Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 26 фев. 2018, 22:20 ч.

Гестационен диабет - тема 2

  • 36 074
  • 492
  •   1
Отговори
# 420
  • Мнения: 807
Аз тайно се надявам да не стигна до глюкомер, защото ми е някакъв ужас това бодене. Особено ако трябва да е след всяко ядене, аз направо ще спра да се храня, за да не се тествам. 😄
Ама сега АГ и Ендото ще кажат какво да правя.
Картофите и оризът не са ми проблем, защото и без това не са ми любими храни.
Ти ми даде идея, че днес мога на обяд да хапна някакъв вид яйца със салатка домати и краставици и малко лимецов хляб. 🌺

# 421
  • София
  • Мнения: 7 288
честно казано и аз много се тръшках за глюкомера, защото са ми взимали кръв от пръста за изследвания и ужасяващо боли...

Ноо с глюкомера се оказа къде къде по-безболезнено. Честно казано повечето пъти не усещам болка, а и има да си нагласяш дълбочината на убождането.

Тъпото е, че ако не си следиш преди и след всяко хранене, а само на гладно, е възможно сутрин да ти е ок, но след или преди ядене да не ти е. Само една стойност над нормата се води диабет и си има своите рискове. Още повече, че повечето стойности след ядене се коригират с храната. И ако си на една крачка, примерно махайки овесените ядки или махайки ябълката или намаляйки я на половина, от нормалната захар си заслужава човек да си помери 10-14 дни Simple Smile

Аз меря вече от 20-ти декември. Е, нищо ми няма Simple Smile
Тъй като закуската всеки ден ми е еднаква и еднакво количество, само след закуска не меря Simple Smile

Няколко пъти като забравя апарата и ям навън съшо не съм мерила, но тогава гледам да ям от познатите вече неща, за които знам че не ми вдигат захарта.

# 422
  • Мнения: 807
Благодаря много за съветите и напътствията, Brydа! Simple Smile
Ще видим сега как ще се развият нещата.
Мен ми е криво, че може да ми спрат и плодовете, а сега идва сезонът на черешите и нектарините!!!
А аз мога от тях да ям с килограми на ден.

# 423
  • София
  • Мнения: 1 604
Galeona, и аз имах страх от глюкомера, но на фона на всичко останало е по-малкото зло.
Определно не боли толкова, а и ти е добър помощник, за да откриеш своята диета.
Аз се меря от 23 декември, но резултатите са ми добри, и ендото каза да намаля през два дни.

# 424
  • Мнения: 807
Аничка, предполагам си напълно права.
Имам позната, на която и казаха, че ако не почне стриктна диета в 21гс и не контролира захарта, минава на инсулин. Не знам какви са стойностите при нея, но явно са били сериозни.
Аз вече бия едни инжекции в корема за разреждане на кръвта, та сега само ми остава и втори да ми включат.
Ако кажат глюкомер ще се прави, няма начин. Simple Smile

# 425
  • София
  • Мнения: 22 065
с глюкомера всъщност може да установиш че може да хапваш уж забранени неща.
при мен например бобовите и картофите почти не вдигаха кз.
но това го установих след като взех да меря с глюкомера след всяка храна.
преди това хрупах зеленчуци и не смеех да хапна нищо друго.
и плодове ядях, на два часа ми бяха казали.
не всички, но ябълки например. и от една ябълка на два часа също не ми се вдигаше кз.
оказа се че и лишението не е добре.
моето дете преди да открием гд растеше много бързо, после изведнъж спря, аз свалих петте качени кг и продължих да свалям.

# 426
  • Мнения: 807
Бамбарадамбара, едно от нещата, които ме притесняват е точно, да не би да не си доставям достатъчно калории и бебока да забави растеж. Ако трябва да се минава на някакъв по-строг режим ще говоря с АГ да ми назначи поне протеин да пия.
В момента, както на всички бременни, главно към малкото човече ми е насочена мисълта. То да е добре, пък аз ще се оправям криво-ляво каквото и да кажат докторите. Ама той да си расте и да се развива нормално.

Днеска пак ще карам на пилешко месо и салати за вечеря, а сега за обяд ще врътна едни яйца по предложение на Bryda. Simple Smile

За утре ми се въртят в главата някакви бобови нещица да спретна - я грах, я леща.
После ще се поразровя и в темата за инсулинова резситентност, че там може други интересни рецепти.
Ако вие гледате за вдъхновение от някой сайт, ще се радвам да споделите. Не съм голям кулинар и идеите не ми идват от вътре. Simple Smile

# 427
  • София
  • Мнения: 7 288
И при мен се оказа че от боб и леща не качвам. Яла съм и по малко ориз и картофи (не основно) и пак е ок.
Нооо от 30гр боровинки добавени към месо (само месо) + десерт боровинки качих наистина много.

Сега ядох кашкавал с малко домат и накрая половин малка ябълка. След малко ще знам тая комбинация как ми се отразява Simple Smile

Пия протеин Прегнако защото въпреки диетата белтъка ми иска лека корекция, а и така съм мноого по-спокойна за човека в мен, който е напълно в нормата си за сега

Пп: час след яденето ми е 5.7, което значи че половината ябълка не се е отразила зле
 Simple Smile

Последна редакция: чт, 16 яну 2020, 15:51 от Brayda

# 428
  • Сан Франциско
  • Мнения: 497
Изрових стар пост, в който бях дала примерно меню от моята диета - ето го:

Закуска - трябва да съдържа не повече от 15 гр. въглехидрати, така че приемлив вариант е една филийка хляб, едно варено яйце и малко козе сирене или половин купичка овесена каша със сирене. Плодове в никакъв случай сутрин.

Междинна закуска предиобед - малка ябълка с фъстъчено масло или половин банан с половин купичка кисело мляко или малко кашкавал с няколко сухара.

Обяд - 45 гр. въглехидрати - половин чашка варен ориз с парче пиле и зеленчуци или една чаша спагети/макарони със доматен сос и кайма/месо.

Следобедна закуска - варианти като предиобедната.

Вечеря - 45 гр. въглехидрати - като обяда - например един малък варен картоф, половин чашка грах, малка свинска пържола.

Т.н. "свободни" (разрешени по всяко време) храни - всички зеленчуци, олио, зехтин, майонеза, оцет, подправки, кафе и чай в умерени количества.


Менюто беше изготвено от диетолог и съгласувано с доктор. Помня, че в зависимост от стойностите на захарта - увеличаваха / намаляваха грамажа на различните хранителни съставки и групи, без да ги елиминират напълно.

# 429
  • Мнения: 169
Etereia, твоето меню си е индивидуално. Много зависи с какви нива е жената, понеже на мен ендото ми забрани банани и всякакви сладки плодове, разрешени са ми ягоди, малини, къпини и малко боровинки, също каза, че половин картоф мога да си позволя, но то дето ще е половин, по-добре хич да не се дразня Grinning Иначе експериментирам как ми вияят различни храни, примерно един портокал ми вдига КЗ на 7,6 позволявам си понякога по половин, някое парче мандаринка си позволявам и ягоди си похапвам, но пак внимавам с тях. От бобовите до 6,4 съм стигала, но ги ям със страх, понеже без хляб не ми върви и добавям по филийка-2 хляб бонус в който също има малко въглехидрати, но за бобовите забелязвам, че 1 час след хранене и 2 часа след хранене стойностите са едни и същи, не пада захарта на 2рия час, понеже са бавни въглехидрати.

# 430
  • Мнения: 63
Научете се да комбинирате въглехидратите и протеините, момичета! Никога само въглехидрат, винаги го комбинирайте с някакъв протеин, така захарта не се качва много.
Аз вече приключих, родих преди няколко дни и резултатите са добри. Смятам да ям пица тези дни 😋

# 431
  • Мнения: 169
Alivi, честито бебче! Дано сте добре и бързо да се възстановиш! Revolving Hearts
Срама нямаш с тая пица! Grinning Аз си правих веднъж с карфиолен блат, преглъщаше се нооо пицата си е пицаааа Grinning
Иначе си имам вече един списък със забанени сега храни и след раждането ако всичко е наред, ще се поглезя малко, само ме е страх да не прекаля и да превъртя кантара Laughing
Ох, аз тая вечер така си изкарах акъла... хапнах едно диабетично десертче, за първи път кола зиро си позволих, хляб вита 2 филийки+ домашно кьопоолу и билкова кръв пийнах, ама малко повечко от обикновенно, че това желязо ме дразни все е в едни мижави граници и не иска и не иска да се вдигне и 1 час след хранене тая захар като ми показа 8,5, сложих маратонките и газ по улиците, ей ссега се прибрах Grinning Поне я смъкнах почти на половина! То едно не е в норми, опиташ се да го оправиш, на друго вредиш.. аман от глупости вече...

# 432
  • Мнения: 63
Благодаря, Луничка!
Много са ти въглехидратите в тази комбинация, а няма протеин. Ставам досадна вече 😂. Следващия път замени филийките с пържолка,  или сиренце. И още куп глупости искам да изям, само да изляза от тоя досаден Майчин дом 😊

# 433
  • Мнения: 169
Още малко и ще си си вкъщиии Yum
В моето меню ежеднвено присъстват месо, яйца и сирене, днес реших поне за вечеря да разнообразя с нещо изцяло зеленчуково, че макар да съм човек обичащ месото, започна да ми втръсва, като задръстена се чувствам... утре ще е бобец, пък после пак почвам мръвките, че едни домашни ребърца ме чакат да ги приготвя Grinning

# 434
  • Мнения: 179
Благодаря, Луничка!
Много са ти въглехидратите в тази комбинация, а няма протеин. Ставам досадна вече 😂. Следващия път замени филийките с пържолка,  или сиренце. И още куп глупости искам да изям, само да изляза от тоя досаден Майчин дом 😊

Аз бях с ГД през бременността и раждах в МД. След като родих захарта ми рязко спадна на около 3 и в реанимация ми даваха захар да ям. После ми правиха захарен профил и всичко беше наред. Казаха ми между 6-та и 12-та седмица след раждане да си направя пак обременяването с глюкоза. Е, направих го и резултатите за моя изненада не са никак добри на първия и втория час...Явно пак ще се разкарвам по ендокринолози Sad

Общи условия

Активация на акаунт