файла е голям и не минаваше преди през пощата, скайп или докс  :peace:


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в вт, 24 апр 2018, 20:03
Аз оттук свалих три записа на Пол Маккена. На телефона си да ги слушам,ама нещо не действат при мен и зарязах слушането. Но оттам не ми дава опция да ги кача на темата.
Ако ми остане време,ще ги прехвърля на компютъра и после ще се опитам да го кача,или да го пратя на който е заинтересуван. Моят проблем е,че удома нямаме интернет и трябва специално да дойда до работата на мм и оттук да направя операцията и не знам кога може да стане. Тези две седмици са ми много натоварени.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Herzen в вт, 24 апр 2018, 20:06
Симона, дай мейл или скайп, утре ще ти ги изпратя


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: RS. в нд, 17 фев 2019, 22:46
Здравейте, момичета :)
ще помоля ако някоя от вас може да изпрати и на мен записа или ако може да ми кажете от къде мога да се сдобия с книгата и записа? По книжарниците май са изчерпани :(


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: danilu в пн, 25 фев 2019, 13:08
Здравейте, момичета :)
ще помоля ако някоя от вас може да изпрати и на мен записа или ако може да ми кажете от къде мога да се сдобия с книгата и записа? По книжарниците май са изчерпани :(
Аз прилагах слушане на записите на Пол Маккена за около три месеца, но ефектът беше нулев. Изтрих ги,за да не пълнят паметта на телефона.


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: 《Di》 в пн, 10 фев 2020, 08:54
Отдавна не е писано, но дали някой може да прати аудиото на Пол Маккена, Спри цигарите завинаги. Благодаря предварително. 🤗


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: Пит в вт, 11 фев 2020, 11:35
Пускам наново линковете:
Това за цигарите, обаче, го нямам.
I_can_make_u_rich.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=caf26e6482

geliazna_samouverenost01._track_title_1.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=521b1ccaf2

7days.mp3:
http://dox.bg/files/dw?a=1fa2b63ed2

I can make you thin.mp3
http://dox.bg/files/dw?a=e8fdd85cf7


Титла: Re: Пол Маккена - Тема 2
Публикувано от: pepa60 в вт, 11 фев 2020, 13:16
https://dox.abv.bg/download?id=516e231d7d
спри цигарите