Хайде и аз се впиша тук.
Аз също съм някъъде 158-159. За кратко време от 48-49кг станах 53, поради един здравословен проблем. И така вече почти 2 г. си ги влача. Голяма мъка е. Аз също съм тип-круша и всичко отива на бедрата ми.
Споделете, моля ви, в какво се състои храната ви с тези калории.
Аз също съм някъъде 158-159. За кратко време от 48-49кг станах 53, поради един здравословен проблем. И така вече почти 2 г. си ги влача. Голяма мъка е. Аз също съм тип-круша и всичко отива на бедрата ми.
Споделете, моля ви, в какво се състои храната ви с тези калории.
Аз започнах с броенето на калории септември 2017, заедно с ММ, когато бях 56кг (160см съм). От тогава все съм на 1200ккал и когато ги спазвам стриктно винаги свалям. Минимумът, който успях да стигна бяха 48кг през март, но като стигнах тази цел и вдигнах калориите не успях да ги задържа за повече от няколко месеца и установих, че килограмите към които искам да се стремя са 50-51. След две години постоянни сваляния и качвания на килограми се омъжих на 53кг, а месец по-късно се върнах от медения ни месец 56 
Забременях и първите два месеца свалих до 50кг, от декември насам вече само качвам и сега съм 55,5. Сега съм на 1750-1800кал дневно и качвам по около половин кг седмично, надявам се да не се натрупат много килограми до юли, когато ми е терминът, защото вече започват да ми тежат. 